Obtener apoyo Cuando alguien que te importa está deprimido, está bien que te sientas frustrado, enojado y molesto. Sin embargo, es muy importante que no permita que estos sentimientos se infecten y crezcan. Los terapeutas, consejeros y grupos de apoyo no son solo para personas con depresión. Buscar ayuda profesional para usted puede ayudarlo a …
La confianza en una relación íntima tiene sus raíces en sentirse seguro con otra persona. La infidelidad, las mentiras o las promesas incumplidas pueden dañar gravemente la confianza entre marido y mujer. Eso, sin embargo, no significa necesariamente que un matrimonio no pueda salvarse. Aunque reconstruir la confianza puede ser un desafío cuando hay una …
Considere otras opciones de tratamiento Si está en peligro inmediato de hacerse daño, no ha respondido bien a los antidepresivos o existen razones médicas por las que los antidepresivos no son una buena idea para usted, su médico puede optar por recetarle tratamientos menos comunes. Terapia electroconvulsiva La terapia electroconvulsiva (TEC) consiste en aplicar un …
Conclusiones clave El estatuto del Título IX se refiere a una amplia ley contra la discriminación que protege a las personas en las instituciones educativas por motivos de sexo. El Título IX a menudo se asocia con los deportes, y esta interpretación reciente evita que los jóvenes trans sean excluidos de los deportes o actividades …
Conclusiones clave Vivir solo durante el aislamiento social puede ser una montaña rusa emocional. Priorizar las relaciones saludables es esencial para mantener una salud emocional óptima. Seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a combatir el estrés. Aprender una nueva habilidad o dedicarse a un pasatiempo es una excelente manera de proteger …
El sueño es importante para su capacidad de atención y concentración, estado de ánimo, salud general y bienestar. Desafortunadamente, muchas personas con TDAH no duermen lo que necesitan. De hecho, aproximadamente del 25% al 50% de las personas que tienen TDAH también tienen problemas para dormir. Como resultado, los síntomas del TDAH pueden empeorar durante …
Se me hace tarde.Estaré allí en un rato.Siento mucho llegar tarde. ¿Cuántas veces has dicho estas palabras? Se siente terrible llegar tarde: al trabajo, a la cita con el médico, a la reunión, al encuentro con un amigo, a llevar a los niños a la escuela y, lo que es peor, a recoger a los …
Conclusiones clave La gestión del tiempo ha demostrado ser eficaz como herramienta para la productividad. Aquellos que sobresalen en la gestión del tiempo se desempeñan bien y tienen una mayor sensación de bienestar. Un estudio reciente hace la pregunta importante: ¿Funciona la gestión del tiempo? Los investigadores reconocen que hay méritos en la creación de …
La gestión del tiempo puede ser un desafío cuando se hace malabarismos con el trabajo y la escuela. Ya sea que esté trabajando para pagar sus estudios universitarios o que esté volviendo a la escuela para avanzar en su carrera actual, administrar el tiempo en su vida profesional y académica no es una tarea fácil, …
Una correlación se refiere a una relación entre dos variables.Las correlaciones pueden ser fuertes o débiles y positivas o negativas. A veces, no hay correlación. Muy bien / Brianna Gilmartin Qué significa correlación Hay tres posibles resultados de un estudio de correlación: una correlación positiva, una correlación negativa o ninguna correlación. Los investigadores pueden presentar …
Aparta tiempo para relajarte Ya sabes lo que dicen sobre todo el trabajo y nada de juego. Asegúrese de agregar un poco de tiempo para actividades de ocio cada semana. La investigación ha demostrado que las actividades de ocio pueden ser importantes para el bienestar mental. Muchas de estas actividades, como hacer ejercicio, participar en …
Psyathome Mind y nuestros socios externos utilizan cookies y procesan datos personales como identificadores únicos basados en su consentimiento para almacenar y/o acceder a información en un dispositivo, mostrar anuncios personalizados y para la medición de contenido, conocimiento de la audiencia y desarrollo de productos. Para cambiar o retirar sus opciones de consentimiento para PsyathomeMind.com, …
La memoria dependiente del contexto se refiere a la recuperación mejorada cuando el contexto durante la codificación es el mismo que el contexto durante la recuperación. Por ejemplo, cuando un evento se almacena en la memoria, la información contextual que rodea al evento también se almacena. Por lo tanto, volver o recrear ese contexto puede …
Conclusiones clave Un aumento en los casos de comportamiento similar a los tics en las adolescentes ha levantado una bandera roja para los médicos de todo el mundo. Los tics, ruidos y espasmos se observan comúnmente en personas con síndrome de Tourette. Sin embargo, los investigadores creen que las adolescentes están copiando los comportamientos de …
El constructivismo es un tipo de teoría del aprendizaje que explica el aprendizaje humano como un intento activo de construir significado en el mundo que nos rodea. Los constructivistas creen que el aprendizaje es más activo y autodirigido de lo que postularían el conductismo o la teoría cognitiva. El constructivismo divide el aprendizaje en dos …
Si tiene poco dinero y está muy estresado, tiene suerte: ¡muchos de los mejores calmantes para el estrés son gratuitos! Estos aliviadores de estrés gratuitos funcionan bien para aliviar el estrés a corto plazo y son aún más efectivos para desarrollar resiliencia con la práctica regular. Esto se debe a que muchos de ellos tienen …
Estar ocupado a menudo se ve como una insignia de honor y una señal de autoestima, y la falta de tiempo libre se ve como una indicación directa de estatus. Sin embargo, programarse demasiado puede afectar negativamente su salud emocional y física, así como su capacidad para mantener relaciones saludables. Por qué amamos el ajetreo …
El TOC es una enfermedad compleja con muchas causas, incluidos factores biológicos, psicológicos y sociales. Un proceso psicológico que puede ayudar a causar y mantener los síntomas del TOC es la fusión de pensamiento y acción. Exploremos la relación entre la fusión pensamiento-acción y los síntomas del TOC. ¿Qué es la Fusión Pensamiento-Acción? La fusión …
La detención de pensamientos es una técnica que algunas personas usan para ayudar con los pensamientos negativos intrusivos y la preocupación que a menudo acompañan a los ataques de pánico. La base de esta técnica es detener los pensamientos negativos no deseados y reemplazarlos por pensamientos neutrales o positivos. Cuando se presentan ataques de ansiedad …
La consolidación de la memoria es el proceso en el que nuestros cerebros convierten los recuerdos a corto plazo en recuerdos a largo plazo. La memoria a corto plazo tiende a ser bastante limitada en términos de duración y capacidad. El cerebro humano solo puede almacenar recuerdos a corto plazo durante unos 30 segundos, por …
¿De dónde vienen tus creencias y opiniones? Si eres como la mayoría de las personas, sientes que tus convicciones son racionales, lógicas e imparciales, basadas en el resultado de años de experiencia y análisis objetivo de la información que tienes disponible. En realidad, todos somos susceptibles a un problema complicado conocido como sesgo de confirmación. …
La interrupción del pensamiento es común en la terapia cognitivo-conductual.El clínico le enseña la técnica al cliente, quien puede usarla para dejar de tener pensamientos acelerados o preocupaciones obsesivas. En esta técnica, cuando comienzan los pensamientos obsesivos o acelerados, el cliente dice clara y claramente: «¡Alto!» Esto le permite al cliente sustituirlo por un pensamiento …
La meditación de atención plena es una técnica de alivio del estrés muy eficaz que conlleva muchos beneficios. La atención plena se puede practicar prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento, ya que no requiere silencio ni un área especial de meditación o una posición física. Simplemente requiere presencia de ánimo. La atención plena …
Concerta fue la primera forma de Ritalin verdaderamente duradera y de liberación prolongada. (Técnicamente, Ritalin SR fue lo primero, pero en realidad no duró todo el día para la mayoría de los niños, y definitivamente no proporcionó las 12 horas de control de síntomas que ofreció Concerta). El beneficio de este alivio durante todo el …
A fines de 2019, comenzaron los rumores de un nuevo virus que era potencialmente peligroso, pero estaba muy lejos. A principios de 2020, todos los rincones del mundo se vieron afectados por la pandemia de COVID-19. La vida de casi todos en el planeta fue alterada de alguna manera. Sin embargo, lo que no se …
La psicología comparada es la rama de la psicología que se ocupa del estudio del comportamiento animal. La investigación moderna sobre el comportamiento animal comenzó con el trabajo de Charles Darwin y Georges Romanes, y el campo se ha convertido en un tema multidisciplinario. Hoy, biólogos, psicólogos, antropólogos, ecologistas, genetistas y muchos otros contribuyen al …
La torazina (clorpromazina) es un medicamento que a veces pueden usar los médicos en entornos hospitalarios para controlar la agitación y la manía en personas que tienen trastorno bipolar. Se usa con poca frecuencia, pero cuando se usa para el trastorno bipolar, se usa para tratar los síntomas de manía, psicosis o agitación y no …
La esquizofrenia es una enfermedad mental relativamente poco común pero grave caracterizada por cambios en los pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona. Es un trastorno cerebral crónico que puede afectar la capacidad de una persona para interpretar la realidad. Las personas con esta afección a menudo experimentan alucinaciones, delirios, pensamiento desorganizado y comportamientos anormales. …
Conclusiones clave La investigación sugiere que al menos el 55% de las personas experimentan escalofríos placenteros mientras escuchan la música que disfrutan. Un estudio reciente examinó más a fondo este fenómeno para mostrar cómo la música activa los centros de placer y recompensa del cerebro, lo que plantea la cuestión del papel de la música …
Cuando el ex director ejecutivo de Thinx, Miki Agrawal, ideó el concepto de «ropa interior a prueba de períodos», la empresa fue aplaudida por su compromiso de empoderar a las mujeres y desestigmatizar la menstruación. Entonces, cuando Agrawal, una autodenominada feminista que afirmó haber creado un ambiente de trabajo abierto y seguro, fue acusada de …
Conclusiones clave Muchos estudios han encontrado una conexión entre los olores y los recuerdos poderosos. Los científicos creen que el olfato y la memoria están tan estrechamente relacionados porque la anatomía del cerebro permite que las señales olfativas lleguen al sistema límbico muy rápidamente. Los expertos dicen que los recuerdos asociados con los olores tienden …
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es mucho más común de lo que imaginas. Un estudio reciente sobre la prevalencia de los trastornos de salud mental en los EE. UU. encontró que aproximadamente el 1,6 % de la población tiene TLP. Si bien ese número puede parecer pequeño, eso significa que hay más de …
La EPOC, o enfermedad pulmonar obstructiva crónica, es un término general que se usa para describir la obstrucción del flujo de aire; tanto la bronquitis crónica (CB) como el enfisema entran en esta categoría. El principal factor de riesgo de la EPOC es el tabaquismo. Hay diferencias notables en la apariencia y función de los …
Yo era un niño tímido. Solo hablé con mis amigos más cercanos y familiares. Nunca levanté la mano en clase. Daba demasiado miedo hablar frente a un grupo de personas, incluso si solo eran unos pocos compañeros de clase. Odié la escuela desde el principio. De hecho, mi yo de 4 años de alguna manera …
Los pensamientos negativos pueden crear más estrés en nuestras vidas. El «afecto negativo», o estar de mal humor, no solo puede influir en nuestra experiencia de modo que muchas de las cosas que experimentamos parezcan más estresantes e incluso abrumadoras, sino que nuestro mal humor puede ser contagioso e incluso puede hacer que los demás …
La soledad a menudo tiene una mala reputación. Expertos ensalzan las virtudes de la conectividad social; está relacionado con una mejor inmunidad, una mejor resistencia al estrés e incluso una vida más larga. Estar solo, por otro lado, con demasiada frecuencia se equipara con la soledad. Investigación sugiere que el aislamiento social y la soledad …
La teoría cognitiva es un enfoque de la psicología que intenta explicar el comportamiento humano mediante la comprensión de sus procesos de pensamiento.Por ejemplo, un terapeuta está utilizando los principios de la teoría cognitiva cuando le enseña cómo identificar patrones de pensamiento desadaptativos y transformarlos en constructivos. Fundamentos de la teoría cognitiva La suposición de …
Dependiendo de sus experiencias de vida, las personas a menudo tienen diferentes puntos de vista acerca de involucrar a la policía en asuntos comunitarios menores. Para algunas personas, contactar a la policía es su respuesta cuando hay escaramuzas o actividades cuestionables en su comunidad. Pero para otros, contactar a la policía suele ser el último …
Si tiene dificultades para comer en exceso, es posible que se pregunte si la terapia cognitiva conductual (TCC) puede ayudarlo a detener sus conductas problemáticas y su adicción a la comida. Este ejemplo lo pone a usted en el lugar de una persona ficticia que tiene características y circunstancias que a menudo se ven en …
Volver a casarse después del final de un matrimonio anterior o la pérdida de su cónyuge puede ser un ajuste importante. La realidad es que los matrimonios posteriores a menudo enfrentan desafíos que no están presentes en los primeros matrimonios, principalmente la adición de hijastros y ex cónyuges. Es importante ser consciente de los desafíos …
Las mujeres representan alrededor de un tercio de todos los usuarios de cocaína en los Estados Unidos y pueden diferir de los hombres que abusan de la cocaína en varios aspectos. Las investigaciones muestran que las mujeres dependientes de la cocaína buscan rehabilitación de drogas por diferentes motivos que los hombres, responden al tratamiento de …
Conclusiones clave Según varios estudios, las personas empobrecidas son percibidas como menos perjudicadas por las experiencias negativas. Esto tiene implicaciones de gran alcance en términos de cómo se trata a las personas en situación de pobreza, tanto en las políticas como en las interacciones cotidianas. Un experto sugiere que el primer paso hacia el cambio …
Platos en el fregadero, montones de ropa sucia apilada, mantas y almohadas por todo el piso, armarios desordenados, demasiada basura en el garaje y una cantidad insuperable de artículos sin usar almacenados en toda la casa… ¿te suena esto familiar? ? Vivimos en una cultura materialista donde la sociedad nos enseña que cuantas más cosas …
Todos los viernes de El podcast de la mente de Psyathomela editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico. Suscríbase ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de …
Una entrevista clínica es una herramienta que ayuda a los médicos, psicólogos e investigadores a realizar un diagnóstico preciso de una variedad de enfermedades mentales, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Hay dos tipos comunes: entrevistas clínicas estructuradas y entrevistas de diagnóstico clínico. Entrevistas Clínicas Estructuradas El estándar de oro para las entrevistas clínicas estructuradas es …
Reflejos • Theresa ha estado escribiendo para Psyathome desde diciembre de 2019.• Theresa ha escrito para Elite Daily, The Financial Diet, Thought Catalog, Film Daily y otras publicaciones en línea.• Estudió negocios en la Universidad Estatal de Portland.• Tiene experiencia en marketing digital y SEO. Experiencia Theresa es una escritora independiente y bloguera de estilo …
El alquitrán de cigarrillo es un término utilizado para describir las partículas químicas tóxicas que quedan al quemar el tabaco. Esta sustancia forma un residuo pegajoso de color marrón o amarillo. No es lo mismo que el alquitrán que se usa en las superficies de las carreteras. El tabaco es mejor conocido por tres peligros …
Conclusiones clave Alrededor del 1 al 3% de las personas carecen de la capacidad de visualizar. Un estudio encuentra razones neurológicas por las que algunas personas visualizan mejor que otras. No importa cómo esté conectado su cerebro, hay formas de fortalecer su capacidad de visualización. Cierra los ojos y piensa en una manzana. Imagina su …
Miles de fumadores no se lo piensan dos veces antes de dejar un rastro de basura de cigarrillos detrás de ellos. De acuerdo con Keep America Beautiful (KAB), los estadounidenses están fumando menos cigarrillos que nunca, sin embargo, las colillas de cigarrillos continúan siendo el artículo que más se arroja a la basura en los …
Conclusiones clave El 3 de agosto, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades emitieron una nueva moratoria de desalojo vigente hasta el 3 de octubre. La póliza cubre a los inquilinos en cualquier condado con transmisión sustancial o alta de COVID durante al menos 14 días. Con la variante Delta aumentando en …
La fragmentación se refiere al proceso de tomar piezas individuales de información y agruparlas en unidades más grandes. Al agrupar cada punto de datos en un todo más grande, puede mejorar la cantidad de información que puede recordar. Probablemente, el ejemplo más común de fragmentación ocurre en los números de teléfono. Por ejemplo, una secuencia …
Conclusiones clave Un nuevo estudio encontró que los recuerdos de objetos relacionados con un evento estresante pueden estar estrechamente vinculados en nuestro cerebro, lo que podría explicar por qué los recuerdos de estas situaciones son tan fuertes. Los expertos dicen que también puede haber otros factores, como las respuestas hormonales y las lecciones importantes aprendidas …
Al medir el consumo de alcohol en sus pacientes, los proveedores de atención médica se basan principalmente en tres métodos: Proyección breve tradicional La prueba de concentración de alcohol en sangre (BAC) La prueba de transferrina deficiente en carbohidratos (CDT) La prueba breve de alcohol tradicional no es tan confiable como los otros dos métodos …
Conclusiones clave El otoño es un hito temporal, un momento que influye en cómo vemos y usamos el tiempo, y tiende a impulsar la motivación de las personas. Mucha gente ve el otoño como un momento para comenzar de nuevo, tal vez debido a asociaciones de larga data con el regreso a la escuela en …
Conclusiones clave La fatiga por precaución está afectando a un número cada vez mayor de personas a medida que avanza la pandemia. La fatiga no solo puede afectar la salud mental, sino que también puede hacer que las personas tomen decisiones que aumenten su riesgo de COVID. Cuanto más se prolongue la pandemia de COVID-19, …
Incluso el uso casual y recreativo de la marihuana por parte de los jóvenes puede afectar las regiones del cerebro involucradas en las emociones, la motivación y la toma de decisiones. Los científicos dicen que ahora tienen la evidencia para demostrarlo. Una revisión de los estudios sobre el impacto funcional y morfológico del consumo de …
El trastorno de ansiedad social (SAD) se trata comúnmente con terapia conductual cognitiva (TCC), una forma de terapia que fue pionera en la década de 1960 para el tratamiento de la depresión. Ahora es un tratamiento líder para muchas afecciones, incluidos los trastornos de ansiedad. Las investigaciones han demostrado que la TCC es una terapia …
En algunos casos, los medicamentos tienen un papel en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Pero para muchos, la terapia, sola o en combinación con medicamentos, es la opción de tratamiento más eficaz. La razón es que la terapia, a diferencia de la medicación, le brinda las herramientas para controlar la ansiedad usted mismo, …
Si a usted o a un ser querido se le ha diagnosticado recientemente un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), es posible que desee saber cuánto tiempo puede llevar el tratamiento para ayudar a controlar los síntomas. El TOC es crónico, lo que significa que es una enfermedad con la que potencialmente tendrás que lidiar (en algún nivel) …
El juego de roles terapéutico ha demostrado ser un tratamiento eficaz para quienes padecen fobias, quienes a menudo creen que una situación temida es inherentemente peligrosa. Este tipo de terapia permite que el terapeuta y el paciente representen escenarios que son difíciles para la persona que sufre de fobia. A través del juego de roles, …
Un hábito es cualquier acción que hemos realizado con tanta frecuencia que se convierte casi en una respuesta involuntaria. Si consideramos que este hábito es indeseable, podemos etiquetarlo como un «mal hábito». La gente gasta innumerables horas y dólares cada año tratando de romper estos malos hábitos y, a menudo, no tiene ningún éxito. ¿Por …
¿Alguna vez ha visto a un niño pequeño comer un bocadillo delicioso como una magdalena y luego se aleja antes de terminarlo? A muchos adultos que han estado restringidos por las dietas les resulta difícil imaginar alejarse antes de limpiar sus platos. Pero es probable que este niño confíe en su cuerpo y en sus …
Si tiene un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), es posible que se encuentre tratando de descubrir cómo puede dejar de tener pensamientos de TOC. Usted no está solo. Sin embargo, muchas personas con TOC no se dan cuenta de que los pensamientos angustiosos que experimentan no son necesariamente algo sobre lo que tengan (o puedan tener) control. …
Participar en un grupo de apoyo, junto con otros programas médicos y profesionales de tratamiento de alcohol y drogas, puede ofrecer muchos beneficios. Un grupo de apoyo puede ayudarlo a recuperarse ofreciéndole apoyo social, ayudándolo a desarrollar habilidades de afrontamiento de recuperación, mejorando su motivación, reduciendo los síntomas depresivos y aumentando su bienestar psicológico. Este …
La necesidad de encontrar estrategias para manejar a los compañeros de trabajo difíciles es una de las más comunes entre quienes trabajan en un entorno de oficina. Ya sea que se trate de alguien que difunde chismes o alguien que espera descargar sus responsabilidades en otros, existen formas de abordar las dificultades que enfrenta con …
los El nivel terapéutico de un fármaco en el torrente sanguíneo es el rango dentro del cual se espera que el fármaco sea eficaz. Su médico puede solicitar una prueba para medir la cantidad de un fármaco específico en la porción de suero de su sangre. Su médico comparará esos niveles con los rangos establecidos …
¿Cómo puedes ser más considerado cuando tienes ansiedad social? Las personas reflexivas piensan en la felicidad y el bienestar de los demás. Anticipan lo que otras personas necesitan y tienen la capacidad de ver las cosas desde su perspectiva. Una de las dificultades a las que se enfrentan las personas con trastorno de ansiedad social …
El sueño ha sido objeto de especulación y pensamiento desde la época de los primeros filósofos griegos, pero solo recientemente los investigadores han descubierto formas de estudiar el sueño de manera sistemática y objetiva. La introducción de nueva tecnología como el electroencefalograma (EEG) ha permitido a los científicos observar y medir los patrones eléctricos y …
Las personas con trastorno de ansiedad social (SAD) a menudo luchan por ser asertivas. Ser sincero sobre tus sentimientos y compartirlos con los demás se siente difícil, hasta el punto de que preferirías guardártelos para ti. El problema es que las personas no pueden leer su mente, por lo que a menudo encontrará que sus …
Los expertos no están del todo seguros de por qué se desarrollan las fobias. Sin embargo, existen numerosas teorías, y se pueden clasificar en tres categorías diferentes: Biológico basado en el aprendizaje Psicoanalítico Es poco probable que estas tres categorías sean mutuamente excluyentes, ya que es probable que múltiples causas interactúen en las personas para …
La inteligencia es uno de los temas más discutidos en psicología, pero no existe una definición estándar. Algunos investigadores han sugerido que la inteligencia es una sola habilidad general. Otras teorías de la inteligencia sostienen que la inteligencia abarca una variedad de aptitudes, habilidades y talentos. Muy bien / JR Bee ¿Qué es la inteligencia? …
Reflejos Aprendiz de Terapeuta Matrimonial y Familiar Escritora con firmas en Women’s Health, Bustle, Healthline, Cosmopolitan, Shape y más Blogs sobre fitness y salud mental en Corredor de muy buen gusto Escribe contenido sobre salud mental en Animadora de salud mental Miembro de la junta de Still I Run, una organización sin fines de lucro …
La ley de Yerkes-Dodson sugiere que los niveles elevados de excitación pueden mejorar el rendimiento hasta cierto punto. Obtenga más información sobre cómo funciona esto y por qué a veces un poco de estrés puede ayudarlo a rendir al máximo. Excitación y rendimiento ¿Alguna vez has notado que te desempeñas mejor cuando estás un poco …
El ácido gamma-amino butírico (GABA) es un aminoácido en el cuerpo que actúa como neurotransmisor en el sistema nervioso central. Los neurotransmisores son los encargados de enviar mensajes por todo el cuerpo. Por ejemplo, su cerebro puede enviar un mensaje a su mano de que algo está caliente para que no lo toque. GABA limita …
Cuando alguien que te importa está deprimido, ofrecer consejos o sabiduría puede ser algo que hagas solo con buenas intenciones en mente. Sin embargo, es posible que las palabras que use no transmitan el mensaje que desea enviar, especialmente si no comprende la naturaleza de la depresión y la enfermedad mental. Es importante recordar que …
La disputa es una técnica utilizada en la terapia racional emotiva conductual (REBT) dentro de la reestructuración cognitiva para tratar la ansiedad social y otras enfermedades mentales. El proceso básico consiste en cuestionar los pensamientos y creencias que mantienen su ansiedad y le dificultan avanzar. ¿Qué son TREC y Disputa? REBT es una forma de …
Si sufres de trastorno de ansiedad social (SAD) puede que tengas problemas para encontrar un trabajo en el que te sientas cómodo. A medida que trabaja para superar su ansiedad social, puede ser útil desafiarse a sí mismo gradualmente. Sin embargo, si todavía enfrenta una ansiedad severa, un trabajo a la vista del público puede …
La ansiedad social y la introversión son diferentes Cortesía de blog.bufferapp.com. Un ejemplo simple de cómo las imágenes del cerebro pueden ayudar a desenredar el trastorno de ansiedad social puede provenir del trabajo sobre la introversión versus la extroversión. Si bien la introversión y la ansiedad social no son lo mismo (los introvertidos se sobreestimulan …
Si alguna vez consideró convertirse en psicólogo, entonces probablemente se haya preguntado un poco sobre cómo serían las condiciones de trabajo. Al igual que con muchas otras profesiones, el área de especialidad y el lugar de trabajo de un psicólogo son los principales determinantes de las condiciones laborales. Por ejemplo, un psicólogo forense podría pasar …
Con un peso de solo unas tres libras, el cerebro es la parte más complicada del cuerpo humano. Como órgano responsable de la inteligencia, los pensamientos, las sensaciones, los recuerdos, el movimiento del cuerpo, los sentimientos y el comportamiento, se ha estudiado y formulado hipótesis durante siglos. Pero es la última década de investigación la …
