La fototerapia, también conocida como terapia de luz y terapia de caja de luz, es el uso de la luz para tratar trastornos. Se ha utilizado clásicamente para tratar la depresión estacional y también puede ser eficaz para las personas con trastorno bipolar.
Cómo funciona
La terapia de luz generalmente implica la exposición a luz brillante de espectro completo directamente sobre los ojos usando una fuente de luz, como una caja de luz o un visor de luz. Con una caja de luz, el paciente se sienta frente a la luz mientras que una visera permite una mayor movilidad.
Algunos proveedores de atención médica tienen cajas de luz disponibles en sus oficinas, pero esto requiere una visita diaria al médico. También hay empresas que alquilan el equipo. Los seguros no siempre cubren los gastos asociados a este tipo de tratamientos.
La fototerapia se utiliza para tratar los episodios depresivos del trastorno bipolar.Por lo tanto, es importante que una persona tenga cobertura antimaníaca mientras se somete a la terapia de luz. Una persona con trastorno bipolar no debe someterse a la terapia de luz sin antes consultarlo detenidamente con su médico.
Cantidades de exposición
Un aspecto de si la terapia de luz será beneficiosa depende de la dosificación adecuada. La dosis está determinada por la intensidad de la luz, la distancia a la que se encuentra una persona de la caja de luz y la duración de la exposición a la luz.
La mayoría de las fuentes de luz proporcionan 10.000 lux. Para el trastorno afectivo estacional, la dosis inicial sugerida es de 10 000 lux de luz matutina durante 30 minutos al día. Para las personas con trastorno bipolar, se han utilizado varias dosis diferentes en los estudios. La exposición entre 5000 y 7000 lux durante 15 a 60 minutos es una recomendación para el tratamiento de la depresión bipolar.
Es interesante notar que las personas con trastorno bipolar de ciclos rápidos pueden responder mejor a la luz del mediodía, en comparación con la luz de la mañana o la tarde.
Pros y contras de la terapia de luz
Efectos secundarios
Los posibles efectos secundarios de la fototerapia incluyen fatiga visual, dolores de cabeza, agitación e insomnio.El insomnio puede reducirse programando las sesiones por la mañana.
Además, los posibles efectos secundarios pueden reducirse mediante el uso de una variación conocida como simulación del amanecer, en la que la intensidad de la luz aumenta lentamente como si el sol estuviera saliendo.
En algunos casos, los síntomas de manía parecían iniciarse con esta terapia. En este caso, es posible que sea necesario suspender temporalmente la fototerapia o reducir la dosis.
En casos muy raros, algunas mujeres informaron irregularidades menstruales durante el tratamiento.
Es importante señalar que la fototerapia es un tratamiento médico. Antes de emprender este tipo de terapia, asegúrese de consultarlo con su proveedor de atención médica para asegurarse de que sea adecuado y seguro para usted.
