Si estás perdidamente enamorado de alguien que tiene lo que percibes como defectos, puedes esperar que tu pareja mejore con el tiempo y que esas dudas persistentes desaparezcan mágicamente.
Muchas parejas inician sus relaciones creyendo que pueden arreglar los defectos del otro y que los malos hábitos desaparecen mágicamente una vez que pasa el tiempo, pero lamentablemente esto rara vez sucede.
No debes asumir que tu pareja cambiará para que la relación funcione. Aceptarlos y amarlos por lo que son es importante porque su comportamiento probablemente no cambiará significativamente en el corto plazo, si es que lo hace. Como probablemente sabrá por su propia experiencia, el cambio puede ser muy difícil.
Cosas que probablemente no cambiarán
Hay ciertas cosas que hace tu pareja que pueden no valer la pena el esfuerzo de tratar de cambiar. Si enfrenta un conflicto relacionado con uno de estos problemas, es posible que desee reconsiderar cuánto esfuerzo pone para mantener la relación.
No hacerte una prioridad
Una pareja que no te considera una prioridad al principio, probablemente no cambie más adelante. Si ocupa el segundo lugar después del trabajo, las amistades, la familia o los pasatiempos de su pareja, es importante reconocer que es probable que esto no cambie.
Para la mayoría de las personas, esto será un factor decisivo. Si no puede confiar en que su pareja lo ponga primero de la misma manera que usted lo pone primero, esto tendrá repercusiones significativas cuando se trata de negociar el tiempo juntos y administrar las prioridades a medida que evolucionan sus vidas.
Comportamiento abusivo
Si tu pareja es física o emocionalmente abusiva, es fundamental que reconozcas el problema y te des cuenta de que no es tu culpa, ni está dentro de tu capacidad arreglar la situación. Independientemente de la causa del comportamiento de su pareja, su seguridad es la consideración más importante. Habla con alguien en quien confíes sobre la situación y lo que puedes hacer para protegerte.
Diferencias de personalidad
Si bien es cierto que los opuestos se atraen, también es mucho más fácil llevarse bien con alguien que disfruta haciendo las mismas cosas que tú. Si hay grandes diferencias en su personalidad, como que uno de ustedes disfruta entreteniendo a los invitados todos los fines de semana mientras que el otro prefiere pasar un tiempo solo y tranquilo, esto podría significar problemas a largo plazo. Los rasgos de personalidad como la introversión y la extroversión son innatos y no es probable que cambien.
Ciertamente hay puntos en común si usted y su pareja no parecen tener la personalidad más natural en el papel. Si pueden encontrar cosas que les gusta hacer juntos y encontrar alegría en las idiosincrasias de los demás, entonces es menos probable que las diferencias de personalidad sean un factor decisivo.
Estrategias de afrontamiento
Las relaciones felices dependen en gran medida de la compatibilidad de la personalidad. Los hábitos, intereses y comportamientos irritantes de su pareja pueden, en última instancia, causar fricciones. Si lo ignoras por mucho tiempo, el resentimiento se fortalecerá y un día te hará explotar.
La buena noticia es que con una comunicación abierta y honesta, hay esperanza para su situación. Recuerda, nadie es perfecto y probablemente también tengas cosas que a tu pareja le gustaría cambiar de ti.
Elige tus batallas sabiamente
Su relación es un paquete. Independientemente de lo perfectos que hayan parecido inicialmente, tu cónyuge siempre tendrá algunos hábitos que te molestan. Aprenda a elegir sus batallas y mantenga sus argumentos para los problemas más importantes. Ninguna relación está completamente libre de conflicto. Es la forma en que maneja los desacuerdos lo que marca la diferencia.
En su libro, Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, El investigador y experto en relaciones John Gottman, PhD, señala que el 69 % de los problemas en las relaciones consisten en problemas irresolubles. Estos pueden incluir las pequeñas cosas sobre su pareja que lo molestan y lo llevan a ser quisquilloso.
Todas las relaciones tienen preocupaciones que involucran rasgos de personalidad o temperamentales y pueden causar un conflicto constante. Estos problemas irresolubles son cosas con las que puedes aprender a vivir. Ser demasiado crítico o culpar a tu pareja por las cosas pequeñas puede llevar a problemas más importantes e incluso al divorcio.
Por otro lado, no debería ser un gran problema para ti pedirle a tu pareja que, por ejemplo, deje de dejar los gabinetes abiertos cada vez que recibe algo. Hábitos como estos son comprensibles en cuanto a por qué son molestos, y no se necesita mucho esfuerzo para hacer pequeños ajustes.
Además, es esencial conocer la diferencia entre el comportamiento saludable y el dañino. Si el comportamiento de su pareja se vuelve abusivo de alguna manera, practique el establecimiento de límites y establezca con firmeza que ciertos comportamientos son inaceptables.
Regístrese con usted mismo
Conócete a ti mismo y echa un vistazo a tus actitudes, creencias, comportamientos, expectativas, preocupaciones, desencadenantes y miedos. ¿Puedes quedarte con esta persona si las cosas no mejoran? Si te sientes algo impotente acerca de la situación, considera acudir a un asesoramiento individual. Un consejero o terapeuta puede ayudarte a comprender mejor qué papel juegas en la situación.
Considere sus valores
Si usted y su cónyuge tienen valores completamente diferentes, la relación podría estar en problemas. Si está de acuerdo en las cosas más importantes, siempre puede ayudar a alguien a comprender diferentes perspectivas. No hay nada de malo en un debate amistoso. Lo importante a recordar es tener estas conversaciones con respeto y asumir que ambas partes tienen buenas intenciones.
Sea paciente y comprensivo
Si su pareja no ha estado dispuesta a hacer cambios en el pasado, puede ser hora de un enfoque diferente. No es fácil tratar de empujar a alguien a cambiar de comportamiento; simplemente se resentirán contigo y encontrarán formas de evitar lo que les estás pidiendo que hagan.
La clave es la paciencia y la comprensión de que no se trata de tener razón o no, sino de asegurarse de que todos se sientan amados, respetados, escuchados, cuidados, todo lo que merecemos de nuestros socios.
Pregúntate si hay algún comportamiento que haya continuado simplemente porque lo estás soportando. Si es así, hable con ellos antes de asumir que el cambio ocurrirá sin que usted lo solicite. Recuerda, tu pareja no puede leer tu mente. Es posible que no se den cuenta de que algo te está molestando a menos que hables.
Prueba el asesoramiento
Usted y su pareja pueden beneficiarse de ir a terapia de pareja para resolver estos problemas juntos. Las relaciones nunca son fáciles, pero usted y su pareja pueden avanzar en una dirección positiva con tiempo y esfuerzo.
Algunas cosas requieren aceptación
En lugar de examinar a tu pareja, recuerda todas las cosas que aprecias de ella. Comparte un interés genuino en saber por qué ven las cosas de la forma en que las ven o por qué eligen hacer las cosas de manera diferente a ti. Esté abierto a respetar lo que tienen que decir y aprecie la singularidad de ambos.
Por supuesto, algunas cosas nunca deben tolerarse en una relación, como el abuso o la infidelidad. Estos comportamientos deben abordarse directamente con la ayuda de un profesional o poniendo fin a la relación.
Hacer un cambio
Si ha decidido que algunos aspectos de su relación son motivo de ruptura, o que las estrategias de afrontamiento no están ayudando a la situación, entonces puede ser el momento de terminar la relación y hacer un cambio.
Reconoce tus sentimientos y permítete sentirlos por completo antes de actuar. Tómese un tiempo a solas para reflexionar sobre las siguientes preguntas: ¿Por qué quiero romper? ¿Qué significará personal, social, financiera y emocionalmente? ¿Esta relación me hace más infeliz que feliz?
Considera cómo se sentirán los demás. ¿Cómo afecta la ruptura a su familia, amigos, hijos o compañeros de trabajo? ¿Hay alguien a quien pueda perjudicar esta decisión? Piensa en la forma en que quieres romper con tu pareja y pregúntate si estás siendo justo. Hablar abiertamente sobre una ruptura puede ayudar a disminuir la tensión o hacer que sea más fácil tomar la decisión final de seguir adelante.
Una palabra de Psyathome
Esperar que una pareja cambie no es una buena manera de comenzar una relación. Es importante sacar a la luz los problemas y trabajar juntos para resolverlos para que no se agraven. La falta de comunicación puede conducir a discusiones, resentimiento y pérdida de confianza. En lugar de retirarte cuando las cosas se ponen difíciles o sentirte herido por lo que percibes como rechazo cuando te ignoran, asume la responsabilidad de cómo te relacionas con tu pareja y mantente dispuesto a expresarte de manera más directa.
