¿Cómo es un día en la vida de una persona con anorexia? Este relato ficticio lo lleva a la mente de una mujer joven en edad universitaria que vive con este trastorno.
Tenga en cuenta que las historias de personas con trastornos alimentarios (incluso las ficticias) pueden desencadenar a las personas con estos trastornos. Si tiene un trastorno alimentario o se encuentra en las primeras etapas de la recuperación, considere si leer esta historia será útil o no para su recuperación. Si se desencadena, hable sobre ello con su terapeuta o su equipo de tratamiento.
mañana y desayuno
El despertador me despierta y pulsé el botón de repetición. Estoy tan cansada todos los días. Mi apartamento parece tan frío, y solo quiero quedarme en mi cama con las sábanas puestas. siempre tengo frio
Pero debo ir a la escuela, así que me levanto para darme una ducha. Inmediatamente, me peso. Hago un poco de calistenia y luego voy al baño y me vuelvo a pesar para ver si el número cambia. Esto me dice si puedo desayunar o no, y si este día va a apestar o no.
El número en la escala es lo suficientemente bajo. Puedo desayunar hoy. Mirándome en el espejo, veo mi cuerpo desnudo. Empiezo a pellizcarme los costados para ver si la grasa todavía está allí. Puaj. Odio lo que veo, y la voz en mi cabeza empieza a criticarme y a decirme que no merezco comer. Quizás no desayuné después de todo.
En la ducha noto que se me cae el pelo a mechones. Mi piel está extremadamente seca y agrietada. Después de mi ducha, me visto rápidamente. Tengo frío y no quiero ver más mi cuerpo.
Aunque estamos a principios de verano, me puse una sudadera holgada. Me mantiene caliente y la gente no comenta tanto sobre mi cuerpo cuando no pueden verlo. Además, si mi ropa es demasiado ajustada, me siento gorda. Aunque el baño está justo al lado de la cocina, camino alrededor del apartamento.
Me permito tomar un pequeño desayuno y varias tazas de café solo. Necesito la cafeína para pasar el día. Luego, conduzco hasta la escuela, eligiendo un lugar de estacionamiento en la esquina más alejada del lote para poder caminar más. Cuantas más calorías queme, más peso perderé.
El día escolar y el almuerzo
A lo largo de mis clases, mi mente divaga y me resulta difícil concentrarme en lo que dicen mis profesores. Sigo pensando en el almuerzo, y si mis amigos querrán o no que los conozca. ¿Cómo voy a evitar comer de nuevo? Han comenzado a comentar sobre mi peso y cuánto como. Me siento culpable por estar sentado tanto tiempo en clase. Trato de hacer algunos ejercicios de fortalecimiento mientras escucho al profesor.
Tal vez pueda decir que necesito ir a la biblioteca y evitar a mis amigos por completo. Tal vez pueda pasar ese tiempo caminando o en el gimnasio. En realidad, almorzar está fuera de cuestión. Se supone que tengo que cenar con mis padres esta noche, y eso será más difícil de evitar.
Después de pasar la hora del almuerzo haciendo ejercicio, la voz en mi cabeza me da palmaditas en la espalda y trata de convencerme de faltar a clases y seguir haciendo ejercicio. Pero soy tan perfeccionista. Tengo que ir a la clase. Estoy empezando a atrasarme en mi trabajo escolar y faltar a clases solo empeorará las cosas. Los refrescos de dieta me ayudan a pasar el resto del día. Aún así, me siento mareado y aturdido.
Cena con mis padres
Salgo corriendo antes de dirigirme a la casa de mis padres. Mi mamá me abraza cuando entro por la puerta, enviando una inyección de ansiedad a través de mi cuerpo. “Cariño, estoy preocupado por ti. Estás tan delgado y pálido. ¿Estás comiendo lo suficiente? Le aseguro que todo está bien. «He estado haciendo algunas noches enteras». Ella sugiere ver a un médico, pero lo descarto. Internamente, la voz en mi cabeza me está felicitando.
Hago la pregunta que me ha obsesionado todo el día: «¿Qué vamos a cenar?» Oh no. Serán demasiadas calorías. Mi ansiedad se dispara por las nubes y empiezo a golpear tanto mi pie que mis padres deben notarlo. La voz en mi cabeza me insta a irme sin comer. Sin embargo, no puedo encontrar una manera de hacer eso.
Cuando nos sentamos a cenar, mentalmente sumo las calorías de todos los alimentos en la mesa. ¿Cómo puedo minimizar lo que como? Termino con pequeñas porciones de todo excepto las verduras y corto todo en trozos muy pequeños.
Trato de comer muy despacio para que cuando todos los demás terminen, solo esté a medio hacer, pero digo que ya no tengo hambre. Esto no es realmente una mentira ya que nunca tengo mucha hambre. No estoy seguro de cuándo dejé de tener hambre, pero ha hecho que perder peso sea mucho más fácil.
Noche
Cuando llego a casa, trato de hacer mi tarea pero termino derrumbándome en mi cama. La voz en mi cabeza sigue criticándome por cenar. Mañana no podré comer nada y tendré que hacer más ejercicio este fin de semana. Tendré que encontrar una excusa para salir de la fiesta de mi amigo, supongo que estará bien, ya que no he pasado mucho tiempo con ellos últimamente de todos modos.
Tenga en cuenta que esta es solo una descripción de lo que puede ser tener anorexia nerviosa. La experiencia de cada paciente es diferente. La anorexia nerviosa afecta a personas de todos los géneros, edades, razas, etnias, formas y pesos corporales, orientaciones sexuales y niveles socioeconómicos.
La anorexia puede verse muy diferente en diferentes personas. Contrariamente a la creencia popular, una persona ni siquiera necesita tener bajo peso para tener anorexia. La anorexia puede ser grave; tiene la tasa de mortalidad más alta de todas las enfermedades mentales.
Si tiene un trastorno alimentario, tiene dificultades para comer y/o sus pensamientos sobre la comida y la imagen corporal, es importante que busque ayuda. Un buen recurso es la línea de ayuda de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA): 800-931-2237. Si se está recuperando, es importante establecer patrones de alimentación normales y restaurar la nutrición.
