Las amistades son una de las conexiones más importantes que una persona puede encontrar. Cuando tienes un amigo, tienes a alguien con quien capear los días buenos y malos. Un amigo hará planes para una noche de cine en un día laborable para animarte y mantenerte despierto para planificar las aspiraciones de metas de año nuevo como equipo.
Sin embargo, si bien las amistades son innegablemente importantes, es posible que los amigos no siempre sean parte de nuestras vidas. No importa si un amigo ha sido una presencia constante durante décadas, o solo unos meses, pueden entrar en juego diferentes factores para poner fin a su conexión.
Hay diferentes razones por las que una amistad puede llegar a su fin. Asimismo, diferentes reacciones pueden seguir a la pérdida de un querido compañero en su vida. Esta guía analizará las razones por las que las amistades pueden fallar y las formas apropiadas de manejar la pérdida de un amigo.
Por qué terminan las amistades
Los amigos no son solo una compañía cómoda durante los eventos sociales o sistemas de apoyo durante los momentos difíciles. Un amigo puede proporcionar la misma cantidad de ánimo y satisfacción emocional que los miembros de la familia. Es por eso que la disolución de una amistad puede ser tan dolorosa como el desamor.
Hay diferentes razones por las que una amistad puede llegar a su fin. Estos escenarios se analizan a continuación.
Se superan el uno al otro
En circunstancias normales, una amistad suele comenzar con intenciones inocentes. Estas conexiones generalmente se forjan en un terreno común: les gustan los mismos programas de televisión, disfrutan de tipos de música similares o incluso participan en pasatiempos comunes.
Es poco probable que las amistades exijan demasiado y se basan en personas que simplemente disfrutan de la compañía de los demás.
Sin embargo, como dice el refrán, 20 amigos no pueden jugar durante 20 años. Hay momentos en que los compañeros se separan unos de otros.
A veces, los intereses que iniciaron la relación no son capaces de sostenerla. En otros casos, las amistades se esfuman porque lo que inicialmente comenzó como un terreno común, se ha convertido en cosas diferentes entre amigos.
Una pelea rompe las cosas
Como humanos, nuestras diferencias son una de las cosas que nos hacen coloridos e interesantes. Un mundo donde todos piensan y sienten lo mismo parecerá monótono y aburrido.
Con amigos, se aplica el mismo principio. Las amistades enseñan una acomodación de diferentes sistemas de creencias. Son uno de los primeros puntos donde se maneja de forma práctica la resolución de conflictos.
Si bien se fomentan las diferencias, sin embargo, hay algunos desacuerdos que pueden no resolverse tan fácilmente. Cuando los amigos tienen puntos de vista diferentes sobre asuntos que son fundamentales para sus formas de vida, estos puntos de vista pueden impedir que la amistad progrese.
Del mismo modo, cuando se produce una traición, la amistad puede ser incapaz de sobrevivir al dolor.
La distancia complica las cosas
Parte de la belleza de la amistad se encuentra en hacer cosas juntos. Cocinar con un amigo, trabajar codo con codo en un proyecto trimestral, emprender aventuras de fin de semana juntos: inventen las pequeñas alegrías de tener un amigo.
Pero con la vida cotidiana vienen las complicaciones cotidianas. Mudarse por trabajo, matrimonio, viajes y otras razones puede poner a prueba la amistad.
Si bien no falta el amor entre amigos que se encuentran en diferentes partes del mundo, esta distancia puede contribuir a reducir la comunicación. En última instancia, las amistades pueden terminar cuando ha pasado demasiado tiempo y han ocurrido demasiados eventos aparte de un compañero que alguna vez fue amado.
Las expectativas pueden cambiar
Las amistades vienen en diferentes formas. Puede haber conexiones de bajo mantenimiento, donde los amigos están felices de comunicarse y ponerse al día de vez en cuando. Si este tipo de amistad termina, puede que no duela tanto.
Otras veces, las amistades pueden ser más intensas. Aquí, los amigos están en constante comunicación y son habituales en la vida de los demás. Estos últimos tienden a involucrarse en las actividades del día a día y, por lo general, pueden esperar lo mismo de las personas que consideran amigos.
Cuando los amigos han establecido expectativas de sus compañeros, esto puede crear cierta tensión. El emparejamiento de amigos de bajo y alto mantenimiento puede ser difícil. Esto se debe a que una mitad puede considerar que la otra hace demasiado, mientras que la otra sigue convencida de que se puede hacer más para promover la amistad. Cuando las expectativas chocan constantemente, esto puede poner fin a la amistad.
Cómo hacer frente a la pérdida de un amigo
El valor de un amigo puede ser inconmensurable. Tener una persona a quien acudir en los momentos más oscuros, alguien con quien reír y reflexionar sobre los misterios de la vida puede provocar un salto positivo en el bienestar. Esta conexión social es tan importante que puede ayudar a preservar la vida en la vejez.
Cuando pierdes a un amigo, el dolor puede ser profundo. Ahora fuera de su alcance, hay una persona en la que puede confiar y en la que puede confiar para que aparezca por usted. Para manejar esta pérdida, aquí hay algunos pasos a seguir.
Aprende a priorizarte a ti mismo
Cuando pierdes a un amigo, es fácil quedar atrapado en el dolor de la pérdida. Esto puede significar un período significativo de luto por los momentos felices, lo que puede ser poco saludable para el bienestar.
Dejarse sentir el impacto de la pérdida de un amigo es admirable e incluso aconsejable. Sin embargo, esto no debería convertirse en el statu quo. Salir a caminar, hacer ejercicio, aprender sobre la vida con pérdidas, puede ponerlo en un mejor estado de ánimo para manejar la ausencia de un amigo.
Fortalecer el vínculo con otros amigos
La pérdida de un amigo puede ayudar a resaltar la importancia de los demás presentes en tu vida. Cuando su comunidad social incluye amigos que están comprometidos con su crecimiento y felicidad, este es un buen momento para mostrar su aprecio.
Pasa tiempo con estos amigos y nutre tu relación. Ahora es un buen momento para hacer un balance de cómo hacer crecer su amistad.
Habla con un terapeuta
Si bien las amistades nunca se elevan a la posición de relaciones románticas, esta conexión puede ser igual de importante. Debido a esto, puede ser difícil lidiar con el dolor y el aislamiento que siguen a la pérdida de un amigo en tu vida.
Buscar la guía de un experto puede ayudarlo a navegar el dolor y los cambios que vendrán después de la vida sin su amigo.
Una palabra de Psyathome
Perder a un buen amigo es una de las situaciones más difíciles de manejar. Es por eso que las rupturas de amistad pueden sentirse como un dolor inesperado en el estómago.
Para navegar la pérdida de un amigo, centrarse en usted mismo y en sus amistades existentes es un paso positivo en la dirección correcta.
Asimismo, el asesoramiento de expertos puede ayudar a gestionar y superar los desafíos de un amigo perdido.
