El amor es esencial para nuestro bienestar. Aunque la mayoría lo ha experimentado en su vida, definir el amor es un desafío. Pocos investigadores han presentado una teoría viable sobre el concepto de amor.
Una excepción se conoce como la teoría triangular del amor de Sternberg, desarrollada a fines de la década de 1980 por el psicólogo Robert Sternberg. Esta teoría sugiere que las personas pueden tener diversos grados de intimidad, pasión y compromiso en cualquier momento.
Han surgido investigaciones para confirmar el valor de la teoría de Sternberg. Un estudio de 2020 publicado en El diario de investigación sexual ofreció apoyo empírico a la universalidad de la teoría triangular del amor.
Este artículo analiza los tres componentes del amor que describió Sternberg. También cubre los siete tipos diferentes de amor y los componentes de cada tipo.
Los 3 componentes del amor de Sternberg
En la teoría del Dr. Sternberg, el concepto de amor es un triángulo que se compone de tres componentes. Algunos de estos tipos de amor se centran en el amor entre dos personas en una relación romántica o sexual, pero estos tipos de amor también se aplican a otras formas de relaciones interpersonales.
- Intimidadque implica sentimientos de cercanía, conexión y vínculo
- Pasiónque implica sentimientos y deseos que conducen a la atracción física, el romance y la consumación sexual
- Decisión/compromisoque involucra sentimientos que llevan a una persona a permanecer con alguien y avanzar hacia metas compartidas
Es esencial encontrar un equilibrio entre la necesidad fisiológica de sexo y la necesidad de amor, y la ausencia total de los tres componentes se clasifica como no amor.
¿Qué es un triángulo amoroso?
Un triángulo amoroso no es lo mismo que la teoría triangular del amor. En un triángulo amoroso, tres personas pueden estar involucradas en una relación poliamorosa o dos personas pueden competir por el amor de la tercera persona.
7 tipos de amor
Los tres componentes del amor interactúan de manera sistémica. La presencia de un componente de amor o una combinación de dos o más componentes crean siete tipos de experiencias de amor.
Estos tipos de amor también pueden variar en el transcurso de una relación. Por ejemplo, una relación podría comenzar como un amor apasionado, progresar hacia un amor romántico y finalmente llegar a un estado de amor de compañía.
Amistad
Componentes: Gusto
Este tipo de amor es cuando está presente el componente de intimidad o simpatía, pero faltan sentimientos de pasión o compromiso en el sentido romántico. El amor de amistad puede ser la raíz de otras formas de amor.
Obsesión
Componentes: Pasión
El enamoramiento se caracteriza por sentimientos de lujuria y pasión física sin gusto ni compromiso. No ha habido tiempo suficiente para que se desarrolle un sentido más profundo de intimidad, amor romántico o amor consumado. Estos pueden eventualmente surgir después de la fase de enamoramiento. El enamoramiento inicial suele ser muy poderoso.
amor vacio
Componentes: Compromiso
El amor vacío se caracteriza por el compromiso sin pasión ni intimidad. A veces, un amor fuerte se deteriora en un amor vacío. También puede ocurrir lo contrario. Por ejemplo, un matrimonio arreglado puede comenzar vacío pero florecer en otra forma de amor con el tiempo.
Amor romántico
Componentes: Intimidad y Pasión
El amor romántico une a las personas emocionalmente a través de la intimidad y la pasión física. Los socios en este tipo de relación tienen conversaciones profundas que los ayudan a conocer detalles íntimos el uno del otro. Disfrutan de la pasión sexual y el afecto. Estas parejas pueden estar en el punto donde el compromiso a largo plazo o los planes futuros aún no están decididos.
Amor de compañía
Componentes: Agrado e intimidad
El amor de compañía es un tipo de amor íntimo, pero no apasionado. Incluye el componente de intimidad o agrado y el componente de compromiso del triángulo. Es más fuerte que la amistad, porque hay un compromiso a largo plazo, pero hay un deseo sexual mínimo o nulo.
Este tipo de amor se encuentra a menudo en matrimonios donde la pasión ha muerto, pero la pareja continúa teniendo un afecto profundo o un vínculo fuerte. Esto también puede verse como el amor entre amigos muy cercanos y miembros de la familia.
Amor fatuo
Componentes: Compromiso y Pasión
En este tipo de amor, el compromiso y la pasión están presentes mientras que la intimidad o el gusto están ausentes. El amor fatuo se caracteriza por un cortejo vertiginoso en el que la pasión motiva un compromiso sin la influencia estabilizadora de la intimidad. A menudo, presenciar esto deja a los demás confundidos acerca de cómo la pareja puede ser tan impulsiva. Desafortunadamente, tales matrimonios a menudo no funcionan. Cuando lo hacen, muchos atribuyen el éxito a la suerte.
Amor consumado
Componentes: Intimidad, Pasión y Compromiso
El amor consumado se compone de los tres componentes y es la forma total del amor. Representa una relación ideal. Las parejas que experimentan este tipo de amor tienen buen sexo varios años después de su relación. No pueden imaginarse a sí mismos con nadie más. Tampoco pueden verse verdaderamente felices sin sus parejas. Se las arreglan para superar las diferencias y hacer frente a los factores estresantes juntos.
El amor es un verbo
Según el Dr. Sternberg, el amor consumado puede ser más difícil de mantener que de lograr, ya que los componentes del amor deben ponerse en acción. Sin comportamiento ni expresión, la pasión se pierde y el amor puede volver al tipo de compañía.
Una palabra de Psyathome
Según el Dr. Sternberg, la importancia de cada componente del amor puede diferir de una persona a otra y de una pareja a otra. Los tres componentes son necesarios para la relación romántica ideal, pero la cantidad de cada componente diferirá de una relación a otra, o incluso con el tiempo dentro de una relación.
Saber cómo interactúan los componentes puede ayudar a resaltar áreas que pueden necesitar mejoras. Por ejemplo, reconocer que la pasión se ha apagado en su relación puede ayudarlo a buscar formas de reavivar la chispa.
