Fumar afecta negativamente a casi todos los órganos de su cuerpo, y esto incluye el órgano más grande: su piel. El humo del cigarrillo contiene toxinas que afectan la calidad de la piel, lo que provoca arrugas, envejecimiento prematuro y, potencialmente, incluso afecciones de la piel.
Entre otras preocupaciones de salud, es importante tomar conciencia de los efectos que tiene fumar en la piel, e incluso puede ayudar con la motivación para dejar de fumar.
Signos de envejecimiento
El humo del tabaco contiene miles de sustancias químicas tóxicas que pueden dañar las células de la piel y provocar signos de envejecimiento prematuro. Fumar puede causar arrugas más profundas en la cara, particularmente entre las cejas, alrededor de los ojos y alrededor de la boca y los labios.
Se descubrió que los pliegues nasolabiales, que son los pliegues de la piel que se extienden desde la parte inferior de la nariz hasta los bordes de la boca, son más profundos en un grupo de personas que fumaban versus aquellas que no fumaban.
Las personas que fuman tienen menos fibras de elastina y colágeno en la piel en comparación con las que no fuman. Sin suficiente cantidad de estas fibras, la piel se vuelve más dura y menos elástica.
La investigación encuentra que fumar estrecha los vasos sanguíneos, lo que reduce la cantidad de oxígeno que recibe la piel. Fumar también aumenta la producción de radicales libres y reduce los niveles de vitamina A en la piel. Todos estos factores juegan un papel en el envejecimiento prematuro de la piel.
Fumar cigarrillos también puede causar otros problemas relacionados con la piel, que incluyen:
- Amarillamiento de los dedos
- Piel holgada debajo de los ojos
- Flacidez de la piel en la línea de la mandíbula
- Pigmentación desigual de la piel
Las personas que fuman también pueden tener más probabilidades de desarrollar manchas oscuras en la cara. Un estudio encontró que las personas que fumaban tenían niveles más altos de melanina en la piel en comparación con las que no fumaban.
Condiciones de la piel
Fumar no solo afecta la apariencia de su piel, también puede dañarla de otras maneras. Fumar tabaco disminuye el flujo sanguíneo e inhibe la inflamación, lo que aumenta el riesgo de infección de la piel. Es posible que su piel no pueda curarse adecuadamente de cortes y raspaduras, lo que podría provocar cicatrices.
Si tiene una afección cutánea existente, fumar podría exacerbar los síntomas. Fumar cigarrillos puede empeorar las siguientes condiciones:
- Hidradenitis supurativa (bultos pequeños y dolorosos en la piel)
- Afecciones orales (como herpes labial)
- Pustulosis palmoplantar (trastorno inflamatorio)
- Psoriasis (manchas rojas y escamosas)
- Lupus eritematoso sistémico (enfermedad autoinmune)
- Afecciones vasculares de la piel (como la rosácea)
- Afecciones orales (como herpes labial)
Fumar también es un factor de riesgo para la dermatitis atópica (la forma más común de eccema), así como para el eccema de manos. Las personas expuestas al humo de segunda mano también enfrentan un mayor riesgo de desarrollar eccema en las manos.
Cáncer de piel
El humo del cigarrillo contiene carcinógenos, que son sustancias cancerígenas. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar muchos tipos de cáncer, incluido el cáncer de piel. Los estudios encuentran que las personas que fuman tienen un mayor riesgo de desarrollar carcinoma de células escamosas, que es un tipo de cáncer de piel.
El carcinoma de células escamosas puede tener la apariencia de manchas rojas ásperas o escamosas, bultos elevados, llagas abiertas o crecimientos similares a verrugas en la piel. Informe a su médico si nota estas u otras texturas irregulares en su piel.
El consumo de tabaco también es el factor de riesgo más común para el carcinoma oral de células escamosas, un tipo de cáncer oral. El cáncer oral puede desarrollarse tanto por los cigarrillos como por el tabaco de mascar.
Hay muchos signos potenciales de cáncer oral. Asegúrese de comunicarse con su médico si nota alguno de los siguientes síntomas:
- Una llaga o bulto en el labio o la boca.
- dolor en la boca
- Mancha blanca o roja en las encías, la lengua, las amígdalas o el revestimiento de la boca
- Dolor de garganta
- Dificultad para tragar
Efectos sobre la salud mental
A medida que la apariencia física de una persona cambia con el envejecimiento, no es raro que su salud mental se vea afectada, especialmente con el vínculo entre los estándares culturales de belleza y la juventud, así como el estigma social asociado con la apariencia física de los adultos mayores.
Cuando tu piel envejece prematuramente, puedes experimentar sentimientos de estrés o tristeza relacionados con el cambio en tu apariencia.
En un estudio, 125 estudiantes de secundaria en Alemania usaron una aplicación de fotoenvejecimiento para predecir cómo se verían después de años de fumar; El 63,2% indicó que esta experiencia los motivó a no fumar.
Los investigadores creen que tecnología de progresión de la edadque puede mostrar a las personas cómo fumar puede dañar su piel con el tiempo, podría motivar a algunas personas a dejar de fumar.
Las personas con afecciones de la piel como eccema y psoriasis a menudo también experimentan problemas de salud mental. Pueden experimentar baja autoestima, timidez extrema (especialmente en lugares públicos), ansiedad, depresión e incluso ideación suicida.
Si fumar provoca una nueva afección de la piel o empeora una ya existente, es posible que experimente estos u otros efectos sobre la salud mental. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a aprender mecanismos de afrontamiento saludables para que pueda controlar estos síntomas y sentirse cómodo viviendo con su condición.
Obteniendo ayuda
Si actualmente fuma, recuerde que tiene opciones para ayudarlo a dejar de hacerlo. Puede comenzar hablando con su médico acerca de su deseo de dejar de fumar. Ellos pueden ayudarlo a descubrir sus mejores opciones.
Algunos médicos pueden recomendar la terapia de reemplazo de nicotina (NTR). NRT administra pequeñas dosis de nicotina sin los otros químicos tóxicos que se encuentran en los cigarrillos y puede ayudarlo a dejar la nicotina. Viene en pastillas, parches y chicles.
También puede comunicarse con un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo pueden ser efectivos para impulsar la motivación para dejar de fumar y mantenerse sin fumar. O pruebe una aplicación para dejar de fumar en su teléfono.
Una palabra de Psyathome
Hay muchas consecuencias para la salud del tabaquismo. Si le preocupa el daño que puede estar causando en su piel como resultado de fumar, asegúrese de hablar con su médico. Hay muchos recursos que pueden ayudarlo a dejar de fumar. Obtener el apoyo de un grupo o de una aplicación para dejar de fumar puede ayudarlo a mantenerse motivado.
