Andres Albala 
El estudio de la personalidad es uno de los principales temas de interés en psicología. Existen numerosas teorías de la personalidad y la mayoría de las principales caen en una de las cuatro perspectivas principales. Cada una de estas perspectivas sobre la personalidad intenta describir diferentes patrones de personalidad, incluido cómo se forman estos patrones …
Cuando seas viejo, ¿quién te cuidará? Para muchos, eso es un esposo o una esposa. Entonces, ¿el matrimonio mejora la esperanza de vida? Esto es lo que muestra la investigación. El matrimonio fue uno de los primeros factores no biológicos identificados para mejorar la esperanza de vida. La explicación dada fue que las personas casadas …
Los arquetipos son modelos universales e innatos de personas, comportamientos o personalidades que desempeñan un papel en la influencia del comportamiento humano. Fueron presentados por el psiquiatra suizo Carl Jung, quien sugirió que estos arquetipos eran formas arcaicas de conocimiento humano innato transmitido por nuestros antepasados. En la psicología junguiana, los arquetipos representan patrones e …
Una serie de eventos traumáticos, como la agresión sexual, la exposición al combate, los desastres naturales y los accidentes automovilísticos, pueden provocar el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Pero el vínculo entre el shock anafiláctico y el PTSD a menudo se pasa por alto. Conozca los hechos sobre cómo el shock anafiláctico aumenta el riesgo …
Los trastornos de ansiedad son más que un simple caso de nervios. Son enfermedades, a menudo relacionadas con la estructura biológica y las experiencias de vida de una persona, y sus síntomas pueden impedirle sobrellevarlas e incluso dificultar el mantenimiento de sus actividades diarias. Afortunadamente, hay varios medicamentos disponibles para tratar los síntomas de los …
Si su cónyuge lo ha engañado y está tratando de reconciliarse y reconstruir la confianza, enfrentará uno de los desafíos más difíciles que puede experimentar una pareja casada. Una estrategia que a veces se usa para disuadir una mayor infidelidad es hacer que el cónyuge infiel firme un “acuerdo posnupcial de infidelidad”, consintiendo en algún …
La autoconciencia es una habilidad importante que ayuda a los niños a comprender no solo por qué hacen las cosas, sino también cómo manejar mejor su propio comportamiento. Sin embargo, es importante reconocer que es una habilidad que no siempre se desarrolla completamente en los niños. Afortunadamente, hay cosas que los padres y cuidadores pueden …
Beber alcohol tiene efectos sobre la coagulación de la sangre.Si bebe una cantidad moderada de alcohol, puede tener el beneficio de actuar como anticoagulante y proteger contra la coagulación en las arterias obstruidas, de alguna manera similar a la aspirina. Al mismo tiempo, el alcohol puede aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares de tipo hemorrágico. …
Para algunas personas con TDAH, existe el temor de que los síntomas empeoren con la edad. Esta es una preocupación válida, ya que las investigaciones han demostrado que los síntomas del TDAH tienden a persistir hasta la edad adulta en más del 80 % de los casos. Sin embargo, también vale la pena señalar que …
Si bien la ciencia ha avanzado mucho en la comprensión del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), los investigadores aún no están seguros de qué causa la afección. Hay muchas teorías sobre las causas del TOC, aunque las causas biológicas y genéticas han ganado la mayor aceptación. teorías biológicas Las causas biológicas del TOC estudian el sistema de …
Conclusiones clave Durante siglos, se ha culpado a la luna llena por el aumento de la delincuencia y el extraño comportamiento humano. A pesar del rechazo repetido de esta teoría por parte de científicos e investigadores, las supersticiones persisten. Con su significado cultural y espiritual, se podría argumentar que la luna puede moldear el comportamiento …
2020 ha planteado muchos problemas sobre todo, desde salud y educación hasta justicia social y conexión humana. La pandemia nos ha enseñado mucho sobre la tecnología, la economía y nuestra sociedad global. Afortunadamente, también ayudó a disminuir parte del estigma asociado a la enfermedad mental, ya que muchas personas experimentaron niveles de estrés más altos …
Si alguien es arrestado por conducir ebrio, la mayoría de los estados asumen que la persona tiene un problema con la bebida y exigen una evaluación, educación y tratamiento del alcohol antes de restaurar los privilegios de conducir. Leyes per se Los 50 estados ahora tienen leyes de concentración de alcohol en la sangre (BAC, …
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Algunos psicólogos creen que las burlas son una herramienta importante para construir relaciones saludables.Cuanto más satisfecha está una pareja con su relación, más juguetones pueden llegar a ser.Sin embargo, dado que las burlas son ambiguas, el efecto deseado puede resultar contraproducente. Además, las personas responden de manera diferente a las burlas. Incluso si se dice …
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Algunas personas con trastorno de ansiedad social (SAD) tienen el pensamiento: «Ojalá pudiera ser invisible». ¿Alguna vez te has sentido así? Muchas personas con SAD intentan hacerse invisibles para los demás. No hablan para no llamar la atención. Miran hacia abajo para no hacer contacto visual. Evitan las situaciones para no tener que enfrentarse a …
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Casi 1 de cada 10 estadounidenses está luchando contra la depresión mayor. La enfermedad tiene una alta carga de morbilidad en la sociedad y es una enfermedad recurrente. Por lo tanto, la búsqueda de un tratamiento eficaz y basado en la evidencia es ferviente y continua. La investigación demuestra que la combinación de psicoterapia y …
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¿Qué es exactamente el ácido? El ácido, o dietilamida del ácido lisérgico (LSD), es una droga recreativa ilegal derivada de un hongo parásito que crece en el centeno, conocido como cornezuelo. El ácido es la droga alucinógena más conocida y, debido a los efectos prolongados de la droga, la experiencia de tomar o «soltar» ácido …
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Debido a que los síntomas de los trastornos alimentarios a menudo están alineados con las normas culturales, puede ser difícil distinguir si un amigo o un ser querido tiene un trastorno alimentario. Por ejemplo, nuestra sociedad considera virtuoso “comer sano”, restringir los carbohidratos y hacer ejercicio de forma intensiva. Sin embargo, estos mismos comportamientos podrían …
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La interdependencia, o poder depender el uno del otro, es parte de lo que hace que un matrimonio sea especial y exitoso.La confiabilidad es una de las principales cualidades que la gente busca en un cónyuge, y debería serlo. Si uno o ambos no pueden depender el uno del otro, la viabilidad de su matrimonio …
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La ansiedad ante la interpretación musical es un tipo de ansiedad que experimentan algunas personas con trastorno de ansiedad social (SAD). Los músicos que experimentan este tipo de ansiedad son críticos y se autoevalúan antes, durante y después de las actuaciones. Esta autoevaluación negativa provoca una concentración interrumpida y una serie de síntomas físicos que …
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Es posible que las personas con depresión leve de bajo grado ni siquiera se den cuenta de que están deprimidas. De hecho, los sentimientos crónicos de tristeza y mal humor que experimentan pueden haber existido durante tanto tiempo que se sienten normales. Sin embargo, no es normal ir por la vida sintiéndose infeliz todo el …
Conclusiones clave Los adolescentes transgénero corren un mayor riesgo de consumo de sustancias, y es probable que se enfrenten a las tasas más altas de angustia emocional que informan. Los factores estresantes psicosociales que enfrentan los adolescentes trans incluyen el rechazo, la discriminación y las amenazas relacionadas con la identidad de género. La transfobia internalizada …
La relajación muscular progresiva (PMR) es una técnica de manejo del estrés y la ansiedad. Si tiene trastorno de pánico, agorafobia u otro trastorno de ansiedad, esta técnica puede ayudarlo a calmar su cuerpo y aquietar su mente. Con la práctica regular, la relajación muscular progresiva se vuelve más fácil de realizar y podrá lograr …
Lo hemos escuchado una y otra vez. Pero, ¿hay una psicología real detrás de la frase popular «los opuestos se atraen» en las relaciones? Se ha desarrollado un mito que, como imanes, nos atraen nuestros polos opuestos. En las viejas películas románticas que vimos, podríamos haber visto a la chica buena atraída por el chico …
Alguna vez se pensó que los niños simplemente superan el TDAH a medida que se desarrollan, maduran y envejecen. Ahora sabemos que aunque el TDAH comienza en la niñez, los síntomas preocupantes pueden continuar en la adolescencia y más allá, a lo largo de la vida de una persona. Si bien algunos niños parecen superar …
La ira es una emoción humana normal que todos experimentamos de vez en cuando. Como otras emociones, la ira puede ser una señal útil de nuestras necesidades físicas o psicológicas. La ira puede tomar varias formas diferentes, que van desde una irritación leve hasta una furia intensa. Puede estar dirigido a una persona (como un …
Los Doce Pasos, creados por Alcohólicos Anónimos (AA), son una base espiritual para la recuperación personal de los efectos del alcoholismo, tanto para la persona que consume alcohol como para sus amigos y familiares en los Grupos de Familia Al-Anon. Los 12 pasos también se utilizan en programas de recuperación de adicciones distintas al alcohol. …
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En las relaciones, «tomar un descanso» es una frase que se usa para describir lo que normalmente se entiende como una separación temporal. Cuando su relación parece que no va a ninguna parte o no puede averiguar cómo seguir adelante, un descanso puede parecer una excelente manera de presionar la pausa en su relación mientras …
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Existe una noción de larga data de que los juegos mentales, como los rompecabezas y las actividades de memorización, pueden ayudar a evitar los efectos negativos del envejecimiento. Pero, ¿es realmente cierto el viejo adagio de «úsalo o piérdelo»? ¿Estos juegos cognitivos realmente tienen algún tipo de impacto en el funcionamiento mental? Este entrenamiento puede …
¿Qué define un trastorno por consumo de sustancias? El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), que es el texto oficial en el que se basan los diagnósticos, contiene criterios para los trastornos por uso de sustancias y otros problemas de salud mental. La última versión del DSM, conocida como DSM-5, tiene algunos …
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Los desafíos de arranque de un mes a menudo prometen un camino infalible hacia una nueva vida con nuevos hábitos saludables en 30 días. Los desafíos se pueden conectar a cualquier cantidad de comportamientos de salud, hábitos de productividad u otros cambios simples que pueden conducir a una vida mejor. Pero funcionan? La respuesta es …
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Conclusiones clave Las personas se divorcian por varias razones, desde estrés financiero y falta de comunicación hasta infidelidad y conflictos generales. Se encontró que los divorcios con alto grado de conflicto predicen malos resultados de salud mental independientemente de otros factores. Existen numerosas maneras de sobrellevar un divorcio, como hablar con un terapeuta y «salir» …
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Un mes después de comenzar en una corporación tecnológica de primer nivel, una mujer de 45 años de ascendencia caribeña del sur de Asia recibió un correo electrónico urgente a altas horas de la noche y un mensaje de Slack del vicepresidente de la empresa. Le habían pedido que lo llamara y le dijeron que …
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Conclusiones clave Cultivar la diversidad y la inclusión en el lugar de trabajo y apoyar a los empleados de los grupos marginados son claves para mejorar la longevidad de todos, según un nuevo informe. Los empleadores no solo deben contratar una fuerza laboral diversa, sino que también deben asegurarse de que sus políticas realmente brinden …
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Las personas con trastorno de pánico generalmente enfrentan una variedad de emociones difíciles, como preocupación, ansiedad, tristeza y vergüenza. Los ataques de pánico, el síntoma principal del trastorno de pánico, a menudo ocurren con emociones fuertes, que incluyen miedo, inquietud, nerviosismo y aprensión. Para hacer frente a estas emociones desafiantes, muchas personas que experimentan pánico …
Un factor de riesgo distal es un factor de riesgo que representa una vulnerabilidad subyacente para una condición particular, como el trastorno límite de la personalidad (BPD). Tener un factor de riesgo distal no significa que tendrá BPD. Simplemente significa que puede estar en riesgo de desarrollarlo en algún momento en el futuro. Algunos ejemplos …
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La esquizofrenia y los trastornos disociativos son condiciones graves de salud mental que involucran diferentes síntomas y tratamientos. Si bien las dos condiciones comparten algunos síntomas similares, no son lo mismo y tienen características distintas. La esquizofrenia es una condición caracterizada por alteraciones en los pensamientos, sentimientos y conductas. Los trastornos disociativos se caracterizan por …
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Es bastante común que las personas con esquizofrenia tengan problemas para mantener sus pensamientos en orden y expresar lo que tienen en mente. El pensamiento desorganizado es uno de los síntomas principales de la esquizofrenia y puede conducir a una variedad de trastornos del proceso de pensamiento que causan pensamientos inconexos, un colapso o una …
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El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) es publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría y es utilizado por psiquiatras, psicólogos clínicos y otros profesionales de la salud mental para diagnosticar trastornos mentales. La primera edición del DSM se publicó en 1952. Si bien ha pasado por una serie de revisiones en …
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Los trastornos alimentarios implican una serie de comportamientos alimentarios diferentes que pueden o no ser diagnosticados como un trastorno alimentario. Los trastornos alimentarios suelen ir acompañados de pensamientos y creencias problemáticos (y a menudo angustiosos). sobre la alimentación, la forma y el peso, como: “Comer me hará sentir mejor”. “Comer una dona me hará engordar”. …
Durante mucho tiempo, aquellos que se benefician se han sentido cómodos simplemente aplacando a la gente de BIPOC con respecto a los daños de la supremacía blanca centrándose en el progreso que ya se había logrado. Y definitivamente ha habido avances desde que los indígenas no podían votar o la esclavitud era legal, pero la …
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No es ningún secreto que la pandemia ha alterado la vida y el bienestar mental de todos en todo el mundo. Incluso aquellos de nosotros que hemos podido ponernos en cuarentena de manera segura, trabajar de forma remota y vivir con otras personas que nos afirman, nos hemos enfrentado a la depresión, la ansiedad y …
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La desinhibición es decir o hacer algo por capricho, sin pensar de antemano cuál podría ser el resultado no deseado o incluso peligroso. También hay otra forma de pensar en la desinhibición: como un control reducido sobre tus impulsos o urgencias, lo que significa ser incapaz de detener, retrasar o cambiar («inhibir») una acción que …
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La mayoría de los niños son naturalmente cautelosos con los adultos que no conocen. En su mayor parte, el miedo a las personas desconocidas es saludable y útil. Sin embargo, algunos niños no tienen este miedo. Los niños con trastorno de compromiso social desinhibido no tienen miedo de los extraños.De hecho, se sienten tan cómodos …
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Conclusiones clave Un estudio de la UCLA calcula el costo de ser negro en EE. UU. Los investigadores han identificado un «impuesto negro» pagado por hombres negros a modo de discriminación. Este impuesto tiene efectos financieros y fisiológicos en las familias negras. Durante la última década más o menos, con la ayuda de las redes …
Ahora que 2021 llega a su fin, queríamos recopilar los 10 episodios más populares que todos escucharon este año. Si bien ha sido un año difícil, esperamos que The Psyathome Mind Podcast lo haya hecho un poco más fácil para usted. ¡Gracias por su continuo apoyo y escucha! Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify …
Conclusiones clave Un estudio reciente sugiere que una explicación de un mayor riesgo de hipertensión para los afroamericanos puede ser la discriminación. Los investigadores encontraron que aquellos que enfrentaban más discriminación tendían a ser más propensos a desarrollar hipertensión. Las diferencias raciales en torno a la hipertensión están alimentando discusiones muy necesarias en el campo …
Una de las razones más comunes por las que los estadounidenses visitan a sus médicos es para obtener ayuda para aliviar el dolor. El dolor causa angustia e incluso puede ser debilitante. Los médicos a veces recetan analgésicos opioides a sus pacientes que tienen dolor. Si bien estos medicamentos pueden proporcionar un alivio muy necesario, …
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Conclusiones clave La mayoría de los adultos LGBTQ+ informa haber sufrido discriminación por parte de un profesional de la salud. Las personas LGBTQ+ enfrentan un mayor riesgo de problemas de salud cardíaca, y la discriminación juega un papel. Los adultos LGBTQ+ (lesbianas, gays, bisexuales, transgénero y queer o en duda) experimentan una peor salud cardiovascular …
¿Ha sido recientemente diagnosticado con trastorno de estrés postraumático (TEPT), y está pensando en revelar su diagnóstico de TEPT a alguien? Esta puede ser una experiencia estresante, así como positiva. Cuando alguien se entera de que tiene PTSD, es posible que no se sorprenda tanto. Recibir un diagnóstico en realidad puede ser una experiencia positiva. …
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La hiponatremia dilucional, también conocida como intoxicación por agua, es una afección potencialmente mortal que ocurre cuando una persona consume demasiada agua sin una ingesta adecuada de electrolitos. En pocas palabras, el agua del cuerpo debe contener suficientes sales y otros iones, llamados electrolitos, para que las células del cuerpo funcionen correctamente. Si toma demasiada …
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