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Ya sea que la usen como una capa o estén envueltos en ella durante una siesta, muchos niños no pueden vivir sin una cobija muy usada y querida que les da una sensación de comodidad; después de todo, se llama cobija. «manto de seguridad» por una razón. Esto no es necesariamente algo de lo que crecemos cuando somos adultos (aunque idealmente, nuestro uso de mantas se limita al interior de nuestros hogares). Y ahí es donde entra la manta de tiro.
A diferencia de otras sábanas hechas específicamente para camas gemelas, matrimoniales, queen o king, las mantas decorativas son más pequeñas y pueden usarse en cualquier lugar (y por cualquier persona) en una casa, aunque la mayoría se encuentran sobre sofás y sillas de la sala.
Además de ser parte de la decoración de nuestro hogar, las mantas también pueden tener beneficios para la salud mental. “Tener un objeto amortiguador entre nosotros y el mundo es una forma de calmarnos a nosotros mismos”, Amber Dunford, psi. METRO., psicóloga especializada en psicología del diseño y directora de estilo de Overstock.com. “La gente a menudo busca una almohada o una manta cuando está angustiada, ya que permite una barrera psicológica entre nosotros y el escenario en cuestión”.
A continuación, sopesamos los pros y los contras de las mejores mantas para ver cuáles valen la pena la inversión y destacamos sus mejores opciones desglosadas por material, precio y otras características.
Aquí están las mejores mantas del mercado, según nuestra investigación.
Veredicto Final
Dado que las personas compran mantas para diferentes propósitos y con una variedad de preferencias, es difícil elegir una como la mejor del mercado. Dicho esto, la ultraversátil manta de algodón Mercury Helman (ver en Wayfair) es un fuerte competidor, gracias a su capacidad para brindar comodidad con suficiente (pero no demasiado) calidez en cualquier época del año y una apariencia de alta gama a un precio asequible.
Recomendamos la manta para las personas que prefieren mantas hechas de fibras naturales, pero que son alérgicas a la lana (o no les gusta la textura).
Cómo seleccionamos las mantas
Para seleccionar nuestras mejores opciones para este artículo, pasamos varias horas en el transcurso de dos semanas investigando cientos de mantas que se encuentran actualmente en el mercado de las marcas más populares y minoristas de renombre. También hablamos con un consejero de salud mental y un psiquiatra con licencia para obtener más información sobre los beneficios potenciales para la salud mental del uso de mantas, así como con un psicólogo especializado en psicología del diseño para descubrir cómo las mantas pueden ser parte de la decoración de nuestro hogar, así como una estrategia de bienestar mental.
Cada uno de los expertos ofreció información sobre qué buscar al comprar mantas, además de brindar algunas de sus principales recomendaciones de productos. A partir de ahí, tomamos en consideración numerosos factores, incluidos los aportes de los expertos, el costo, el material, las características especiales y el diseño, para elegir nuestras mejores mantas del mercado en 2022.
Qué buscar en una manta de tiro
Material
De acuerdo a Bryan Bruno, MD, psiquiatra y director médico de Mid City TMS en la ciudad de Nueva York, para muchas personas, el material de una manta puede determinar cómo se conectan con el objeto. “Las preferencias de materiales y texturas varían, así que cuando compre una manta, considere qué aspectos de la manta le resultarán reconfortantes”, dice. Una forma de hacerlo es probar la tela y la textura de una manta antes de comprarla. «La mejor manera de hacerlo es tocar la piel suave debajo del antebrazo para ver si te gusta la sensación en la piel sensible», dice Bruno.
La tela de la que está hecha una manta puede mejorar o arruinar su experiencia al usarla, por lo que es importante elegir una hecha del material que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, las mantas hechas 100 por ciento de algodón son suaves, transpirables e hipoalergénicas. Aquellos alérgicos a la lana, pero que aún buscan algo suave y cálido, pueden querer buscar mantas hechas de lana o telas acrílicas.
Peso
Para elegir una manta con el peso adecuado para ti, considera qué niveles de temperatura y presión te hacen sentir más cómodo. “Algunas personas encuentran que las mantas más pesadas y cálidas son reconfortantes como un abrazo, mientras que otras pueden calentarse demasiado debajo de ellas o encontrar el peso sofocante”, dice Bruno. “Una manta más ligera puede hacer que alguien se sienta desprotegido, mientras que para otro debería ser el tipo de barrera adecuado”, añade.
“Cuanto más pesada sea la manta, más efecto des-estimulante tiene la manta en tu cuerpo”, Angeleena mayo, LMHC, un consejero de salud mental con licencia y director ejecutivo de AMFM Healthcare, dice. “También tenga en cuenta los efectos deseados, incluso si el control de la temperatura o la sensación relajante son más importantes para usted”, agrega.
Color y Patrón
Desde una perspectiva de diseño, Dunford dice que al seleccionar una manta, debe considerar la decoración actual de la habitación. “Si está trabajando con muchas impresiones en su espacio, evite los patrones más recargados en su manta, ya que pueden leer un poco desordenados y hacer que el espacio se sienta visualmente abarrotado”, dice ella. «Esto puede generar estrés porque tendemos a escanear demasiado los entornos con demasiadas impresiones, lo que provoca agotamiento mental», agrega.
Del mismo modo, May dice que al elegir una manta, también debe considerar el lugar en el que pretende guardarla. «Elegir algo que coincida con su decoración y que pueda dejar fácilmente en su sofá o silla favorita hará que utilice la manta con más frecuencia, ya que estará naturalmente en su entorno», dice ella.
Al elegir un color, Dunford recomienda mantas “en lavanda, azul agua o índigo profundo para crear un efecto calmante dentro del cuerpo, reduciendo la presión arterial y el ritmo cardíaco”. Pero al mismo tiempo, dice que «los colores cálidos pueden ayudarnos a sentirnos psicológicamente más cálidos», por lo que si busca este efecto, sugiere colores en el lado más cálido de la rueda de colores, como rojos profundos, naranjas u ocre. .
En la misma línea, Bruno dice que muchas personas encuentran que comprar una manta en su color favorito es lo más relajante. Pero en situaciones en las que las personas no tienen preferencia de color, sugiere ir con tonos más fríos o neutros, porque tienden a tener un efecto calmante en el cerebro.
Por qué confiar en Psyathome Mind
Como escritora y editora de salud experimentada con un enfoque especial en la salud mental y el bienestar, y con insomnio desde la infancia, Elizabeth Yuko comprende la importancia del sueño, incluidas las siestas. También es el tipo de persona que prefiere estar cubierta con una manta en todo momento (aunque sea en pleno verano y solo sea una sábana).
Además, con décadas de experiencia de primera mano en el tratamiento de la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático, siempre está buscando productos, técnicas y servicios nuevos (y respaldados por investigaciones) que puedan ayudar a las personas a sobrellevar el estrés y otros desafíos de salud mental.
