Andres Albala 
La psicología nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos La edad adulta joven suele ser un momento en el que las personas exploran diferentes facetas de sí mismos y tratan de establecer quiénes son como individuos. Solo por esta razón, no es sorprendente que la psicología suscite tanto interés para los estudiantes universitarios. La …
Su salud mental es una parte importante de su bienestar. Este aspecto de su bienestar determina cómo puede operar psicológica, emocional y socialmente, entre otros. Teniendo en cuenta el papel que juega su salud mental en cada aspecto de su vida, es importante proteger y mejorar el bienestar psicológico utilizando las medidas adecuadas. Debido a …
Mary Ainsworth (1 de diciembre de 1913 – 21 de marzo de 1999) fue una psicóloga del desarrollo quizás mejor conocida por su evaluación de Strange Situation y sus contribuciones al área de la teoría del apego. Ainsworth elaboró la investigación de Bowlby sobre el apego y desarrolló un enfoque para observar el apego de …
A menos que hayas conocido a tu pareja en la escuela secundaria, es probable que hayas tenido algunas citas en tu vida, por lo que probablemente hayas exclamado «¿por qué las citas son tan difíciles?» a los amigos al menos una o dos veces. De hecho, es posible que incluso haya encontrado este artículo buscando …
«La característica definitoria de los pesimistas es que tienden a creer que los malos eventos durarán mucho tiempo, socavarán todo lo que hacen y son su propia culpa. Los optimistas, que se enfrentan a los mismos golpes duros de este mundo, piensan en la desgracia. de la manera opuesta. Tienden a creer que la derrota …
Muchos tipos diferentes de relaciones cercanas se ven afectadas por el trastorno límite de la personalidad (TLP), pero tal vez ninguna más que estar casado con una persona con TLP. Más específicamente, los matrimonios en los que uno o ambos cónyuges tienen TLP pueden ser muy tumultuosos, conflictivos y disfuncionales. Obtenga más información sobre cómo …
Conclusiones clave Los estudios han observado síntomas de PTSD en personas que estuvieron en cuarentena con COVID-19. El aislamiento social parece ser un factor principal. Los niños pueden tener un mayor riesgo de TEPT, ya sea que estén o no infectados con COVID-19. Mucho después de que alguien se haya curado físicamente de COVID-19, es …
Reflejos Psicoterapeuta licenciada en Boca Raton, Florida desde 1992 Años de experiencia escribiendo sobre terapia de pareja y matrimonio Experiencia Marni Feuerman escribió sobre problemas de matrimonio y relaciones para Psyathome Mind durante poco más de dos años. También ha escrito para otros medios de comunicación, incluidos TuTango.com, Sharecare.comy la sección de divorcios del Huffington …
Pensé en comenzar un podcast durante mucho tiempo. Pero nunca parecía haber suficientes horas en el día. Entre viajes, charlas y escritura, mi agenda ya estaba llena. Entonces, llegó la pandemia. Todos mis compromisos de hablar se pospusieron o se transformaron en eventos virtuales, y mi agenda se abrió mucho. Casi al mismo tiempo, comencé …
Reflejos Experiencia Marla W. Deibler, Psy.D., MSCP es una ex escritora de Psyathome Mind que cubre el TOC. Es psicóloga clínica licenciada y experta reconocida a nivel nacional en trastornos de ansiedad y trastornos obsesivo compulsivos y relacionados, incluidos TOC, tricotilomanía, trastorno de excoriación (pellizcar la piel) y trastorno de acumulación. El Dr. Deibler es …
Reflejos Experiencia Mark Stibich, PhD, es un ex escritor de Psyathome Mind que cubre la longevidad y la vida humana. Es un experto en cambios de comportamiento con experiencia en ayudar a las personas a lograr mejoras duraderas en su estilo de vida. Como investigadora, la Dra. Stibich ha trabajado en Rusia, Afganistán, Mongolia y …
El consumo excesivo de alcohol es un hábito que puede surgir o desarrollarse como resultado de factores del estilo de vida, como el trabajo, los amigos y las actividades. Pero la mayoría de las personas que beben mucho optan por dejar de fumar en algún momento, ya sea por su cuenta o con la ayuda …
Reflejos Experiencia Mark Cichocki, RN, es un ex escritor de Psyathome Mind que cubre el VIH y el SIDA. Mark ha desarrollado y contribuido a muchos sitios de educación sobre la salud en línea, proporcionando materiales escritos de educación sobre el VIH/SIDA para numerosas organizaciones, tanto a nivel local como en todo el país. Educación …
Imagina una vida libre de alcohol. Libre del estrés y ansiedad que a menudo viene con la bebida. Imagine encontrar un programa de recuperación en línea basado en un enfoque holístico basado en evidencia, uno que tenga en cuenta su salud mental, fisiología, relaciones, entorno, espiritualidad e identidad al abordar las causas fundamentales del consumo …
Muchas personas tienen responsabilidades estresantes que deber cuidar, hasta el punto de que divertirse se siente como un lujo innecesario. Sin embargo, incluir actividades divertidas en la vida puede ser uno de los mejores consejos para aliviar el estrés que puede seguir. Si bien muchos adultos responsables tienen responsabilidades del tamaño de un adulto que …
Los ultimátums pueden ser impredecibles. Por un lado, darle a su jefe esa fecha límite puede haber ayudado a conseguir un ascenso, pero intentar lo mismo en una relación puede no siempre tener un buen resultado. Como seres humanos, una de las cosas menos divertidas que podemos experimentar es ser arrinconado. Es por eso que …
Los síntomas de abstinencia del cannabis (marihuana) son relativamente leves en comparación con los síntomas de abstinencia asociados con dejar el alcohol u otras drogas. Pero también pueden ser lo suficientemente incómodos como para hacer que alguien que está tratando de dejar de usar marihuana recaiga en un esfuerzo por aliviar los síntomas y la …
Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / …
La Generación Z se refiere a la generación nacida aproximadamente entre los años 1997 y 2012. Son la primera generación que se crió completamente con Internet y los teléfonos inteligentes, y han crecido con una experiencia del mundo muy diferente a la de las generaciones anteriores. Específicamente, están interconectados globalmente con una amplia gama de …
La meditación tiene muchos beneficios maravillosos para el manejo del estrés. Uno de los aspectos más valiosos de la meditación es que puede generar resiliencia con el tiempo,pero también puede ayudar a que uno se sienta menos estresado en minutos si se usa como una herramienta para simplemente relajar el cuerpo y la mente. También …
El consumo de marihuana para el trastorno de ansiedad social es un tema controvertido. Si bien la marihuana avanza lentamente hacia la legalización en varios países y ha sido aprobada para uso médico en Canadá, así como para uso médico y recreativo en ciertos estados de EE. UU., todavía existe mucha confusión sobre su uso …
La anorexia nerviosa (AN) es una enfermedad definida por la restricción de alimentos, que a menudo resulta en desnutrición. La desnutrición afecta a todos los sistemas del cuerpo y el cerebro rara vez escapa al impacto de la desnutrición. Cambios cerebrales relacionados con la anorexia nerviosa AN se acompaña de cambios en el estado de …
Conclusiones clave Menos personas están teniendo hijos ya sea por elección o debido a las circunstancias. Un estudio reciente encontró que la satisfacción con la vida de las personas que eligen no tener hijos no es diferente de la de los padres o las personas que no tienen hijos por otras razones. Elegir no tener …
Conclusiones clave Hallazgo publicado en la revista Cannabis Medicinal y Cannabinoides muestran que docenas de medicamentos recetados pueden tener interacciones dañinas con el cannabis y el CBD. Las interacciones también pueden ser un factor con los remedios a base de hierbas y los medicamentos de venta libre. Aunque se requiere más investigación, los expertos aconsejan …
Darse el gusto de coquetear es realmente bueno para ti. El coqueteo se puede definir como comprometerse con alguien con intención amorosa o simplemente en broma para divertirse. Puede coquetear a través de mensajes de texto con emojis y bromas internas. En persona, podrías coquetear cuando estás con un grupo de amigos en un bar …
Como sitio de salud mental, el enfoque de Psyathome Mind es precisamente eso: la salud mental. Cuando pensamos y hablamos sobre las disparidades en la atención, también pensamos en las comunidades que tienen menos acceso al tratamiento y enfrentan un mayor estigma en la búsqueda de tratamiento para un problema de salud mental. Estamos pensando …
Psyathome Mind y nuestros socios externos utilizan cookies y procesan datos personales como identificadores únicos basados en su consentimiento para almacenar y/o acceder a información en un dispositivo, mostrar anuncios personalizados y para la medición de contenido, conocimiento de la audiencia y desarrollo de productos. Para cambiar o retirar sus opciones de consentimiento para PsyathomeMind.com, …
Conclusiones clave Estados Unidos tiene una de las tasas de encarcelamiento más altas del mundo, siendo los hombres negros el grupo demográfico más alto. La reincidencia siempre ha sido un problema, y específicamente en ese grupo demográfico. Se necesitan métodos de intervención holísticos para abordar los problemas fundamentales. Estados Unidos tiene una larga historia de …
Es mucho más fácil compartir tus pensamientos, la información intelectual que está en tu cerebro, que tus sentimientos. Tanto las mujeres como los hombres pueden tener dificultades para expresar sus sentimientos, aunque las parejas masculinas parecen tener aún más dificultades para comunicarse de corazón a corazón. Compartir la profundidad de los sentimientos que están en …
Si te sientes perdido o infeliz con la forma en que se está desarrollando tu vida, el primer paso es comenzar a pensar en lo que valoras en la vida. Pasar por el proceso de identificar estos valores fundamentales puede capacitarlo para vivir una vida llena de significado y propósito, a lo que a veces …
La ansiedad social y la introversión no son lo mismo, sin importar cuánto la percepción pública pueda influir en usted para pensar así. Diferencias entre introversión y ansiedad social Las personas socialmente ansiosas pueden temer situaciones sociales y de desempeño durante días o semanas antes de que sucedan, evitan estas situaciones de tal manera que …
El contenido manifiesto de un sueño es el contenido literal real y la historia del sueño. Esto suele contrastarse con lo que se denomina contenido latente o significado oculto del sueño. Por ejemplo, imagine que tiene un sueño muy vívido en el que sale volando por la ventana de su habitación y se eleva por …
Conclusiones clave Las fuerzas del orden se interponen en el camino para atender a casi un tercio de las personas con enfermedades mentales en los Estados Unidos. Los llamados a la reforma policial han incluido el cambio de la responsabilidad de la respuesta a la crisis de la policía a los profesionales de la salud. …
No todo el estrés es igual. Parte del estrés al que nos enfrentamos en la vida puede ser más perjudicial para nuestro bienestar, y algunos tipos de estrés en realidad pueden ser saludables para nosotros. Por ejemplo, el estrés crónico, el tipo de estrés que parece ser constante y agotador psicológica o emocionalmente, es el …
Una fobia es un miedo irracional a algo que crea intensos sentimientos de ansiedad. Muchos tipos de fobias son comunes en todos los grupos, más allá de la edad, el género, la cultura y el nivel socioeconómico. Otras fobias, sin embargo, aparecen casi exclusivamente entre grupos culturales particulares. Fobias específicas de la cultura y respuestas …
El trastorno de pánico puede ser una condición difícil de sobrellevar. Es posible que haya descubierto que sus síntomas pueden ser especialmente difíciles de manejar mientras está en el trabajo. Puede sentirse preocupado de que sus compañeros de trabajo reconozcan su ansiedad o de que se revele su secreto de pánico.Puede estar muy preocupado por …
Bienvenido a la temporada de fiestas, ese torbellino de fiestas de obsequios, bombardeos de mercadotecnia, fiestas navideñas y abundancia de actividades que comienza justo después de Halloween, continúa hasta el Día de Acción de Gracias y continúa cobrando impulso hasta fin de año. Si bien esta temporada está destinada a traer sentimientos de amor y …
Aquellos con un mayor grado de resiliencia emocional pueden manejar el estrés que conlleva la vida diaria de manera más efectiva y tranquila. También son capaces de gestionar las crisis más fácilmente. Afortunadamente, la resiliencia emocional es un rasgo que se puede desarrollar. De hecho, es un rasgo que vale la pena desarrollar por muchas …
Desórdenes de ansiedad PhotoAlto/Ale Ventura / Getty Images Los trastornos de ansiedad son aquellos que se caracterizan por miedo excesivo y persistente, preocupación, ansiedad y alteraciones del comportamiento relacionadas.El miedo implica una respuesta emocional a una amenaza, ya sea que esa amenaza sea real o percibida. La ansiedad implica la anticipación de que puede surgir …
Los anticolinérgicos son un grupo de medicamentos recetados que bloquean la acetilcolina, una hormona cerebral (neurotransmisor) que juega un papel vital en las contracciones del músculo liso, cardíaco y esquelético, así como en funciones mentales como la memoria, el sueño REM, la atención, el aprendizaje y la cognición. Los anticolinérgicos bloquean la acetilcolina en los …
Conclusiones clave La resiliencia es un proceso dinámico, y los recién llegados a una organización demostraron más resiliencia que aquellos que habían estado allí por más tiempo. Las personas con mayor estabilidad emocional eran más capaces de mantener niveles de compromiso con la organización a lo largo del tiempo. La retención se asoció con el …
Todos los trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de pánico, implican cierto grado de ansiedad y nerviosismo. La ansiedad es un estado interior que incluye sentimientos de pavor, preocupación, miedo, estrés y aprensión. Para las personas con trastorno de pánico, el impacto de la ansiedad generalmente se experimenta a nivel mental, emocional e incluso físico. …
La línea de tiempo de la psicología abarca siglos, con la primera mención conocida de depresión clínica en 1500 a. C. en un antiguo manuscrito egipcio conocido como el Papiro de Ebers.Sin embargo, no fue hasta el siglo XI que el médico persa Avicena atribuyó una conexión entre las emociones y las respuestas físicas en …
A la mayoría de nosotros no nos gusta pensar en el «poder» cuando pensamos en las relaciones. Las relaciones íntimas implican compartir y cooperar, pero se necesitan dos para compartir y cooperar. ¿Qué pasa si uno de los socios no quiere? Quien quiere menos de una relación tiene más poder.El ejemplo más obvio de este …
Ya sea que el consumo de alcohol y drogas sea un factor o no, la violencia doméstica y el abuso son un problema muy serio, tanto para las víctimas como para los abusadores. Aunque los estudios parecen indicar algún vínculo entre el abuso de alcohol/drogas y la violencia doméstica, otros creen que son dos problemas …
Si tiene un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), es probable que sepa que el estrés es un desencadenante importante de los síntomas del TOC. Además, dado que la ansiedad causada por el estrés a menudo hace que utilice estrategias de afrontamiento deficientes, como la evitación, el estrés puede obstaculizar el tratamiento del TOC. Por ello, es fundamental …
Cuando estás enamorado de una persona, es difícil pasar por alto las señales. Comienzas a experimentar mariposas al mencionar su nombre, la idea de pasar tiempo juntos es suficiente para alegrarte el día, e incluso tu cerebro pasa por diferentes cambios químicos en respuesta. Pero así como los sentimientos de amor pueden verse claramente, el …
Muchas personas con adicciones se niegan a buscar ayuda porque han oído que hay un elemento espiritual en la recuperación y sienten que no pueden funcionar dentro de un marco espiritual. La espiritualidad y la recuperación de adicciones a veces parecen ir de la mano. El movimiento de 12 pasos, con su enfoque en un …
Manejar el trastorno de ansiedad social (SAD) en el trabajo implica reconocer el impacto diario del trastorno en su carrera e identificar soluciones. Recibir un diagnóstico y comenzar el tratamiento es el primer paso para controlar sus síntomas de ansiedad. Decirle a su empleador también puede ayudar en el sentido de que puede recibir adaptaciones …
Conclusiones clave Se sabe desde hace décadas que el uso a largo plazo de las benzodiazepinas, un fármaco psicoactivo, puede provocar adicción y deterioro cognitivo, especialmente en las personas mayores. En un estudio reciente, los investigadores identificaron el mecanismo celular para explicar este efecto. Los expertos recomiendan buscar tratamientos alternativos antes de tomar benzodiazepinas para …
Muchas personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) también experimentan problemas de depresión. De hecho, es muy poco común que el TLP y la depresión no co-ocurrenPero, ¿qué tiene de especial la depresión en el TLP y cómo podrían afectar sus opciones de tratamiento tener ambas afecciones? ¿Qué es la depresión? El término depresión …
Los niños con TDAH pueden tener un lapso de atención corto y pueden tener problemas para ser hiperactivos e impulsivos. Eso significa que es posible que no les vaya bien en la escuela, que tengan problemas para hacer o mantener amigos, e incluso que tengan problemas en el hogar y con las actividades extracurriculares. Afortunadamente, …
Cuando cambia su enfoque de una cosa a otra, se crea una pequeña brecha en la atención llamada parpadeo atencional. Solo dura alrededor de medio segundo, por lo que apenas lo notamos. Su cerebro tiene recursos de atención limitados. Si alguna vez ha tratado de concentrarse en varias cosas a la vez, es probable que …
Si ha pasado tiempo cuestionando su sexualidad y/o su identidad de género, lo más probable es que una vez que tenga más claro cómo se identifica, no querrá guardar esa información solo para usted indefinidamente. Es natural querer compartir quién eres. Hacerlo es cómo encontramos comunidad y camaradería en la vida. Saliendo «Salir del armario» …
Los psicólogos se refieren al hábito de hablarse a sí mismo en voz alta como diálogo interno externo. Si a veces hablas contigo mismo, entonces no estás solo. Lejos de ser una tendencia ocasional, en realidad es bastante común. Cierta evidencia sugiere que hablar solo puede tener una serie de beneficios psicológicos. La investigación sugiere …
¿Cómo es un día en la vida de una persona con bulimia nerviosa? Este relato ficticio lo lleva a la mente de una mujer joven en edad universitaria que vive con este trastorno. Tenga en cuenta que las historias de personas con trastornos alimentarios (incluso las ficticias) pueden desencadenar a las personas con estos trastornos. …
Ya sea por miedo a volar o por una condición de salud mental diferente, muchas personas experimentan ataques de pánico mientras viajan en avión. Estos ataques pueden ser lo suficientemente desafiantes como para manejarlos en tierra y pueden parecer aún más difíciles cuando estás en un vuelo. Aquí hay algunas estrategias para manejar los ataques …
¿Cómo es un día en la vida de una persona con anorexia? Este relato ficticio lo lleva a la mente de una mujer joven en edad universitaria que vive con este trastorno. Tenga en cuenta que las historias de personas con trastornos alimentarios (incluso las ficticias) pueden desencadenar a las personas con estos trastornos. Si …
Conclusiones clave Un nuevo estudio sugiere que minimizar el estrés de la pandemia a través de la reevaluación cognitiva puede poner en peligro la salud física. La estrategia de afrontamiento requiere que un individuo reinterprete una situación emocional para alterar su significado e impacto. Los métodos saludables de afrontamiento, como llevar un diario, la meditación …
Conclusiones clave Usamos el autoengaño, o la autonegación, cuando nos permitimos mantener creencias falsas o no validadas. Psicológicamente, mentirnos a nosotros mismos es un acto de autodefensa o de mejora. Todos nos mentimos a nosotros mismos. Ya sea que nos convenzamos de que algo es cierto o no, el autoengaño es una táctica psicológica común, …
Si es fumador, puede tratar de no pensar en las sustancias químicas de los cigarrillos. Venenos, metales tóxicos y carcinógenos ingresan a su torrente sanguíneo con cada bocanada que toma.Esos químicos afectan todo, desde la presión arterial y el pulso hasta la salud de los órganos y el sistema inmunológico. Eche un vistazo más de …
La osmofobia, definida en los diccionarios médicos como un miedo mórbido a los olores, es relativamente rara como una fobia independiente. Sin embargo, es bastante común entre quienes sufren de migrañas. Algunas personas que sufren de migraña informan que sus dolores de cabeza son provocados por olores fuertes. Comprensiblemente, esta conexión podría conducir a un …
Más de uno de cada tres estadounidenses cree que el calentamiento global es un engaño. Un 49% de los neoyorquinos cree que el gobierno de los Estados Unidos fue cómplice de los ataques del 11 de septiembre. Más del 50% de los estadounidenses cree que Lee Harvey Oswald no actuó solo en el asesinato de …
Conclusiones clave El aprendizaje grupal de idiomas extranjeros tuvo un mayor impacto que el entrenamiento musical en los procesos predictivos auditivos de los niños. El programa de música facilitó la codificación de tono cuando se centró en las características básicas del sonido. Las funciones musicales y lingüísticas parecen estar estrechamente vinculadas en el cerebro en …
Conclusiones clave En la mediana edad, los factores de riesgo cardiovascular como la presión arterial alta, el colesterol alto y la obesidad desde la infancia se asociaron con memoria, aprendizaje, procesamiento visual, capacidad de atención y tiempo de reacción y movimiento reducidos. Las estrategias para protegerse contra las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares deben …
Imagina a alguien con depresión. ¿Cuál es la primera imagen que te viene a la mente? ¿Tumbado en la cama todo el día? ¿Llanto? Estos no son incorrectos, y pueden ser completamente precisos para mí o para otra persona que esté pasando activamente por un episodio depresivo. Pero la vida cotidiana con depresión crónica no …
Si alguna vez ha estado en terapia, probablemente haya notado que su terapeuta hace muchas preguntas vagas. De hecho, esto incluso se ha convertido en una fuente de humor en la cultura pop. La famosa pregunta de Bob Newhart, «¿Cómo te hizo sentir eso?» se ha convertido en una forma estándar de satirizar la terapia. …
Si tiene PTSD, puede correr un mayor riesgo de participar en una serie de comportamientos impulsivos, como la autolesión deliberada.Por lo tanto, puede ser importante aprender formas saludables de controlar los impulsos de participar en estos comportamientos. Visión de conjunto Los comportamientos impulsivos son aquellos que ocurren rápidamente sin control, planificación o consideración de las …
Temblar o temblar las manos u otras partes del cuerpo son síntomas físicos comunes asociados con el trastorno de ansiedad social (SAD). Sentir una falta de control sobre su cuerpo no solo puede aumentar la intensidad de su temblor, sino que también puede empeorar otros síntomas relacionados con la ansiedad. Este incómodo síntoma también puede …
Cuando les menciono a las personas que tengo un trastorno límite de la personalidad (TLP), generalmente sucede una de dos cosas. O nunca han oído hablar de él antes, y dicen algo como, «¿Es como bipolar?». O muestran signos de agitación, y me los imagino revisando mentalmente los puntos de salida para ponerse a salvo. …
Las reuniones navideñas, si bien son festivas, pueden estar llenas de presión y ser estresantes, especialmente para quienes tienen trastornos alimentarios. Los trastornos alimentarios pueden hacer que las comidas festivas sean más desafiantes o un momento de pavor, incluso provocando un empeoramiento de los síntomas. Sin embargo, la fiesta navideña no tiene por qué ser …
Un artículo anterior presentó un relato ficticio en primera persona de alguien con trastorno de ansiedad social (SAD). El objetivo de ese artículo era agregar un toque personal a los artículos informativos contenidos en este sitio. Tal vez el artículo describe a alguien que conoces. Es posible que incluso haya experimentado algunos de esos síntomas …
Es difícil imaginar qué llevó a un amigo, familiar o celebridad a suicidarse. Es posible que no haya habido señales de advertencia claras, y es posible que se pregunte qué pistas podría haber pasado por alto. A menudo, muchos factores se combinan para llevar a una persona a tomar la decisión de quitarse la vida. …
Jay Wilson/Flickr/CC BY-NC 2.0 ¿Respiración profunda? ¡Sí! Puede sonar tonto, pero muchas personas no respiran adecuadamente. Si tiene PTSD, aprender técnicas de respiración profunda puede ayudarlo a prevenir la ansiedad y el estrés. La respiración natural involucra su diafragma, un músculo grande en su abdomen. Cuando inhala, su vientre debe empujar hacia afuera. Cuando exhalas, …
El acoso es un comportamiento que históricamente se ha relacionado con los niños en el patio de recreo, pero puede ocurrir entre personas de cualquier edad en cualquier entorno: escuelas, hogares, lugares de trabajo. Entonces, la pregunta principal que tienen los observadores de tal conducta es… ¿por qué las personas intimidan a los demás? Las …
Si experimenta síntomas de claustrofobia, es posible que sienta miedo o ansiedad de someterse a algunas pruebas médicas importantes, como una tomografía computarizada (TC), una gammagrafía ósea, una tomografía por emisión de positrones (PET) o una resonancia magnética nuclear (RMN). . Si bien renunciar a algunas actividades debido a su claustrofobia puede no tener consecuencias, …
Culpar a la víctima es un fenómeno en el que las víctimas de crímenes o tragedias son responsabilizadas por lo que les sucedió. Culpar a las víctimas les permite a las personas creer que tales eventos nunca podrían sucederles. Se sabe que culpar a la víctima ocurre en casos de violación y agresión sexual, donde …
Las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) a menudo experimentan distorsiones cognitivas como el pensamiento catastrófico, una tendencia a esperar que suceda lo peor sin considerar otras posibilidades. Las distorsiones cognitivas son pensamientos extremos y exagerados que no coinciden con la realidad de una situación. Por ejemplo, si tuvo un accidente automovilístico, es posible …
Cuando pensamos en pesadillas, a menudo asociamos estos malos sueños con niños que temen monstruos debajo de la cama o cosas que acechan en la oscuridad. Pero los adultos a menudo también tienen pesadillas. Y a veces son recurrentes. Una pesadilla recurrente se define como un sueño desagradable que se repite una y otra vez …
ADD ciertamente puede tener un efecto negativo en su vida laboral. Es posible que tenga problemas para recordar información, administrar su tiempo, organizar y priorizar, descartar distracciones y simplemente comenzar con las tareas. Es posible que le resulte difícil darse cuenta de lo que es importante y que se atasque y se quede atascado en …
