La comunidad negra no es menos propensa que otras a desarrollar enfermedades mentales, pero los estadounidenses negros pueden carecer de los recursos para obtener ayuda para sus problemas psicológicos. Están muy poco representados como pacientes, aunque algunos informes dicen que los afroamericanos experimentan aún más angustia psicológica que otros grupos étnicos.
De hecho, solo la mitad de los adultos negros con enfermedades mentales reciben tratamiento, según la organización sin fines de lucro Mental Health America.
Varios factores contribuyen a esta tendencia. El legado del racismo sistémico en el cuidado de la salud ha generado desconfianza en las comunidades de color, por ejemplo; y solo el 4% de los psicólogos que practican hoy son negros.
Ahora, agregue el costo del tratamiento, especialmente para los terapeutas que no aceptan seguro médico, y la dificultad que tienen los pacientes con trabajos de tiempo completo para programar citas de terapia durante los días de semana. Es fácil ver por qué obtener terapia puede ser un desafío para los afroamericanos.
En los últimos años, las organizaciones y los defensores de la salud mental han realizado un esfuerzo concertado para atraer a la clientela negra, creando directorios de proveedores de color, lanzando aplicaciones de salud mental y estableciendo bases para garantizar que los afroamericanos tengan acceso a los recursos necesarios para priorizar su bienestar psicológico. -siendo.
Estos recursos y organizaciones de salud mental se esfuerzan por desestigmatizar la salud mental de los negros y brindar apoyo a la comunidad negra.
La Fundación Boris Lawrence Henson
La actriz Taraji P. Henson no solo ha sido abierta sobre sus experiencias con la ansiedad, la depresión y el dolor. También se ha convertido en una defensora de la salud mental de los afroamericanos.
En 2018, el ganador del Globo de Oro lanzó el Fundación Boris Lawrence Henson, que lleva el nombre de su difunto padre, cuya salud mental se vio afectada por su servicio militar en la Guerra de Vietnam. La fundación crea conciencia sobre la salud mental en la comunidad negra y trabaja para reducir el estigma sobre el tema.
La fundación también se asocia con otras organizaciones sin fines de lucro para brindar becas a estudiantes negros que siguen carreras de salud mental y trabaja para reducir la reincidencia en el sistema penitenciario. También ofrece servicios de salud mental a jóvenes en escuelas urbanas.
Durante las últimas tres décadas, la tasa de suicidios de niños negros entre las edades de 5 y 11 años es dos veces mayor que la tasa de suicidios de sus contrapartes blancos. Los adolescentes negros también son más propensos que los jóvenes blancos a intentar suicidarse, hacer de la divulgación en las escuelas una prioridad principal para el grupo de Henson.
La Fundación Boris Lawrence Henson también ha llevado a cabo actividades de divulgación para los afroamericanos durante la pandemia de COVID-19. Ha ofrecido terapia virtual gratuita a los afroamericanos directamente afectados por el coronavirus y las protestas por la justicia racial que siguieron al asesinato de George Floyd por parte de un oficial de policía de Minneapolis en mayo de 2020.
La aplicación de meditación Liberate
Julio Rivera, ingeniero de software radicado en Nueva York, lanzó el Aplicación de meditación Liberate en 2019 específicamente para personas de color. Rivera, afrolatino, no pudo encontrar un recurso de meditación en línea diseñado para personas negras y latinas, por lo que creó el suyo propio.
Muchas aplicaciones de meditación para audiencias generales pueden tratar temas como el estrés, el exceso de trabajo, el ajetreo y las relaciones. Liberate incluye meditaciones de audio guiadas y presentaciones relacionadas con temas como el sueño, la atención plena, los antepasados y la gratitud.
Además, la aplicación proporciona meditaciones que tocan el dolor de la discriminación racial y muestra a los usuarios cómo honrar y nutrir sus sentimientos a raíz de las microagresiones (formas sutiles de racismo) que pueden afectar la salud mental de una persona con el tiempo.
Otras meditaciones en la aplicación alientan a los usuarios a pensar en todas las personas que los cuidan y apoyan. Aunque los usuarios de Liberate provienen de todos los orígenes raciales, las mujeres negras constituyen el grupo más grande de usuarios, según Rivera.
Rock de terapeutas negros
Con sede en Washington, DC, Rock de terapeutas negros tiene como objetivo “revertir el trauma racial a través de la curación colectiva”. Un libro del mismo nombre, escrito por 15 profesionales negros de la salud mental, debutó en 2018. Ese esfuerzo se ha convertido en un grupo de facebook, un directorio de terapeutas y eventos de capacitación. Black Therapists Rock es un recurso tanto para el público como para los profesionales de la salud mental.
Terapia para niñas negras
Terapia para niñas negras tiene como objetivo hacer que la terapia sea más accesible para las mujeres negras y levantar el velo sobre la salud mental en la comunidad negra.
La plataforma incluye un podcast presentado por la psicóloga licenciada Joy Harden Bradford que explora temas como el trastorno de estrés postraumático complejo, las mujeres negras y la violencia de pareja íntima, y hablar con los niños sobre la raza. Therapy for Black Girls también incluye un directorio de proveedores, una comunidad llamada «círculo de hermanas» y un Blog.
Terapia para hombres negros
Terapia para hombres negros trabaja para cambiar la percepción de que la terapia es un signo de debilidad y facilitar el acceso a la terapia para hombres y niños negros. Incluye un directorio nacional de aproximadamente 150 terapeutas y 30 entrenadores (que brindan ayuda para problemas como las relaciones, la pérdida de peso y el fomento de la confianza) que están equipados para brindar atención culturalmente competente a los hombres negros.
La organización también brinda asistencia financiera para afroamericanos económicamente desfavorecidos, un blog y artículos sobre temas como relaciones y factores desencadenantes.
Terapia en Color
Terapia en Color se esfuerza por crear espacios para la curación con el objetivo de asegurarse de que los negros, los indígenas y las personas de color puedan acceder a la psicoterapia por parte de profesionales culturalmente diversos.
Con el objetivo de desestigmatizar la terapia, la organización incluye un blog, un directorio de terapeutas y recursos para ayudar a los pacientes a manejar mejor la ansiedad y otros problemas de salud mental. Es la creación de un psicoterapeuta licenciado ashley bryantque aboga por la inclusión en el ámbito de la salud mental.
La Alianza Negra de Salud Mental (BMHA)
Con un base de datos de psiquiatras negrosun cuestionario para emparejar pacientes potenciales con terapeutas y otros recursos, el Alianza Negra de Salud Mental promueve y organiza foros educativos, capacitación y servicios de referencia para apoyar a la comunidad negra.
La organización también ha brindado servicios de salud mental en las escuelas, iniciativas de paternidad y programas extracurriculares. Los programas y talleres de BMHA son culturalmente relevantes y abordan trauma basado en la razaracismo estructural y estigma de salud mental en la comunidad negra.
Bienestar mental negro
Bienestar mental negro colabora con las partes interesadas de la comunidad para proporcionar recursos educativos culturalmente relevantes sobre la salud mental de los negros. Ofrece oportunidades de capacitación para profesionales de la salud mental negros y estudiantes interesados en seguir carreras de salud mental y bienestar.
La organización también ofrece hojas informativas sobre problemas de salud mental como el TDAH, la ansiedad, el trastorno bipolar y los trastornos depresivos mayores.
YouTube
Algunos profesionales de la salud mental comparten su experiencia con el público en YouTube. Entre ellos se encuentra el psiquiatra con sede en Atlanta. Tracey Marks, MD, que sube videos semanales sobre una variedad de temas de salud mental, incluidos trastornos del estado de ánimo, trastornos de la personalidad, medicamentos y opciones de tratamiento. Con más de medio millón de suscriptores, Marks es uno de los profesionales de la salud mental más populares en YouTube.
También puede encontrar consejeros profesionales autorizados como Cerro Tamarapsicólogo Alegría Harden Bradford de Terapia para Niñas Negras, y Rock de terapeutas negros en el sitio, entre muchos otros.
YouTube no reemplaza la visita a un psicólogo, psiquiatra u otro profesional de la salud mental capacitado. Dicho esto, los expertos autorizados que comparten sus conocimientos en la plataforma pueden ayudar a las personas negras a comprender mejor los temas de salud mental, encontrar profesionales que se parezcan a ellos y conectarse con otros estadounidenses negros interesados en aprender más sobre la salud mental.
Algunos espectadores tienen sus propios problemas de salud mental, mientras que otros quieren comprender mejor las experiencias de sus seres queridos.
