A muchas personas diagnosticadas con trastorno límite de la personalidad (TLP) les resulta difícil identificar cosas o situaciones que exacerban sus síntomas. A veces, pueden sentir que sus reacciones aparecen «de la nada», pero una mirada más cercana a menudo revela desencadenantes específicos que causaron la respuesta emocional. Los desencadenantes del TLP pueden variar desde …
El narcisismo es un rasgo de personalidad reconocido a lo largo de la historia, pero ha aumentado la conciencia sobre el trastorno de personalidad narcisista (NPD) y la personalidad narcisista en la cultura popular. Como resultado, las personas pueden preguntarse si están tratando con alguien que es egoísta, desconsiderado o que busca demasiado el poder, …
Hay varias razones diferentes por las que podría necesitar ayuda con la identificación de la píldora. Tal vez extravió la etiqueta de un medicamento u olvidó cuáles son las píldoras en su pastillero semanal. Tal vez encontró algunas pastillas en el bolsillo de su ser querido mientras lavaba la ropa y le preocupa que las …
¿Qué es la hipnosis? La hipnosis es un estado mental similar al trance en el que las personas experimentan una mayor atención, concentración y sugestionabilidad. Si bien la hipnosis a menudo se describe como un estado similar al sueño, se expresa mejor como un estado de atención enfocada, mayor sugestión y fantasías vívidas. Las personas …
Cuando la mayoría de la gente piensa en el abuso doméstico, lo primero que les viene a la mente es el abuso verbal y la agresión física. Pero la investigación muestra que el abuso financiero ocurre con la misma frecuencia en las relaciones no saludables que en otras formas de abuso. De hecho, un estudio …
¿Qué es la hipersexualidad? La hipersexualidad también se conoce como trastorno de conducta sexual compulsiva o, más comúnmente, simplemente adicción al sexo. Cuando una persona tiene una fijación obsesiva por el sexo, los actos sexuales y las fantasías sexuales, es posible que sea hipersexual. Esta fijación suele ser tan grave que podría interrumpir el funcionamiento …
Los desencadenantes del PTSD pueden estar a su alrededor. Aunque a veces puede parecer que los síntomas del PTSD surgen de la nada, los síntomas del PTSD rara vez ocurren espontáneamente. En cambio, ya sea que lo sepa o no, los síntomas del PTSD a menudo son provocados o provocados por algo en nuestro interior …
¿Qué es el humanismo? El humanismo es una filosofía que enfatiza la importancia de los factores humanos en lugar de considerar los asuntos religiosos, divinos o espirituales. El humanismo tiene sus raíces en la idea de que las personas tienen la responsabilidad ética de llevar una vida que les satisfaga personalmente y, al mismo tiempo, …
Los estudiantes a menudo encuentran que es fácil confundir la media, la mediana y la moda. Si bien todas son medidas de tendencia central, existen diferencias importantes en lo que significa cada una y cómo se calculan. Explore algunos consejos útiles para ayudarlo a distinguir entre la media, la mediana y la moda y aprenda …
¿Qué es la homeostasis? Homeostasis se refiere a la necesidad del cuerpo de alcanzar y mantener un cierto estado de equilibrio. El término fue acuñado por primera vez por un fisiólogo llamado Walter Cannon en 1926. Más específicamente, la homeostasis es la tendencia del cuerpo a monitorear y mantener los estados internos, como la temperatura …
Explicar el TDAH a los niños después de un diagnóstico puede ayudar a eliminar el misterio que rodea las dificultades que han tenido. También puede ayudarlos a sentir una mayor sensación de control. Aunque los padres a veces se preocupan de que se etiquete a su hijo, es mucho peor que los niños asuman que …
Aprender matemáticas y realizar cálculos matemáticos a menudo puede ser un desafío para los estudiantes con TDAH. Las deficiencias en la memoria de trabajo, la falta de atención, la impulsividad, la desorganización y una velocidad de procesamiento más lenta pueden contribuir a las debilidades en matemáticas. Si su hijo tiene dificultades con las matemáticas, el …
Cuando alguien con una adicción muere, el proceso de duelo para cerrar a esa persona puede ser difícil. Puede generar sentimientos intensos de culpa, dolor, ira y arrepentimiento mientras el ser querido se esfuerza por llegar a un acuerdo con lo que «podría haberse hecho» para evitar la muerte. Brindar apoyo a un amigo o …
En psicología, el holismo es un enfoque para comprender la mente y el comportamiento humanos que se enfoca en ver las cosas como un todo. A menudo se contrasta con el reduccionismo, que en cambio trata de dividir las cosas en sus partes más pequeñas. Este enfoque sugiere que solo podemos entender las partes cuando …
Una de las experiencias más aterradoras que una persona puede tener es escuchar a un amigo o ser querido decir que quiere morir. Si bien puede ser tentador lidiar con esta información etiquetándola como un comportamiento de búsqueda de atención o aferrándose al mito de que las personas que hablan sobre el suicidio en realidad …
Puede ser difícil imaginar por qué alguien querría cortarse o lastimarse a propósito. Y para los padres que descubren que su hijo adolescente se autolesiona, puede ser confuso, aterrador y francamente frustrante. Las autolesiones pueden ser bastante comunes entre los adolescentes. Estudios Estiman constantemente que entre el 15 y el 20 % de los adolescentes …
¿Qué es la hexakosioihexekontahexafobia? Hexakosioihexekontahexafobia es el miedo al número 666. Relacionada con la triskaidekafobia, o miedo al número 13, esta fobia tiene su origen tanto en la creencia religiosa como en la superstición. La hexakosioihexekontahexafobia es una fobia específica, lo que significa que alguien con esta afección experimentaría una ansiedad o un miedo intensos …
Saber cómo ayudar a alguien con trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser un desafío. Los síntomas del PTSD pueden presentar dificultades para los amigos y familiares que desean apoyar a un ser querido que vive con PTSD. Si conoce a alguien con PTSD, hay formas en las que puede ayudar. De hecho, puede ser …
¿Qué es la heteronormatividad? La heteronormatividad es la suposición de que todo el mundo es heterosexual. Es la idea de que las relaciones románticas y sexuales son siempre entre un hombre y una mujer. La heteronormatividad asume que la heterosexualidad es la orientación sexual predeterminada y la única forma normal o natural de expresar la …
Suena como la trama de una novela de vampiros: una persona sana y bien adaptada comienza a vivir una vida envuelta en la oscuridad. Trabaja de noche y duerme todo el día detrás de cortinas opacas. Si debe salir de casa durante el día, se pone una gruesa capa de protector solar y se esconde …
No asumas la manipulación A menudo es difícil entender por qué una persona con agorafobia puede hacer algo un día, pero no al día siguiente. Pueden ir a un restaurante varias veces, luego comenzar a evitar los restaurantes y luego reanudar esta actividad. O bien, pueden conducir a ciertos lugares algunos días, pero no otros. …
Si alguien a quien amas tiene depresión, es posible que te preguntes cómo puedes ayudarlo. Incluso puede experimentar una variedad de sentimientos difíciles propios, como preocupación, desilusión e ira. Visión de conjunto Si vives con alguien que está deprimido y ves su día a día, es posible que a veces te sientas confundido e incluso …
¿Qué es la hafefobia? La hafefobia implica un miedo al tacto. Si bien es poco común, a menudo es una fobia devastadora. Pertenece a la clase de fobias conocidas como fobias específicas, que son miedos a un objeto o situación específicos. Si tienes hafefobia, temes ser tocado por cualquier persona, aunque algunas personas solo temen …
¿Qué es el trastorno de percepción persistente de alucinógenos (flashbacks)? Los flashbacks son comunes entre las personas que usan drogas alucinógenas, y aunque los flashbacks relacionados con las drogas tienen la reputación de ser inquietantes o simplemente el resultado de un «mal viaje», no todos los que experimentan flashbacks los encuentran preocupantes. Pero a veces, …
¿Qué es el pensamiento de grupo? El pensamiento grupal es un fenómeno psicológico en el que las personas se esfuerzan por lograr el consenso dentro de un grupo. En muchos casos, las personas dejarán de lado sus propias creencias personales o adoptarán la opinión del resto del grupo. El término fue utilizado por primera vez …
¿Qué es la gratitud? La gratitud es una emoción positiva que implica estar agradecido y agradecido y está asociada con varios beneficios para la salud mental y física. Cuando experimenta gratitud, se siente agradecido por algo o alguien en su vida y responde con sentimientos de bondad, calidez y otras formas de generosidad. La palabra …
La ansiedad es una parte normal de la vida. De hecho, una buena dosis de preocupación incluso se considera protectora, ya que nos alerta del peligro. Sin embargo, si nota que un amigo, familiar o ser querido está demasiado preocupado por cosas como las tareas diarias, la seguridad de su familia o situaciones que otros …
¿Qué es el fantasma? Ghosting es un término de citas coloquial relativamente nuevo que se refiere a cortar abruptamente el contacto con alguien sin darle a esa persona ninguna advertencia o explicación por hacerlo. Incluso cuando la persona que está siendo fantasma se acerca para reiniciar el contacto o lograr un cierre, se encuentran con …
La ira es una emoción humana normal. Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Puede ser una persona (como un cónyuge, un compañero de trabajo o un completo extraño), un objeto (como un parquímetro) o una situación (como un vuelo perdido o un embotellamiento). La ira también puede darnos información útil, como cuando …
¿Qué es la psicología de la Gestalt? Emily Roberts / Muy bien La psicología de la Gestalt es una escuela de pensamiento que analiza la mente y el comportamiento humanos como un todo. Cuando tratamos de dar sentido al mundo que nos rodea, la psicología de la Gestalt sugiere que no nos centremos simplemente en …
La psiquiatría geriátrica es una especialidad enfocada en la prevención, evaluación, diagnóstico y tratamiento de trastornos emocionales y mentales en adultos mayores de 65 años. El envejecimiento es inevitable, pero eso no lo hace más fácil. Con la vejez vienen los cambios biológicos y psicológicos normales, así como el desarrollo de ciertas condiciones de salud …
Si está aquí, es porque quiere apoyar mejor a alguien en su vida que tiene un trastorno alimentario, y ese es un primer paso increíble. Es muy probable que se sienta preocupado por su ser querido y esté confundido acerca de lo que debe y no debe hacer. Probablemente te sientas un poco impotente y …
El trastorno por consumo de alcohol (AUD, por sus siglas en inglés) afecta tanto a la persona con la afección como a otras personas en su vida, incluidos sus seres queridos y familiares. El consumo de alcohol puede afectar la dinámica, la salud física y mental, las finanzas y la estabilidad general de la familia. …
Inteligencia general, también conocida como gramo factor, se refiere a la existencia de una amplia capacidad mental que influye en el desempeño de las medidas de capacidad cognitiva. Otros términos como inteligencia, coeficiente intelectual, capacidad cognitiva general y capacidad mental general también se usan indistintamente para significar lo mismo que inteligencia general. ¿Qué es la …
No habilites su comportamiento Hay un chiste en los círculos de recuperación sobre un alcohólico en negación que grita: «¡No tengo ningún problema, así que no se lo digas a nadie!». Alguien con AUD generalmente no quiere que nadie sepa el nivel de su consumo de alcohol porque si alguien descubriera el alcance total del …
¿Qué es el Síndrome General de Adaptación (GAS)? Síndrome de adaptación general El síndrome de adaptación general (GAS) es una descripción del proceso de cómo su cuerpo responde al estrés. El fenómeno fue identificado por primera vez por un científico llamado Hans Selye en 1946. La forma más fácil de entender GAS es verlo como …
El género está separado del sexo. Aunque los factores genéticos suelen definir el sexo biológico de una persona, las personas determinan su propia identidad de género. Este artículo explora qué es la identidad de género, las definiciones de varias identidades de género y dónde las personas pueden encontrar apoyo. ¿Qué es la identidad de género? …
Una persona que tiene fluidez de género es flexible con respecto al sexo con el que se identifica. Creen que el género no es binario, lo que significa que no todos los humanos encajan de lleno en la categoría masculina o femenina. El género, entonces, es diferente del sexo biológico, que se refiere a los …
¿Qué es la expresión de género? La expresión de género se refiere a la forma en que una persona presenta su género al mundo. La forma en que se viste una persona puede ser una forma de expresión de género, pero también puede abarcar otros aspectos de la apariencia y el comportamiento, incluidos los peinados, …
El esencialismo de género, desacreditado durante mucho tiempo por los psicólogos, es una teoría laica que postula que los hombres y las mujeres son fundamentalmente diferentes debido a su biología. Esta teoría sugiere que existen cualidades esenciales e inmutables que hacen que los hombres y las mujeres sean quienes son. Como resultado, todos los hombres …
La ceguera de género describe la práctica de ignorar las diferencias entre géneros, incluidas las diferencias históricas en el tratamiento de varios géneros. Alguna investigación muestra que ciertas estrategias ciegas al género pueden influir positivamente en las mujeres, especialmente en campos y lugares de trabajo dominados por hombres. Por otro lado, existen inconvenientes en la …
Si usted es maestro de escuela, entrenador o líder de grupo, invariablemente se encontrará con situaciones en las que tendrá que supervisar y enseñar a un niño con TDAH. Las situaciones grupales pueden presentar muchos desafíos para los niños con TDAH. Si los comportamientos no se abordan adecuadamente, la experiencia del grupo puede deteriorarse rápidamente …
Un adolescente que experimenta una emergencia psiquiátrica o muestra un comportamiento fuera de control requiere una intervención inmediata para garantizar su seguridad y, a veces, la seguridad de los demás. ¿Cuándo es necesaria la hospitalización? El criterio para la hospitalización psiquiátrica generalmente se define como «peligro para uno mismo o para los demás», como cuando …
Los síntomas del TDAH a menudo se malinterpretan. A veces, los comportamientos problemáticos se consideran voluntariosos e intencionales. Si los maestros de su hijo no tienen información precisa sobre el TDAH, es posible que no reconozcan que estos comportamientos son el resultado de un impedimento. Una discapacidad invisible El TDAH a menudo se conoce como …
Ya sea que tenga un invitado socialmente ansioso, quiera ayudar a alguien con dificultades sociales o simplemente quiera hacer que sus amigos socialmente ansiosos se sientan cómodos, la siguiente lista de consejos lo pondrá en el camino para ser un amigo empático. Consejos para hacer que alguien con ansiedad social se sienta más cómodo Aquí …
El trastorno bipolar es una afección manejable y, con el tratamiento adecuado, su ser querido puede controlar con éxito sus síntomas y hacer frente a los altibajos de la afección. Sin embargo, eso no significa que ver a un ser querido luchar con los desafíos del trastorno bipolar no sea difícil. Afortunadamente, hay cosas que …
¿Qué es la iluminación con gas? Gaslighting es una forma de manipulación que a menudo ocurre en relaciones abusivas. Es un tipo encubierto de abuso emocional en el que el acosador o abusador engaña al objetivo, creando una narrativa falsa y haciéndolos cuestionar sus juicios y la realidad. En última instancia, la víctima del gaslighting …
¿Qué es la gamofobia? Gamofobia La gamofobia es un miedo al matrimonio y al compromiso. Se caracteriza por sentimientos de miedo excesivo y persistente de estar en una relación, comprometerse o casarse. Puede dificultar la formación de relaciones con otras personas e interferir con la capacidad de una persona para funcionar normalmente en su vida …
«Freebase» se refiere a la forma fumable de la cocaína, que viene en forma de crack, una sustancia dura parecida a una roca. Fumar la forma de base libre de la cocaína se llama «consumo de base libre». Si bien la base libre se aplica más comúnmente a la cocaína, también es posible utilizarla en …
¿Qué son los baños de bosque? Los baños de bosque se basan en la práctica japonesa.shinrin-yoku, que se puede traducir como “tomar la medicina o la atmósfera del bosque”. Si bien los baños de bosque comenzaron en Japón en la década de 1980, recientemente se han vuelto más populares en todo el mundo. Nacidos en …
Adictos a la comida anónimos (FAA) es una comunidad de personas que se unen para recibir apoyo y aliento mientras trabajan para recuperarse de la adicción a la comida. Los miembros se comprometen a compartir sus experiencias, apoyar a otros y brindar esperanza a sus compañeros. Según su sitio web, la organización FAA y sus …
Puede ser difícil saber cómo ayudar a alguien con trastorno de ansiedad social (SAD). Por un lado, desea ser sensible a los desafíos que trae el trastorno. Por otro lado, quieres ayudar a sacar lo mejor de tu amigo. Pasos para ayudar a un amigo con trastorno de ansiedad social A continuación se presentan cinco …
Hay una imagen estándar en nuestra cultura de cómo se ve una mujer queer. Cuando se menciona la palabra lesbiana, muchas personas se imaginan a una mujer corpulenta y masculina con cabello corto, posiblemente un mullet, con una gran camisa de franela, jeans azules y botas de construcción. Tal vez también esté usando una gorra …
Los tiempos de crisis y estrés golpean inesperadamente y con fuerza. Debido a los efectos físicos y emocionales del estrés, es importante que tengamos algunas estrategias de manejo del estrés cuando se presente una crisis. Debido a que los efectos del estrés pueden ser contagiosos, aliviar el estrés no debería ser una carga para nadie. …
¿Qué es la terapia feminista? La terapia feminista es un tipo de psicoterapia especializada en género y examina los factores estresantes que experimentan las mujeres debido a los prejuicios, la discriminación y otras áreas que pueden afectar la salud mental. Fue desarrollado en respuesta al campo de la psicología previamente dominado por hombres para que …
El acoso sexual puede hacer que una víctima experimente todo, desde depresión y la ansiedad a la vergüenza, la culpa y la autoinculpación. Si ha experimentado acoso sexual en el trabajo, hay varias cosas que puede hacer para recuperarse de la experiencia. Pero va a tomar algo de trabajo. La ley y el acoso sexual …
¿Qué es el trastorno de la excitación sexual femenina? Si bien muchas mujeres a menudo pueden encontrar que no están excitadas por la actividad sexual el 100% del tiempo, el trastorno de excitación sexual apunta a una falta de excitación más grave. Trastorno de la excitación sexual femenina El trastorno de la excitación sexual femenina …
Todos los lunes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a expertos, autores, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / RSS …
El apego evitativo temeroso es uno de los cuatro estilos de apego adulto. Aquellos con este estilo de apego inseguro tienen un fuerte deseo de relaciones cercanas, pero desconfían de los demás y temen la intimidad. Esto lleva a las personas con un apego temeroso-evitativo a evitar las mismas relaciones que anhelan. Este artículo revisa …
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La aceptación de los gordos es el reconocimiento de que los cuerpos de todas las formas y tamaños, particularmente los más grandes, son inherentemente valiosos. Los defensores de este movimiento trabajan para mejorar la calidad de vida de las personas obesas y combatir la discriminación en su contra en industrias como la atención médica, la …
El dolor de una relación terminada es algo que muchas personas experimentan, tal vez incluso más de una vez en la vida. Las películas y los libros hacen que parezca fácil recuperarse después de un corazón roto: los finales felices ven a una pareja volviendo a estar juntos o alguien pasando a una relación aún …
Las familias pueden ser una fuerza que da vida cuando están sanas y relativamente libres de estrés. Cuando son saludables, pueden ser una constante con la que puede contar, tanto que una relación familiar saludable puede tener un impacto positivo en su salud y bienestar. Las relaciones familiares sólidas también son una fuente de consuelo, …
¿Qué es la terapia de sistemas familiares? Terapia de Sistemas Familiares La terapia de sistemas familiares es una forma de psicoterapia que se enfoca en la familia como una unidad completa. Un principio central de este enfoque es que una familia es una unidad emocional y el comportamiento individual debe ser considerado desde el contexto …
A lo largo de su matrimonio, habrá momentos en los que necesite tener conversaciones «imprescindibles». Estas son las conversaciones de las que es posible que ninguno de los dos quiera hablar. Estas son conversaciones sobre temas y situaciones difíciles. Estas son las conversaciones que pueden hacer que ambos se enojen, se pongan a la defensiva, …
¿Qué es la Terapia de Constelaciones Familiares? Terapia de Constelaciones Familiares La terapia de constelaciones familiares es una intervención terapéutica que un terapeuta puede usar para obtener información sobre la historia familiar, la dinámica y los posibles patrones disfuncionales de un cliente. El terapeuta alemán Bert Hellinger desarrolló esta intervención basada en componentes de la …
¿Qué es el amor familiar? El primer amor que conoces a menudo proviene de tu madre y los miembros de tu familia inmediata. Este amor incondicional no busca nada a cambio. Esos momentos amorosos que recuerdas acurrucado con tus padres, jugando a la pelota con tu hermano en el patio trasero o tomando un helado …
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Alguna vez fue un concepto tabú que las parejas sentían que debían mantener en privado, pero los tiempos han cambiado; los matrimonios abiertos han crecido hasta abarcar entre el 4% y el 9% del total de relaciones en los Estados Unidos. A veces, las personas que están casadas consideran abrir su matrimonio. Cuando lo hagan, …
Muy bien / Joshua Seong ¿Qué es la motivación extrínseca? La motivación extrínseca se refiere al comportamiento impulsado por recompensas externas. Estas recompensas pueden ser tangibles, como dinero o calificaciones, o intangibles, como elogios o fama. A diferencia de la motivación intrínseca, que surge del interior del individuo, la motivación extrínseca se centra únicamente en …
Muy bien / Emily Roberts El sexo no tiene por qué ser aburrido en un matrimonio a largo plazo. A medida que pasan los años y te haces mayor, tu relación íntima debería mejorar. El sexo con su pareja puede volverse más satisfactorio porque conocen los gustos, disgustos, hábitos y preferencias de cada uno. Sabemos …
¿Qué es la terapia de exposición? La terapia de exposición es una forma de terapia conductual diseñada para ayudarlo a enfrentar sus miedos. Cuando tienes miedo de un objeto o actividad específica, puedes evitarlo. Por ejemplo, si tiene miedo de los espacios cerrados, puede evitar tomar el ascensor, especialmente si está lleno de gente. Si …
¿Qué es la terapia experiencial? Cuando pensamos en terapia, generalmente nos viene a la mente la terapia de conversación. La terapia experiencial, por otro lado, como su nombre indica, es una forma de terapia que consiste en sumergirse en una determinada experiencia. Esta forma de terapia utiliza herramientas como juegos de rol, psicodrama, música, poesía, …
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Aunque por lo general no es el resultado previsto de dar consejos no solicitados, muchos de los que los reciben a menudo se sienten estresados, ofendidos o simplemente molestos por las sugerencias no deseadas. Establecer un límite en este sentido, si siente que necesita uno, es perfectamente razonable y algo que puede brindarle una mayor …
¿Qué es la función ejecutiva? La función ejecutiva es un conjunto de habilidades cognitivas que se necesitan para el autocontrol y el manejo de los comportamientos. Estas habilidades incluyen el autocontrol, la memoria de trabajo y la flexibilidad mental. Tales funciones permiten a las personas hacer cosas como seguir instrucciones, enfocarse, controlar emociones y alcanzar …
Si bien las relaciones familiares pueden brindar apoyo, alegría y otros beneficios maravillosos a nuestras vidas, estas relaciones también pueden generar estrés, especialmente cuando hay un conflicto sin resolver. Debido a que es más difícil dejar de lado las relaciones conflictivas con la familia de lo que sería si estas relaciones fueran meras amistades, los …
¿Qué es la disfunción ejecutiva en el TDAH? La disfunción ejecutiva, que también se denomina déficit o trastorno de la función ejecutiva, es cuando el cerebro tiene dificultades con las habilidades de atención, memoria, pensamiento flexible y organización/gestión del tiempo. La disfunción ejecutiva no es un diagnóstico oficial, sino un conjunto de síntomas asociados con …
Conclusiones clave La escasez de mano de obra, las interrupciones en la cadena de suministro y los precios más altos pueden hacer que las compras navideñas sean más estresantes este año. Los expertos dicen que puede reducir el estrés si hace tiempo para el cuidado personal y se enfoca en su bienestar personal durante las …
Aunque la mayoría de las parejas en nuestra sociedad son monógamas, lo que significa que una vez que se asocian no tienen relaciones románticas o sexuales con nadie más, aproximadamente 1 de cada 5 personas se involucran en relaciones no monógamas en algún momento de sus vidas. Este artículo analiza los tipos de relaciones no …
