Existe una noción de larga data de que los juegos mentales, como los rompecabezas y las actividades de memorización, pueden ayudar a evitar los efectos negativos del envejecimiento. Pero, ¿es realmente cierto el viejo adagio de «úsalo o piérdelo»? ¿Estos juegos cognitivos realmente tienen algún tipo de impacto en el funcionamiento mental? Este entrenamiento puede …
Conciencia es un término usado para describir la conciencia de tu experiencia física y mental.Como ya te habrás dado cuenta, no todas las formas de conciencia son iguales. Hay una serie de diferentes estados de conciencia humana, así como una variedad de factores que pueden tener un impacto en estos estados de conciencia. La conciencia …
La psicología del color sugiere que los colores pueden tener un impacto poderoso en nuestro estado de ánimo e incluso en nuestro comportamiento. Se cree que cada color tiene su propio efecto, pero la sensación que produce cada color puede variar según la experiencia y la cultura. El púrpura es un color que puede generar …
¿Te sientes ansioso en una habitación amarilla? ¿El color azul te hace sentir tranquilo y relajado? Los artistas y diseñadores de interiores han creído durante mucho tiempo que el color puede afectar dramáticamente el estado de ánimo, los sentimientos y las emociones. «Los colores, como los rasgos, siguen los cambios de las emociones», comentó una …
La psicología cognitiva es un área que se enfoca en la ciencia de cómo piensan las personas. Esta rama de la psicología explora una amplia variedad de procesos mentales, incluida la forma en que las personas piensan, usan el lenguaje, prestan atención a la información y perciben su entorno. Este artículo analiza qué es la …
La agrupación implica organizar la información en la memoria en grupos relacionados. Los recuerdos se agrupan naturalmente en agrupaciones relacionadas durante el recuerdo de la memoria a largo plazo. Por lo tanto, tiene sentido que cuando intente memorizar información, poner elementos similares en la misma categoría puede ayudar a recordar más fácilmente. ¿Cómo funciona el …
La memoria sensorial es una memoria muy breve que permite a las personas retener impresiones de información sensorial después de que ha cesado el estímulo original. A menudo se considera como la primera etapa de la memoria que implica registrar una gran cantidad de información sobre el entorno, pero solo durante un período muy breve. …
Todos tenemos ideas y creencias sobre otras personas, pero también tenemos el mismo tipo de impresiones sobre nosotros mismos. El término esquema se refiere a las estructuras cognitivas que tenemos para describir varias categorías de conocimiento sobre el mundo y, como muchas otras cosas, también tenemos esquemas sobre nosotros mismos. En psicología, estos se conocen …
El concepto de ceguera a la elección sugiere que las personas no siempre son conscientes de sus elecciones y preferencias. La ceguera a la elección es parte de un fenómeno cognitivo conocido como la ilusión de la introspección. Esencialmente, las personas creen incorrectamente que entienden completamente las raíces de sus emociones y pensamientos, pero creen …
La autoconciencia implica ser consciente de los diferentes aspectos de uno mismo, incluidos los rasgos, comportamientos y sentimientos. Esencialmente, es un estado psicológico en el que uno mismo se convierte en el foco de atención. La autoconciencia es uno de los primeros componentes del autoconcepto que emerge. Si bien la autoconciencia es algo central para …
La memoria procedimental es un tipo de memoria a largo plazo que involucra cómo realizar diferentes acciones y habilidades. Esencialmente, es la memoria de cómo hacer ciertas cosas. Andar en bicicleta, atarse los zapatos y cocinar una tortilla son ejemplos de memorias procedimentales. Una mirada más cercana a la memoria procedimental Los recuerdos procedimentales comienzan …
Desde organizar su colección de películas hasta decidir comprar una casa, la resolución de problemas constituye una gran parte de la vida diaria. Los problemas pueden variar desde pequeños (resolver una sola ecuación matemática en su tarea asignada) hasta muy grandes (planificar su futura carrera). En psicología cognitiva, el término resolución de problemas Se refiere …
¿Alguna vez has notado cómo la luna se ve más grande cuando está en el horizonte que cuando está alta en el cielo? La luna a menudo se ve enorme cuando comienza a asomarse por el horizonte, pero horas más tarde, al mirar hacia el cielo nocturno, notará que ahora parece mucho más pequeña. Este …
Una imagen secundaria es un tipo de ilusión óptica en la que una imagen continúa apareciendo brevemente incluso después de que finaliza la exposición a la imagen real.Probablemente hayas notado este efecto varias veces. Si alguna vez ha mirado durante mucho tiempo a un punto fijo y luego cambió repentinamente su mirada a otro lugar, …
¿Qué trabajo es más peligroso, ser oficial de policía o maderero? Si bien los tiroteos policiales de alto perfil pueden llevarlo a pensar que los policías tienen el trabajo más peligroso, las estadísticas muestran que los madereros tienen más probabilidades de morir en el trabajo que los policías. Cuando se trata de hacer este tipo …
Un conjunto perceptivo se refiere a una predisposición a percibir las cosas de cierta manera. En otras palabras, a menudo tendemos a notar solo ciertos aspectos de un objeto o situación mientras ignoramos otros detalles. ¿Qué es un conjunto perceptivo? Cuando se trata de nuestras percepciones del mundo que nos rodea, puede asumir que lo …
La memoria es nuestra capacidad para almacenar y recuperar información cuando la necesitamos. Los recuerdos nos hacen quienes somos como individuos, pero no pensamos mucho en cómo funciona nuestra memoria. Es un fenómeno que involucra varios procesos y se puede dividir en diferentes tipos. Cada recuerdo que hemos tenido se puede clasificar en diferentes categorías. …
Los estilos de aprendizaje son un concepto popular en psicología y educación y están destinados a identificar cómo las personas aprenden mejor. El modelo VARK de estilos de aprendizaje sugiere que hay cuatro tipos principales de aprendices: visual, auditivo, lectura/escritura y cinestésico. La idea de que los estudiantes aprenden mejor cuando los métodos de enseñanza …
Es fácil suponer que las personas con un coeficiente intelectual extremadamente alto tienen un don para el éxito. Desde Jay Gatsby en “The Great Gatsby” hasta Steve Jobs de Apple, hemos llegado a asociar ser súper rico con ser súper inteligente. Pero hay tantas personas muy inteligentes, como el premio Nobel John Nash (famoso por …
Las emociones ejercen una fuerza increíblemente poderosa en el comportamiento humano. Las emociones fuertes pueden hacer que tomes acciones que normalmente no harías o que evites situaciones que disfrutas. ¿Por qué exactamente tenemos emociones? ¿Qué nos hace tener estos sentimientos? Investigadores, filósofos y psicólogos han propuesto diferentes teorías para explicar el cómo y el por …
¿Alguna vez te has visto interrumpido por pensamientos intrusivos sobre el trabajo sin terminar? Quizás se trataba de un proyecto de trabajo parcialmente terminado que te mantiene despierto por la noche o la trama de una novela a medio leer que sigue dando vueltas en tus pensamientos. Hay una razón por la que es tan …
¿Alguna vez ha experimentado una reacción emocional negativa ante una situación de emergencia? En ese momento, ¿su instinto fue considerar cuidadosamente todos los posibles cursos de acción o fue reaccionar instintivamente en una respuesta de lucha o huida? La diferencia entre estas dos reacciones destaca cómo las emociones positivas frente a las negativas pueden dirigir …
Afantasia es un fenómeno en el que las personas son incapaces de visualizar imágenes. Si bien la mayoría de las personas pueden evocar una imagen de una escena o rostro en sus mentes, las personas con afantasía no poder. Imagina que es un cálido día de verano y estás sentado al borde de una piscina. …
Una forma en que percibimos la profundidad en el mundo que nos rodea es mediante el uso de lo que se conoce como señales monoculares. Estas son pistas que se pueden usar para la percepción de profundidad que implica usar solo un ojo. Si intenta cerrar un ojo, puede ser más difícil juzgar la profundidad, …
Apretar los puños Lane Oatey/Blue Jean Images/Collection Mix: Sujetos / Getty Images Un estudio encontró que (para las personas diestras) apretar el puño derecho antes de aprender algo y luego apretar el puño izquierdo cuando lo recuerda podría mejorar la memoria. (Si eres zurdo, haz lo contrario). ¿Por qué tales movimientos corporales conducirían a un …
Adquisición se refiere a las primeras etapas del aprendizaje cuando se establece una respuesta. En el condicionamiento clásico, la adquisición se refiere al período en que el estímulo llega a provocar la respuesta condicionada. El condicionamiento clásico es un proceso de aprendizaje que consiste en emparejar un estímulo previamente neutral con un estímulo que naturalmente …
Cuando cambia su enfoque de una cosa a otra, se crea una pequeña brecha en la atención llamada parpadeo atencional. Solo dura alrededor de medio segundo, por lo que apenas lo notamos. Su cerebro tiene recursos de atención limitados. Si alguna vez ha tratado de concentrarse en varias cosas a la vez, es probable que …
Si algo en su campo visual cambiara dramáticamente ante sus ojos, lo notaría de inmediato, ¿verdad? Si bien puede pensar que ve o es consciente de todos los cambios que ocurren en su entorno inmediato, simplemente hay demasiada información para que su cerebro la procese por completo. Tu cerebro no puede ser consciente de cada …
El sesgo actor-observador El sesgo actor-observador es la tendencia a atribuir nuestras acciones a influencias externas y las acciones de otras personas a las internas. La forma en que percibimos a los demás y cómo atribuimos sus acciones depende de una variedad de variables, pero puede verse fuertemente influenciado por si somos el actor o …
¿En qué momento de tu vida alcanzan su punto máximo diferentes poderes mentales? Algunas de las primeras pruebas de inteligencia simplemente clasificaron a todas las personas mayores de 16 años como «adultos». Hoy en día, los investigadores reconocen que el cerebro continúa desarrollándose y cambiando a lo largo de la edad adulta temprana y que …
¿Alguna vez has escuchado a la gente decir que tienden a ser más pensadores del cerebro derecho o del cerebro izquierdo? Desde libros hasta programas de televisión, probablemente haya escuchado la frase mencionada muchas veces. O tal vez, incluso haya realizado una prueba en línea para determinar qué tipo lo describe mejor. Probablemente también haya …
Los inventarios de estilos de aprendizaje están diseñados para ayudar a los encuestados a determinar qué estilo de aprendizaje tienen. Estos inventarios generalmente toman la forma de un cuestionario que se enfoca en cómo las personas prefieren aprender. Los encuestados eligen las respuestas que más se asemejan a sus propias preferencias. Visión de conjunto Los …
Los estilos de aprendizaje de Kolb son una de las teorías de estilos de aprendizaje más conocidas y ampliamente utilizadas. El psicólogo David Kolb describió por primera vez su teoría de los estilos de aprendizaje en 1984. Él creía que nuestros estilos de aprendizaje individuales surgen debido a nuestra genética, experiencias de vida y las …
Cuida tu cuerpo para cuidar tu mente JGI/Jamie Grill / Imágenes de mezcla / Getty Images Si quieres cuidar tu mente, debes empezar por cuidar tu cuerpo. Las investigaciones han demostrado una y otra vez que las personas que adoptan comportamientos saludables, como el ejercicio y una nutrición adecuada, son menos susceptibles al deterioro cognitivo …
La cinestesia, también conocida como cinestesia, es la percepción de los movimientos del cuerpo. Implica ser capaz de detectar cambios en la posición y los movimientos del cuerpo sin depender de la información de los cinco sentidos. Está utilizando su sentido cinestésico cada vez que participa en una actividad física como caminar, correr, conducir, bailar, …
El estrés encoge el cerebro MedicalRF.com/Getty Images Incluso entre personas sanas, el estrés puede provocar la contracción de áreas del cerebro asociadas con la regulación de las emociones, el metabolismo y la memoria. Si bien las personas a menudo asocian los resultados negativos con el estrés intenso y repentino creado por eventos que alteran la …
¿Qué es más importante para determinar el éxito en la vida: la inteligencia de los libros o la inteligencia de la calle? Esta pregunta está en el centro de un importante debate que contrasta la importancia relativa de la inteligencia cognitiva (IQ) y la inteligencia emocional (EQ). Los defensores de la llamada «inteligencia de los …
1. Cuál era tu materia favorita en la escuela? 2. En tu tiempo libre te gusta: 3. ¿Qué tipo de programas sueles ver en la televisión? 4. Es tu día libre y resulta ser un hermoso día de verano. Es más probable que: 5. Cuando intenta generar ideas para un nuevo proyecto, lo más probable …
La motivación intrínseca se refiere al comportamiento impulsado por recompensas internas. En otras palabras, la motivación para participar en un comportamiento surge del interior del individuo porque es naturalmente satisfactorio para usted. Esto contrasta con la motivación extrínseca, que implica participar en un comportamiento para obtener recompensas externas o evitar el castigo. Muy bien / …
Si tan solo pudieras controlarte. Si tuvieras más fuerza de voluntad, finalmente podrías perder esos últimos 10 kilos. Si tuviera más autocontrol, finalmente podría dejar de procrastinar, ahorrar para la jubilación, mantener una rutina de ejercicios y evitar varios vicios como el alcohol y los cigarrillos. ¿Te suena esto familiar? Eso es mucho depender de …
Utilice mapas mentales y diagramas de flujo Un mapa mental es una excelente manera de conectar ideas y buscar respuestas innovadoras a las preguntas. Cree un mapa mental escribiendo un tema o palabra central. A continuación, vincule términos o ideas relacionados alrededor de la palabra central. Si bien es similar a la lluvia de ideas, …
Es lógico pensar que ves siempre que tienes los ojos abiertos. Pero la realidad es que la atención juega un papel importante en la percepción visual. Una de las principales razones por las que puede no darse cuenta de cosas como errores obvios en las películas, por ejemplo, es un fenómeno psicológico conocido como ceguera …
La memoria implícita y la memoria explícita son ambos tipos de memoria a largo plazo. La información que recuerdas inconscientemente y sin esfuerzo se conoce como memoria implícita, mientras que la información que tienes que trabajar conscientemente para recordar se conoce como memoria explícita. Hacer algo como recordar cómo andar en bicicleta o leer un …
¿Es realmente posible mejorar la memoria? Si alguna vez se ha olvidado de dónde dejó las llaves o se ha quedado en blanco información sobre pruebas importantes, probablemente haya deseado que su memoria fuera un poco mejor. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su memoria. Obviamente, utilizar algún tipo de …
¿Qué es el inconsciente? En la teoría psicoanalítica de la personalidad de Sigmund Freud, la mente inconsciente se define como una reserva de sentimientos, pensamientos, impulsos y recuerdos que están fuera de la conciencia. Dentro de este entendimiento, la mayoría de los contenidos del inconsciente se consideran inaceptables o desagradables, como sentimientos de dolor, ansiedad …
El efecto de actualidad es la tendencia a recordar mejor la información presentada más recientemente. Por ejemplo, si está tratando de memorizar una lista de elementos, el efecto de actualidad significa que es más probable que recuerde los elementos de la lista que estudió por última vez. Este es un componente del efecto de posición …
La ilusión de Muller-Lyer es una ilusión óptica bien conocida en la que dos líneas de la misma longitud parecen tener longitudes diferentes. La ilusión fue creada por primera vez por un psicólogo alemán llamado Franz Carl Muller-Lyer en 1889. ¿Que ves? En la mitad superior de la imagen de arriba, ¿qué línea aparece más …
La gente recuerda las cosas de diferentes maneras. La memoria icónica implica la memoria de estímulos visuales. La palabra icónico se refiere a un icono, que es una representación o imagen pictórica. La memoria de iconos es cómo el cerebro recuerda una imagen que has visto en el mundo que te rodea. Por ejemplo, mire …
El Efecto Mandela se refiere a una situación en la que una gran masa de personas cree que un evento ocurrió cuando no fue así. Mirando el origen del efecto Mandela, algunos ejemplos famosos, así como algunas explicaciones potenciales para esta extraña confluencia de percepciones, pueden ayudar a arrojar luz sobre este fenómeno único. Orígenes …
Las ilusiones ópticas, más apropiadamente conocidas como ilusiones visuales, involucran engaño visual. Debido a la disposición de las imágenes, el efecto de los colores, el impacto de la fuente de luz u otras variables, se puede observar una amplia gama de efectos visuales engañosos. Si alguna vez ha tenido problemas para ver la imagen oculta …
¿Podría lo que hace para ganarse la vida tener una influencia en su agudeza mental y perspicacia a medida que envejece? De acuerdo con los resultados de un estudio, las carreras que implican una mayor complejidad mental pueden ayudar a proteger su cerebro de la disminución de las capacidades cognitivas (como pensar, razonar y recordar) …
A tu cerebro le gusta jugar el juego de la culpa Mezclar imágenes – KidStock / Getty Images Cuando sucede algo malo, es natural buscar algo a quien culpar. A veces, sin embargo, tergiversamos la realidad para proteger nuestra propia autoestima. En otras palabras, es posible que hayamos cometido un error, pero no queremos asumir …
