Andres Albala 
Los años de la adolescencia pueden ser una época intensa y tumultuosa. Si bien es común que los adolescentes estén de mal humor e irritables, a veces pueden desarrollar problemas de salud mental que son graves y deben abordarse. Si su adolescente fue testigo de un evento traumático o tuvo una experiencia traumática, es posible …
La mayoría de nosotros pensamos en el trastorno de estrés postraumático (TEPT) como algo que resulta de experiencias que amenazan la vida, como estar en una guerra, experimentar un desastre natural o tener un accidente automovilístico. Pero las experiencias que se consideran más comunes y con peligros menos inmediatos también pueden causar TEPT. Uno de …
Zotero es un útil complemento de navegador web de código abierto que se puede utilizar para una variedad de propósitos de investigación, pero también es una gran máquina de citas APA. Además de recopilar y organizar su investigación para sus trabajos de psicología, puede usar la herramienta para crear citas de estilo APA. Zotero también …
El estrés y otros factores pueden provocar presión arterial alta, una condición de salud potencialmente peligrosa. Si bien existen varias formas de reducir la presión arterial, una estrategia efectiva y natural es usar analgésicos que también han demostrado reducir la presión arterial alta. Estos calmantes para el estrés tienden a evitar los efectos secundarios negativos …
Estrategias de afrontamiento para calmarse a sí mismo Imágenes de héroe / Getty Images Las emociones incómodas e intensas a veces pueden ocurrir inesperadamente. Por lo tanto, es importante aprender estrategias de regulación emocional que puedas practicar por tu cuenta. Las estrategias de regulación de emociones que usted puede hacer por sí mismo a veces …
Todo el mundo tiene momentos en los que no se siente lo mejor posible. Ya sea que esté luchando con un estado de ánimo bajo, ansiedad, estrés o simplemente falta de motivación, es difícil sentirse bien cuando no está al 100%. Cuando se sienta deprimido o estresado, puede ser útil buscar cosas que pueda hacer …
¿Estás preocupado? Las personas diagnosticadas con un trastorno de ansiedad, incluido el trastorno de pánico, a menudo luchan contra la preocupación crónica. La preocupación frecuente puede parecer irracional para los extraños. Por ejemplo, puede preocuparse por cosas que ni siquiera han sucedido o que están fuera de su control, como la salud y la seguridad …
Si comienza cada mañana a temer ir a trabajar, puede afectar gravemente su felicidad y bienestar. Incluso las personas que aman su trabajo se aburren, se frustran o se sienten insatisfechas con aspectos de su trabajo de vez en cuando. En otros casos, las personas pueden experimentar agotamiento o insatisfacción con su cultura laboral. ¿Qué …
Abortos espontáneos, que se definen como una pérdida dentro de las primeras 20 semanas de embarazo-son comunes. Alrededor del 10% al 20% de los embarazos resultan en un aborto espontáneo. Sin embargo, a pesar de lo comunes que son los abortos espontáneos, muchos de nosotros no comprendemos completamente cuán devastadores pueden ser para la persona …
A veces, estar soltero puede sentirse liberador o incluso fortalecedor. Puedes hacer lo que quieras, cuando quieras sin tener que preocuparte por lo que está haciendo tu pareja. Pero también hay momentos en los que estar soltero puede ser solitario y frustrante. Incluso si está luchando con sentimientos de aislamiento y anhelo de una pareja, …
La cinestesia, también conocida como cinestesia, es la percepción de los movimientos del cuerpo. Implica ser capaz de detectar cambios en la posición y los movimientos del cuerpo sin depender de la información de los cinco sentidos. Está utilizando su sentido cinestésico cada vez que participa en una actividad física como caminar, correr, conducir, bailar, …
El miedo a viajar se conoce como hodofobia. La fobia se manifiesta de muchas maneras, desde la indecisión para viajar a nuevos lugares hasta la casi incapacidad de salir de casa. Algunas personas temen solo a medios de transporte específicos, como aviones o trenes, mientras que otras temen ser pasajeros en todo tipo de viajes. …
Reflejos Kimberly Read es una escritora con experiencia en temas de salud mental, incluido el trastorno bipolar. Acerca de Psyathome Mind Muy bien Mente, un Marca Dotdash Meredith, es un recurso en línea galardonado, confiable y compasivo que brinda la orientación que necesita para mejorar su salud mental y encontrar el equilibrio. Adoptamos un enfoque …
Conclusiones clave La salud mental de la juventud de nuestro país ha sido declarada crisis nacional, y su impacto es extenso. Una nueva encuesta encontró que muchos padres que trabajan han faltado al trabajo para lidiar con la salud mental de sus hijos y sienten que constantemente están siendo empujados en diferentes direcciones. Se requiere …
Ser amable con los demás es una forma importante de difundir la bondad y la positividad. Además de beneficiar a los demás, la investigación sugiere que este tipo de comportamiento prosocial también puede mejorar su propio bienestar mental. Cómo convertirse en una persona más agradable Convertirse en una mejor persona no es tan difícil como …
Conclusiones clave Una nueva investigación muestra que los niños experimentaron tiempos de espera más largos para recibir atención de salud mental en las salas de emergencia entre 2005 y 2015. Los niños hispanos enfrentaron una probabilidad casi tres veces mayor de esperar más de 12 horas para recibir atención de salud mental de emergencia. Pasar …
El trastorno bipolar es una enfermedad mental compleja caracterizada por períodos de depresión que alternan con manía o hipomanía (incapacidad para dormir, asumir demasiado trabajo o responsabilidad, hablar rápido, grandiosidad y otros síntomas). La tristeza y la falta de placer (distimia) son dos de las manifestaciones más comunes de depresión en el trastorno bipolar, pero …
Reflejos Verificador de datos para Psyathome Mind desde 2020 Trabajó para una de las agencias de publicidad más grandes del suroeste. Cinco años de experiencia en redacción Experiencia Khara tiene más de 12 años de experiencia en marketing y publicidad, especializándose en propiedades de resorts y juegos. También ha gestionado muchos proyectos publicitarios pequeños y …
Las relaciones interpersonales constituyen una parte enorme y vital de tu vida. Estas relaciones pueden variar desde cercanas e íntimas hasta distantes y desafiantes. No importa la naturaleza de la relación, los diferentes tipos de relaciones ayudan a formar la red de apoyo social que es fundamental para su bienestar físico y mental. Para comprender …
Los hongos mágicos son hongos silvestres o cultivados que contienen psilocibina, un compuesto psicoactivo y alucinógeno natural. La psilocibina se considera uno de los psicodélicos más conocidos, según las Administraciones de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA). La psilocibina está clasificada como un fármaco de la Lista I, lo que significa que …
Según el psicólogo humanista Carl Rogers, una persona plenamente funcional es aquella que está en contacto con sus sentimientos y deseos más profundos e íntimos. Estos individuos entienden sus propias emociones y depositan una profunda confianza en sus propios instintos. La consideración positiva incondicional juega un papel esencial para convertirse en una persona plenamente funcional. …
Hay muchos tipos diferentes de terapia para tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. La psicoterapia puede ser una forma efectiva de tratamiento para la depresión porque puede ayudarlo a profundizar en las posibles razones subyacentes de sus sentimientos depresivos y aprender nuevas habilidades para sobrellevar la situación. Descubrir qué tipo de …
La ketamina es una droga que gana notoriedad rápidamente entre la población joven de Estados Unidos. En 2020, se descubrió que el 1,3 % de los estudiantes de 12.° grado abusaron de la droga con fines recreativos; esta cifra era del 0,7 % solo un año antes. Ampliamente conocida por sus propiedades medicinales, los efectos …
¿Tu matrimonio ha pasado por una mala racha? Usted no está solo. No hay razón para entrar en pánico. Muchos matrimonios llegan a tiempos difíciles en algún momento. Es posible que necesite algunas ideas para ayudar a suavizar esta mala racha. Aquí hay algunos consejos a tener en cuenta si se encuentra en una situación …
Estar en un matrimonio a larga distancia crea complicaciones y puede hacer que el matrimonio sea aún más desafiante. Aquí hay algunos consejos para mantener su matrimonio fuerte aunque no vivan bajo el mismo techo. La comunicación es crítica La clave, como lo es en todas las relaciones, es la comunicación. Mantenga las líneas de …
Reflejos Experiencia Keath Low, MA, es un ex escritor de Psyathome Mind que cubre el TDAH. Es psicoterapeuta y tiene un nombramiento científico clínico en el Instituto de Carolina para Discapacidades del Desarrollo en la Universidad de Carolina del Norte. El área de especialidad de Keath es trabajar con niños diagnosticados con TDAH y sus …
Reflejos Dietista registrado Experiencia clínica en el tratamiento de los trastornos alimentarios Experiencia Katie Grubiak es una dietista registrada que combina las filosofías orientales y occidentales de curación nutricional. Ella trata a personas con trastornos de la alimentación. Educación Licenciatura de la Universidad de Texas, Austin Acerca de Psyathome Mind Muy bien Mente, un Marca …
Reflejos Experiencia Kathryn Rudlin, LCSW, ex escritora de Psyathome Mind, tiene credenciales como profesional de la salud mental, escritora y madre. Kathryn ha trabajado con adolescentes con problemas en una variedad de entornos, que incluyen libertad condicional juvenil, hospitales psiquiátricos, hogares de acogida, hogares grupales, programas de tratamiento residencial, diversión y terapia en la naturaleza. …
Reflejos Consejero profesional licenciado Capacitado en numerosas modalidades terapéuticas complementarias que incluyen yoga, terapias de artes creativas y atención plena Estudio publicado sobre el agotamiento en consejeros Experiencia Katharina Star, PhD, es una ex escritora de Psyathome Health que cubre los trastornos de ansiedad y pánico. Es una proveedora de salud mental con experiencia en …
Reflejos Editor de noticias para Psyathome Fit, Family, and Mind Escritor colaborador de Psyathome Profesor de yoga certificado RYT 200 Estudió Ciencias Ambientales en Sewanee: La Universidad del Sur Para mí, el bienestar tiene que ver con la autoaceptación y el progreso gradual. No existe una respuesta única para todos los problemas de salud, por …
Reflejos Bibliotecario médico en hospitales docentes en el área metropolitana de Pittsburgh, que brinda asistencia en la investigación a médicos, personal y estudiantes Profesora de francés y español en Mohawk High School en el oeste de Pensilvania Experiencia Karen tiene 33 años de experiencia profesional en los campos de la biblioteconomía y la educación. Trabajó …
«Caer en un agujero k» es una jerga que se refiere a cómo se siente cuando tomas una dosis lo suficientemente alta de ketamina como para que tu conciencia del mundo que te rodea y el control sobre tu propio cuerpo se vean tan profundamente afectados que no puedas interactuar temporalmente. con los demás, o …
Como padres de adultos jóvenes, estamos muy familiarizados con el estrés, pero nuestros hijos también lo sufren. Las tasas de estrés entre adolescentes y adultos jóvenes se han disparado en los últimos años y no es de extrañar. El tercer y último año de la escuela secundaria y el período previo a las solicitudes para …
Muchas mujeres sienten un gran alivio cuando descubren que tienen un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Durante años, es posible que se hayan culpado a sí mismos por sus defectos y su autoestima se haya visto afectada. Preocuparse constantemente por cada detalle de sus vidas puede haberlos llevado al agotamiento emocional, mental …
Conclusiones clave La meditación está relacionada con beneficios mentales y físicos tales como la disminución de los síntomas de ansiedad, depresión e insomnio y la reducción de la presión arterial. Un nuevo estudio encontró que la práctica también puede mejorar la función cerebral. Después de dos meses de meditación constante, los participantes pudieron alcanzar un …
No es raro que las personas aumenten de peso cuando toman ciertos medicamentos que se usan para tratar el trastorno bipolar. Aumento de peso inducido por medicamentoses uno de los efectos secundarios más típicos del uso de drogas psicotrópicas. Puede colocar a una persona en la posición de tener que manejar no solo su estado …
La diferencia apenas perceptible (JND), también conocida como umbral de diferencia, es el nivel mínimo de estimulación que una persona puede detectar el 50 por ciento del tiempo. Por ejemplo, si se le pide que sostenga dos objetos de diferentes pesos, la diferencia apenas perceptible sería la diferencia de peso mínima entre los dos que …
Visualice un resultado positivo Si temes estar en público, es posible que ya hayas decidido que la experiencia solo puede ser negativa. Sin embargo, la forma en que te sientes en público puede estar influenciada por tus percepciones y predicciones negativas. La visualización es una técnica que puede usar para superar estas creencias limitantes y …
Conclusiones clave Un nuevo estudio encontró que solo 10 minutos de carrera de intensidad moderada mejora el estado de ánimo y beneficia la función ejecutiva. Los investigadores sugieren que correr puede proporcionar más beneficios para la salud mental que otros tipos de ejercicio. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar esto, y algunos expertos …
Si está experimentando depresión, es posible que se sienta solo en su dolor. Puede pensar que nadie más entiende por lo que está pasando o que sus seres queridos simplemente no pueden relacionarse con sus experiencias, incluso cuando tienen buenas intenciones. Si este es el caso, podría considerar unirse a un grupo de apoyo para …
Reflejos Clínico profundo y escritor centrado en ayudar a las personas de color a sanar de la ansiedad, la depresión y el trauma. Entrenado en EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) terapia de trauma y terapia profunda psicodinámica Viajó tanto a nivel nacional como internacional para presentar investigaciones sobre el trauma generacional en la …
El ciclo de atracones y purgas es un patrón predecible de pensamientos, emociones y comportamientos que puede parecer imposible de detener para una persona con bulimia. La buena noticia es que puedes detenerlo. Aunque estas ideas no reemplazan los consejos de su terapeuta y otros proveedores de tratamiento, pueden ayudarlo a detener el ciclo y …
Muchas personas disfrutan y consideran que escribir o llevar un diario es un esfuerzo terapéutico.Permite a una persona organizar pensamientos y sentimientos y expresarlos de una manera segura. También puede permitir que una persona piense en las decisiones y/o cambios que quiere hacer en su vida. Como tal, muchos terapeutas y profesionales de la salud …
Una buena relación puede elevar tu vida de maneras que nunca pensaste que fueran posibles. Uno malo puede dejarte desconsolado, deprimido y apático. Las relaciones tóxicas son más comunes de lo que piensas, y sus efectos a menudo pueden ser paralizantes. Estas relaciones enfermizas a menudo son desconcertantes para las personas de afuera. Seguramente, si …
Escribir un diario para desafiar los pensamientos ansiosos Westend61 / Getty Images El objetivo de este proceso es poner sus preocupaciones por escrito para que pueda romper el ciclo de rumiación, desafiar esos pensamientos y encontrar formas de abordarlos. Así es como empezar. Escribe tus preocupaciones Comience escribiendo un diario de cinco a 15 minutos …
La pandemia de COVID-19 creó una gran conmoción en nuestras vidas, y muchas personas todavía están lidiando con sus efectos. Para las personas solteras, los encierros y las pautas de seguridad cambiaron por completo la forma en que salimos y buscamos relaciones románticas. Si bien las citas no se suspendieron por completo, las restricciones de …
La creación de un sistema de archivo que almacene su papeleo le hará sentirse seguro de que puede encontrar todos sus documentos importantes de forma rápida y sencilla. Esto puede parecer obvio para alguien que no tiene TDAH; sin embargo, cuando vive con TDAH, las pilas de papeles, el miedo y la búsqueda ansiosa a …
Escribir un diario es una técnica de afrontamiento fácil y efectiva que puede ayudarlo a manejar la vida con el trastorno de pánico. A través de un diario, puede realizar un seguimiento de su progreso, explorar sus emociones y controlar sus sentimientos de estrés. Usado con otras opciones de tratamiento para el trastorno de pánico, …
Cuidar los rasgos vinculados a un alto potencial Imágenes de héroe / Getty Images Los psicólogos han intentado durante mucho tiempo vincular rasgos específicos o características de personalidad con el éxito en la vida y el trabajo. El indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI) es una evaluación ampliamente utilizada que las empresas suelen utilizar para evaluar …
Te sientas a meditar. Al principio, todo es pacífico y silencioso mientras siente que su respiración se mueve lentamente hacia adentro y hacia afuera. De repente, sin embargo, comienzas a sentir lágrimas en los ojos y, antes de que te des cuenta, estás sollozando. Esto no es en absoluto lo que esperabas que sucediera durante …
Puede que estés buscando un foro de ansiedad social para chatear con otras personas en circunstancias similares. Un foro de ansiedad social es un lugar para conectarse con aquellos que pueden tener una idea de sus problemas porque «han estado en su lugar». Un buen foro ofrecerá una comunidad de apoyo con miembros activos que …
Reflejos Escritor experimentado en salud y bienestar. practicando yogui vegetariano desde hace mucho tiempo Viajero experimentado La salud y el bienestar tocan la vida de todos. Me apasiona contar historias de salud basadas en investigaciones que le digan a los lectores exactamente lo que necesitan saber para sentirse mejor y vivir bien. — Joni Dulce …
¿Qué es un episodio maníaco? Episodio maníaco Un episodio maníaco ocurre cuando una persona que tiene trastorno bipolar se siente extremadamente activa y enérgica, a menudo más allá de su control, dice Aimée DaramusPsyD, psicóloga clínica licenciada y autora de «Understanding Bipolar Disorder». Estas son algunas de las características de un episodio maníaco: Sentirse eufóricamente …
Reflejos Estoy muy emocionado de estar involucrado con Psyathome para ayudar a proporcionar contenido médico preciso a sus lectores, especialmente en el espacio pediátrico. Demasiada información en línea no es objetiva y tener una fuente confiable de información médica respaldada por profesionales médicos es primordial para cualquiera que busque, especialmente para los niños. —Jonathan B. …
Cuando se trata de citas y relaciones, todos tienen diferentes expectativas. Algunas personas quieren ver a dónde va la relación, mientras que otras entran en una relación con el único propósito de hacer un viaje al altar. Otros no tienen intención de casarse nunca. No importa dónde se encuentre en el espectro, debe ser sincero …
Las salas de chat de depresión pueden ayudar si se siente deprimido y necesita hablar con alguien que entienda por lo que está pasando. Puede encontrar un lugar seguro para expresarse y obtener el apoyo de otras personas que también están experimentando depresión. Si eres suicida Sin embargo, si tiene sentimientos suicidas y está en …
Ventilar tus frustraciones Puede sentirse mejor quejarse de su día de trabajo con un buen amigo o un ser querido, y esto puede aliviar la presión temporalmente. Sin embargo, si esto se convierte en un hábito, en última instancia, puede conducir a la rumiación, un estado mental en el que se concentra en lo negativo …
Cipralex es el nombre comercial de escitalopram en el Reino Unido. Este medicamento está disponible en forma de tabletas y líquido. Cipralex pertenece a un grupo de fármacos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Los ISRS funcionan aumentando los niveles de serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor que, …
Reflejos A pesar de los muchos avances en medicina, los estadounidenses siguen preocupados por su salud. La naturaleza impersonal del cuidado de la salud altamente comercializado casi ha destruido la naturaleza curativa de la relación médico-paciente. Se necesita de manera crítica una evaluación cuidadosa e imparcial de la literatura científica y un tratamiento basado en …
Las amistades pueden enriquecer tu vida de muchas maneras. Los buenos amigos te enseñan sobre ti mismo y te desafían a ser mejor. Lo alientan a seguir adelante cuando los tiempos se ponen difíciles y celebran sus éxitos con usted. Pero los amigos hacen mucho más que darte un hombro para llorar; también tienen un …
Reflejos Médico especializado en ayudar a los pacientes a prevenir y revertir enfermedades miembro del consejo de la Iniciativa de Salud Verdadera Autor de best-sellers y creador de múltiples especiales de PBS Presidente de la Fundación de Investigación Nutricional Experiencia Joel Fuhrman, MD, es un ex escritor de Psyathome Mind. A través de su práctica …
Es un error común pensar que fumar cigarros es menos riesgoso que fumar cigarrillos. Esto no es verdad. Los cigarros no son más seguros que los cigarrillos, pero debido a que se usan de manera diferente, los peligros para la salud difieren un poco. Ilustración de Brianna Gilmartin, Psyathome Fumar cigarros versus fumar cigarrillos Hay …
Reflejos Consejero profesional con licencia en la práctica privada Más de 20 años de experiencia en el campo de la consejería de salud mental. Las áreas de especialización clínica incluyen el matrimonio y las relaciones, la ansiedad, la depresión, el trauma y el duelo. Si estás interesado en información que te ayude a vivir y …
Los mejores trabajos para las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) son aquellos que aprovechan al máximo sus fortalezas. Si bien vivir con GAD puede significar que tiene una tendencia a preocuparse y analizar en exceso, también puede significar que es bueno para recopilar información o investigar problemas. Elija su trayectoria profesional El primer …
Si bien gran parte del enfoque de la pandemia se centró en la salud física, el COVID-19 también afectó gravemente nuestra salud mental. Y no es de extrañar por qué. El aprendizaje remoto, el trabajo desde casa, las dificultades financieras, las historias de los medios sobre el número de muertos, la falta de interacción social …
Aunque la mayoría de las personas piensa que la depresión es una enfermedad de los adultos, los niños y los adolescentes también pueden desarrollar depresión. Desafortunadamente, muchos niños con depresión no reciben tratamiento porque los adultos no reconocen que están deprimidos. Es importante que los padres, maestros y otros adultos aprendan sobre la depresión infantil. …
Una maestría en psicología es una excelente opción para los estudiantes que desean continuar su educación en la escuela de posgrado pero no están seguros si quieren obtener un doctorado. Afortunadamente, hay muchas opciones de trabajo disponibles en este nivel de grado. Maestría en Psicología: Cosas a Saber Si bien una maestría en psicología es …
Gracias al crecimiento de la conciencia sobre la salud mental, no faltan personas influyentes en las redes sociales que comparten sus experiencias y sabiduría para que pueda sentirse bien con el tiempo que pasa desplazándose. Y afortunadamente, tampoco faltan personas influyentes específicamente LGBTQ+ que están ahí para mejorar tu bienestar mental. Hemos reunido a seis …
A medida que Estados Unidos continúa pasando por un ajuste de cuentas con respecto a la injusticia racial y social, muchas personas están ansiosas por examinar y refutar los estereotipos dañinos sobre los grupos minoritarios. Los latinoamericanos son un ejemplo de una gran población que ha sido etiquetada por tales suposiciones. Los estereotipos han contribuido …
La forma en que pasa la mañana puede agregar un cierto sabor al resto de su día. Cuando las cosas comienzan a sentirse estresantes, puede experimentar una «espiral descendente» de eventos negativos y respuestas estresantes. (Si esto ya te ha sucedido hoy, aprende cómo cambiar un mal día). Por el contrario, si comienza su día …
La cafeína es actualmente la droga más utilizada en el mundo. Está presente en muchos alimentos y bebidas, por lo que es fácil olvidar que se trata de una droga. Incluso es un ingrediente en bebidas y alimentos que se comercializan para niños. Si bien la cafeína tiene algunos beneficios para la salud, tiene efectos …
El agotamiento laboral, también conocido como «agotamiento laboral» o simplemente «agotamiento», es un estado en el que pierdes toda motivación o incentivo, lo que genera sentimientos de depresión o estrés. Este puede ser un estado muy incómodo, generalmente porque se produce después de un largo período de estrés o un período más corto de mucho …
El trastorno del espectro autista (TEA) es una variedad de condiciones que afectan el desarrollo de los niños. Los niños con ASD a menudo tienen dificultades para comunicarse y pueden carecer de habilidades sociales convencionales. Los signos de autismo en los niños varían ampliamente, pero por lo general afectan el comportamiento, la comunicación y las …
Reflejos Escritora freelance especializada en salud mental Editor de textos para proveedores de atención médica y blogs de hospitales Facilitador capacitado de Safe Zone, que trabaja para hacer que las escuelas sean más seguras para los jóvenes LGBTQ+ Como alguien con depresión y ansiedad crónicas, conozco bien las enfermedades mentales. Durante mucho tiempo me sentí …
Austedo es un medicamento que se utiliza para tratar los movimientos involuntarios causados por la enfermedad de Huntington. Funciona al provocar una reducción de las sustancias químicas que hacen que las personas que viven con la enfermedad de Huntington sean demasiado activas. Es importante saber que Austedo no cura la enfermedad de Huntington y no …
Reflejos Experiencia Jennifer Wolf es una ex escritora de Psyathome Mind. Ella es una Entrenador de padres certificado por PCI y un firme defensor de las madres y padres solteros. A través de la escritura, la oratoria y el entrenamiento individual, Jennifer tiene como objetivo brindar apoyo y aliento continuos a los padres solos en …
Ellis: Asumir la responsabilidad personal de su vida «Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No le echas la culpa a tu madre, a la ecología o al presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino». Esta cita de Albert Ellis tiene que …
El comportamiento de búsqueda de atención está en todas partes, y casi todos nosotros lo hemos presenciado en un momento u otro. Puede que estés familiarizado con el amigo que parece demasiado mucho tiempo en las redes sociales, alardeando constantemente con una necesidad aparentemente interminable de validación personal. O bien, es posible que haya visto …
Reflejos Diseñó su propio plan exitoso de dieta y pérdida de peso. Perdió con seguridad 50 libras en un año Experiencia Jennifer R. Scott es una ex escritora de Psyathome Mind. Comenzó a investigar y escribir sobre la pérdida de peso después de probar numerosos programas y dietas comerciales para perder peso. A través de …
El trastorno límite de la personalidad es tratable Producciones Hinterhaus / Getty Images Al contrario de lo que algunos podrían creer, el TLP es tratable. Si cree que tiene TLP, no deje que este concepto erróneo lo asuste y lo aleje de la terapia o lo haga sentir impotente. Tener un diagnóstico no significa que …
