Todos tenemos ideas y creencias sobre otras personas, pero también tenemos el mismo tipo de impresiones sobre nosotros mismos. El término esquema se refiere a las estructuras cognitivas que tenemos para describir varias categorías de conocimiento sobre el mundo y, como muchas otras cosas, también tenemos esquemas sobre nosotros mismos. En psicología, estos se conocen como autoesquemas.
Lo que ellos son
Entonces, ¿cómo funcionan exactamente los autoesquemas? Estas categorías de conocimiento reflejan cómo esperamos que pensemos, sintamos y actuemos en entornos o situaciones particulares. Cada una de estas creencias incluye nuestra percepción general de nosotros mismos («extrovertido», «tímido», «hablador»), así como nuestro conocimiento de experiencias pasadas en situaciones similares.
Por ejemplo, si tienes que dar un discurso en una de tus clases, tu esquema personal podría ser que eres tímido en situaciones en las que tienes que hablar en público. Debido a que tiene una creencia general sobre su personalidad, así como experiencias pasadas al hablar en situaciones públicas, probablemente ya tenga una idea bastante buena de cómo se sentirá, pensará y actuará en esta situación.
Entre otras cosas, las personas pueden tener autoesquemas sobre:
- Comportamientos («Soy asertivo», «Evito los conflictos»)
- Rasgos de personalidad («soy tímido», «soy amigable»)
- Características físicas («soy bonita», «tengo sobrepeso»)
- Intereses («Me encantan los deportes», «Me gusta el arte»)
Cuando las personas son muy altas o extremas en un área determinada, se las describe como autoesquemáticas en esa dimensión.
Por ejemplo, se diría que una persona que cree que es una «persona sociable» y no remotamente tímida o tímida es autoesquemática en esa área. Si una persona no tiene un esquema para una dimensión particular, se dice que es un esquema.
Cómo trabajan ellos
Hay algunas características clave de los autoesquemas:
Los autoesquemas son individualizados
Cada persona tiene esquemas personales muy diferentes que están fuertemente influenciados por experiencias pasadas, relaciones, educación, sociedad y cultura. Quiénes somos y nuestras autopercepciones están fuertemente influenciados por la forma en que nos criamos, cómo interactuamos con los demás y las impresiones y comentarios que recibimos de las influencias sociales.
Como ya habrás notado, la mayoría de estos esquemas involucran dimensiones bipolares: sano versus no saludable, ruidoso versus silencioso, mezquino versus amable, deportivo versus geek, activo versus sedentario. Las personas a menudo piensan en ellos como rasgos o características, pero la mayoría en realidad existe como un continuo en el que cada persona se encuentra en algún lugar en el medio de los dos extremos.
Los autoesquemas forman nuestro autoconcepto
Todos nuestros diversos autoesquemas se combinan e interactúan para formar nuestro autoconcepto. Nuestros autoconceptos tienden a ser muy complejos, lo cual no es sorprendente ya que aprendemos y nos analizamos a nosotros mismos probablemente más que cualquier otra cosa.
A medida que avanzamos por la vida y adquirimos nuevos conocimientos y experiencias, constantemente agregamos o incluso reconfiguramos nuestros esquemas y autoconceptos existentes.
Autoesquemas sobre nuestro yo futuro
Además de tener autoesquemas sobre nuestro yo actual, algunos expertos han sugerido que también tenemos autoesquemas sobre nuestro yo futuro.Estos reflejan cómo pensamos que seremos en los próximos años, lo que puede incluir ideas tanto positivas como negativas sobre nuestro yo futuro.
Cómo se forman
Nuestros autoesquemas iniciales comienzan a formarse en la primera infancia en función de los comentarios de los padres y cuidadores. Los sociólogos John DeLamater, Jessica Collett y Daniel Meyers sugieren: «Nuestro esquema personal se produce en nuestras relaciones sociales. A lo largo de la vida, a medida que conocemos nuevas personas y entramos en nuevos grupos, nuestra visión de nosotros mismos se modifica por la retroalimentación que recibimos de los demás. .»
Los autoesquemas también están formados por los diversos roles que desempeñamos a lo largo de la vida. Nuestras experiencias como amigos, hermanos, padres, compañeros de trabajo y otros roles influyen en cómo pensamos y sentimos sobre nosotros mismos y cómo actuamos en situaciones particulares.
Cómo influyen en el comportamiento
Entonces, sabemos que tenemos esquemas propios sobre cómo pensamos, sentimos y actuamos, pero ¿cuánto influyen realmente estas ideas en cómo nos comportamos?
Los investigadores han descubierto que si crees que eres autoesquemático en una dimensión particular, es más probable que te desempeñes bien en esa área.
En un estudio, los participantes que se calificaron a sí mismos como autoesquemáticos de independencia o dependencia clasificaron más rápido las palabras asociadas con esos rasgos como autodescriptivos. Por ejemplo, las personas que se veían a sí mismas como «independientes» se identificaban más rápidamente con palabras relacionadas con la independencia que con los esquemáticos, quienes a su vez lo hacían más rápido que con los dependientes.
Cómo determinar el tuyo
Una de las formas más fáciles de tener una mejor idea de sus propios esquemas es responder a la pregunta «¿Quién soy yo?» Imagina que estás proporcionando estas respuestas solo a ti mismo y no a otra persona.
Escribe 15 cosas diferentes que respondan a esta pregunta a medida que se te ocurran sin perder mucho tiempo pensando en cuán lógicas o importantes son. Una vez que haya terminado, debería tener una representación bastante buena de algunos de sus esquemas centrales.
