La interdependencia, o poder depender el uno del otro, es parte de lo que hace que un matrimonio sea especial y exitoso.La confiabilidad es una de las principales cualidades que la gente busca en un cónyuge, y debería serlo. Si uno o ambos no pueden depender el uno del otro, la viabilidad de su matrimonio se ve amenazada.
Visión de conjunto
Cuando le hace una promesa a su cónyuge o le dice que hará algo por su cónyuge o su familia y luego no cumple su palabra, está decepcionando a su cónyuge y dañando su matrimonio. Cumplir su palabra y cumplir sus promesas ayuda a reforzar la confianza que su cónyuge tiene en usted.
No mantener su palabra le dice a su cónyuge que simplemente no le importa si eso es cierto o no. Hace que tu cónyuge se sienta no amado o sin importancia como si no valiera la pena el esfuerzo, y probablemente te haga sentir mal a ti también.
Causas
Entonces, ¿por qué la gente rompe sus promesas y no cumple su palabra? Hay una multitud de razones potenciales detrás de esto y difiere para cada individuo.
Algunas personas minimizan su necesidad de los demás, lo que puede ser el resultado de experiencias de la primera infancia en las que no había un cuidador confiable disponible. Las personas que experimentaron esto tienden a aprender a cuidarse a sí mismas, evitando pedir ayuda a los demás porque es posible que no sepan cómo depender de otra persona.
Otra razón por la cual la interdependencia puede ser difícil para algunas personas es porque se criaron en un hogar lleno de caos. No hubo consistencia y un modelo pobre (o nulo) de un matrimonio maduro era todo lo que estaba disponible, por lo que es posible que no entiendan completamente los matices de lo que significa poder contar el uno con el otro.
Algunas personas no saben cómo ser honestas y decir que no.
Son personas complacientes que están preocupadas por cómo los ven los demás, por lo que en lugar de explicar honestamente por qué no pueden hacer algo, dicen que sí y luego no lo cumplen.
Aún así, otros tienen problemas para sentirse controlados. Hacer algo que otra persona les ha pedido que hagan les deja un sabor amargo en la boca, especialmente si ya hay otros problemas en la relación.Para dejar de sentir que están siendo controlados, simplemente no hacen lo que dijeron que harían.
Cómo cambiar
Ninguno de estos posibles problemas significa que usted o su pareja no puedan aprender a ser personas de palabra. Con práctica, diligencia y aprendiendo a pensar en las necesidades de tu pareja antes que en las tuyas, puedes ser el tipo de pareja que tu pareja necesita. Si tu pareja también tiene problemas para ser confiable, tu buen ejemplo puede inspirarlos a trabajar para ser la pareja que tú también necesitas.
Aquí le mostramos cómo comenzar a trabajar para mantener su palabra:
- No digas que harás algo si no puedes hacerlo. Sea directo y honesto, incluso si siente que podría estar decepcionando a su pareja. Es mucho, mucho peor romper tu promesa más tarde.
- Si te das cuenta de que no puedes cumplir tu promesa, díselo a tu pareja tan pronto como puedas y explícale exactamente por qué no puedes cumplirla. Haga que este tipo de situación sea la excepción, no la regla, especialmente cuando esté trabajando para generar confianza.
- No digas: «No tenía la intención de _____ (olvidar/lastimarte/no hacerlo, etc.)», «Se me olvidó» o «No tuve tiempo». Las excusas no tienen sentido y, a menudo, son una tapadera de la verdadera razón por la que no eligió seguir adelante. Simplemente pida disculpas y reitere que seguirá trabajando para ser un socio confiable.
- No hagas promesas que no puedas cumplir. Una vez más, sea honesto acerca de sus razones.
- Si cambiaste de opinión y no quieres cumplir tu promesa, debes ser honesto con tu cónyuge sobre por qué crees que hiciste la promesa en primer lugar y por qué no puedes cumplirla ahora.
- Si rompiste una promesa porque a menudo te olvidas, considera usar algunas de las formas de alta tecnología para recordar las cosas que dijiste que harías. Puede recibir alertas por correo electrónico, recordatorios emergentes de su programa de calendario en su computadora y recibir mensajes de recordatorio de texto o de voz en su teléfono celular.
- También puede darle permiso a su cónyuge para que se lo recuerde, con el entendimiento de que no considerará que el recordatorio es molesto.
- Piense en cómo se siente cuando alguien no cumple con usted o no cumple su promesa. Piensa en cómo cada vez que la persona hace esto, tu decepción y confianza en ella se deterioran más. ¿Ese es el tipo de persona que quieres ser? Ponte en los zapatos de tu cónyuge.
- Explora y comprende las razones por las que no cumples tu palabra. ¿Necesita asesoramiento para resolver algunos problemas de la infancia? ¿Es posible que necesite tratamiento para el TDAH o algún otro problema de salud mental?¿Hay otro problema, quizás más profundo, en su matrimonio y lo está manejando siendo pasivo-agresivo?
- Date cuenta de que hay situaciones que están fuera de tu control. Por ejemplo, prometiste que llevarías a los niños al parque para que tu pareja pudiera pasar un rato a solas, pero tu jefe dice que tienes que quedarte hasta tarde. El verdadero problema es cuando eliges (consciente o inconscientemente) romper una promesa, no cuando sucede la vida y te quitan la opción.
Impacto
Independientemente de las razones para romper su palabra, es fundamental que ambos cónyuges puedan depender el uno del otro. Ambos necesitan cumplir con sus promesas sin que les regañen o les recuerden constantemente que lo hagan. No cumplir con su palabra significa que su pareja perderá la confianza en usted, lo cual es perjudicial para su matrimonio y lo deja en riesgo de divorcio.
No ser una persona de palabra también te perjudica personalmente. Cuando eres una persona confiable, esto te dice a ti y a todos los que te rodean que tienes carácter, integridad y que se puede confiar en ti.
Piense en las leyendas y los héroes de las películas y los libros: parte de la razón por la que son héroes y leyendas es que mantuvieron su integridad y se mantuvieron fieles a su palabra. Eran personas con las que se podía contar sin importar nada.
Hacer un cambio positivo
Si hasta ahora usted y/o su pareja no han sido muy buenos en cumplir sus promesas, pónganse como meta mejorar. Idealmente, pueden trabajar juntos en esto, pero incluso si simplemente se esfuerzan por cambiarse a sí mismos, es probable que con el tiempo también vean mejoras en su cónyuge y en su relación.
La confianza también es uno de los cimientos principales de un buen matrimonio, lo que significa que ser una pareja confiable que siempre cumple su palabra puede significar la diferencia entre un matrimonio exitoso y uno en dificultades.
Una palabra de Psyathome
No espere cambiar de la noche a la mañana, pero si sigue trabajando para cumplir sus promesas y abordar cualquiera de los posibles problemas mencionados anteriormente, asegúrese de ser siempre honesto con su pareja y de apoyarse mutuamente.Ahí es cuando comenzarás a experimentar lo hermosa que puede ser una relación interdependiente.
Tener y ser una pareja confiable es un regalo invaluable que se pueden dar el uno al otro. Y te sentirás bien contigo mismo, también.