Andres Albala 
Reflejos Lindsey es escritora y editora especializada en contenido de moda, estilo de vida, amor/sexo y salud. Hace reseñas de productos para Psyathome Fit, Psyathome Health y Psyathome Mind. Reflejos: Lindsey ha estado escribiendo para Psyathome Mind desde octubre de 2020. Su trabajo ha aparecido en SELF, StyleCaster, SheKnows, MyDomaine y más. Lindsey obtuvo una …
Imágenes de héroe / Getty Images Correr y caminar son excelentes maneras de aliviar la depresión, aliviar el estrés y reducir la presión arterial. Por lo tanto, tiene sentido que en todo el mundo, muchas organizaciones benéficas de salud mental organicen caminatas y carreras para crear un sentido de comunidad y promover el ejercicio al …
Los efectos secundarios de los antidepresivos son difíciles de evitar. El cansancio es uno de ellos. Esto ocurre principalmente con los antidepresivos tricíclicos como Elavil (amitriptilina) y Tofranil (imipramina), que los médicos ya no suelen recetar. Pero incluso las clases más nuevas de antidepresivos, incluidos los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como …
Reflejos Lily es una escritora independiente que se especializa en salud, bienestar y estado físico. Escribe sobre productos de fitness y salud para Psyathome Health, Psyathome Mind y Psyathome Fit. Lily es una ex entrenadora física y actualmente es editora y escritora de salud. Obtuvo una Licenciatura en Artes en Comunicaciones de la Universidad del …
Todo el mundo tiene que lidiar con diferentes niveles de estrés. Esto puede ser particularmente difícil de manejar si también tiene síntomas de depresión o ansiedad. Cuando sienta que sus niveles de estrés han alcanzado su punto máximo, podría ser el momento de tomar un breve descanso para reiniciar. A veces, tomarse un día de …
Meditación de baño Montaje/ Getty Images Un método relajante para aquellos que buscan meditar es la meditación del baño. Un baño de meditación combina los beneficios estándar de la meditación con los beneficios de un baño caliente calmante, que puede relajar los músculos cansados, proporcionar una atmósfera relajante y permitir una sensación temporal de escape …
Reflejos Liliana Almeida, PhD, es supervisora clínica en la Universidad de Rutgers y brinda psicoterapia individual, grupal y familiar. Acerca de Psyathome Mind Muy bien Mente, un Marca Dotdash Meredith, es un recurso en línea galardonado, confiable y compasivo que brinda la orientación que necesita para mejorar su salud mental y encontrar el equilibrio. Adoptamos …
Si ha estado bebiendo a un nivel que se considera de alto riesgo o de consumo excesivo, es posible que desee considerar hacer un cambio en sus patrones de consumo de alcohol o dejarlo por completo. Pero, ¿cuál es la mejor opción para ti? ¿Deberías tratar de moderar tu consumo de alcohol, o deberías tratar …
¿Qué es la lilapsofobia? La lilapsofobia es el miedo a los tornados o huracanes. La lilapsofobia es lo que se conoce como una fobia específica, que el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH, por sus siglas en inglés) describe como «un miedo intenso e irracional a algo que representa poco o ningún peligro real». Aunque …
Si bien los investigadores aún están descubriendo los secretos de cómo funciona el cerebro, han descubierto mucha información sobre lo que sucede dentro de su cabeza. Desafortunadamente, todavía hay muchos malentendidos sobre el cerebro. Los siguientes son los hechos detrás de algunos de los muchos conceptos erróneos. No solo usamos el 10% de nuestros cerebros …
La fototerapia, también conocida como terapia de luz y terapia de caja de luz, es el uso de la luz para tratar trastornos. Se ha utilizado clásicamente para tratar la depresión estacional y también puede ser eficaz para las personas con trastorno bipolar. Cómo funciona La terapia de luz generalmente implica la exposición a luz …
Gracias a la investigación en curso sobre los efectos del alcohol, ahora sabemos que existen muchos riesgos asociados con el consumo de alcohol, incluidos problemas de aprendizaje y de memoria, conducción deficiente, lesiones no intencionales, violencia, comportamiento sexual inseguro, intentos de suicidio, sobredosis y adicción. Pero hay muchas creencias erróneas sobre el alcohol y el …
Conclusiones clave Un nuevo estudio encontró que tomar una carrera académica tiene un efecto positivo en la salud del cerebro. Según los investigadores, algunos de los procesos degenerativos asociados con el envejecimiento se reducen en los cerebros de los académicos. Pero los expertos dicen que no tienes que trabajar en la academia para mantener tu …
¿Necesitas un nuevo plan de vida? ¿Tu agenda está repleta y tu lista de tareas se acerca a una página o más? Este nivel de actividad es cada vez más común. De hecho, a pesar de la amplia variedad de dispositivos que ahorran tiempo ahora disponibles, las personas están más ocupadas ahora que hace décadas, …
Conclusiones clave Un diagnóstico de salud mental puede evitar que las personas califiquen para un seguro de vida o aumenten su plan existente. Algunos terapeutas están dejando de contratar seguros, en parte debido a este problema. Los pacientes pueden apelar las decisiones de las compañías de seguros de vida explicando por qué es necesaria su …
La Escala de Ansiedad Social de Liebowitz (LSAS) es una escala autoevaluada de 24 ítems que se utiliza para evaluar cómo la ansiedad social juega un papel en su vida en una variedad de situaciones. El LSAS fue desarrollado por el psiquiatra e investigador Dr. Michael R. Liebowitz. La escala se puede usar en estudios …
Respirar es una necesidad de la vida que generalmente ocurre sin pensarlo mucho. Cuando inhala, las células sanguíneas reciben oxígeno y liberan dióxido de carbono. El dióxido de carbono es un producto de desecho que se transporta a través de su cuerpo y se exhala. La respiración inadecuada puede alterar el intercambio de oxígeno y …
A La encuesta es una herramienta de recopilación de datos que se utiliza para recopilar información sobre las personas. Las encuestas se utilizan comúnmente en la investigación en psicología para recopilar datos de autoinforme de los participantes del estudio. Una encuesta puede enfocarse en información fáctica sobre individuos, o puede tener como objetivo obtener las …
No todos los profesionales de la salud mental tienen los mismos títulos y licencias, y esto puede ser confuso cuando busca ayuda profesional para el estrés. Puede resultarle útil ver a un psiquiatra, un psicólogo, un terapeuta familiar, un LCSW u otro consejero profesional que trabaje con problemas de salud mental. También puede buscar salud …
A medida que avanza hacia la estabilidad, puede haber momentos en los que necesite llamar urgentemente a su psiquiatra para programar una cita adicional o incluso ir a la sala de emergencias, pero ¿cómo sabe cuándo? Síntomas y situaciones que justifican una llamada a su psiquiatra o visita a la sala de emergencias Exploremos los …
Los entrenadores de recuperación entre pares pueden ser efectivos Una tendencia reciente en el tratamiento del trastorno por uso de sustancias es el uso de entrenadores de recuperación de pares, que son personas que también están en recuperación y usan sus conocimientos y experiencias de vida para ayudar a otros que son nuevos en la …
La crianza autoritaria es un estilo de crianza caracterizado por altas demandas y poca capacidad de respuesta. Fue uno de los estilos de crianza descritos por la psicóloga del desarrollo Diana Baumrind. Además de la crianza autoritaria, también identificó otros dos estilos conocidos como crianza autoritaria y paternidad permisiva. Los padres con un estilo autoritario …
lexapro (escitalopram) es un tipo de medicamento antidepresivo conocido como inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina o ISRS. Se prescribe para el tratamiento de trastornos depresivos, trastornos de ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo, a veces en combinación con otros medicamentos. Si usted o un ser querido está tomando Lexapro o escitalopram …
Problemas con el apoyo social. La familia y los amigos pueden desempeñar un papel importante en su proceso de recuperación. Al alentar su crecimiento personal, sus seres queridos pueden ser de gran ayuda para ayudarlo a tener éxito en sus esfuerzos terapéuticos. Al mismo tiempo, algunos seres queridos pueden complicar su proceso de tratamiento terapéutico. …
Rara vez escuchamos a la gente decir: «Me siento muy estresado. ¿No es genial?». Pero si no tuviéramos algunos estrés en nuestras vidas, la variedad del «buen estrés», nos sentiríamos sin timón e infelices. Si definimos el estrés como cualquier cosa que altera nuestra homeostasis, entonces el buen estrés, en sus múltiples formas, es vital …
Estimados lectores de Psyathome Mind, Como colaborador de Psyathome desde hace mucho tiempo, me siento honrado de servir ahora como editor en jefe de Psyathome Mind. Comencé mi carrera en Psyathome (cuando todavía se llamaba About.com) en 2012. Me contrataron como «escritor de temas», lo que implicaba escribir algunos artículos al mes sobre disciplina infantil. …
Encontrar un trabajo que disfrute y se sienta cómodo haciéndolo puede ser un desafío para cualquiera. Sin embargo, para aquellos que viven con el trastorno de ansiedad social (SAD), una condición caracterizada por un miedo intenso a ser observados y juzgados por otros, esta tarea puede resultar abrumadora. El trabajo no solo tiene que adaptarse …
Los niños y adolescentes socialmente retraídos pueden mostrar signos de depresión.Si bien es normal que un niño comience a alejarse de sus padres y se identifique más con sus compañeros a medida que llega a la adolescencia, el aislamiento social de amigos y compañeros puede ser un signo de algo más serio. Aprenda a detectar …
¿Alguna vez le han hecho una pregunta que Ud. saber la respuesta a, pero te encuentras luchando por pensar en la palabra correcta? «Oh, ya sé esto», podrías decir. «Sé que comienza con una B». Es una sensación con la que todos estamos familiarizados, y resulta que este estado común en realidad tiene un nombre. …
La psicología es una fuente de fascinación para muchas personas. Al aprender sobre los conceptos básicos del comportamiento y la mente humana, las personas pueden obtener una mayor comprensión de sí mismos y de los demás. Los psicólogos también juegan un papel vital en el cuidado de la salud al cuidar a las personas que …
Para muchas personas, nada mejor que un oído validador y un hombro en el que apoyarse cuando las cosas se ponen difíciles. El solo hecho de contarle a un amigo que te apoya sobre lo que realmente te estresa puede hacer que los problemas parezcan más manejables y que te sientas menos solo al enfrentarlos. …
Leta Stetter Hollingworth fue una de las primeras pioneras en psicología, mejor conocida por sus contribuciones al estudio de las pruebas de inteligencia y la superdotación. Mientras que algunos de sus contemporáneos creían que la inteligencia era en gran parte el resultado de la herencia genética, Hollingworth sentía que la educación y el medio ambiente …
Para algunas personas, sextear o enviar material sexualmente explícito a través de dispositivos digitales puede convertirse en una adicción. Si bien la adicción al sexteo no es una condición de salud mental diagnosticable, muchos expertos dicen que puede ser parte de la adicción sexual y tener un impacto significativo en el funcionamiento diario. ¿Qué es …
Relajación Profunda. Cortesía de Amazon «Relajación profunda», también escrito por Cherina Kohey, ofrece 61 páginas de imágenes para colorear, incluidas algunas que son aptas para niños. Mejor uso para el trastorno de ansiedad social: Compre este libro para un niño o adolescente que sufre de trastorno de ansiedad social para fomentar la atención plena y …
Conclusiones clave Hay una diferencia entre ventilación y descarga de trauma. Compartir en exceso experiencias traumáticas o difíciles con los demás de forma repetida o no solicitada puede alejarlos. Reconocer que podrías ser un tirador de trauma puede ayudarte a aprender formas saludables de lidiar con el trauma y mantener las relaciones. Compartir nuestro estrés, …
Si bien su teléfono inteligente puede ser perjudicial para su bienestar psicológico, también puede ser una herramienta increíble que puede ayudarlo a desarrollar fortaleza mental. Todo depende de cómo lo uses. Algunas personas usan sus teléfonos inteligentes para desplazarse sin pensar por las redes sociales durante horas, o incluso para hacer comentarios hirientes que derriban …
Los goles importan. Establecer las metas correctas, tener un plan para alcanzar esas metas y cumplir con lo que se requiere para alcanzar o mantener esas metas puede ayudarlo a sentir una mayor felicidad y satisfacción al tiempo que reduce los niveles de estrés. Los objetivos también pueden ser una fuente de estrés. Pueden crear …
Si fuma, es probable que haya hecho la pregunta: «¿Cuándo es el mejor momento para dejar de fumar?» Si alguna vez ha expresado la pregunta, probablemente haya escuchado respuestas como «ahora mismo» o «renunciarás cuando estés listopero ninguna de esas respuestas es práctica. Es más probable que tenga éxito si planifica con un poco de …
Conclusiones clave Las minorías sexuales tienen casi el doble de probabilidades de experimentar deterioro cognitivo o demencia que las personas heterosexuales cuando se ajustan los factores sociodemográficos, según un nuevo estudio. Los hallazgos muestran cómo la discriminación puede tener impactos duraderos en la salud de los adultos LGB y habla de la importancia de eliminar …
Toda empresa quiere que sus empleados se lleven bien. Después de todo, el trabajo en equipo es una parte esencial del éxito de una empresa. Pero a veces los grupos de empleados forman camarillas en el trabajo. Cuando esto sucede, es perjudicial para la moral de los empleados y puede conducir a la intimidación en …
La mayoría de las personas aprenden sobre el perdón bastante temprano en la vida: un niño hace algo malo, se disculpa, les dices que están perdonados. Pero más adelante en la vida, puede ser mucho más difícil dejar ir y perdonar a las personas por sus malas acciones. ¿Qué es el perdón? Debido a que …
Ver pornografía puede ser un signo de un apetito sexual saludable. Sin embargo, si te encuentras mirándolo en exceso, esto podría significar que tienes una adicción a la pornografía. Si bien tener una adicción a la pornografía puede parecer inofensivo, puede ser perjudicial para su bienestar general. Las personas adictas a la pornografía a menudo …
Casi un tercio de todos los niños en los Estados Unidos viven en una familia reconstituida antes de cumplir los 18 años y es el tipo de unidad familiar de más rápido crecimiento. A pesar de lo comunes que son las familias ensambladas, navegar en una relación de padrastro e hijastro aún puede ser extremadamente …
Para aquellos que están de duelo por una pérdida, las vacaciones pueden ser un momento particularmente difícil. Otros momentos importantes, como los cumpleaños y los aniversarios, también pueden ser dolorosos al sobrellevar la pérdida. Reunirse con amigos y familiares solo enfatiza la ausencia de un ser querido fallecido. Sin embargo, hay algunas cosas que puede …
¿Falsa una afirmación? Wendy Connett / Momento / Getty Images Las afirmaciones positivas son ampliamente recomendadas en algunos círculos de autoayuda. En cierto sentido, son un método para «falsificar» creencias sobre usted y su vida en un intento de hacer que esas creencias sean una realidad más permanente. Las recomendaciones del libro más vendido de …
La adicción a las drogas es una enfermedad cerebral compleja y crónica. Las personas que tienen una adicción a las drogas experimentan un deseo compulsivo, a veces incontrolable, por la droga de su elección. Por lo general, continuarán buscando y usando drogas a pesar de experimentar consecuencias extremadamente negativas como resultado del uso. Características de …
Conclusiones clave El 11 de marzo, Mississippi promulgó una ley que prohíbe a las niñas transgénero competir en equipos deportivos femeninos. En los últimos dos años, los estados de todo el país han propuesto leyes discriminatorias similares sin ningún mérito detrás de sus reclamos. Estas leyes afectan a las niñas desde la escuela primaria y …
¿En qué momento de tu vida alcanzan su punto máximo diferentes poderes mentales? Algunas de las primeras pruebas de inteligencia simplemente clasificaron a todas las personas mayores de 16 años como «adultos». Hoy en día, los investigadores reconocen que el cerebro continúa desarrollándose y cambiando a lo largo de la edad adulta temprana y que …
Si tiene un trastorno límite de la personalidad (TLP), ya está familiarizado con el grave impacto que los síntomas pueden tener en su vida. Además de los problemas en las relaciones, el trabajo y la salud física, muchas personas con TLP también sufren problemas legales. De hecho, alrededor de un tercio de las personas con …
Es posible tener depresión y ansiedad al mismo tiempo. Muchas personas con ansiedad pasan por episodios de depresión ocasional. Depresion y ansiedad Los síntomas de depresión y ansiedad a menudo coexisten en ciertos trastornos. De hecho, según el Instituto Nacional de Salud Mental,la depresión mayor a menudo acompaña al trastorno de pánico y otros trastornos …
El estrés y la frustración están conectados. Ambos sentimientos actúan uno sobre el otro; sentirse estresado puede hacer que experimente frustración, y las situaciones frustrantes a menudo generan estrés. El estrés puede hacer que se sienta emocionalmente más reactivo ante eventos que normalmente no le molestarían y puede reducir su tolerancia a la frustración. Los …
Si bien no hay forma de predecir cómo reaccionará su hijo ante la muerte de uno de los padres, o cómo lo afectará esta pérdida, algunas circunstancias pueden aumentar la probabilidad de que un niño experimente depresión después de la muerte de uno de los padres. Los padres y familiares sobrevivientes pueden tomar medidas para …
Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente equipare el coraje con la intrepidez, pero esa es una interpretación errónea. De hecho, el coraje es tomar acción a pesar del miedo que sientes. El coraje es la voluntad de responder sin temor a pesar de la ansiedad y la preocupación que puedan estar …
¿Alguna vez has escuchado a la gente decir que tienden a ser más pensadores del cerebro derecho o del cerebro izquierdo? Desde libros hasta programas de televisión, probablemente haya escuchado la frase mencionada muchas veces. O tal vez, incluso haya realizado una prueba en línea para determinar qué tipo lo describe mejor. Probablemente también haya …
Hay un tiempo y un lugar para todo, dice el refrán, y ahora hay un lugar a donde ir cuando estás tan enojado que te encantaría tirar un jarrón. Mientras que las «salas de escape» están ganando popularidad como una salida para la resolución creativa de problemas, las «salas de ira» están apareciendo por todas …
Este ejercicio de aceptación emocional es una forma de ayudarlo a aprender a ser más consciente y aceptar sus emociones. Muchas personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) y otros trastornos que involucran experiencias emocionales intensas tienen una tendencia a rechazar sus emociones como malas o incorrectas.Desafortunadamente, esto puede conducir a algunos comportamientos muy …
Un matrimonio sano y estimulante es algo que todas las parejas deben esforzarse por mantener, independientemente de la edad o los años de matrimonio. Las relaciones animadas a menudo son envidiadas por los demás, pero lo que es más importante, evitará que las tareas mundanas de la vida diaria frustren la felicidad a largo plazo. …
La habituación es una disminución en la respuesta a un estímulo después de presentaciones repetidas. Por ejemplo, un nuevo sonido en su entorno, como un nuevo tono de llamada, inicialmente puede llamar su atención o incluso distraerlo. Con el tiempo, a medida que se acostumbre a este sonido, prestará menos atención al ruido y su …
Perdonar a quienes te han lastimado no siempre es lo más fácil de hacer. Sin embargo, cuando aprendes a perdonar a los demás, te estás liberando de la ira y la negatividad que te ata a esa persona. El perdón puede ayudarte a liberar sentimientos profundos de tristeza y resentimiento. También puede ayudarlo a superar …
Practica la atención plena Aguas de Dougal / Getty Images La atención plena es un tema candente en este momento, y por una buena razón. A pesar del hecho de que las personas han practicado formas de meditación de atención plena durante miles de años, sus muchos beneficios para la salud recién comienzan a comprenderse. …
El TDAH es una condición bien reconocida por la mayoría de los padres, maestros y pediatras. Los niños con síntomas de TDAH suelen tener problemas para prestar atención, se distraen con facilidad y/o son hiperactivos e impulsivos. Inicio de medicamentos para el TDAH A menudo está claro cuándo un niño necesita comenzar a tomar medicamentos …
Parece que en los últimos años estar ocupado se ha convertido en la regla y no en la excepción para muchas personas. Si se siente ocupado y estresado y no tiene mucho tiempo para incluir el alivio del estrés en su horario, puede terminar sintiéndose cansado y letárgico o abrumado y atormentado por el estrés …
Los medicamentos para tratar los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden ser muy efectivos para los niños, ya que les facilitan prestar atención en la escuela, mantener amistades y vivir la vida. A veces es difícil encontrar el medicamento correcto y la dosis correcta con la menor cantidad de efectos …
Conclusiones clave Después de pasar más de un año en un estado casi constante de miedo y tristeza, la idea de descubrir la felicidad después de la pandemia puede ser difícil de comprender y aterradora de perseguir. Las enfermedades mentales han aumentado durante la pandemia, incluido el trastorno de estrés postraumático. En un estudio reciente …
gina susana Instagram / @nutrishandeat La lucha de Gina contra la anorexia y el hecho de compartirla en las redes sociales la llevó a muchas realizaciones, entre ellas, la suya propia. privilegio. A muchas personas, señala, les cuesta que sus médicos o terapeutas les digan que tienen un trastorno alimentario. Dado que existe el estereotipo …
Conocí a Mike Bayer hace unos meses cuando fue invitado en The Psyathome Mind Podcast. Desde entonces, he tenido el placer de ser también invitado en su podcast, Siempre evolucionando. Hacemos muchas de las mismas cosas: escribimos libros, hablamos en conferencias y trabajamos con personas que necesitan ayuda para alcanzar sus metas. Las personas con …
El divorcio es una montaña rusa emocional. «Dejar el hábito» de estar casado puede ser un momento abrumador en la vida de cualquier persona. Si está pasando por el proceso de divorcio ahora, la felicidad puede parecer muy, muy lejana. Sin embargo, si bien un futuro brillante puede no parecer posible en este momento, una …
A medida que nuestros estilos de vida se vuelven cada vez más dependientes de la tecnología, con la creciente popularidad de la banca en línea, el teletrabajo y los sitios web personales, y todos, desde los más jóvenes hasta los más viejos, usan las redes sociales, es inevitable que las cosas salgan mal. Este hecho …
Cuando se trata de una persona que muestra rasgos que bordean el egocentrismo, no es raro escuchar palabras como «narcisista» o «sociópata». Sin embargo, cada condición es un trastorno de personalidad distinto con diferencias reconocibles que los distinguen entre sí. Una persona que vive con una personalidad narcisista también puede compartir ciertas similitudes con un …
La teoría del aprendizaje es un término amplio que incluye múltiples teorías del comportamiento que se basan en el proceso de aprendizaje. La teoría del aprendizaje tiene sus raíces en el trabajo de Ivan Pavlov, quien pudo entrenar perros para que salivaran al sonido de una campana. Muchos tratamientos para las fobias se basan en …
Los medicamentos, cuando corresponda, pueden ser efectivos para ayudarlo a controlar los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Estos medicamentos pueden ser estimulantes o no estimulantes. Sin embargo, es importante recordar que los medicamentos no «curan» el TDAH y son solo una parte del plan de tratamiento general, que también puede …
Conclusiones clave Britney Spears habla sobre la tutela bajo la que ha estado durante los últimos 13 años. Una tutela designa a una o más personas o entidades para que estén a cargo de las decisiones financieras, personales y relacionadas con la salud de una persona, si se considera que son incapaces de administrarsus propios …
Delegar cuando sea posible Es lógico que cuanta más gente convives, más trabajo se crea. Sin embargo, no está solo, lo que significa que tiene más manos para hacer el trabajo. Haz que todos hagan su parte y te ayuden a limpiar la casa. Asigne tareas semanales o diarias para que la carga no recaiga …
Durante la primera parte del siglo XX, varios psicólogos se interesaron cada vez más en convertir la psicología en un esfuerzo más científico. Para ser más científica, argumentaron, la psicología necesitaba estudiar solo aquellas cosas que podían medirse y cuantificarse. Surgieron varias teorías de aprendizaje diferentes para explicar cómo y por qué las personas se …
Conclusiones clave Los adultos autistas informaron una calidad de vida más baja y niveles más altos de rasgos autistas según la edad del diagnóstico. Incluso cuando los adultos se sintieron empoderados por su diagnóstico, necesitaron apoyos especializados. El diagnóstico oportuno del autismo puede mejorar los resultados de salud mental de las personas. Si bien la …
La combinación de una carrera exitosa, una familia amorosa y una sólida red social puede parecer la receta para una vida perfecta. Sin embargo, incluso aquellos que pueden marcar cada una de esas casillas pueden sentir que les falta algo, y ese “algo” es su propósito en la vida. “Encontrar tu propósito” es más que …
Estilo de aprendizaje introvertido Dan Schaffer / Caiaimage / Getty Images Si bien los estudiantes introvertidos siguen siendo sociables, prefieren resolver los problemas por su cuenta. Los estudiantes introvertidos disfrutan generando energía e ideas a partir de fuentes internas, como la lluvia de ideas, la reflexión personal y la exploración teórica. Estos estudiantes prefieren pensar …
¿Cuáles son los problemas de mamá? La idea de los problemas de papá se menciona con bastante frecuencia, dicho esto, los problemas de mamá pueden ser igual de frecuentes. Si bien a veces se manifiestan de manera diferente en niños y niñas, no son menos reales. Por supuesto, este no es un término clínico real, …
Los inventarios de estilos de aprendizaje están diseñados para ayudar a los encuestados a determinar qué estilo de aprendizaje tienen. Estos inventarios generalmente toman la forma de un cuestionario que se enfoca en cómo las personas prefieren aprender. Los encuestados eligen las respuestas que más se asemejan a sus propias preferencias. Visión de conjunto Los …
La ansiedad en las reuniones de trabajo puede ser un problema para las personas con trastorno de ansiedad social (SAD). Tal vez haya perdido oportunidades de promoción porque no habló en las reuniones como sus colegas. O tal vez has evitado los ascensos por completo porque significarían que tendrías que asistir a más reuniones. La …
