Cuando una pareja tiene trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), a veces puede crear desafíos en una relación. Un cónyuge puede frustrarse fácilmente con la desorganización y la falta de atención de su pareja. Los sentimientos pueden resultar heridos cuando la persona con TDAH no puede cumplir con sus obligaciones emocionales o prácticas. Un cónyuge con TDAH es mucho más propenso que el adulto promedio a:
- Comportarse impulsivamente en lugar de pensar las cosas detenidamente.
- Dejar escapar los pensamientos sin templarlos
- Distraerse con las conversaciones de su pareja
- Tienen dificultad para controlar sus emociones negativas.
- Olvidar eventos importantes
- Negligencia en el cumplimiento de las promesas
Cuando surgen estos problemas, y no se abordan de manera constructiva, puede ser fácil para un cónyuge sentir que su pareja con TDAH les está causando daño y dolor deliberadamente.
Cómo los comportamientos del TDAH afectan el matrimonio
Como resultado de los comportamientos de su pareja con TDAH, los cónyuges pueden sentir que están siendo forzados a desempeñar un papel de padres en su matrimonio. El compañero que no tiene TDAH a menudo termina siendo el que proporciona la estructura y los recordatorios. Terminan sintiéndose frustrados, decepcionados y hartos cuando su pareja con TDAH no cumple.
En lugar de compartir responsabilidades con un socio valioso, sienten que están asumiendo la carga solos, al mismo tiempo que ayudan a su pareja a superar las dificultades y crisis. Los cónyuges pueden terminar ocupándose de las tediosas tareas del hogar que son difíciles para la persona con TDAH: pagar las cuentas, programar citas, limpiar y organizar la casa, mantener la despensa y el refrigerador abastecidos. Puede ser agotador.
Cómo mantener una buena relación
El TDAH es un trastorno, pero las personas con TDAH también tienen grandes fortalezas. Es importante comprender el trastorno y sus síntomas al mismo tiempo que recuerda las cosas maravillosas de su cónyuge que lo llevaron a la relación en primer lugar.
Aprenda sobre el TDAH
Es importante que los cónyuges comprendan bien el TDAH y la forma en que los síntomas pueden afectar la relación conyugal. Infórmese sobre el TDAH en adultos y pídale a su cónyuge que describa sus síntomas. Considere unirse a un grupo de apoyo (en línea o en persona) donde pueda discutir y aprender más sobre los desafíos que conlleva el matrimonio con una persona con TDAH.
Mostrar empatía
Trate de ver las cosas desde el punto de vista de su pareja. Mantener todo junto y tratar de controlar los síntomas del TDAH en el trabajo o con los niños puede requerir una enorme cantidad de energía y esfuerzo. Tu pareja puede estar más irritable contigo porque estás a salvo. Eso no quiere decir que este comportamiento sea excusable, pero te ayuda a ver de dónde puede provenir el comportamiento.
Prepárense para el éxito
Aproveche las fortalezas de su pareja mientras evita situaciones potencialmente difíciles. Juntos, determinen en qué es bueno su cónyuge y qué disfruta hacer en la casa. Establezca acuerdos claros para que cada uno de ustedes entienda sus responsabilidades. Evite eventos o actividades que puedan ser estresantes para su pareja o que puedan tentarlos a tomar decisiones impulsivas o mal concebidas.
Redescubre lo que amas el uno del otro
¿Qué fue lo que los unió? ¿Cómo se puede reavivar la chispa? Pasen tiempo juntos, solos, haciendo lo que a ambos les gusta.
Una palabra de Psyathome
Anime a su pareja a buscar tratamiento. Los medicamentos y la terapia pueden cambiar la vida de alguien que lucha contra los síntomas del TDAH. Hable con su pareja y aliéntelos a hablar con un médico o un profesional de la salud mental para encontrar el mejor curso de tratamiento.
