Pocas personas hablan de ello, pero hay una razón para creer que el trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) y los dolores de cabeza con frecuencia coexisten. Aunque los dolores de cabeza han recibido mucha menos atención entre los profesionales de la salud mental que otros problemas del PTSD, la conexión …
Todo el mundo se va a encontrar con algún tipo de situación estresante o peligrosa en su vida y, afortunadamente, nuestro cuerpo tiene una respuesta de estrés natural e incorporada a situaciones amenazantes llamada «respuesta de lucha o huida». Aprender sobre la respuesta natural de nuestro cuerpo a la amenaza y el peligro puede ayudarnos …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
Si tiene PTSD, puede experimentar sentimientos muy fuertes de ansiedad, tristeza, ira, culpa o vergüenza, por nombrar solo algunos. Cuando siente varias de estas emociones de PTSD en rápida sucesión, puede ser muy difícil saber lo que siente en un momento dado. Si a menudo sucede que no sabe lo que siente, es posible que …
La conciencia emocional es esencialmente poder identificar las emociones que estás experimentando en un momento dado. Para manejar sus emociones de manera efectiva, particularmente con el trastorno de estrés postraumático (TEPT), primero debe estar lo más seguro posible de lo que siente. TEPT y Conciencia Emocional No saber con certeza qué emociones estás sintiendo hace …
La desensibilización y el reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) es un tratamiento para el PTSD, así como para otras afecciones de salud mental (ver a continuación). El tratamiento reúne sus recuerdos traumáticos y un estímulo externo para ayudar a reducir la angustia derivada de su evento traumático. Con estos pensamientos …
La evitación experiencial es un intento o deseo de suprimir experiencias internas no deseadas, como emociones, pensamientos, recuerdos y sensaciones corporales. Se cree que esta falta de voluntad para mantenerse en contacto con las experiencias internas es la base de muchos comportamientos de «escape» poco saludables, como el uso de sustancias, el comportamiento sexual de …
El mundo quedó conmocionado por los ataques terroristas del 11 de septiembre de 2001, y uno de los efectos del 11 de septiembre fue en las creencias religiosas. Aunque la investigación mostró que la mayoría de las personas que perdieron a un ser querido el 11 de septiembre no experimentaron un cambio en sus creencias …
Los avances en la tecnología médica, como la resonancia magnética nuclear (RMN), han ofrecido información sobre el papel que puede desempeñar el cerebro en diferentes trastornos mentales, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los investigadores han centrado su atención específicamente en el hipocampo en los casos de PTSD. ¿Qué es el hipocampo? El hipocampo …
Dentro de los EE. UU., aproximadamente el 4 % de los adultos tendrán un diagnóstico de trastorno bipolar en algún momento de sus vidas.¿Qué es el trastorno bipolar? El trastorno bipolar se considera un trastorno del estado de ánimo. Hay dos tipos de trastornos bipolares, descritos como bipolar I y bipolar II. En el trastorno …
El efecto del huracán Katrina es significativo. Desde que la tormenta azotó la Costa del Golfo de los Estados Unidos a fines de agosto de 2005, varias personas y comunidades han sentido su impacto, y el efecto negativo del huracán Katrina continúa sintiéndose hoy. El efecto del huracán Katrina Se han realizado varios estudios en …
Si tiene PTSD, los ejercicios de conciencia emocional pueden marcar una diferencia importante en su vida. ¿Por qué? Porque trabajar para aumentar su conciencia emocional puede ayudarlo a manejar su PTSD de manera más efectiva. Habilidades de afrontamiento para aumentar la conciencia emocional Puede usar una serie de habilidades de afrontamiento para controlar sus emociones …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición de salud mental que puede ocurrir después de experimentar un evento traumático. Afecta a alrededor del 6,8% de la población adulta de EE. UU., pero tiende a ocurrir en tasas más altas entre aquellos que han estado en el ejército. Según el Departamento de Asuntos de …
Los investigadores han encontrado un vínculo entre el síndrome de estrés postraumático (TEPT) y la violencia doméstica.El abuso de la pareja íntima ocurre más de lo que piensas. Para comprender el riesgo potencial, puede ayudar definir qué tan común es la violencia doméstica en la población en general (tanto aquellos con y sin PTSD). Estimaciones …
¿Están conectados el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la diabetes de alguna manera? Se ha descubierto que el PTSD está asociado con numerosos problemas de salud física diferentes, como problemas y enfermedades cardíacas, respiratorias, digestivas y reproductivas. Además, también se ha encontrado que el PTSD está relacionado con la diabetes. TEPT y diabetes Los …
El asma y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) a menudo están relacionados. Hay varios tipos diferentes de eventos traumáticos que pueden conducir al desarrollo de PTSD, y uno de esos tipos es la experiencia de una enfermedad potencialmente mortal, como el asma. El asma es muy común en la población general y, debido a …
Muchas personas experimentan el estigma del trastorno de estrés postraumático (TEPT). La condición puede ser debilitante ya que los síntomas pueden conducir a una tremenda angustia emocional, y las personas con PTSD a menudo experimentan problemas con las relaciones, el trabajo o la escuela. Hay tratamientos efectivos para el PTSD y otros trastornos disponibles, pero …
Cuando se trata de buscar tratamiento para el PTSD (o cualquier otra dificultad psicológica), puede preguntarse si sería útil asistir a una terapia de grupo. Hay muchos beneficios de asistir a un grupo y, en muchos casos, la terapia de grupo puede ser tan útil como la terapia individual. Beneficios de la terapia de grupo …
Las bajas tasas de ejercicio entre las personas con trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) pueden explicar por qué se ha descubierto que muchas personas con PTSD corren un alto riesgo de sufrir una serie de problemas de salud física, como obesidad, enfermedades cardíacas, dolor y diabetes. Puede haber varias razones …
Una serie de eventos traumáticos, como la agresión sexual, la exposición al combate, los desastres naturales y los accidentes automovilísticos, pueden provocar el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Pero el vínculo entre el shock anafiláctico y el PTSD a menudo se pasa por alto. Conozca los hechos sobre cómo el shock anafiláctico aumenta el riesgo …
Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos. Los profesionales de la salud revisan los artículos para verificar su precisión médica. Conozca más sobre nuestro proceso. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Trauma se refiere a una herida emocional. Debido a que las heridas emocionales no …
¿Ha sido recientemente diagnosticado con trastorno de estrés postraumático (TEPT), y está pensando en revelar su diagnóstico de TEPT a alguien? Esta puede ser una experiencia estresante, así como positiva. Cuando alguien se entera de que tiene PTSD, es posible que no se sorprenda tanto. Recibir un diagnóstico en realidad puede ser una experiencia positiva. …
Los efectos de los trágicos eventos del 11 de septiembre de 2001 fueron ineludibles y pueden haber aumentado el riesgo de PTSD en niños y adultos. Incluso las personas que se encontraban lejos de los ataques terroristas contra el World Trade Center y el Pentágono estuvieron expuestas a imágenes perturbadoras y traumáticas. Esto se debió …
La terapia conductual dialéctica (DBT) se desarrolló originalmente para ayudar a las personas que luchan con los síntomas del trastorno límite de la personalidad (TLP). Muchas personas con TLP también tienen PTSD y viceversa. Aunque las personas con PTSD y BPD tienen síntomas diferentes, comparten algunos de los mismos problemas, como: Dificultad para manejar las …
Las tasas de PTSD en los bomberos pueden aumentar más que en otras profesiones. Muchas personas experimentarán un evento potencialmente traumático en algún momento de su vida. Pero el hecho de que haya experimentado un evento traumático no significa que definitivamente desarrollará TEPT. Sin embargo, se ha descubierto que las personas que han experimentado múltiples …
Las investigaciones sugieren que las mujeres pueden experimentar algunos síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) de manera diferente a los hombres. También son más propensas a desarrollar la afección después de un traumatismo, pero generalmente lleva mucho más tiempo que las mujeres sean diagnosticadas. Las estadísticas sugieren que las mujeres tienen el doble de …
Para ser diagnosticado con trastorno de estrés postraumático (PTSD), debe experimentar un conjunto específico de síntomas durante al menos un mes después de la exposición a un evento traumático, pero en algunos casos, las personas pueden experimentar PTSD de inicio tardío. El TEPT de inicio tardío no se diagnostica con frecuencia y no hay mucha …
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) ocurre después de un evento traumático e interfiere con la capacidad de funcionamiento de una persona. Es posible que se pregunte si usted o alguien a quien quiere tiene PTSD y si necesita ayuda profesional. Si experimenta síntomas de PTSD, es importante consultar a un médico para que pueda …
Hacer frente al trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) en los miembros de la familia puede ser difícil porque el efecto del PTSD en la familia puede ser grande. Los estudios han demostrado que las familias en las que uno de los padres tiene PTSD se caracterizan por más ansiedad, infelicidad, …
Recuperarse del trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser un largo viaje. A veces ocurre un desliz mientras se trabaja a través de las etapas del PTSD, especialmente si sus síntomas no han mejorado como le gustaría o si hay problemas adicionales en juego, como el uso de drogas para sobrellevar la situación. No importa …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
El TEPT subumbral se refiere a experimentar algunos síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de un evento traumático, pero no lo suficiente como para cumplir con los criterios para un diagnóstico de TEPT. El PTSD por debajo del umbral puede estar asociado con angustia y deterioro consistente con lo que se observa entre …
Hay una serie de eventos traumáticos que pueden conducir al desarrollo del trastorno de estrés postraumático (TEPT); sin embargo, la exposición a disparos puede colocar a alguien en un riesgo particularmente alto de desarrollar síntomas de PTSD. Este artículo analiza los efectos psicológicos de experimentar la violencia con armas de fuego y los síntomas del …
Muchas personas con trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) luchan para hacer frente a los flashbacks y la disociación, que pueden ocurrir como resultado de encontrarse con desencadenantes, es decir, recordatorios de un evento traumático. En la medida en que las personas no son conscientes de sus desencadenantes, los flashbacks y …
Es común que las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) experimenten ira.De hecho, la ira es tan frecuente en las personas con PTSD que se considera uno de los síntomas de hiperexcitación del trastorno. Aunque la ira puede conducir a comportamientos poco saludables, como el uso de sustancias o el comportamiento impulsivo, la emoción …
Es muy común que las personas con un diagnóstico de PTSD experimenten algún tipo de problema para dormir. De hecho, la dificultad para conciliar el sueño y/o permanecer dormido se considera uno de los síntomas de hiperexcitación del TEPT, y los estudios han encontrado que los problemas para dormir son uno de los síntomas más …
Las comorbilidades en el trastorno de estrés postraumático (TEPT) son comunes y esperadas, ya que ocurren en aproximadamente el 78,5 % de los casos. Si ha experimentado un evento o una experiencia traumática, como un desastre natural, un accidente automovilístico, violencia, una enfermedad grave, abuso, lesiones físicas o la muerte de un ser querido, entonces …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
Las reacciones psicológicas a una crisis o eventos traumáticos varían considerablemente de persona a persona y los síntomas y sus líneas de tiempo suelen ser diferentes para cada individuo. Respuestas a eventos traumáticos Debido a que las respuestas psicológicas varían para cada persona, es importante que quienes tratan o viven con personas que atraviesan una …
Si experimentó un trauma cuando era niño, es probable que tenga o haya experimentado algún grado de trastorno de estrés postraumático (TEPT) más adelante en la vida. Este artículo explica qué es el trauma, cómo puede ser el abuso infantil y cómo el trauma infantil afecta la edad adulta. ¿Qué es el trauma infantil? El …
Hay varios tipos diferentes de proveedores de tratamiento que pueden diagnosticar y tratar el PTSD, como psiquiatras y psicólogos. Aprenda a distinguir entre estos dos para determinar qué profesional es el adecuado para usted. Formación y calificaciones de psicólogos Los psicólogos son personas que tienen un PhD (Doctor en Filosofía) o un PsyD (Doctor en …
Puede comprender mejor la definición de distorsión cognitiva reconociendo primero que todos tenemos pensamientos negativos de vez en cuando. Este es especialmente el caso de las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT). De hecho, los pensamientos negativos son tan comunes en ciertos trastornos de salud mental que los profesionales de la salud mental usan …
Se ha descubierto que los veteranos militares corren un alto riesgo de sufrir una serie de problemas de salud física y mental, incluidos el dolor, el consumo de sustancias y alcohol, y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Sin embargo, un problema que quizás no se discuta con tanta frecuencia es la disfunción sexual en …
La Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) es una ley integral de derechos civiles que protege a las personas con discapacidades. Se convirtió en ley en 1990 y sus disposiciones se ampliaron en virtud de la Ley de Enmiendas de la ADA de 2008. En 2010, el Departamento de Justicia publicó un conjunto revisado de …
Las personas con trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) comúnmente usan o abusan de las drogas y/o el alcohol. Este autotratamiento con sustancias, conocido como automedicación, puede ayudar a explicar las altas tasas de trastornos por uso de sustancias entre las personas con PTSD. Estadísticas de PTSD y uso de sustancias …
Aunque experimentar ira y dificultad para manejar la ira puede ocurrir en varios trastornos de salud mental, solo hay un trastorno en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª Edición (DSM-5) que se enfoca directamente en la ira: trastorno explosivo intermitente (IED). Visión de conjunto IED es un trastorno de salud mental …
Las personas con trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) pueden correr un mayor riesgo de participar en una serie de comportamientos autodestructivos diferentes. Cuando piensas en los síntomas del PTSD, esto tiene mucho sentido. Las personas con PTSD experimentan emociones y pensamientos muy fuertes, frecuentes y desagradables, lo que puede aumentar …
¿Cuál es la definición de emociones secundarias? Descubra cuáles son estas emociones y por qué las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas de salud mental son vulnerables a ellas. Definición Las emociones secundarias son reacciones emocionales que tenemos ante otras emociones. Por ejemplo, una persona puede sentirse avergonzada como resultado de …
Las personas a menudo usan la palabra «traumático» en un sentido general cuando describen eventos de la vida muy estresantes. Por ejemplo, la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) define «trauma» como la respuesta emocional de una persona a un evento extremadamente negativo (perturbador). Sin embargo, los profesionales de la salud mental definen los eventos traumáticos …
Si desea unirse al ejército de los EE. UU., tenga en cuenta que las personas con trastornos del estado de ánimo actuales o antecedentes de ciertas enfermedades mentales no pueden servir. El Departamento de Defensa de EE. UU. tiene una directiva que proporciona una lista detallada de las condiciones de salud mental que impiden que …
Cuando la mayoría de las personas escuchan MDMA, piensan en preparaciones ilícitas y adulteradas de la droga de club vendida como Molly o éxtasis. En realidad, sin embargo, estas versiones callejeras a menudo contienen adulterantes y poco o nada del ingrediente activo 3,4-metilendioximetanfetamina (MDMA). Aunque el éxtasis se ha relacionado con efectos neurológicos a largo …
Si usted es un veterano que se enfrenta a un problema de drogas o alcohol, debe saber acerca de un programa de rehabilitación de drogas de VA que está disponible para usted. Se ha descubierto que los veteranos experimentan una serie de dificultades, incluido el trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, problemas de salud física …
Muchas personas evitan buscar ayuda para problemas psicológicos debido al estigma asociado con la necesidad de atención de salud mental. Este puede ser particularmente el caso de los miembros del servicio militar. Los soldados OEF/OIF se enfrentan a una serie de situaciones muy estresantes, incluido el despliegue, la exposición al combate y la reintegración. Dado …
Es posible que haya escuchado que los ejercicios de respiración profunda pueden aliviar el estrés. A diferencia de algunas técnicas para aliviar el estrés, investigaciones sólidas muestran que las técnicas de respiración no solo son muy efectivas para reducir el estrés en nuestras vidas, sino que también son muy fáciles de aprender y usar en …
La hiperexcitación es un grupo específico de síntomas asociados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Como su nombre lo indica, la hiperexcitación es el estado anormalmente elevado de ansiedad que ocurre cada vez que piensas en un evento traumático. Aunque la amenaza ya no esté presente, su cuerpo responderá como si lo estuviera. El …
La gravedad de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) puede cambiar con el tiempo y, por lo tanto, es importante reconocer las señales de advertencia tempranas del PTSD que pueden indicar que sus síntomas se están desencadenando o empeorando. Cómo identificar las primeras señales de advertencia Manejar los …
Saber qué preguntas hacerle a un terapeuta durante su visita puede ayudar a reducir la ansiedad. Saber qué preguntar también puede ayudarlo a determinar si podría haber una buena combinación entre usted y su nuevo terapeuta. Aquí hay algunas preguntas que quizás desee hacer para tener una mejor idea de los antecedentes, la capacitación y …
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la ira son comunes en los veteranos de guerra de Irak y Afganistán. De hecho, los veteranos de las guerras de Irak y Afganistán corren el riesgo de sufrir una serie de problemas de salud mental. Los estudios han demostrado consistentemente que los veteranos de las guerras de …
Si ha experimentado abuso emocional en su vida, ya sabe que los efectos secundarios tienden a durar más que el abuso en sí. Para obtener más información sobre cómo las personas pueden hacer frente a las secuelas mentales del abuso emocional, Psyathome Mind habló con Dr. Frank Andersonpsicoterapeuta y psiquiatra que se especializa en el …
Cerca de fines de agosto de 2005, el huracán Katrina azotó la costa del Golfo. Las secuelas de este evento llevaron a muchos a examinar si existe una relación entre el desastre y los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). En todo Estados Unidos, la gente vio cómo los ciudadanos de la Costa del …
Si tiene un diagnóstico de PTSD, es posible que tenga problemas con la autocompasión. Los síntomas del PTSD pueden ser muy intensos y pueden trastornar muchas áreas de la vida de una persona. Como resultado, puede experimentar sentimientos de culpa o vergüenza, pensamientos negativos sobre usted mismo o sentimientos de que no vale nada o …
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la artritis reumatoide (AR) a veces están relacionados. De hecho, se ha encontrado que el PTSD está asociado con una amplia gama de condiciones negativas para la salud física, que incluyen enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer, dolores de cabeza, dolor crónico y artritis. Con respecto a la artritis, varios …
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el trastorno del juego pueden ir de la mano. De hecho, las personas con PTSD pueden correr el riesgo de desarrollar una amplia gama de comportamientos poco saludables, como autolesiones deliberadas, trastornos alimentarios o abuso de sustancias.Se cree que la mayoría de estos comportamientos se desarrollan como una …
Muchas personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) tienen miedo de hablar en público. Esta es una forma de ansiedad social. Estos temores pueden tener un tremendo impacto en el nivel de éxito de una persona en el trabajo o en la escuela. Alguien con miedo a hablar en público puede evitar trabajos, clases o …
El abuso de alcohol en los veteranos es muy común. De hecho, se ha descubierto que los veteranos experimentan una serie de dificultades, incluido el trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, problemas de salud física y problemas para controlar la ira. A pesar de las altas tasas de abuso de alcohol, no se sabe mucho …
Se han desarrollado varios tratamientos, incluida la terapia cognitiva conductual y la terapia psicodinámica, para ayudar a las personas a sobrellevar y recuperarse del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Si está buscando tratamiento para los síntomas del PTSD, es importante comprender la diferencia entre las dos formas de terapia. Conozca los hechos sobre ambos con …
Los investigadores encontraron que la activación del comportamiento puede ser útil para reducir la evitación entre las personas con PTSD, reducir los síntomas, disminuir la depresión y mejorar la calidad de vida. Activación conductual Como su nombre lo indica, la activación conductual es un tratamiento conductual. Se enfoca en cambiar comportamientos para abordar los problemas …
Los síntomas psicóticos se pueden dividir en dos grupos: síntomas psicóticos positivos y síntomas psicóticos negativos. Caracterizados por la presencia de sentimientos, pensamientos o comportamientos extraños o inusuales, los síntomas psicóticos positivos pueden incluir: Alucinaciones auditivas, como escuchar voces que otras personas no pueden escuchar Alucinaciones visuales o ver cosas que en realidad no existen …
Debido a que los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden ser difíciles de sobrellevar, muchas personas con PTSD pueden sufrir de baja autoestima, por lo que es importante que aprendan a mejorar su propia imagen. Además, las personas con PTSD experimentan otras dificultades, como la depresión. Como resultado, pueden experimentar pensamientos negativos sobre sí …
Los investigadores han estado muy interesados en responder a la pregunta de si existen o no diferencias étnicas y raciales en el desarrollo del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Para responder algunas de estas preguntas, un grupo de investigadores entrevistó a más de 5000 personas de diferentes grupos raciales en los Estados Unidos. Querían aprender …
Sabemos que aquellos que están expuestos a traumas tienen un mayor riesgo de desarrollar trastorno de estrés postraumático (TEPT). ¿Qué sabemos sobre la OEF/OIF y el TEPT? Ocurrencia OEF/OIF es un acrónimo que hace referencia a los conflictos liderados por Estados Unidos en Afganistán e Irak. Específicamente, OEF significa «Operación Libertad Duradera» (la guerra en …
Los síntomas psicóticos se pueden dividir en dos grupos: síntomas psicóticos positivos y síntomas psicóticos negativos. Los síntomas positivos se caracterizan por la presencia de sentimientos, pensamientos o comportamientos inusuales. Los síntomas positivos incluyen experiencias tales como alucinaciones o delirios. Una alucinación podría ser escuchar voces que nadie más puede escuchar o ver cosas que …
La evitación emocional es una reacción común al trauma. De hecho, la evitación emocional es parte del grupo de evitación de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (PTSD), que sirve como una forma para que las personas con PTSD escapen de las emociones dolorosas o difíciles. La evitación se refiere a cualquier acción diseñada …
Varias personas han tenido éxito en el uso de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para el trastorno de estrés postraumático (PTSD). Si tiene problemas con los síntomas del PTSD, ACT for PTSD puede ser útil. Conozca por qué esta terapia puede ayudar y los cinco objetivos del tratamiento. La razón detrás de la …
Si tiene PTSD, puede correr un mayor riesgo de participar en una serie de comportamientos impulsivos, como la autolesión deliberada.Por lo tanto, puede ser importante aprender formas saludables de controlar los impulsos de participar en estos comportamientos. Visión de conjunto Los comportamientos impulsivos son aquellos que ocurren rápidamente sin control, planificación o consideración de las …
Jay Wilson/Flickr/CC BY-NC 2.0 ¿Respiración profunda? ¡Sí! Puede sonar tonto, pero muchas personas no respiran adecuadamente. Si tiene PTSD, aprender técnicas de respiración profunda puede ayudarlo a prevenir la ansiedad y el estrés. La respiración natural involucra su diafragma, un músculo grande en su abdomen. Cuando inhala, su vientre debe empujar hacia afuera. Cuando exhalas, …
Las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) a menudo experimentan distorsiones cognitivas como el pensamiento catastrófico, una tendencia a esperar que suceda lo peor sin considerar otras posibilidades. Las distorsiones cognitivas son pensamientos extremos y exagerados que no coinciden con la realidad de una situación. Por ejemplo, si tuvo un accidente automovilístico, es posible …
El término «estrés del rol de género masculino» se refiere a la experiencia de angustia emocional como resultado de violar o no adherirse a las normas tradicionales del rol de género masculino. Los roles de género masculino tradicionales juegan un papel en la gravedad del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en algunos hombres. Comprender los …
Muchas personas se vieron muy afectadas por los ataques terroristas del 11 de septiembre de 2001 contra el World Trade Center y el Pentágono y, como resultado de estos ataques, muchas personas se han preguntado si existe una relación entre el 11 de septiembre y el PTSD. El 11 de septiembre, Estados Unidos se enfrentó …
