Es un error común pensar que fumar cigarros es menos riesgoso que fumar cigarrillos. Esto no es verdad. Los cigarros no son más seguros que los cigarrillos, pero debido a que se usan de manera diferente, los peligros para la salud difieren un poco.
Fumar cigarros versus fumar cigarrillos
Hay un par de diferencias clave entre fumar puros y cigarrillos:
- fumadores de puros: Aproximadamente el 75% de los fumadores de puros no inhalan y la mayoría no fuma a diario.
- fumadores de cigarrillos: Casi todos los fumadores de cigarrillos inhalan y la mayoría fuma 20, 30 o más cigarrillos al día.
Estas diferencias en los hábitos de fumar explican por qué los fumadores de puros generalmente están menos expuestos a los venenos y carcinógenos presentes en los puros que los fumadores de cigarrillos a toxinas similares en los cigarrillos.
También es la razón por la que hay menos casos de enfermedades y muertes relacionadas con fumar cigarros que los que normalmente vemos con los cigarrillos.
Datos clave sobre fumar cigarros
Echemos un vistazo a algunos de los hechos importantes sobre los cigarros y el hábito de fumar cigarros. Algunos de ellos podrían sorprenderte.
Contener más tabaco
Un solo cigarrillo normalmente tiene menos de un gramo de tabaco, mientras que un solo cigarro puede contener de 5 a 17 gramos de tabaco.
Adictivo
El humo del cigarro se descompone en la saliva, lo que permite que el fumador absorba fácilmente la nicotina a través del revestimiento de la boca en cantidades suficientes para causar adicción, incluso si el humo no se inhala. Y, la cantidad de nicotina en un solo cigarro es muchas veces mayor que la que se encuentra en un cigarrillo.
Un cigarrillo típico contiene de uno a dos miligramos de nicotina, mientras que el contenido de nicotina de un cigarro es de 100 a 200 miligramos. Algunos puros contienen hasta 400 miligramos de nicotina.
Tóxico
El humo de segunda mano de los puros varía del de los cigarrillos por un par de razones. Primero, el proceso de fabricación de cigarros requiere un período de fermentación. Durante este tiempo, se producen altas concentraciones de nitrosaminas específicas del tabaco (TSNA). Los TSNA son algunos de los compuestos más cancerígenos conocidos por el hombre.
En segundo lugar, las envolturas de cigarros no son tan porosas como las de cigarrillos, lo que hace que la combustión de un cigarro sea menos completa. Estos dos factores dan como resultado concentraciones más altas de algunos de los químicos tóxicos en los puros que en los cigarrillos.
Causa cáncer y otras enfermedades
Fumar puros se ha relacionado con varios tipos de cáncer, sobre todo los de la cavidad oral, que incluyen los labios, la lengua, la boca, la garganta y la laringe. Los fumadores de cigarros que inhalan también tienen un mayor riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de páncreas y vejiga, así como enfermedades cardíacas y pulmonares.
Malo para la salud bucal
En un estudio publicado en el número de enero de 1999 de la Revista de la Asociación Dental Americanase descubrió que los fumadores de cigarros y pipas tienen un mayor riesgo de pérdida temprana de dientes, en comparación con sus contrapartes que no fuman.
Los fumadores de cigarros y pipas también tienen un mayor riesgo de alveolar pérdida de hueso (el hueso que sostiene el diente en su lugar).
Vinculado a la disfunción eréctil
Los fumadores tienen el doble de probabilidades de ser impotentes que los no fumadores debido a los efectos adversos que tiene fumar sobre la circulación, las hormonas y el sistema nervioso.Se ha demostrado que fumar cigarros y la exposición al humo de segunda mano, en particular, son factores de riesgo significativos para la disfunción eréctil.
Terapia de reemplazo de nicotina
No se han realizado muchas investigaciones sobre la eficacia de la terapia de reemplazo de nicotina (TRN) como ayuda para dejar de fumar para los fumadores de puros. Sin embargo, si siente que se ha vuelto físicamente dependiente de los cigarros, es posible que sea adicto a la nicotina y las NRT podrían ayudar.
Hable con su médico acerca de dejar de fumar y elabore un plan que se adapte mejor a usted.
Una palabra de Psyathome
Recuerde, no existe tal cosa como un producto de tabaco «seguro». Todas las formas de tabaco tienen riesgos asociados, y los cigarros no son diferentes. Manténgase alejado de los cigarros y evite el humo de segunda mano que producen.
