Muchos fumadores creen que enrollar sus propios cigarrillos es una manera de reducir el consumo de tabaco y/o evitar los químicos dañinos que se encuentran en los cigarrillos con filtro regulares producidos comercialmente. Pero no existe una opción saludable para fumar, y el tabaco para liar no es una excepción.
Muy bien / Brianna Gilmartin
Los fundamentos del tabaco para liar
Los cigarrillos de liar (RYO) se enrollan a mano y se fabrican con tabaco suelto. Otros nombres para los cigarrillos RYO incluyen rollies, roll-ups, burns y rolls.
Hay algunas formas de hacer cigarrillos enrollados a mano, como usar papel de fumar y tabaco suelto, o usar una máquina de liar para hacer un cigarrillo uniforme y más compacto. Los tubos de cigarrillos preformados también se pueden llenar con tabaco suelto y fumar, con y sin filtros.
Razones para liar sus propios cigarrillos
Algunas razones comunes por las que los fumadores prefieren los cigarrillos RYO incluyen:
- Costo: Una bolsa de tabaco para liar y papel de fumar es mucho más barata que comprar cigarrillos de marca o genéricos.
- Imagen: Existe la percepción en algunos círculos sociales de que las personas que lian sus propios cigarrillos son «nerviosas» y no tradicionales. Un estudio de 2018 en Irlanda publicado en BMC Salud Pública encontró que el atractivo «artesanal» de los cigarrillos RYO es otra razón por la cual los jóvenes los usan.
- Percepción de la salud: Algunos fumadores pueden suponer que los cigarrillos RYO son más saludables porque creen que son más «naturales». Sin embargo, la evidencia actual ha demostrado que los cigarrillos RYO son tan riesgosos para la salud de un fumador como los cigarrillos regulares.
Ingredientes
Los cigarrillos RYO contienen aditivos y productos químicos peligrosos. Ya sea que provenga de un cigarrillo normal o RYO, el humo del tabaco contiene más de 7000 sustancias químicas, de las cuales se sabe que al menos 250 son dañinas. Algunas toxinas de las que preocuparse incluyen:
- Monóxido de carbono: El monóxido de carbono (CO) es un subproducto tóxico de la quema de combustible, como los gases de escape de los automóviles, así como los productos del tabaco. Cuando se inhala, el CO interfiere con la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno. El humo del cigarrillo de cualquier tipo de cigarrillo puede contener altos niveles de CO.
- Nicotina: La nicotina es la sustancia adictiva de los cigarrillos y está presente en el tabaco suelto. También es un potente veneno que se ha utilizado en pesticidas durante décadas.
- Alquitrán: El alquitrán es el residuo marrón pegajoso que mancha el extremo del filtro de un cigarrillo y otras superficies con las que entra en contacto. El alquitrán también se deposita en el delicado tejido de los pulmones y bronquios de los fumadores.
- Nitrosaminas específicas del tabaco (TSNA): Estos son algunos de los carcinógenos más potentes del tabaco y el humo del tabaco. Los TSNA están presentes en el tabaco verde (hojas de la planta de tabaco sin procesar) en pequeñas cantidades, pero es el procesamiento y curado del tabaco lo que causa niveles altos. Estos permanecen en el tabaco suelto.
Tabaco de Liar vs. Cigarrillos Regulares
Existen algunas diferencias notables entre RYO y los cigarrillos regulares. Los fumadores tienden a inhalar más alquitrán y nicotina cuando fuman cigarrillos RYO, debido a la falta de filtro.
Sin embargo, ambos tipos de cigarrillos son similares en el sentido de que son increíblemente dañinos para la salud. Un estudio de 2019 analizó la cantidad de TSNA en la saliva de los fumadores de cigarrillos RYO y regulares y concluyó que los cigarrillos RYO son tan dañinos como los cigarrillos manufacturados.
Deborah Arnott, directora ejecutiva de la organización antitabaco Action on Smoking & Health (ASH), puso en perspectiva las diferencias entre los cigarrillos RYO y los regulares en una entrevista con Independiente: «Una analogía útil que se ha utilizado es que discutir sobre la diferencia entre los roll-ups y los rectos es como discutir si es más seguro saltar desde el piso 20 o 15 de un edificio; de cualquier manera, vas a golpear el moler y morir».
Riesgos de salud
Los científicos y los médicos creen ampliamente que los riesgos para la salud de un fumador son los mismos independientemente de si está fumando cigarrillos producidos comercialmente o liándose los suyos. Al igual que los fumadores de cigarrillos comerciales, las personas que fuman cigarrillos liados a mano corren el riesgo de:
- Cáncer de boca, faringe y laringe
- Enfermedad cardiovascular
- Cáncer de esófago
- Cáncer de pulmón
De hecho, los fumadores de RYO de toda la vida tienen un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluidos los de laringe, esófago, boca y faringe, que aquellos que fuman cigarrillos regulares, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer.
Los cigarrillos RYO ponen en peligro la salud de cualquiera que los fume, así como de quienes respiran el humo de segunda mano que producen.
Es difícil evaluar el riesgo general de los RYO porque cada cigarrillo liado a mano es único y la cantidad de tabaco variará, al igual que la forma en que se fuma el cigarrillo. Además, algunos fumadores usan tubos con filtro para su tabaco RYO y otros no. Sin embargo, es seguro decir que los cigarrillos RYO no se acercan ni remotamente a una opción de fumar saludable (o más saludable).
Leyes y regulaciones
Los productos de cigarrillos RYO, incluido el tabaco para liar y el papel, están regulados por la FDA. Toda persona que elabore, fabrique o importe tabaco debe cumplir con una número de leyescomo registrar su negocio cada año, pagar tarifas y enviar una lista de ingredientes a la FDA.
Los minoristas que venden productos de cigarrillos RYO también deben cumplir con una lista de reglas, como aplicar para comercializar su producto y mostrar una declaración de advertencia en su empaque. Y a partir del 20 de diciembre de 2019, debe tener 21 años en los Estados Unidos para comprar un producto de tabaco.
Una palabra de Psyathome
Si todavía fuma cualquier tipo de cigarrillo, considere dejar de fumar más temprano que tarde. Existen muchas herramientas y recursos que pueden ayudarlo a dejar el hábito, incluidos grupos de apoyo, ayudas para dejar de fumar y asesoramiento.
¿Sabías?
De acuerdo con los Beneficios esenciales de salud de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, las herramientas para dejar de fumar se pueden proporcionar de forma gratuita a través de su seguro médico, incluidos Medicaid y Medicare.
Solo recuerde que ninguna forma de tabaco es segura: todos representan un peligro grave para su salud y se beneficiará enormemente si deja de fumar. Es increíble lo que sucede cuando dejas de fumar.
