La procrastinación es una de esas cosas de las que incluso los más organizados y puntuales son víctimas en algún momento u otro. Piensa en la última vez que te encontraste viendo televisión cuando en realidad deberías haber estado haciendo la tarea. Si bien es común, la procrastinación puede tener un impacto perjudicial en su vida, incluidas sus calificaciones.
Entonces, ¿qué pueden hacer los estudiantes y otras personas para superar la procrastinación y evitar el estrés, la ansiedad y el bajo rendimiento que se deriva de completar las tareas en el último segundo?
Los investigadores sugieren que el desarrollo de un horario, la planificación cuidadosa de las tareas académicas y la mejora de las habilidades de gestión del tiempo son formas eficaces de hacer frente a la procrastinación.
