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Definición, Tipos, Técnicas y Eficacia

Definición, Tipos, Técnicas y Eficacia

La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio al 1-800-273-8255 para obtener apoyo y asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener más …

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Conducta impulsiva y trastornos del control de los impulsos

Conducta impulsiva y trastornos del control de los impulsos

Una persona con un trastorno del control de los impulsos a menudo no puede resistir el impulso repentino y contundente de hacer algo que puede violar los derechos de los demás o entrar en conflicto con las normas sociales. Estos comportamientos impulsivos pueden ocurrir repetidamente, rápidamente y sin consideración de las consecuencias de las acciones. …

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¿Qué es la vinculación de trauma?

¿Qué es la vinculación de trauma?

¿Qué es la vinculación de trauma? El vínculo traumático es el apego que siente una persona abusada por su abusador, específicamente en una relación con un patrón cíclico de abuso. El vínculo se crea debido a un ciclo de abuso y refuerzo positivo. Después de cada circunstancia de abuso, el abusador profesa amor, arrepentimiento y …

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Mejorar su memoria cuando tiene ADD

Mejorar su memoria cuando tiene ADD

Muchas personas con trastorno por déficit de atención (ADD) o trastorno por déficit de atención/hiperactividad (ADHD) tienen dificultades con aspectos de la memoria. Pueden tener dificultad para recordar, concentrarse, organizarse y distinguir entre señales importantes y no importantes. Pueden distraerse fácilmente, volverse olvidadizos o tener dificultades para comenzar las tareas. Las instrucciones largas de varios …

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14 maneras de manejar la ira límite de una manera más saludable

14 maneras de manejar la ira límite de una manera más saludable

Muchas personas con trastorno límite de la personalidad (BPD, por sus siglas en inglés) experimentan una ira tan intensa que a menudo se la denomina «rabia límite». Esta ira a veces surge como respuesta a un desaire interpersonal percibido, por ejemplo, sentirse criticado por un ser querido. No está claro de inmediato por qué las …

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Las 14 mejores mantas, según los expertos

Las 14 mejores mantas, según los expertos

Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos; obtenga más información sobre nuestro proceso. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Ya sea que la usen como una capa o estén envueltos en ella durante una siesta, muchos niños no pueden vivir sin una cobija muy usada …

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Mejorar las relaciones mientras se maneja la ira y el TDAH

Mejorar las relaciones mientras se maneja la ira y el TDAH

Las personas con TDAH tienden a mostrar sus emociones fácilmente. A menudo tienen dificultades para controlar sus sentimientos, especialmente cuando se trata de emociones difíciles como la ira. Cuando una persona tiene problemas para controlar su estado de ánimo y regular sus sentimientos, puede frustrarse con bastante rapidez, ser de mal genio, irritable e impredecible. …

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Estrategias para comunicarse con su hijo con TDAH

Estrategias para comunicarse con su hijo con TDAH

Comunicarse con un niño que tiene TDAH presenta desafíos para los padres. A muchos padres les resulta frustrante lograr que sus hijos reduzcan la velocidad, presten atención y sigan las instrucciones. El problema se agrava si los propios padres también tienen TDAH. Kirk Martin es director ejecutivo de ¡Celebra! TDAHuna organización educativa que brinda capacitación …

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Ponga los sentimientos en palabras para mejorar su matrimonio

Ponga los sentimientos en palabras para mejorar su matrimonio

Las emociones pueden ser poderosas y complicadas. Todos tienen momentos en los que simplemente no pueden encontrar la palabra correcta para describir lo que sienten o intentan decir. Podrías enojarte y empezar a balbucear. Es posible que se sienta tan abrumado que se quede sin palabras. Las palabras están ahí, simplemente no puedes encontrarlas cuando …

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Cómo detener la procrastinación crónica

Cómo detener la procrastinación crónica

Casi todos los adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) han experimentado procrastinación en algún momento de su vida. La procrastinación es cuando se retrasa la adopción de medidas en una tarea. Algunas personas dicen que se vuelven altamente productivas cuando posponen las cosas. En lugar de llenar un formulario de impuestos, …

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Cómo mejorar tu capacidad de atención con el profesor Amishi Jha

Cómo mejorar tu capacidad de atención con el profesor Amishi Jha

Todos los lunes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a expertos, autores, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / RSS …

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¿Qué es la estimulación magnética transcraneal (TMS)?

¿Qué es la estimulación magnética transcraneal (TMS)?

¿Qué es la estimulación magnética transcraneal (TMS)? La estimulación magnética transcraneal (TMS, por sus siglas en inglés) es un tipo de estimulación cerebral profunda no invasiva que se puede usar para tratar la depresión grave o el trastorno obsesivo-compulsivo (OCD, por sus siglas en inglés) cuando otros tratamientos no han sido efectivos. La estimulación magnética …

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12 maneras de tener un lenguaje corporal más seguro

12 maneras de tener un lenguaje corporal más seguro

Incluso si no te sientes seguro, practicar un lenguaje corporal seguro puede aumentar tu autoestima y ayudarte a sentirte mejor contigo mismo. Las personas con trastorno de ansiedad social (SAD) a menudo tienen problemas para sentirse seguras en las interacciones con los demás. Sin embargo, puede aumentar su confianza asegurándose de que su lenguaje corporal …

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12 consejos que te ayudarán a dejar de fumar para el Año Nuevo

12 consejos que te ayudarán a dejar de fumar para el Año Nuevo

Algo acerca de dejar atrás un año viejo y hacer borrón y cuenta nueva de uno nuevo nos inspira a la mayoría de nosotros a intentarlo. Pensamos en hacer cambios positivos duraderos en nuestras vidas, y lo hacemos con esperanza y entusiasmo. Si planea comenzar el nuevo año sin un cigarrillo en la mano, prepárese …

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Mejore las relaciones al disminuir los impulsos verbales

Mejore las relaciones al disminuir los impulsos verbales

Las conexiones y relaciones positivas con los demás son muy importantes en nuestras vidas. Sin embargo, para una persona con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), hay muchos desafíos que se interponen en el camino de las relaciones gratificantes. Un área que puede ser particularmente difícil es controlar las respuestas impulsivas. Las personas …

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¿Qué es la positividad tóxica?

¿Qué es la positividad tóxica?

La positividad tóxica es la creencia de que no importa cuán terrible o difícil sea una situación, las personas deben mantener una mentalidad positiva. Es un enfoque de la vida de «solo buenas vibraciones». Y si bien hay beneficios de ser optimista y participar en un pensamiento positivo, la positividad tóxica en cambio rechaza las …

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11 maneras de lidiar con un acosador cibernético en el lugar de trabajo

11 maneras de lidiar con un acosador cibernético en el lugar de trabajo

La mayoría de las personas considera que el ciberacoso es un problema de adolescentes, pero el lugar de trabajo no es inmune al ciberacoso. De hecho, los acosadores en el lugar de trabajo suelen utilizar el ciberacoso para intimidar a sus compañeros de trabajo y controlar su entorno. Por lo tanto, saber cómo responder es …

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Datos de salud y estadísticas sobre el tabaquismo

Datos de salud y estadísticas sobre el tabaquismo

A partir del 20 de diciembre de 2019, el nuevo límite de edad legal es de 21 años para comprar cigarrillos, cigarros o cualquier otro producto de tabaco en los Estados Unidos. Todos sabemos que fumar cigarrillos es perjudicial para la salud y, en muchos casos, mortal, matando a dos tercios de todas las personas …

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¿Qué es la masculinidad tóxica?

¿Qué es la masculinidad tóxica?

La masculinidad tóxica implica presiones culturales para que los hombres se comporten de cierta manera. Y es probable que esto afecte a todos los niños y hombres de alguna manera. La masculinidad tóxica se refiere a la noción de que la idea de «masculinidad» de algunas personas perpetúa la dominación, la homofobia y la agresión. …

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11 cosas que los introvertidos quieren que sepas

11 cosas que los introvertidos quieren que sepas

No están enojados ni deprimidos JGI/Jamie Grill/Getty Images Cuando un introvertido se siente abrumado por demasiada socialización, a menudo necesita un poco de tiempo de tranquilidad y soledad para recargar energías. Desafortunadamente, las personas a veces malinterpretan este deseo de estar solo como una emoción negativa, como estar enojado, deprimido, malhumorado o ansioso. Si eres …

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Hechos, Cifras y Ejemplos de Casos de Abuso Infantil

Hechos, Cifras y Ejemplos de Casos de Abuso Infantil

La gente suele pensar que los casos de abuso infantil son algo que sucede en otras familias y en otros barrios, pero no cerca de ellos. Pero todos deben ser conscientes de que las víctimas de abuso infantil provienen de todos los niveles socioeconómicos, situaciones de vida y razas. Las estadísticas de abuso infantil en …

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¿Qué es Toxic Fandom?

¿Qué es Toxic Fandom?

¿Qué es Toxic Fandom? Fandom Tóxico Fandom tóxico es una palabra de moda que ha sido utilizada en los últimos años por periodistas, medios de comunicación y otros para identificar a los fanáticos de la cultura popular que se involucran en comportamientos que se consideran negativos e inaceptables. Estos comportamientos pueden variar desde respuestas negativas …

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Datos importantes sobre el tabaco sin humo

Datos importantes sobre el tabaco sin humo

El tabaco sin humo, también conocido como masticar, rapé, tabaco para escupir, enchufar, masticar tabaco, masticar, mojar y otros nombres, describe una variedad de productos de tabaco que el consumidor no fuma. En cambio, este tipo de tabaco suele colocarse en la boca entre la mejilla o el labio inferior y las encías, donde se …

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Datos importantes sobre la nicotina

Datos importantes sobre la nicotina

La nicotina es un químico alcaloide incoloro que se obtiene más comúnmente de la planta del tabaco, que pertenece a la familia de plantas de las solanáceas. La nicotina también está presente en pequeñas cantidades en las plantas de tomate, patata, pimiento verde, berenjena y coca. Conocido más comúnmente como el ingrediente adictivo en los …

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Fechas importantes en la vida de Sigmund Freud

Fechas importantes en la vida de Sigmund Freud

Sigmund Freud (1856-1939) fue un neurólogo austriaco considerado el padre del psicoanálisis. Escribió varios libros y artículos sobre psicología y se consideraba más científico que médico. Inmediatamente después de graduarse de la universidad, estableció su propia práctica privada para tratar a pacientes con trastornos psicológicos. No se hizo particularmente conocido hasta alrededor de 1909, y …

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Consejos invaluables para los recién casados

Consejos invaluables para los recién casados

Generalmente, los primeros dos años de matrimonio son los más difíciles para la mayoría de las parejas. ¡No asuma que debido a que está profundamente enamorado, sus problemas simplemente desaparecerán! Aquí hay consejos sobre cómo celebrar una boda, estar juntos y comunicarse de aquellos que caminaron por el altar hace años. LA BODA Si alguna …

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Percepción y procesamiento de arriba hacia abajo

Percepción y procesamiento de arriba hacia abajo

Usted puede leer por balby esta información a pesar de los errores. Pasajes como este han estado rebotando en Internet durante años. Pero, ¿cómo los leemos? ¿Cómo nuestros cerebros dan sentido tan rápidamente a estas letras desordenadas? La respuesta es simple: procesamiento de arriba hacia abajo. ¿Qué es el procesamiento de arriba hacia abajo? En …

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Supresión de pensamientos intrusivos en el TOC

Supresión de pensamientos intrusivos en el TOC

¿Qué es la supresión del pensamiento? La supresión de pensamientos ocurre cuando tratamos de ignorar o controlar pensamientos intrusivos que encontramos amenazantes o angustiantes. La supresión del pensamiento puede ser común en personas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Esto se debe a que las obsesiones, en las que experimenta pensamientos aparentemente incontrolables y extremadamente angustiosos, son …

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Memoria implícita versus memoria explícita: cómo funcionan

Memoria implícita versus memoria explícita: cómo funcionan

La memoria implícita y la memoria explícita son ambos tipos de memoria a largo plazo. La información que recuerdas inconscientemente y sin esfuerzo se conoce como memoria implícita, mientras que la información que tienes que trabajar conscientemente para recordar se conoce como memoria explícita. Hacer algo como recordar cómo andar en bicicleta o leer un …

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Terapia de Campo de Pensamiento: Definición, Técnicas y Eficacia

Terapia de Campo de Pensamiento: Definición, Técnicas y Eficacia

¿Qué es la terapia del campo del pensamiento? Terapia de campo de pensamiento La Terapia de Campo de Pensamiento (TFT) es la idea de tocar puntos de presión específicos en el cuerpo para experimentar un alivio rápido del estrés, la ansiedad o el dolor. Estos puntos de presión se denominan meridianos. Se sospecha que la …

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Transmisión de pensamientos: síntomas, diagnóstico y causas

Transmisión de pensamientos: síntomas, diagnóstico y causas

La transmisión de pensamientos es una condición que hace que una persona crea que sus pensamientos pueden ser escuchados o conocidos por las personas que los rodean. Algunas personas creen que sus pensamientos están siendo transmitidos por la televisión, la radio o Internet y, en algunos casos, pueden evitar interactuar con estos medios. La transmisión …

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11 métodos para mejorar tu memoria

11 métodos para mejorar tu memoria

¿Es realmente posible mejorar la memoria? Si alguna vez se ha olvidado de dónde dejó las llaves o se ha quedado en blanco información sobre pruebas importantes, probablemente haya deseado que su memoria fuera un poco mejor. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su memoria. Obviamente, utilizar algún tipo de …

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11 cosas que hacer y no hacer para la recuperación del trastorno alimentario

11 cosas que hacer y no hacer para la recuperación del trastorno alimentario

La recuperación de un trastorno alimentario puede ser un desafío. Los proveedores de tratamiento a menudo le dirán muchas cosas que «debe» hacer. Si bien su proveedor puede tener en mente sus mejores intereses, es posible que no siempre enfatice las cosas que debe evitar hacer a medida que continúa mejorando. Los siguientes son varios …

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¿Qué es la Zona de Desarrollo Próximo?

¿Qué es la Zona de Desarrollo Próximo?

¿Qué es la Zona de Desarrollo Próximo? La zona de desarrollo próximo (ZPD), o zona de desarrollo potencial, se refiere al rango de habilidades que un individuo puede realizar con la guía de un experto, pero que aún no puede realizar por su cuenta. Desarrollada por el psicólogo Lev Vygotsky, esta teoría del aprendizaje se …

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101 cosas que hacer en lugar de fumar

101 cosas que hacer en lugar de fumar

Dejar de fumar es difícil, de eso no hay duda. Cuando llega un antojo, a menudo es mejor redirigir su atención y encontrar algo que hacer que reemplace ese cigarrillo. La mayoría de las veces, la necesidad de fumar desaparecerá en unos momentos. Visión de conjunto Hay innumerables cosas que puede hacer para superar las …

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100 cumplidos que impulsan la positividad

100 cumplidos que impulsan la positividad

Se siente muy bien recibir un cumplido. Estudios muestran recibir un cumplido sincero nos da el mismo impulso positivo que recibir dinero en efectivo. Los beneficios para la salud y la felicidad del dador de cumplidos también están bien documentados. Los cumplidos son realmente una de las calles de doble sentido más fáciles disponibles en …

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Imágenes muestran patrones de daño cerebral alcohólico

Imágenes muestran patrones de daño cerebral alcohólico

Las innovaciones en la tecnología de imágenes han ayudado a los investigadores del alcohol a estudiar cómo el alcohol daña los órganos internos, como el cerebro y el hígado. Usando tomografía computarizada (CT), imágenes de resonancia magnética (MRI) e imágenes de tensor de difusión (DTI), los investigadores están encontrando los efectos directos del consumo crónico …

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10 peores cumplidos que le puedes dar a alguien

10 peores cumplidos que le puedes dar a alguien

Los cumplidos pueden dar en el blanco o fallar miserablemente. Aquí hay una lista de 10 tipos de cumplidos que tal vez quieras evitar para mejorar tus gracias sociales. 1. El cumplido demasiado frecuente Si bien es bueno ser rápido para ofrecer cumplidos, si los haces con demasiada frecuencia a las mismas personas (o frente …

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10 mujeres que ayudaron a cambiar la psicología

10 mujeres que ayudaron a cambiar la psicología

Christine Ladd-Franklin El papel de Christine Ladd-Franklin como líder femenina en psicología comenzó a temprana edad, ya que tanto su madre como su tía eran firmes defensoras de los derechos de la mujer. Esta temprana influencia no solo la ayudó a tener éxito en su campo a pesar de la considerable oposición, sino que también …

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¿Qué es el efecto de viudez?

¿Qué es el efecto de viudez?

¿Qué es el efecto de viudez? El efecto de viudez es un fenómeno en el que las personas mayores que han perdido a un cónyuge tienen un mayor riesgo de morir. La investigación sugiere que este riesgo es más alto durante los primeros tres meses después de la muerte de un cónyuge. Un estudio de …

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Cómo mejorar su matrimonio en 10 maneras

Cómo mejorar su matrimonio en 10 maneras

Se necesita esfuerzo para proteger, nutrir y hacer crecer un matrimonio. Entre horarios de trabajo, hijos y otras obligaciones, a veces puede parecer imposible mantener esa sociedad. Cuando surgen problemas, algunas parejas encuentran que es más saludable divorciarse y tomar caminos separados. Para otros, es una mejor opción trabajar en la relación. Si desea permanecer …

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10 maneras de hacer que la víspera de Año Nuevo 2021 sea especial

10 maneras de hacer que la víspera de Año Nuevo 2021 sea especial

Si usted es como la mayoría de las personas, está deseando despedirse de 2021 y marcar el comienzo de la esperanza y la promesa de 2022. Pero con la pandemia aún rugiendo en los Estados Unidos y las vacunas apenas comenzando a administrarse, es posible que se pregunte cómo celebrar el final de este año …

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¿Qué es el inconsciente?

¿Qué es el inconsciente?

¿Qué es el inconsciente? En la teoría psicoanalítica de la personalidad de Sigmund Freud, la mente inconsciente se define como una reserva de sentimientos, pensamientos, impulsos y recuerdos que están fuera de la conciencia. Dentro de este entendimiento, la mayoría de los contenidos del inconsciente se consideran inaceptables o desagradables, como sentimientos de dolor, ansiedad …

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Terapia de ensayo de imágenes para tratar las pesadillas con TEPT

Terapia de ensayo de imágenes para tratar las pesadillas con TEPT

La terapia de ensayo con imágenes (IRT) es un tratamiento cognitivo-conductual para reducir la cantidad y la intensidad de las pesadillas, como las que experimentan las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT).Las pesadillas o los sueños aterradores se encuentran entre los síntomas más comunes del PTSD. IRT se enfoca directamente en ayudar a que …

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10 maneras de aumentar tu impulso sexual

10 maneras de aumentar tu impulso sexual

Es normal y natural que el impulso sexual, también conocido como libido, fluctúe con el tiempo. Los impulsos sexuales se ven afectados por todo, desde el estrés diario hasta las fluctuaciones hormonales, y nuestros impulsos sexuales disminuyen notoriamente, hasta cierto punto, con la edad. Sin embargo, es posible mantener un impulso sexual saludable hasta la …

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¿Qué es la comunidad de dos espíritus?

¿Qué es la comunidad de dos espíritus?

Hay cientos de culturas indígenas que se encuentran en América del Norte, cada una con su propia historia, tradiciones, idiomas, identidades y cosmovisiones únicas. No sorprende, entonces, que estas culturas también tengan diferentes perspectivas sobre el género, el sexo y la sexualidad. Puede pensar en Two Spirit como un término unificador panindígena que ha sido …

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Tratamiento de ensayo de imágenes para pesadillas relacionadas con el TEPT

Tratamiento de ensayo de imágenes para pesadillas relacionadas con el TEPT

Si tiene trastorno de estrés postraumático (TEPT), entonces sabe que las pesadillas pueden tener un impacto negativo tremendo en su vida. De hecho, las pesadillas se consideran los síntomas más comunes entre las personas con PTSD. Las pesadillas pueden interferir en gran medida con la cantidad y la calidad del sueño y pueden causar altos …

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Las 10 mejores maneras de mejorar la aptitud de su cerebro

Las 10 mejores maneras de mejorar la aptitud de su cerebro

Leer algo diferente Los libros son portátiles, libres de bibliotecas y llenos de infinitos personajes, información y hechos interesantes. Salga de temas de lectura familiares. Si sueles leer libros de historia, prueba con una novela contemporánea. Lea autores extranjeros, los clásicos y libros al azar. Su cerebro no solo se ejercitará al imaginar diferentes períodos …

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¿Necesita ayuda para la misofonía?

¿Necesita ayuda para la misofonía?

La misofonía implica una reacción negativa a sonidos como masticar, tocar o hacer tictac. Las personas que viven con misofonía pueden experimentar impactos negativos en su vida cotidiana, y el tratamiento puede ayudarlos a manejar mejor las reacciones negativas a desencadenantes específicos. Si bien la comprensión y el tratamiento de la misofonía sigue siendo un …

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10 maneras de ayudar a otros durante la crisis del coronavirus

10 maneras de ayudar a otros durante la crisis del coronavirus

Conclusiones clave La pandemia de coronavirus está dejando a millones de personas enfermas, desempleadas y con dificultades para llegar a fin de mes. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a marcar la diferencia en su comunidad desde la seguridad de su hogar. Desde el voluntariado hasta el apoyo a los establecimientos locales, …

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10 maneras de curarse del trauma

10 maneras de curarse del trauma

Si recientemente lidiaste con un evento traumático, es posible que te preocupe sentirte mal indefinidamente. Aunque sin duda puede tomar algún tiempo volver a sentirse completamente feliz y saludable, hay muchos pasos que puede seguir para ayudarlo a seguir adelante. Sepa que de hecho volverá a estar bien y que tiene el poder de hacer …

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10 maneras de sentirte mejor con tu apariencia

10 maneras de sentirte mejor con tu apariencia

Folx puede tener problemas con su apariencia por varias razones. A veces, estos desafíos pueden captarse con el uso de términos como imagen corporal o autoestima. Puede incluir preocupaciones sobre la apariencia de uno en función de una variedad de factores, incluido el peso, la disforia de género, la discapacidad, etc. Según un artículo de …

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¿Qué es el modelo de atracción dividida?

¿Qué es el modelo de atracción dividida?

¿Qué es el modelo de atracción dividida? El modelo de atracción dividida, que a veces se abrevia como SAM, el modelo de atracción dividida, que a veces se abrevia como SAM, es un marco que pretende ayudar a las personas asexuales y arománticas a comprender mejor sus atracciones sexuales y cómo pueden ser diferentes de …

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¿Qué es el sistema nervioso somático?

¿Qué es el sistema nervioso somático?

¿Qué es el sistema nervioso somático? El sistema nervioso somático juega un papel vital en iniciar y controlar los movimientos de su cuerpo. El sistema es responsable de casi todos los movimientos musculares voluntarios, así como del procesamiento de la información sensorial que llega a través de estímulos externos, incluidos el oído, el tacto y …

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¿Qué es la teoría del intercambio social? Ejemplos e Historia

¿Qué es la teoría del intercambio social?  Ejemplos e Historia

¿Qué es la teoría del intercambio social? La teoría del intercambio social propone que el comportamiento social es el resultado de un proceso de intercambio. El propósito de este intercambio es maximizar los beneficios y minimizar los costos. Según esta teoría, las personas sopesan los posibles beneficios y riesgos de las relaciones sociales. Cuando los …

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Qué esperar durante una reunión del IEP

Qué esperar durante una reunión del IEP

Una vez que se determina que un niño es elegible para los servicios de educación especial, se debe implementar un Programa Educativo Individualizado (IEP). En una reunión del IEP, se toman las decisiones con respecto a la educación especial y los servicios relacionados para que se pueda crear un plan educativo individualizado. ¿Qué es un …

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Gripe del fumador: definición, síntomas, causas, tratamiento

Gripe del fumador: definición, síntomas, causas, tratamiento

¿Qué es la gripe del fumador? La gripe del fumador, también conocida como gripe del que deja de fumar, es un término del argot que se usa para describir algunos de los principales síntomas de abstinencia de la nicotina. La gripe del fumador no es una enfermedad infecciosa, sino el proceso por el que pasa …

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Identidad versus confusión de roles en el desarrollo psicosocial

Identidad versus confusión de roles en el desarrollo psicosocial

Muy bien / Nusha Ashjaee Identidad versus confusión es la quinta etapa del ego en la teoría del desarrollo psicosocial del psicólogo Erik Erikson. Esta etapa ocurre durante la adolescencia entre las edades de aproximadamente 12 y 18 años. Durante esta etapa, los adolescentes exploran su independencia y desarrollan un sentido de sí mismos. Según …

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10 maneras de mejorar su resiliencia

10 maneras de mejorar su resiliencia

Cree en tus habilidades JGI/Jamie Grill/Getty Images Tener confianza en su propia capacidad para hacer frente a las tensiones de la vida puede desempeñar un papel importante en la resiliencia. Tener más confianza en sus propias habilidades, incluida su capacidad para responder y lidiar con una crisis, es una excelente manera de desarrollar resiliencia para …

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¿Qué es la oración de la serenidad?

¿Qué es la oración de la serenidad?

¿Qué es la oración de la serenidad? La Oración de la Serenidad fue escrita originalmente por un erudito religioso alrededor de 1932. Desde entonces, la oración se ha modificado y adaptado para numerosos propósitos, incluso como un mantra utilizado por Alcohólicos Anónimos y otros programas de 12 pasos. La Oración de la Serenidad es una …

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Respuestas racionales y ansiedad social

Respuestas racionales y ansiedad social

Si tiene un trastorno de ansiedad social, es posible que evite las situaciones sociales o tenga un miedo a la vergüenza que no guarda proporción con el evento real. Es posible que te preocupe decir algo tonto o sonrojarte por el nerviosismo. Puede encontrar que esto es increíblemente disruptivo para su vida, dañando las relaciones …

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10 formas únicas de hacer cumplidos

10 formas únicas de hacer cumplidos

Si desea que sus elogios se destaquen entre la multitud, considere ofrecerlos de formas únicas. Los elogios entregados de manera inusual serán recordados y mostrarán su capacidad para pensar creativamente. Esto puede ser especialmente importante si vive con un trastorno de ansiedad social (SAD), ya que es posible que le falten habilidades sociales. 1. Elija …

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10 programas de psicología clínica mejor clasificados

10 programas de psicología clínica mejor clasificados

Universidad de Kansas InaMaka (CC BY 3.0) «La misión del programa es desarrollar líderes en la investigación, difusión y práctica de la ciencia clínica para niños, jóvenes y sus familias. El campo de la ciencia psicológica está cambiando rápidamente, con avances en nuestra comprensión, evaluación, diagnóstico y prevención. , y el tratamiento de una serie …

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¿Qué es el sentido de pertenencia?

¿Qué es el sentido de pertenencia?

¿Qué es un sentido de pertenencia? La necesidad de pertenecer, también conocida como pertenencia, se refiere a la necesidad emocional humana de afiliarse y ser aceptado por los miembros de un grupo. Esto puede incluir la necesidad de pertenecer a un grupo de compañeros en la escuela, ser aceptado por compañeros de trabajo, ser parte …

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Cómo hacer frente cuando estás solo en la víspera de Año Nuevo

Cómo hacer frente cuando estás solo en la víspera de Año Nuevo

La víspera de Año Nuevo puede ser una fiesta difícil para pasar solo. Es un día que la mayoría de la gente pasa con otras personas importantes, seres queridos o amigos, y generalmente se asocia con fiestas y celebraciones rodeadas de mucha gente. Si experimenta ansiedad social o vive con el trastorno de ansiedad social …

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Cómo la heurística de representatividad afecta las decisiones y el sesgo

Cómo la heurística de representatividad afecta las decisiones y el sesgo

Muy bien / Cindy Chung Cuando se enfrentan a la incertidumbre al intentar tomar una decisión, las personas a menudo confían en un atajo mental conocido como la heurística de la representatividad. Implica hacer juicios comparando cosas con conceptos que ya tenemos en mente. Si bien este atajo puede acelerar el proceso de toma de …

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10 consejos para ayudarte a dejar de fumar

10 consejos para ayudarte a dejar de fumar

Evite el alcohol El alcohol y el tabaco van de la mano, con estudios que muestran altas tasas de recaída en personas con trastornos por consumo de alcohol. Incluso si solo bebes de vez en cuando, ponerte en un entorno social en el que sientas la tentación de beber alcohol demasiado pronto después de dejar …

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El efecto de lo reciente en psicología

El efecto de lo reciente en psicología

El efecto de actualidad es la tendencia a recordar mejor la información presentada más recientemente. Por ejemplo, si está tratando de memorizar una lista de elementos, el efecto de actualidad significa que es más probable que recuerde los elementos de la lista que estudió por última vez. Este es un componente del efecto de posición …

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¿Qué es el principio de proximidad en psicología?

¿Qué es el principio de proximidad en psicología?

¿Qué es el principio de proximidad en psicología? El principio de proximidad en psicología describe la forma en que se forman las relaciones entre personas o cosas cercanas entre sí. En la psicología de la gestalt, el principio de proximidad es uno de los varios principios de la organización perceptual de la gestalt y establece …

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Identificar el trastorno de purga

Identificar el trastorno de purga

Si se purga o hace ejercicio en exceso, es posible que se pregunte si se consideraría que tiene bulimia nerviosa. Pero, ¿y si te purgas pero no te das un atracón? Esto puede significar que tiene un problema diferente: trastorno de purga. ¿Qué es el trastorno de purga? El trastorno de purga es un trastorno …

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¿Qué es la fase prodrómica en la esquizofrenia?

¿Qué es la fase prodrómica en la esquizofrenia?

La esquizofrenia es un trastorno mental crónico. Esta condición sesga la percepción de la realidad de una persona. Distorsiona la forma en que una persona piensa y se comporta. En su fase activa, una persona con esquizofrenia experimentará síntomas como alucinaciones, delirios y habla y pensamiento desorganizados. Sin embargo, una persona con esta afección no …

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Ideas y delirios de referencia en el trastorno bipolar

Ideas y delirios de referencia en el trastorno bipolar

En las personas con trastorno bipolar, la manía y la hipomanía pueden presentar varios síntomas, desde el gasto imprudente hasta la promiscuidad sexual. Además, también pueden presentarse algunos síntomas más sutiles, como la creencia que tienen algunos pacientes de que todo lo que sucede a su alrededor está relacionado de alguna manera con ellos cuando …

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¿Qué es el efecto de primacía?

¿Qué es el efecto de primacía?

¿Alguna vez te han pedido que memorices una lista de elementos? ¿O simplemente le dieron una lista de elementos que trató de recordar? Si es así, es posible que haya notado que es más fácil recordar los primeros y los últimos elementos de la lista, pero los que están en el medio son un poco …

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Efecto Placebo: Definición, Ejemplos e Impacto

Efecto Placebo: Definición, Ejemplos e Impacto

La mente puede tener una poderosa influencia en el cuerpo y, en algunos casos, incluso puede ayudar al cuerpo a sanar. A veces, la mente incluso puede engañarte haciéndote creer que un tratamiento falso tiene resultados terapéuticos reales, un fenómeno que se conoce como efecto placebo. En algunos casos, los placebos pueden ejercer una influencia …

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