Andres Albala 
Una vez denominado juego compulsivo o patológico, el trastorno del juego es actualmente la única adicción conductual incluida en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5). Anteriormente, el juego patológico se clasificaba como un «trastorno del control de impulsos». En el DSM-5, el juego patológico pasó a llamarse trastorno del juego y …
Las relaciones ofrecen maravillosos beneficios para el bienestar, la satisfacción con la vida y el manejo del estrés, pero ninguna está exenta de desafíos. Estos problemas pueden poner tensión en una pareja, pero resolverlos puede fortalecer su vínculo o separarlos, dependiendo de cómo manejen los desafíos que enfrentan. Resolver los problemas matrimoniales de manera saludable …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido está en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
Si experimenta ataques de pánico (ansiedad) frecuentes y le han diagnosticado un trastorno de pánico u otro trastorno de ansiedad, es posible que sin darse cuenta haya desarrollado patrones de comportamiento desadaptativos o deficientes para hacer frente a su situación. Comprender los comportamientos desadaptativos Los comportamientos de mala adaptación inhiben su capacidad para adaptarse de …
Crecer no es fácil. No es de extrañar que muchos adolescentes se enfrenten a algunos desafíos bastante difíciles en la transición de la niñez a la edad adulta, y es posible que respondan actuando mal. Los padres, maestros y otros adultos pueden ayudar a los adolescentes brindándoles apoyo y estableciendo límites justos. Por supuesto, también …
Si bien el uso de drogas puede tener un impacto negativo significativo en su salud mental y física, el uso o la posesión de drogas puede ponerlo en grave riesgo de acción legal. Muchas drogas adictivas, incluidos los medicamentos disponibles con receta, son “sustancias controladas”, lo que significa que existen leyes que controlan el uso …
Aunque el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una enfermedad compleja con muchas causas y factores de riesgo, comprender los factores psicológicos que causan los síntomas del TOC y mantenerlos es esencial para aprovechar al máximo el tratamiento. Ahora está claro que el TOC se caracteriza por una serie de errores en el pensamiento llamados distorsiones cognitivas, …
Muchos estudiantes lidian con el estrés en la universidad, lo que puede ser un factor significativo en el temido ‘Freshman 15’. De hecho, debido en parte al estrés, un porcentaje sorprendentemente alto de estudiantes universitarios de primer año no se gradúa. ¿Qué explica este estrés? Los siguientes son factores estresantes universitarios comunes: Estrés académico No …
Cardiopatía Las enfermedades cardíacas, especialmente la insuficiencia cardíaca, pueden hacer que se sienta cansado todo el tiempo y que no pueda tolerar el ejercicio. Con insuficiencia cardíaca, el corazón es menos eficaz para bombear sangre oxigenada a los músculos y otros tejidos del cuerpo. Incluso sus actividades diarias regulares, como caminar o cargar sus compras …
La mayoría de las relaciones no comienzan siendo abusivas o violentas, y la mayoría de las relaciones íntimas nunca se vuelven abusivas. Desafortunadamente, algunos lo hacen. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan que aproximadamente una de cada cinco mujeres y uno de cada siete hombres experimentan violencia física por …
Si ha estado cuidando a un cónyuge o padre anciano con una enfermedad crónica, es posible que sienta los efectos del estrés del cuidador. Si se siente frustrado o abrumado o experimenta un aumento de los síntomas de estrés, no está solo. Brindar este tipo de atención puede ejercer una gran presión sobre una persona, …
La adicción a la marihuana ocurre cuando el uso de la droga por parte de una persona interrumpe sus actividades diarias, relaciones, capacidad para trabajar y/o no puede dejar de usar la sustancia a pesar de que quiere dejar de fumar. Esto se define como trastorno por consumo de cannabis en la quinta edición del …
Xanax (alprazolam) es un tipo de benzodiazepina aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos para tratar los trastornos de pánico y ansiedad. Los médicos también lo prescriben fuera de etiqueta para tratar la depresión. Las benzodiazepinas son sedantes que normalmente producen sensaciones de relajación o somnolencia. Para las personas con trastorno de ansiedad generalizada, …
La serotonina es un neurotransmisor importante que ayuda a estabilizar el estado de ánimo y, a menudo, se asocia con sentimientos de felicidad. Sin embargo, demasiada serotonina en realidad puede ser peligrosa e incluso potencialmente mortal. Ciertos medicamentos pueden conducir a altos niveles de serotonina en el cuerpo y pueden desencadenar una condición llamada síndrome …
Risperdal (risperidona) es un fármaco antipsicótico atípico que a menudo se receta para el tratamiento de la esquizofrenia, los episodios psicóticos del trastorno bipolar y otras enfermedades mentales. Si bien Risperdal puede ser eficaz en el tratamiento de estos trastornos, debe conocer los posibles efectos secundarios antes de comenzar el tratamiento. Si bien muchos de …
Si experimentó un trauma cuando era niño, es probable que tenga o haya experimentado algún grado de trastorno de estrés postraumático (TEPT) más adelante en la vida. Este artículo explica qué es el trauma, cómo puede ser el abuso infantil y cómo el trauma infantil afecta la edad adulta. ¿Qué es el trauma infantil? El …
¿Qué es la abstinencia de alcohol? La abstinencia de alcohol se refiere a los efectos físicos y mentales que experimenta una persona después de dejar de consumir alcohol de forma prolongada y abundante. Cuando deja de beber repentinamente, su cuerpo se ve privado de los efectos del alcohol y requiere tiempo para adaptarse a funcionar …
La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario grave, y en ocasiones mortal, que afecta al 0,3 % al 0,4 % de las mujeres jóvenes en los Estados Unidos. Los adolescentes entre 15 y 24 años con anorexia tienen 12 veces más riesgo de morir en comparación con sus pares de la misma edad. Debido a …
Conclusiones clave El movimiento body positive ha ganado terreno gracias, en parte, a las redes sociales. Pero algunas personas y marcas cooptan el movimiento para obtener ganancias personales o corporativas. Un estudio reciente encontró que los consumidores reconocen este comportamiento falso, y puede dañar no solo al individuo o la empresa, sino potencialmente al movimiento …
Mientras que algunos niños son resistentes a los eventos estresantes y otros cambios importantes en la vida, a otros les cuesta recuperarse. Un niño que exhibe cambios en el estado de ánimo o el comportamiento después de un evento estresante en la vida puede tener un trastorno de adaptación. Un trastorno de adaptación es una …
Equilibrio: Angie’s Extreme Stress Menders, volumen 1 por Angie Grace Balance, de Angie Grace, incluye 50 páginas para colorear de mandalas, pero los mandalas en sí son mucho más complejos que los mandalas en El libro para colorear mandala. Esto puede ser un pro o un contra, dependiendo de lo que estés buscando. Sería más …
La ansiedad ante los exámenes es una forma de ansiedad de desempeño que se caracteriza por miedo, preocupación, tensión e incluso sentimientos de enfermedad física ante la realización de un examen. Muchas personas experimentan estrés o ansiedad antes de un examen. De hecho, un poco de nerviosismo puede ayudarte a dar lo mejor de ti. …
Algunas personas dicen que el uso de papel o texto de color en lugar de papel blanco normal o fuente negra puede mejorar el aprendizaje y el rendimiento. Una afirmación es que imprimir texto en papel verde ayuda a los estudiantes a leer mejor, mientras que otra es que el papel amarillo ayuda a los …
Conclusiones clave Las asociaciones color-emoción son similares en la mayoría de las culturas, y las conexiones son más fuertes cuando los países están más cerca en proximidad e idioma. Los lazos emocionales con los colores pueden verse influenciados por la exposición a ese color mientras se siente esa emoción. Algunos colores tienen asociaciones positivas o …
La psicología del color sugiere que los colores pueden tener un impacto poderoso en nuestro estado de ánimo e incluso en nuestro comportamiento. Se cree que cada color tiene su propio efecto, pero la sensación que produce cada color puede variar según la experiencia y la cultura. El púrpura es un color que puede generar …
La adicción al sexo puede conceptualizarse como la participación compulsiva en el sexo a pesar de las consecuencias negativas. Además, es un comportamiento emocionalmente angustioso en lugar de satisfactorio. Si bien no siempre se reconoce como un diagnóstico legítimo, la adicción al sexo tiene consecuencias reales, incluido un impacto negativo en las relaciones y el …
¿Te sientes ansioso en una habitación amarilla? ¿El color azul te hace sentir tranquilo y relajado? Los artistas y diseñadores de interiores han creído durante mucho tiempo que el color puede afectar dramáticamente el estado de ánimo, los sentimientos y las emociones. «Los colores, como los rasgos, siguen los cambios de las emociones», comentó una …
La bulimia nerviosa es un tipo de trastorno alimentario caracterizado por episodios repetidos de atracones seguidos de un comportamiento para compensar la cantidad excesiva de alimentos consumidos. Esto puede incluir purgas mediante vómitos autoinducidos, ayuno, exceso de ejercicio o abuso de laxantes y diuréticos para evitar el aumento de peso. El ciclo de comer en …
Si le preocupa que usted o un ser querido puedan tener un trastorno límite de la personalidad (TLP), es importante que se informe sobre la enfermedad y sus síntomas. Si bien algunos de los síntomas del TLP no se identifican fácilmente, otros están asociados con comportamientos observables. Los síntomas del trastorno límite de la personalidad …
Conclusiones clave Experimentar el cuidado de crianza o la falta de vivienda cuando era joven puede hacer que pagar y completar la educación superior sea más difícil. Un estudio reciente encontró que los estudiantes tenían que trabajar muchas horas y vivir en sus autos durante los descansos, entre otros problemas. Los expertos expresan la necesidad …
Sepa que el éxtasis puede ser adictivo El éxtasis, Molly o MDMA produce sentimientos de aumento de energía, euforia, calidez emocional y distorsiones en el tiempo, la percepción y las experiencias táctiles. Los adolescentes lo ven como una forma de aumentar la diversión de la fiesta, mantenerse despiertos y mejorar su estado de ánimo. Debido …
El matrimonio puede ser una bendición, pero también puede romperte el corazón, especialmente si crees que has llegado al final del camino. No hay un camino fácil para tomar la decisión de divorciarse, y el proceso de separación es diferente para todos. Si está contemplando esta difícil decisión, necesita determinar si su relación está tan …
Sigmund Freud es más famoso por su escuela de pensamiento psicoanalítica, pero también se interesó mucho por la religión. Como adulto, Freud se consideraba ateo, pero su origen judío, su educación y sus antecedentes jugaron un papel importante en el desarrollo de sus ideas. Incluso escribió varios libros centrados en el tema de la religión. …
Sigmund Freud fue un neurólogo austriaco, quizás más conocido como el fundador del psicoanálisis. Freud desarrolló un conjunto de técnicas terapéuticas centradas en la psicoterapia que implicaba el uso de estrategias como la transferencia, la asociación libre y la interpretación de los sueños. El psicoanálisis se convirtió en una escuela de pensamiento dominante durante los …
¿Tiene TDAH y se pregunta si hay becas disponibles para la universidad? Utilice estos consejos para buscar oportunidades de becas, incluidas aquellas para personas con TDAH. Buscando Becas Cuando busque becas universitarias para el TDAH, es posible que desee ampliar su búsqueda para incluir becas disponibles para personas con discapacidades en general. También es posible …
Ir a la universidad es emocionante, pero también es un momento de aprensión y ansiedad, y pronto también de nostalgia. Algunos niños sienten las punzadas cuando llegan por primera vez. Otros obtienen un tinte algunas semanas después, una vez que la adrenalina de la llegada desaparece. Y aún otros experimentan un golpe cuando regresan a …
Sigmund Freud fue uno de los teóricos más famosos de la psicología y sigue siendo una figura influyente hasta el día de hoy. Si bien pasó la mayor parte de su vida y carrera trabajando y desarrollando sus teorías en Viena, Austria, los últimos años de su vida fueron una época de cambios considerables. Obtenga …
Aunque han pasado casi 80 años desde el fallecimiento de Sigmund Freud, su trabajo y teorías continúan dejando huella en la psicología actual. A menudo se le describe como uno de los pensadores más influyentes en la historia de la psicología, así como uno de los más controvertidos. Si bien muchas de sus teorías no …
Restoril (nombre genérico Temazepam) es una benzodiazepina que se usa para tratar el insomnio, que es cuando una persona tiene dificultad para conciliar el sueño o se despierta con frecuencia durante la noche. Se receta solo para la terapia a corto plazo del insomnio, lo que significa aproximadamente de 7 a 10 días; no es …
Navane, que también se conoce con su nombre genérico, tiotixeno, es un medicamento antipsicótico que se usa para tratar la esquizofrenia y las características psicóticas de otras afecciones, incluido el trastorno bipolar. Es importante tener en cuenta que este medicamento rara vez se usa hoy en día en el tratamiento de la psicosis. Los agentes …
Klonopin (clonazepam) generalmente se prescribe para tratar afecciones como el trastorno de pánico, la ansiedad y ciertos tipos de convulsiones. Es posible desarrollar una dependencia física a Klonopin si toma suficiente medicamento con el tiempo. Por esta razón, el fármaco se prescribe con precaución y se reduce gradualmente una vez que ya no se necesita …
La universidad trae consigo una serie de situaciones desafiantes con las que los adultos jóvenes deben lidiar: vivir lejos de sus padres, vivir con compañeros desconocidos, falta de espacio personal y privacidad, comidas institucionales, mayor independencia, presencia de drogas y alcohol, presión social para encajar. en, aumento de la presión académica y hermandades y fraternidades. …
La cafeína es tan común en la sociedad estadounidense que es fácil olvidar que es una droga adictiva. Las personas consumen cafeína no solo en el café, sino también en el té, el chocolate y las bebidas energéticas. Este último puede tener mucha más cafeína que el café. Si bien puede tener algunos beneficios, es …
Las adaptaciones para estudiantes están diseñadas para apoyar a los estudiantes con desafíos de aprendizaje para que puedan alcanzar su potencial académico. Las adaptaciones ayudan a los estudiantes con TDAH tanto en la forma en que adquieren información, por ejemplo, en clase, como en la forma en que demuestran su conocimiento en situaciones de examen. …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
Para muchas personas que lidian con la realidad de la depresión, puede sentirse aislado. Si bien es posible que se le anime a buscar el apoyo de sus seres queridos, incluidos los padres, navegar ese proceso y saber qué decir y hacer puede ser un desafío. Dado el estigma que sigue existiendo con respecto a …
Conclusiones clave Eventos como la pandemia de COVID-19 pueden provocar un trauma colectivo o efectos psicológicos a largo plazo que son compartidos por un gran grupo de personas. El trauma colectivo puede ser causado por eventos como guerras, desastres naturales, tiroteos masivos, genocidios y pandemias. Dichos eventos pueden conducir a una mayor vigilancia, un aumento …
Advertencia: Este artículo contiene información sobre la violencia sexual y la violación que pueden ser desencadenantes para algunos sobrevivientes. Decidir si contarle a un amigo, familiar, pareja romántica o incluso a un empleador sobre una agresión sexual depende completamente de usted. No hay una decisión correcta o incorrecta sobre la divulgación, y tampoco hay una …
Hay varios tipos diferentes de proveedores de tratamiento que pueden diagnosticar y tratar el PTSD, como psiquiatras y psicólogos. Aprenda a distinguir entre estos dos para determinar qué profesional es el adecuado para usted. Formación y calificaciones de psicólogos Los psicólogos son personas que tienen un PhD (Doctor en Filosofía) o un PsyD (Doctor en …
Si cree que podría tener depresión clínica, es posible que no sepa qué hacer o dónde comenzar a obtener ayuda, especialmente si nunca antes ha experimentado esto. Primero, es importante reconocer los síntomas que pueden indicar depresión para que sepa qué discutir con su médico. Síntomas de la depresión La depresión clínica, también llamada depresión …
Una de las decisiones de relación más difíciles que esperas no tener que tomar nunca es si darle o no una segunda oportunidad a una pareja infiel. Esta decisión es especialmente difícil si tu pareja te mintió, te manipuló, se burló de ti o trató de encubrir la aventura. Pero, ¿y si tu pareja suele …
Los títulos de psicología en línea están más disponibles que nunca, pero ¿eso significa que esta es la mejor opción para sus necesidades? La educación a distancia es accesible y conveniente, lo que ha ayudado a que los títulos de psicología en línea sean cada vez más populares entre los estudiantes tradicionales y no tradicionales. …
Si desea reducir la cantidad de alcohol que bebe, es posible que se pregunte si las bebidas bajas en alcohol o sin alcohol son un buen sustituto de sus contrapartes puras. Tomar esta decisión implica considerar una serie de factores, pero comienza por comprender la diferencia entre las dos opciones. Las bebidas sin alcohol no …
Si se despierta con un cosquilleo en la garganta o una nariz que moquea, puede comenzar por revisar su botiquín o dirigirse a la farmacia para obtener su remedio para el resfriado y la gripe. Muchos de los productos que tratan los síntomas del resfriado están disponibles sin receta (lo que significa que puede obtenerlos …
Si sufres de una fobia, probablemente estés muy familiarizado con el consejo de amigos y familiares que intentan ayudarte a lidiar con ella: «Aguántate». «Sé un hombre.» «Superalo.» Algunas personas asumen que ofrecer estadísticas puede ayudarlo a enfrentar su miedo. «Tienes X veces más probabilidades de que te caiga un rayo, te atropelle un autobús …
Hay muchos enfoques diferentes de la psicoterapia. Algunos terapeutas se identifican con un enfoque u orientación particular, mientras que otros se basan en una variedad de enfoques diferentes. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una orientación específica de la psicoterapia que busca ayudar a las personas a cambiar su forma de pensar. Terapia de conducta cognitiva …
Conclusiones clave el cortometraje A La Cara (Cara A Cara) comparte la historia de una mujer que se enfrenta a su troll de las redes sociales. La película muestra quiénes son los trolls y por qué atacan a las personas en línea. Los expertos dicen que hay maneras de reaccionar ante un acosador cibernético que …
La terapia grupal de ansiedad social puede tomar muchas formas. Una de las formas más comunes de terapia de grupo para el trastorno de ansiedad social (SAD) es la terapia de grupo cognitivo-conductual. Probablemente tenga muchas preguntas sobre lo que involucrará la terapia de grupo y cómo lo ayudará con sus síntomas particulares. Incluso puede …
Los desarrollos recientes en la tecnología médica han allanado el camino para las pruebas de drogas en el lugar de trabajo, para averiguar si alguien ha usado una droga recientemente. Pero, ¿deberían permitirse las pruebas de drogas en el lugar de trabajo de los empleados por parte de sus empleadores? Antecedentes Si bien los usuarios …
Conclusiones clave La violencia armada sigue cobrando la vida de los estadounidenses a un ritmo cada vez mayor. Las personas con enfermedades cerebrales graves, como la esquizofrenia, que no están medicadas, pueden estar en riesgo de sufrir violencia con armas de fuego. Casi la mitad de los estadounidenses cree que exigir una evaluación de salud …
Hay muchas pruebas sólidas de que la forma en que pensamos sobre lo que sucede en nuestras vidas puede contribuir en gran medida a que los eventos de nuestras vidas nos resulten estresantes o no. Las distorsiones cognitivas, o patrones de pensamiento defectuoso, pueden afectar nuestros pensamientos, comportamientos y experiencia de estrés. Nuestro diálogo interno, …
Sugerencias de tiempo basadas en el efecto secundario Efecto secundario Cuándo tomar medicamentos Insomnio Mañana Somnolencia Hora de acostarse Problemas sexuales Mañana Náusea Hora de acostarse Problemas urinarios Mañana Cuándo es mejor tomar por la mañana Los antidepresivos a veces son mejores cuando se toman por la mañana debido a sus posibles efectos secundarios. Aquí …
La terapia de remediación cognitiva (CRT, por sus siglas en inglés) es un tipo de terapia que enseña a las personas habilidades de pensamiento. Lo hace mediante el uso de ejercicios mentales y debates sobre cómo se pueden aplicar estos ejercicios en la vida cotidiana. Originalmente fue desarrollado para personas con lesiones cerebrales, pero se …
La psicología cognitiva es un área que se enfoca en la ciencia de cómo piensan las personas. Esta rama de la psicología explora una amplia variedad de procesos mentales, incluida la forma en que las personas piensan, usan el lenguaje, prestan atención a la información y perciben su entorno. Este artículo analiza qué es la …
La psicología puede ser una excelente opción para muchos estudiantes, pero hay una serie de preguntas que debes hacerte antes de comprometerte a obtener un título en psicología. ¿No está seguro de si la psicología es la mejor opción para usted? Responda este cuestionario rápido para ayudarlo a determinar si debe especializarse en psicología. 1. …
«Hace dos años me casé con una mujer que pensé que era perfecta para mí. Estábamos muy enamorados y me sentía tan cerca y conectado con ella que supe de inmediato que quería casarme con ella. Pero poco después de nuestra boda, las cosas se pusieron feas. Comenzó a tener cambios de humor realmente salvajes …
El deterioro cognitivo es la pérdida de la función cerebral. A medida que envejecemos, suele haber cierto grado de deterioro cognitivo (a menudo visto como pérdida de memoria). Resulta que puede cambiar ciertos factores de riesgo para reducir su riesgo de deterioro cognitivo. Curiosamente, estos factores de riesgo no son los mismos para hombres y …
Conclusiones clave La ketamina es una droga anestésica que se usa médicamente durante una cirugía o para controlar el dolor, así como ilegalmente como droga callejera. Pero la investigación ha revelado el potencial de la droga para tratar la depresión severa. Un nuevo estudio muestra que la ideación suicida disminuyó significativamente dentro de las 24 …
Si bien se ha demostrado que los antidepresivos son efectivos para tratar la depresión mayor y la ansiedad en niños y adolescentes, deben usarse con precaución y controlarse de cerca para asegurarse de que no tengan efectos secundarios graves. Qué hacer si su hijo está ansioso o deprimido Antes de que su hijo comience con …
Las distorsiones cognitivas son formas sistemáticas en que las personas tuercen y distorsionan la información del entorno. Estos sesgos a menudo refuerzan los patrones de pensamiento negativos y pueden provocar una mayor ansiedad y dificultad para manejar el estrés cotidiano. La mayoría de las personas usan al menos algunos de estos con regularidad, y son …
Cuando piensas en tu vida, es muy posible que tu mente te esté jugando una mala pasada que puede distorsionar tu visión. Las distorsiones cognitivas, en las que su mente da un «giro» a los eventos que ve y atribuye una interpretación no tan objetiva a lo que experimenta, ocurren todo el tiempo. Todos tenemos …
Las distorsiones cognitivas son pensamientos o patrones de pensamiento inexactos o exagerados. A veces también se les conoce como pensamientos disfuncionales, negativos o automáticos. Las distorsiones cognitivas sobre la comida, el peso y la imagen corporal son un síntoma central tanto de la anorexia nerviosa como de la bulimia nerviosa y también lo experimentan muchas …
Puede comprender mejor la definición de distorsión cognitiva reconociendo primero que todos tenemos pensamientos negativos de vez en cuando. Este es especialmente el caso de las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT). De hecho, los pensamientos negativos son tan comunes en ciertos trastornos de salud mental que los profesionales de la salud mental usan …
Los hitos cognitivos representan importantes pasos hacia adelante en el desarrollo de un niño. A lo largo de la historia de la humanidad, los bebés a menudo se consideraban seres simples y pasivos. Antes del siglo XX, a menudo se veía a los niños simplemente como versiones en miniatura de los adultos. No fue hasta …
Si ha decidido acudir a psicoterapia para el trastorno de pánico, es posible que se pregunte cuáles son sus opciones de tratamiento terapéutico. Hay numerosos tipos de terapia disponibles, según el enfoque y la formación de su terapeuta. La psicoterapia psicodinámica centrada en el pánico (PFPP) es una de esas opciones que ha demostrado ser …
Si tiene un trastorno de pánico, probablemente esté familiarizado con los síntomas de los ataques de pánico. Palpitaciones del corazón, temblores, temblores, entumecimiento y hormigueo son solo algunas de las sensaciones incómodas que a menudo se experimentan durante un ataque de pánico.La dificultad para respirar es otro síntoma común de los ataques de pánico que …
Lo que distingue a la terapia cognitivo-conductual (TCC) de otras formas de psicoterapia es el énfasis que pone en el papel interactivo de las cogniciones (pensamientos automáticos, imágenes, sistemas de creencias) y comportamientos. Ciertamente, la TCC no ignora las emociones, sino que se enfoca en patrones de pensamiento y comportamiento problemáticos como punto de entrada …
¿Cuáles son los efectos a corto y largo plazo del uso de inhalantes? El uso de inhalantes puede producir una variedad de efectos en el usuario que comienzan unos segundos después de que la sustancia se respira en los pulmones. Inicialmente, los efectos de los inhalantes de solventes y gases pueden imitar la intoxicación y …
La terapia cognitiva conductual (CBT, por sus siglas en inglés) es un tipo de terapia de conversación basada en los principios psicológicos del conductismo (que se ocupa de las formas en que se puede controlar o modificar el comportamiento) y las teorías de la cognición (que se enfoca en comprender cómo piensan, sienten y ven …
Donald Meichenbaum es un psicólogo conocido por sus contribuciones a la terapia cognitiva conductual (TCC).Desarrolló una técnica terapéutica llamada modificación del comportamiento cognitivo (CBM), que se enfoca en identificar el diálogo interno disfuncional para cambiar comportamientos no deseados. En otras palabras, el Dr. Meichenbaum ve los comportamientos como resultados de nuestras propias autoverbalizaciones. Los pensamientos …
