Si bien las diferencias políticas siempre han sido difíciles de manejar en las relaciones románticas, los últimos años realmente han exacerbado este desafío.
Desde la angustia de las elecciones hasta el hecho de que las diferencias políticas han influido en cómo los diferentes países han abordado los mandatos en torno a COVID-19, puede ser mucho para navegar.
Si te encuentras en medio de un desacuerdo político en tu relación, puede ser difícil saber a dónde acudir. Psyathome Mind habló con Anita A. Chlipala, LMFT, terapeuta de relaciones y autora del libro. First Comes Us: La guía de la pareja ocupada para un amor duradero, para obtener más información sobre cómo las parejas pueden superar las diferencias políticas.
Chlipala explica cómo las parejas pueden manejar cuando las opiniones de una persona han cambiado con el tiempo, e incluso cuándo saber si es hora de terminar la relación.
Cómo hablar con tu pareja sobre las diferentes creencias políticas
Si buscas encontrar puntos en común o simplemente entender mejor el punto de vista de tu pareja, lo mejor es ser honesto y directo al respecto desde el principio.
Anita A. Chlipala, LMFT
Puede tomar más de una conversación, recomiendo [having] sesiones de lluvia de ideas en las que lanzas ideas sin juzgarlas. Ambos pueden determinar cuáles son sus áreas de flexibilidad y ver si se superponen para determinar puntos en común.
— Anita A. Chlipala, LMFT
Con esto, Chlipala quiere decir que, si bien es posible que usted y su pareja nunca estén de acuerdo el 100 % del tiempo, todavía hay formas en que ambos pueden poner sus creencias sobre la mesa mientras exigen respeto mutuo.
Cuando las opiniones de su socio han cambiado con el tiempo
Uno de los aspectos más difíciles de las relaciones a largo plazo puede ser ver a una persona crecer de una manera que no está de acuerdo con tus propias creencias. Dicho esto, es un detalle importante a tener en cuenta, y no siempre significa que te estás acercando al final de la relación.
«Es inevitable que las personas crezcan y cambien, y las parejas deben ser flexibles para adaptarse a las formas en que su pareja cambia a lo largo de su relación», dice Chlipala.
Si bien obviamente debes asegurarte de que las creencias de tu pareja no se hayan desviado en una dirección que pueda causar daño a alguien, es importante priorizar la comprensión. También es importante dejar en claro que la honestidad y la vulnerabilidad son prioridades. Chlipala señala que lo mismo ocurre con la persona cuyas opiniones han cambiado.
Chlipala también menciona que la persona cuyas opiniones han cambiado debe tener en cuenta que no se puede esperar que su pareja esté de repente en la misma página.
Encontrar un terreno común
Esto puede parecer imposible, pero si estás con una pareja que amas, definitivamente vale la pena intentarlo. Chlipala sugiere que las parejas dediquen tiempo a tratar de comprender el punto de vista de la otra persona. Ella se apresura a señalar que esto no significa que debas estar de acuerdo con ellos. Chlipala sugiere hacerle algunas preguntas a tu pareja que, con suerte, te ayudarán a comprender por qué cree lo que cree:
- ¿Qué significa para ti tu puesto?
- ¿Qué valores/experiencias te han llevado a sentir y pensar de esta manera?
- ¿Cuál es tu sueño ideal?
- ¿Qué quieres/necesitas?
La idea es identificar puntos en común y construir sobre ellos. «A veces las personas piensan que están más separadas de lo que realmente están», dice Chlipala. «A través de conversaciones, hable sobre sus valores y cómo su visión política influye en su vida cotidiana».
Además, vea si puede encontrar un término medio. El hecho de que tenga puntos de vista políticos opuestos no significa que esos puntos de vista tendrán algún impacto en su relación o en su vida cotidiana.
Cuando las creencias políticas están dañando tu relación
Si ha descubierto que sus creencias políticas están comenzando a interferir con la felicidad de su relación, es hora de hablar con su pareja al respecto. Esto se aplica especialmente a aquellos que ya han intentado solucionar los problemas sin éxito.
Chlipala dice que es hora de considerar terminar la relación «si te sientes criticado o sientes que tu pareja te desprecia y no está dispuesta a aceptar tu perspectiva».
Asegúrate de darte cuenta si estás criticando constantemente a tu pareja o viceversa. Es importante tomar nota y decirle a tu pareja que te estás haciendo responsable o hablar con tu pareja sobre este comportamiento hacia ti.
«La crítica y el desprecio son comportamientos tóxicos en las relaciones, y si no se detienen, [they] puede crear un daño irreparable», dice Chlipala. «Además, si sus no negociables se oponen entre sí y usted y su pareja agotaron todas las opciones en términos de tratar de encontrar [a] término medio, [it might be time to consider breaking up].»
También es importante que te asegures de ser honesto con tu pareja, incluso si sientes que las cosas sobre las que estás siendo honesto no serán aceptadas.
«A veces, las personas pueden minimizar u ocultar lo que realmente necesitan porque no quieren perder una relación», dice Chlipala. «Es importante que la persona con la que estás saliendo conozca tu verdadero yo, incluso si eso significa que tu postura es un factor decisivo para ellos».
Si su pareja ha sido manipulada por propaganda
Si siente que su pareja de repente está actuando de una manera que está comenzando a impactar otras áreas de sus vidas de manera negativa, podría ser el momento de tener una conversación seria con ellos.
Qué buscar
Si su pareja comienza a exhibir los siguientes comportamientos, es posible que haya sido manipulado por la propaganda:
- Tu pareja de repente integrando la política en más y más conversaciones
- Tu pareja muestra enojo de una manera que se siente innecesaria o aterradora.
- Pasan cada vez más tiempo a solas en salas de chat, viendo videos o leyendo tableros de mensajes relacionados con sus nuevas ideas.
- Tu pareja comienza a entablar amistad con otras personas en línea, o personas con las que lo único que tienen en común son sus creencias políticas.
- Tu pareja comienza a mencionar teorías de conspiración regularmente.
En primer lugar, es importante tener en cuenta que la propaganda funciona porque algo en el mensaje se comunica con las esperanzas o los temores internos de las personas. Tener esto en cuenta es fundamental cuando se trata de comunicarte con tu pareja sobre sus creencias.
En el libro Más allá de su burbuja: cómo conectarse a través de la división política, habilidades y estrategias para conversaciones que funcionanTania Isreal describe cómo iniciar conversaciones que promuevan el entendimiento:
- no los avergüences: No hagas que tu pareja se sienta ignorante por creer en la propaganda.
- No los abrumes con contra-evidencia: Puede ser tentador enviar enlaces a artículos que crees que desacreditan sus creencias, pero esta no es la mejor manera de iniciar una conversación real.
- Haga preguntas genuinas que promuevan el pensamiento crítico.: En lugar de decirle a tu pareja que está equivocada, hazle preguntas que tengas sobre algunas de sus creencias más dudosas. Dígales que estaría dispuesto a escuchar más al respecto y luego pídales lo mismo.
Una palabra de Psyathome
Si recientemente no está de acuerdo con su pareja debido a las diferentes opiniones políticas, no tire la toalla todavía. Recuerde que la comprensión puede llevarlo bastante lejos y, siempre que ambos se comprometan a ser empáticos el uno con el otro, tendrán más posibilidades de avanzar en su relación.
