La cocaína es una droga recreativa altamente adictiva e ilegal que tiene una amplia variedad de efectos bien conocidos en el cuerpo. La droga produce euforia, que se describe como una sensación de placer y una sensación extrema de invencibilidad, que a menudo conduce al abuso de la droga y a consecuencias negativas para la …
Conclusiones clave Muchos manifestantes han estado expuestos a medidas de control de multitudes, algunas bastante extremas. Los gases lacrimógenos y otras medidas utilizadas por las fuerzas del orden pueden afectar tanto el bienestar mental como el físico. En algunas situaciones, los manifestantes pueden estar en riesgo de desarrollar PTSD. Durante más de dos semanas, cientos …
Conclusiones clave Las técnicas extremas de biohacking carecen de investigación sustancial y pueden conllevar graves riesgos para la salud. Probar biohacks arriesgados y no probados puede ser una señal de alerta para una condición de salud mental subyacente. Los expertos recomiendan obtener una comprensión profunda de los riesgos y los resultados deseados del biohacking extremo …
Los efectos secundarios extrapiramidales son un grupo de síntomas que pueden ocurrir en personas que toman medicamentos antipsicóticos. Los síntomas de los efectos extrapiramidales incluyen incapacidad para permanecer sentado, contracción muscular involuntaria, temblores, rigidez muscular y movimientos faciales involuntarios. Son causados más comúnmente por los antipsicóticos típicos, pero pueden ocurrir y ocurren con cualquier tipo …
Si bien existe una variedad de terapias conductuales para tratar el TOC, casi todas se enfocan en exponerlo a las cosas que más teme, como los gérmenes o un pensamiento perturbador. Si bien las terapias conductuales pueden ser muy efectivas, solo dos tercios de los pacientes completan el tratamiento. A menudo, esto ocurre porque los …
¿Cuándo fue la última vez que exploró el papel que juega la bebida en su vida? Si su respuesta es «No estoy seguro», podría ser el momento de dar un paso atrás y reflexionar sobre si está contento o no con su relación con el alcohol. Ser consciente de esta relación requiere honestidad y coraje …
Conclusiones clave Elegir el método anticonceptivo adecuado puede ser una tarea difícil y abrumadora. Las mujeres jóvenes mencionan la salud mental, la salud física, los planes futuros, el estado civil y la política gubernamental como factores en el proceso de toma de decisiones. La creación de espacios para una conversación abierta sobre las opciones de …
La investigación ha demostrado que los beneficios para la salud de la risa son de gran alcance. Los estudios hasta ahora han demostrado que la risa puede ayudar a aliviar el dolor, brindar mayor felicidad e incluso aumentar la inmunidad. La psicología positiva nombra la propensión a la risa y el sentido del humor como …
Si bien los afroamericanos experimentan una amplia gama de actitudes hacia el tratamiento de la salud mental, existe un estigma en torno a la enfermedad mental que impide que algunas personas obtengan ayuda. Es importante considerar cómo el estigma, y las fuerzas que crean el estigma, pueden dificultar que las personas se comuniquen con un …
Conclusiones clave Casi la mitad de las personas LGBTQ+ se identifican como religiosas, a pesar de la narrativa popular de relaciones polémicas con las iglesias. Después del descontento con los estudios centrados en un lado de esta experiencia, un grupo de investigadores se dispuso a dibujar una imagen más precisa e inclusiva de la amplia …
Un sano sentido del humor puede ayudarlo a lidiar con los momentos difíciles. El humor puede parecer un bálsamo calmante o una diversión ligera. Pero el humor es mucho más poderoso que algo que simplemente nos adormece o nos calma. De hecho, es una herramienta que a menudo se pasa por alto en nuestro arsenal …
Tu estilo explicativo afecta tu vida de maneras que quizás no te des cuenta. Puede minimizar su respuesta al estrés o exacerbarla. Puede hacer que te sientas seguro en situaciones socialmente peligrosas, o en peligro en situaciones relativamente seguras. Puede motivarte cuando te enfrentas a desafíos o hacerte sentir vulnerable ante ellos. Basado en el …
Si le han diagnosticado un trastorno de pánico, es posible que esté muy familiarizado con el impacto que su condición puede tener en sus relaciones. Puede ser difícil para sus seres queridos comprender su experiencia. Por ejemplo, es posible que sus amigos y familiares no reconozcan que tiene un trastorno de salud mental real. Es …
A partir del 20 de diciembre de 2019, el el nuevo límite de edad legal es de 21 años para comprar cigarrillos, cigarros o cualquier otro producto de tabaco en los EE. UU. Alcanza importantes hitos relacionados con la salud cuando deja de fumar. Cuanto más tiempo pase sin fumar, más mejorará su salud. Ya …
Conclusiones clave La pandemia de COVID-19 destacó una necesidad creciente de atención de salud mental en todo el mundo y fallas sistémicas pasadas para abordar las necesidades de poblaciones específicas. Los investigadores consideraron qué información y puntos de datos faltan que ayudarán a los profesionales de la salud mental a abordar las necesidades de más …
Conclusiones clave Una nueva investigación revela que factores biológicos, sociales y psicológicos específicos pueden predecir trastornos psiquiátricos con un 90 % de precisión. Al observar el temperamento, el trauma y la dopamina, los profesionales de la salud mental pueden estar mejor equipados para brindar atención e intervención preventivas. Determinar las causas de los trastornos psiquiátricos …
El aceite de pescado podría ser útil en el tratamiento y prevención de ciertas condiciones de salud mental. Esto se debe a que el aceite de pescado contiene grasas omega-3, que pueden afectar la salud del cerebro y el funcionamiento de ciertos neurotransmisores. Si está buscando obtener más omega-3 en su dieta y no es …
Conclusiones clave A medida que la pandemia de COVID-19 continúa en los meses de otoño e invierno, existe una creciente preocupación por el efecto combinado en la salud mental. El aislamiento no es propicio para la salud mental. Hay formas de combatir los sentimientos negativos colectivos este invierno. La pandemia de COVID-19 y todos los …
Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos; obtenga más información sobre nuestro proceso. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Practicar yoga puede desarrollar fuerza y flexibilidad, y si lo hace regularmente, los niveles de cortisol (la principal hormona del estrés de su cuerpo) también pueden …
Rescue Remedy es un tipo de remedio floral de Bach, una línea de esencias florales desarrollada por el Dr. Edward Bach en las décadas de 1920 y 1930. El médico inglés creía que las enfermedades causadas por emociones negativas, como el estrés y la depresión, podían aliviarse con esencias florales. Se elabora colocando flores en …
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un compuesto producido en el organismo a partir del aminoácido triptófano. Es un precursor del neurotransmisor serotonina y de la hormona melatonina. El 5-HTP se fabrica a partir de las semillas de una planta africana, Griffonia simplicifolia. Los suplementos se han vuelto populares porque se cree que proporcionar al cuerpo 5-HTP …
Fumar tabaco en pipa ha sido una práctica mundial durante siglos. Históricamente, las pipas se usaban en ceremonias y la práctica ganó popularidad gradualmente a lo largo de los años como una forma aceptada de fumar tabaco. Surgieron tiendas que atendían a los fumadores de pipa (ya menudo puros). Las mezclas de sabores que se …
En un experimento de psicología, el grupo experimental (o condición experimental) se refiere al grupo de participantes que están expuestos a la variable independiente. Estos participantes reciben o están expuestos a la variable tratamiento. Los datos que se recopilan luego se comparan con los datos del grupo de control, que no recibió el tratamiento experimental. …
El efecto Hawthorne es un término que se refiere a la tendencia de algunas personas a trabajar más duro y desempeñarse mejor cuando participan en un experimento. El término se usa a menudo para sugerir que las personas pueden cambiar su comportamiento debido a la atención que reciben de los investigadores más que a la …
¿Necesita diseñar un experimento para una tarea de psicología? Los cursos de métodos experimentales a veces requieren que los estudiantes diseñen y realicen sus propios experimentos de psicología, pero encontrar una buena idea puede ser difícil. Comience su búsqueda temprano y asegúrese de tener el tiempo que necesita para la investigación de antecedentes, así como …
La evitación experiencial es un intento o deseo de suprimir experiencias internas no deseadas, como emociones, pensamientos, recuerdos y sensaciones corporales. Se cree que esta falta de voluntad para mantenerse en contacto con las experiencias internas es la base de muchos comportamientos de «escape» poco saludables, como el uso de sustancias, el comportamiento sexual de …
¿Alguna vez has escuchado la frase «Los grandes líderes nacen, no se hacen»? Esta cita resume el principio básico de la teoría del liderazgo del Gran Hombre, que sugiere que la capacidad de liderazgo es innata. Según esta teoría, o eres un líder nato o no lo eres. Se usó el término «Gran Hombre» porque, …
Si ha comenzado un tratamiento o está considerando un tratamiento para una fobia, es posible que se pregunte cómo determinar los objetivos de su tratamiento. ¿Qué espera que se logre al abordar su fobia? ¿Qué cambios en tu vida esperas que ocurran? Los objetivos de la terapia para la fobia son reducir o eliminar los …
Desde el momento en que nacen los bebés, las experiencias sensoriales comienzan a desempeñar un papel en su desarrollo. Si bien las primeras experiencias se centran en gran medida en dicha información sensorial, el entorno continúa ejerciendo una poderosa influencia en el comportamiento a lo largo de la vida. La genética juega un papel importante …
La emoción del miedo es una parte central de la experiencia humana. Nuestros cerebros están conectados para experimentar el miedo como una forma de advertirnos que podríamos estar en peligro. Aunque cosas como el daño cerebral pueden afectar nuestra experiencia o incluso hacer que alguien sea incapaz de experimentar miedo, la mayoría de la gente …
Uno de los criterios para diagnosticar un episodio maníaco o hipomaníaco del trastorno bipolar es lo que llamamos un estado de ánimo expansivo. Las personas con un estado de ánimo expansivo pueden comportarse de manera descarada o lujosa, asumir una actitud superior o grandiosa, o vestirse y actuar de manera extravagante. Exhiben comportamientos más grandes …
Participar en el ejercicio aeróbico viene con muchos beneficios físicos que incluyen niveles reducidos de colesterol y un menor riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes. Si tiene un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), podría haber un beneficio adicional, una reducción de sus síntomas. Lo que dice la investigación El ejercicio aeróbico se puede utilizar terapéuticamente para mejorar …
Si usted es como la mayoría de nosotros, es posible que desee tener más tiempo durante el día. Si bien no puedo ofrecerle un día de 25 horas, puedo ofrecerle una estrategia para aumentar su energía para que pueda aprovechar al máximo el tiempo que tiene: haga ejercicio con regularidad. ¿Suena más fácil decirlo que …
Conclusiones clave Una nueva investigación encontró que el ejercicio y la meditación consciente podrían mejorar la función cognitiva y el bienestar emocional en niños con TDAH. Los beneficios ocurrieron después de solo 10 minutos de meditación o ejercicio. Los expertos dicen que, si bien el ejercicio y la meditación probablemente no reemplacen la medicación, pueden …
Cuando los fabricantes de medicamentos crean medicamentos, tienen varios ingredientes. Obviamente, un medicamento contendrá ingredientes activos, los compuestos químicos que tratan la afección para la que en realidad está tomando el medicamento. Pero también contendrá ingredientes inactivos. Estos ingredientes inactivos se denominan excipientes. ¿Qué son los excipientes? Los excipientes se incluyen en casi todos los …
Una reunión en 1935 entre los futuros fundadores de Alcohólicos Anónimos, a quienes se les denominó alcohólicos «sin esperanza», inició un programa de recuperación que ha ayudado a millones a encontrar la sobriedad y la serenidad. proyecto de ley w Bill W., un corredor de bolsa de Nueva York, fue uno de esos hombres. Al …
Hablar en exceso es un síntoma común para los niños con TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad), que a menudo tienen problemas para inhibir y controlar sus respuestas. Pueden dejar escapar lo primero que les venga a la mente, ya sea apropiado o no, sin pensar en cómo se pueden recibir sus palabras. …
Las redes sociales se originaron como una forma en que las personas se conectaban con familiares y amigos, incluso si estaban a miles de kilómetros de distancia. Pero con los años, se ha transformado. Ahora, las redes sociales se utilizan en una variedad de formas diferentes y con mucha más frecuencia. Por ejemplo, las empresas, …
La etapa operativa formal es la cuarta y última etapa de la teoría del desarrollo cognitivo de Jean Piaget. Comienza aproximadamente a los 12 años y dura hasta la edad adulta. En este punto del desarrollo, el pensamiento se vuelve mucho más sofisticado y avanzado. Los niños pueden pensar en conceptos abstractos y teóricos y …
Cuando perdemos a un ser querido, el dolor que experimentamos puede resultar insoportable. Comprensiblemente, el duelo es complicado y a veces nos preguntamos si el dolor terminará alguna vez. Pasamos por una variedad de experiencias emocionales como la ira, la confusión y la tristeza. Ilustración de Emily Roberts, Psyathome Las 5 etapas del duelo Una …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
En términos simples, una reacción fóbica es una reacción derivada de una fobia. Las reacciones fóbicas son síntomas de una fobia, como sentir ansiedad intensa o palmas sudorosas, y pueden variar de leves a graves. Un profesional de la salud mental puede usar las reacciones fóbicas de una persona para ayudar a hacer un diagnóstico …
El vapeo existe desde hace más de una década y está creciendo en popularidad, especialmente entre adolescentes y adultos jóvenes. Una de las tendencias más recientes que impactan en esta creciente cultura del vapeo es el deseo de vapear aceite de cannabidiol (CBD). De hecho, el uso de este aceite en bolígrafos vape es cada …
Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica. Suscríbase ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / …
La cirugía plástica es la remodelación, reparación o restauración de la apariencia y, a veces, la función de partes del cuerpo. Incluye cirugía reconstructiva, como injertos de piel y reparación de defectos congénitos, así como cirugía estética. No toda la cirugía plástica es cirugía estética. La cirugía estética es un tipo de cirugía plástica que …
Si bien el estudio de la mente y el comportamiento puede ser un tema tan antiguo como el tiempo, la psicología no siempre ha existido como lo hace hoy. La mayoría de los expertos en realidad consideran que la psicología en sí misma es una disciplina relativamente joven. Entonces, ¿cuándo comenzó realmente la psicología a …
Conclusiones clave Demasiadas palabras en las diapositivas de PowerPoint pueden reducir, en lugar de mejorar, la retención y la comprensión. La multitarea leyendo diapositivas y escuchando a un orador puede abrumar a la audiencia, llevándolos a desconectarse u olvidar el material. Las imágenes de PowerPoint con imágenes y frases pequeñas son más atractivas. Cuando se …
Cuando deja de fumar, los beneficios para la salud comienzan a los pocos minutos de su último cigarrillo. Según el Cirujano General, las mejoras físicas en su cuerpo comienzan dentro de la primera hora de dejar de fumar. Su cuerpo dentro de los primeros 2 días de dejar de fumar Después de 20 minutos: La …
Conclusiones clave Investigaciones recientes encontraron que pasar más tiempo sentado tiene un impacto negativo en la salud mental. Incluso con la actividad física, el efecto negativo sobre la salud mental no se abordó a menos que también se redujera el tiempo de estar sentado. Ser joven y mujer se asoció con tasas más altas de …
Muy a menudo, las personas que han experimentado con otras drogas sienten curiosidad por saber cómo se siente la heroína. El subidón viene con sentimientos de euforia, que es una de las principales razones que dan las personas que usan heroína para tomar esta peligrosa droga. Sin embargo, también tiene muchos efectos adversos, que muchos …
Conclusiones clave Después de casos leves de COVID-19, un estudio de 895 participantes encontró informes clínicamente significativos de depresión, ansiedad y estrés postraumático. La mayoría de los pacientes con COVID-19 se habían considerado casos leves y tenían que estar aislados en casa durante largos períodos de tiempo. Un artículo de revista publicado recientemente en Avances …
Wiccaphobia, o miedo a la brujería, fue una vez una norma social en gran parte de la Europa cristiana y los Estados Unidos. El período desde la Inquisición del siglo XIV hasta los juicios de brujería del siglo XVII se conocía como los «Tiempos ardientes», en los que la brujería era un delito capital juzgado …
El miedo a conducir en invierno no tiene un nombre oficial de fobia. Sin embargo, es un miedo increíblemente común y racional en muchos casos. Para algunas personas, el miedo a conducir en invierno se deriva de un miedo general mayor a conducir. Otros tienen miedo únicamente de las condiciones de conducción en invierno. Sin …
Conclusiones clave Un nuevo estudio sugiere que incluso los casos leves de covid-19 pueden causar cambios en el cerebro. Los investigadores examinaron escáneres cerebrales para determinar que aquellos que habían sido infectados con covid-19 mostraban una mayor pérdida de materia gris y anomalías en el tejido cerebral. Si bien los hallazgos son importantes, se deben …
La acuafobia, o miedo al agua, es una fobia bastante común. Como todas las fobias, puede variar dramáticamente en severidad de persona a persona. Algunas personas solo temen las aguas profundas o las olas fuertes, mientras que otras temen las piscinas y las bañeras. Algunos tienen miedo de entrar al agua, mientras que otros no …
La submecanofobia, el miedo a los objetos hechos por el hombre parcial o totalmente sumergidos, como los automóviles, incluye muchos subtipos posibles y está relacionado con una variedad de miedos básicos que rodean los cuerpos de agua. Miedos involucrados en la submecanofobia Muchos de los siguientes miedos pueden entrar en juego cuando alguien sufre de …
El miedo a las fobias es fobofobia. Esta condición puede conducir a un círculo vicioso, lo que finalmente resulta en una escalada de temores. Algunas personas con fobofobia ya tienen una o más fobias existentes, mientras que otras temen que puedan desarrollar una. La fobofobia a menudo, pero no siempre, está relacionada con otros trastornos …
La ligirofobia, a veces conocida como fonofobia, es el miedo a los ruidos fuertes. El miedo es más común en niños pequeños, pero también puede ocurrir en adultos. Algunas personas solo temen los ruidos fuertes muy repentinos, mientras que otras temen el ruido continuo. Esto puede afectar su capacidad para sentirse cómodo en entornos sociales …
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una condición psiquiátrica que involucra tanto obsesiones como compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes, persistentes e intrusivos que causan ansiedad o angustia. Las compulsiones son conductas o actos repetitivos destinados a reducir o neutralizar la ansiedad y los miedos. Las obsesiones como las preocupaciones por la contaminación …
El alcohol sigue siendo la droga más popular y ampliamente utilizada por los estudiantes universitarios. Se estima que casi el 75% de todos los estudiantes universitarios son bebedores actuales, y muchos de ellos se dedican al consumo excesivo de alcohol. Con tantos estudiantes que beben en exceso regularmente, un cierto porcentaje de ellos experimentará apagones …
La nosocomefobia, o el miedo a los hospitales, es una fobia médica sorprendentemente común. De hecho, se decía que el presidente de los Estados Unidos, Richard Nixon, temía a los hospitales y, según los informes, rechazó el tratamiento por un coágulo de sangre porque le preocupaba que «no saldría vivo del hospital». ¿Qué es la …
A veces denominado amaxofobia, el miedo a conducir es increíblemente común y puede ser leve o grave. Algunas personas solo temen situaciones específicas de conducción, como conducir en tormentas o en autopistas, mientras que otras temen simplemente sentarse detrás del volante. Fobias relacionadas A menudo, otras fobias pueden estar relacionadas con el miedo a conducir, …
Conclusiones clave Una nueva encuesta psicológica muestra que los estadounidenses tienen dificultades para tomar decisiones cotidianas. La fatiga de la decisión se filtra desde la evaluación de riesgos importantes relacionados con la pandemia hasta decidir qué nos pondremos o comeremos para el almuerzo. El verdadero descanso y la recuperación requerirán un cambio sistémico que priorice …
Reflejos Euna es una galardonada periodista del clima y la salud. Cuando no está escribiendo, trabaja como creadora de contenido para su iglesia local. Euna tiene una maestría en periodismo de la Escuela de Graduados en Periodismo de la Universidad de Columbia y una licenciatura de Bryn Mawr College. Experiencia Euna es una periodista y …
Si te aterrorizan las serpientes o incluso los perros, no estás solo en tu fobia a los animales. Es posible desarrollar una fobia a cualquier cosa, incluido cualquier tipo imaginable de animal. Sin embargo, algunas fobias a los animales son mucho más comunes que otras. Las fobias comunes a los animales generalmente se clasifican en …
Conclusiones clave Los expertos dicen que lo que comes está relacionado con tu bienestar mental. Azúcar, carbohidratos procesados y lo que estás no comer puede contribuir al estrés. Comer principalmente alimentos ricos en nutrientes puede permitirle disfrutar también de sus delicias favoritas. Después de disfrutar de su hamburguesa y papas fritas favoritas o de una …
Como sugiere su nombre, el aprendizaje experiencial implica aprender de la experiencia. La teoría fue propuesta por el psicólogo David Kolb, quien fue influenciado por el trabajo de otros teóricos, incluidos John Dewey, Kurt Lewin y Jean Piaget. Según Kolb, este tipo de aprendizaje se puede definir como «el proceso mediante el cual se crea …
los glucurónido de etilo (EtG) se usa ampliamente para detectar la presencia en la orina de glucurónido de etilo, un producto de descomposición del etanol, el agente intoxicante del alcohol. También puede detectar EtG en la sangre, el cabello y las uñas, pero la prueba de orina es la más utilizada. El objetivo principal de …
A pesar de lo que su sentido común pueda decirle, las investigaciones muestran que las personas son sorprendentemente ineptas para predecir cómo nos sentiremos en diversas situaciones. Por ejemplo, un estudio encontró que las parejas de recién casados tendían a estimar que sus niveles de felicidad aumentarían (o al menos permanecerían igual) durante el período …
ESTP es uno de los 16 tipos de personalidad identificados por el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI). Las personas con este tipo de personalidad se describen con frecuencia como extrovertidas, orientadas a la acción y dramáticas. Los ESTP son extrovertidos y disfrutan pasar tiempo con un amplio círculo de amigos y conocidos. Están interesados en …
El siguiente es un breve resumen de algunas teorías recientes sobre la evolución y la ansiedad. La psicología evolutiva es un campo en crecimiento que intenta comprender mejor la función adaptativa de rasgos psicológicos específicos. Parte de este trabajo consiste en comprender las emociones y el desarrollo de nuestros procesos emocionales. Ansiedad y miedo El …
ESTJ es uno de los 16 tipos de personalidad identificados por el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI). Los ESTJ a menudo se describen como personas lógicas que se hacen cargo. Son asertivos y están muy preocupados por asegurarse de que las cosas funcionen sin problemas y de acuerdo con las reglas. Están comprometidos con la …
Conclusiones clave Múltiples informes recientes enfatizan el vínculo entre las lesiones cerebrales en los deportes y los problemas a largo plazo. Las lesiones a largo plazo pueden ocurrir incluso si una persona no sufre una conmoción cerebral. Los cambios de política en los deportes pueden ayudar a reducir los casos de lesiones en la cabeza. …
Reflejos Trabajadora social licenciada que ha trabajado con cientos de personas con la enfermedad de Alzheimer y otras demencias. Asistió en el desarrollo de una unidad segura de pérdida de memoria en un centro de atención de enfermería especializada para satisfacer las necesidades de las personas con demencia en etapa intermedia Años de experiencia en …
Un entorno emocionalmente invalidante es cualquier situación que involucre a otras personas en las que respondan a sus expresiones de emoción de manera inapropiada o inconsistente. En el contexto del trastorno límite de la personalidad (TLP), «invalidar» significa no tratar la expresión de sus emociones con atención, respeto y comprensión. ¿Qué sucede en un entorno …
Aceite Esencial de Bergamota leonori / Getty Images El aceite que le da al té Earl Grey su fragancia característica, el aceite esencial de bergamota, se usa ampliamente en aromaterapia. Procedente de la cáscara de una fruta cítrica conocida como Bergamia cítricaeste aceite esencial puede ayudar a disminuir el estrés. Si bien la investigación sobre …
Conclusiones clave Cuidar a un ser querido con la enfermedad de Alzheimer puede ser un viaje de aislamiento que es agotador tanto física como emocionalmente. Buscar personas con experiencia compartida, reunir un equipo de atención y dedicar tiempo al cuidado personal puede ayudar a prevenir el agotamiento. La enfermedad de Alzheimer, un tipo de demencia …
ESFP (extravertido, sensible, sensible, perceptivo) es uno de los 16 tipos de personalidad identificados por el indicador de tipo Myers-Briggs. Las personas con tipos de personalidad ESFP a menudo se describen como espontáneas, ingeniosas y extrovertidas. Les encanta ser el centro de atención y, a menudo, se los describe como artistas o «payasos de la …
El acoso laboral se define como el maltrato persistente que ocurre en el lugar de trabajo. Puede incluir comportamientos como críticas verbales, ataques personales, humillación, menosprecio y exclusión. Según una encuesta del Workplace Bullying Institute, el 30 % de los trabajadores han experimentado directamente el acoso en el trabajo. Las personas que trabajan de forma …
ESFJ, también conocido como «El cuidador» o «El cónsul», es uno de los 16 tipos de personalidad identificados por el indicador de tipo Myers-Briggs. Las personas con un tipo de personalidad ESFJ tienden a ser extrovertidas, leales, organizadas y de buen corazón. Los ESFJ obtienen energía al interactuar con otras personas. Por lo general, se …
