La gestión del tiempo puede ser un desafío cuando se hace malabarismos con el trabajo y la escuela. Ya sea que esté trabajando para pagar sus estudios universitarios o que esté volviendo a la escuela para avanzar en su carrera actual, administrar el tiempo en su vida profesional y académica no es una tarea fácil, especialmente cuando tiene responsabilidades adicionales que compiten por su tiempo, como como criar hijos. El problema no es la falta de tiempo, lo que más importa es cómo las personas manejan ese tiempo.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a hacer un mejor uso de su tiempo mientras trata de hacer malabarismos con su trabajo y sus estudios.
hacer un horario
La sugerencia de hacer un horario siempre está cerca de la parte superior de la lista cuando se trata de consejos de administración del tiempo, y hay una buena razón… funciona. Si anteriormente ha estado ignorando este buen consejo, lo he incluido aquí nuevamente con la esperanza de que lo reconsidere. Cuando estamos planeando totalmente nuestro día dentro de nuestra cabeza sin hacer ningún plan concreto, es muy fácil olvidar cosas, priorizar mal o sentirse abrumado y simplemente no hacer nada. Hablo desde mi experiencia personal cuando digo que no subestimes el poder de planificar y escribir ese plan.
Crear orden es el primer paso para administrar con éxito su tiempo, y hacer un horario ayuda a crear orden.Escriba su día en fragmentos de 30 minutos y comience completando todos los eventos establecidos que no son flexibles, como los horarios de clase y el trabajo. Esto te ayudará a tener una idea más clara de lo que tienes que hacer en términos de establecer tiempos para estudiar y atender otras responsabilidades en tu vida. Una vez más, este consejo obviamente simple puede ser descartado debido a su simpleza, pero es una de las cosas más efectivas que puede hacer, siempre que cumpla con el programa que establece lo mejor que pueda.
aprender a sacrificar
Trabajas duro y te mereces algo de tiempo para descansar y relajarte, ya sea que eso implique distraerte y ver un par de tus programas de televisión favoritos o un buen baño largo. Siempre debes permitirte ese tiempo, es una parte importante del éxito ya que quieres evitar el agotamiento.Dicho esto, debe aceptar que a veces es posible que deba renunciar a este tiempo de no hacer nada o acortarlo.
Puede sentirse estresado y con exceso de trabajo, y se dice a sí mismo que merece un descanso después de trabajar duro todo el día; puede sentirse justificado al ver cuatro horas de televisión en lugar de comenzar el borrador del trabajo de investigación que ha estado posponiendo la última semana. Es importante recordar que no es necesario adoptar un enfoque de «todo o nada». En lugar de dedicarte a algo que realmente no contribuye a tu progreso (como ver tu programa favorito en exceso), concéntrate en tomar un breve descanso que te permita reenfocarte. De esa manera, puede sentirse renovado y productivo cuando regrese a la tarea en cuestión.
Una vez más, tiene derecho a disfrutar de su vida, pero si está tratando de lograr un objetivo mayor de avanzar en su carrera o hacer una vida mejor para usted y sus hijos, esto requiere disciplina.Si conseguir el trabajo de tus sueños significa ver un poco menos de televisión o menos videos en YouTube, entonces el sacrificio puede valer la pena.
Trabajar para reducir la procrastinación
Los humanos somos un grupo divertido, y a menudo postergamos hacer las cosas que realmente deben hacerse más temprano que tarde; por lo general, las tareas son menos que emocionantes, como hacer la lectura de la clase más aburrida o abordar ese trabajo de investigación que representa una gran parte de su calificación.
Las personas tienden a pensar en todo lo que tienen que hacer para llegar de principio a fin y luego se sienten abrumadas. Debido a que el problema parece demasiado grande para abordarlo, la gente termina simplemente sin hacer nada. Luego, la ansiedad aumenta cuando pensamos en cómo todavía tenemos que hacerlo y nuevamente, en lugar de comenzar, lo posponemos nuevamente.Para aliviar la culpa de posponerlo, hacen otras cosas, a menudo tareas domésticas como lavar la ropa, para que parezca que están logrando algo.
En lugar de sentirse abrumado por lo que parece un proyecto insuperable, comience en algún lugar para hacer algo pequeño. Una vez que divide un gran proyecto en pasos más pequeños y manejables, es fácil de lograr y se sentirá más motivado para continuar.
La procrastinación y la gestión eficaz del tiempo no van bien juntas para la mayoría de las personas.Sin embargo, hay cosas que puede hacer para reducir esta tendencia.
Recuerda las consecuencias de la inacción. Siempre ayuda pensar en todas las cosas negativas que resultarán de posponer tu trabajo escolar hasta el último minuto posible. Es casi seguro que será peor que hacer lo que se supone que debes hacer, sin importar cuán difícil o aburrido pueda parecer.
Reservar una cierta cantidad de tiempo para trabajar y mezclar tareas dentro de ese tiempo ayuda. Mantiene su mente fresca y tomando el papel, leer en partes más pequeñas puede reducir esa sensación de ansiedad que puede sentir al pensar en hacer toda la tarea de una vez. Tu mente se mantiene un poco más fresca y te sentirás bien sabiendo que has hecho mella en las diversas tareas que debes terminar para la escuela.
