Al igual que con los grupos de 12 pasos, el Recuperación INTELIGENTE El programa puede ser un excelente recurso para muchas personas que están trabajando para superar las adicciones. El Programa de Recuperación SMART comparte con AA los principios básicos de accesibilidad, confidencialidad y apoyo mutuo, que lo vinculan a una red mundial de ayuda, con la frecuencia y el momento en que la necesite. Sin embargo, el Programa de recuperación SMART no está tan extendido ni es tan conocido.
Con un enfoque más riguroso que los grupos de 12 pasos, el programa SMART Recovery puede brindar más seguridad a los participantes en su enfoque facilitado y estandarizado para superar la adicción.
Proceso de 4 puntos de SMART Recovery
- Construir y mantener la motivación para el cambio.
- Hacer frente a los impulsos de consumir
- Manejar pensamientos, sentimientos y comportamientos de manera efectiva sin comportamientos adictivos
- Vivir una vida equilibrada, positiva y saludable.
Las reuniones siguen una estructura estándar que incluye tanto la enseñanza como las aportaciones de los participantes. El Programa de recuperación SMART difiere de los grupos de 12 pasos, pero muchas personas eligen participar en ambos grupos.
Descripción general del programa de recuperación SMART
El programa SMART Recovery es un programa de autoayuda basado en la comunidad, que puede ser una alternativa o un complemento a los programas de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA), y Cocaína anónimos (CALIFORNIA).
Aunque no está tan extendido ni es tan conocido como los grupos de 12 pasos, existe una gran red de más de 500 reuniones presenciales (disponibles en muchos países), así como reuniones en línea.
Beneficios potenciales
Las reuniones en línea pueden ser de gran ayuda para las personas con adicciones que requieren apoyo continuo: sin importar a dónde vaya, a menudo puede encontrar una reunión si desea asistir a una.
Se facilitan las reuniones de SMART Recovery, y las propias reuniones siguen un formato estandarizado.
-
12 pasos
-
Patrocinadores
-
Enfoque espiritual
-
Dirigido por voluntarios
Otra ventaja es que SMART Recovery se basa en enfoques psicológicos basados en evidencia. Algunos miembros también aprecian el hecho de que SMART Recovery no exige a los participantes que participen en prácticas espirituales.
Desventajas potenciales
Si bien el enfoque de SMART Recovery tiene algunas ventajas potenciales, hay algunas desventajas a considerar. Por ejemplo, algunas investigaciones sugieren que las personas que eligieron SMART Recovery tenían significativamente menos probabilidades de estar sobrias que aquellas que eligieron AA.
SMART Recovery tampoco requiere que los líderes de los grupos estén actualmente sobrios. Es posible que esto pueda tener un impacto en el éxito de la recuperación de los miembros del grupo, ya que los líderes no necesariamente tienen éxito en la recuperación.
La investigación adicional centrada en los resultados de los participantes puede ayudar a establecer la eficacia de SMART Recovery y determinar cómo se compara con otras modalidades de tratamiento.
Por lo general, SMART Recovery no se adhiere a un modelo de enfermedad de alcoholismo. En cambio, adopta un enfoque psicológico que ve la adicción como el resultado de malos pensamientos o malos hábitos.
Esto es distinto de AA, así como del consenso científico general que entiende que el alcoholismo es una enfermedad que tiene una base genética y biológica. Debido al enfoque psicológico, a menudo conduce a un descuento de medicamentos para el tratamiento.
Este enfoque psicológico tampoco ayuda a las personas que sienten culpa por seguir bebiendo. Comprender que el alcoholismo es una enfermedad puede ayudar a las personas a no sentirse abrumadas por una sensación de insuficiencia si no pueden dejar de beber.
Una palabra de Psyathome
Si cree que tiene un problema con el alcohol, hable con su médico acerca de sus opciones de tratamiento. SMART Recovery es un enfoque que las personas pueden encontrar útil, pero también hay otras opciones que quizás desee considerar. Su médico también puede recetarle medicamentos que pueden ayudarlo a controlar de manera segura los síntomas de abstinencia, reducir los antojos y disuadir el consumo de alcohol, como Revia, Vivitrol (naltrexona) y Campral (acamprosato).
