Un estigma es un término que se usa para describir creencias falsas y evaluaciones negativas que se le hacen a una persona con base en una característica particular. Uno de los desafíos de vivir con un trastorno de pánico es aprender a lidiar con el estigma relacionado con tener una enfermedad mental. Muchas personas pueden …
Si un amigo cercano o un familiar ha sido diagnosticado con trastorno de ansiedad social (SAD), hay muchos desafíos que enfrentará. Tener una familia de apoyo y una red de amigos facilitará el tratamiento y la recuperación. Mejorar es un proceso: requiere mucho trabajo por parte de la persona diagnosticada y paciencia de familiares y …
El ciclo de atracones y purgas es un ciclo de comportamientos, pensamientos y emociones que experimentan muchas personas que padecen el trastorno alimentario bulimia nerviosa. Las personas con trastorno por atracón también pueden experimentar una parte de este ciclo. Visión de conjunto El ciclo se ve así: dieta-atracones-purga-repetición. Por lo general, se repite una y …
Si tiene un trastorno límite de la personalidad (TLP), puede tener problemas para regular sus emociones y manejar situaciones estresantes. Las interrupciones en su rutina pueden descarrilar por completo su sentido de la calma, por lo que es importante idear estrategias que lo ayuden a manejar estos factores estresantes regulares de manera efectiva. Al tener …
La vergüenza es una emoción poderosa que puede hacer que las personas se sientan defectuosas, inaceptables, incluso dañadas sin posibilidad de reparación. Pero, ¿cuánto sabes sobre la vergüenza? Siga leyendo para conocer el efecto de la vergüenza en la autoimagen y la autoestima, así como los comportamientos que puede provocar en personas con trastorno límite …
La vergüenza es una emoción que juega un papel importante en la vida de las personas con TDAH. Cuando sientes vergüenza, sientes una gran vergüenza y humillación por lo que eres. La vergüenza y la culpa están estrechamente relacionadas; aunque sutilmente diferentes. Sentirse avergonzado puede llevar a muchos problemas, incluyendo depresión, ansiedad, problemas con las …
Cuando la mayoría de la gente piensa en grupos de apoyo, los grupos como Alcohólicos Anónimos (AA) pueden ser lo primero que les viene a la mente. Pero hay muchos otros grupos que existen para ayudar a las personas que enfrentan una variedad de problemas, incluida la crianza de adolescentes con problemas. Un grupo de …
Hacer frente al trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) en los miembros de la familia puede ser difícil porque el efecto del PTSD en la familia puede ser grande. Los estudios han demostrado que las familias en las que uno de los padres tiene PTSD se caracterizan por más ansiedad, infelicidad, …
¿Qué son los delirios de persecución? Los delirios persecutorios ocurren cuando alguien cree que otros quieren hacerle daño a pesar de la evidencia de lo contrario. Es un tipo de pensamiento paranoico que puede ser parte de varias enfermedades mentales diferentes. Ya sea que las personas con esta afección piensen que sus compañeros de trabajo …
La teoría del desarrollo cognitivo de Jean Piaget es bien conocida en los campos de la psicología y la educación, pero también ha sido objeto de importantes críticas. Si bien se presenta en una serie de etapas discretas y progresivas, incluso Piaget creía que el desarrollo no siempre sigue un camino tan suave y predecible. …
El TOC puede afectar todos los aspectos de la vida, incluido el trabajo. Es particularmente difícil cuando los síntomas aparecen en el trabajo. Las personas con TOC necesitan saber sobre las protecciones legales bajo la ley, qué y cuándo decirle a su empleador sobre su condición, qué adaptaciones pueden solicitarse y cómo proteger sus derechos. …
La maskafobia, o miedo a las máscaras, es sorprendentemente común, especialmente entre los niños. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este miedo suele ser parte del desarrollo normal de la infancia. Por lo tanto, como la mayoría de las fobias, no se diagnostica en niños a menos que persista durante seis meses o …
Los días festivos son un momento para celebrar y reunirse con amigos y familiares, muchos de los cuales no vemos regularmente. Esta temporada navideña entre el Día de Acción de Gracias y enero se ha visto drásticamente afectada por la pandemia mundial. Sin embargo, reunirse con amigos y familiares para celebrar las diferentes festividades a …
Las primeras semanas de dejar de fumar pueden ser difíciles, por lo que es esencial abastecerse de algunos suministros que puedan ayudarlo a distraerse. antes de el impulso de fumar golpea. Un poco de preparación es muy útil para controlar los antojos y ayudarlo a alcanzar su meta de dejar de fumar. Antes de elegir …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
No descartes sus sentimientos Si bien puede pensar que sus problemas no son lo suficientemente graves como para justificar pensamientos o comportamientos suicidas, lo que realmente importa es qué tan serios son. ellos percibir que son. Si se siente importante para ellos, entonces, en su mente, el suicidio puede parecer una opción válida. Escuche lo …
En general, se considera que la temporada navideña es un momento de alegría y amor, pero para muchas personas es un momento de soledad. Algunas personas viven lejos de la familia y extrañan ver a sus seres queridos en esta época del año; otros temen ir a fiestas navideñas y celebraciones de Nochevieja y terminan …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
Mientras algunas personas están felices de poder retomar algunas actividades, otras se llenan de miedo al pensar en regresar a su vida previa a la pandemia. Si está un poco ansioso acerca de cómo adaptarse a la «nueva normalidad» a medida que las cosas continúan abriéndose, no está solo. Es importante cuidarse y manejar sus …
Conclusiones clave El 7,8 % de los veteranos de los EE. UU. informó tener ideas suicidas casi un año después de la pandemia, y solo el 0,3 % de ellos indicó que intentó suicidarse durante la pandemia. El 2,6 % de los veteranos informó haber desarrollado pensamientos suicidas durante la pandemia. Algunas de estas personas …
Si tiene TOC, el empleo (buscarlo, obtenerlo y mantenerlo) puede ser extremadamente desafiante. Si bien los síntomas del TOC pueden obstaculizar el cumplimiento de las tareas requeridas de un trabajo en particular, también existe el importante desafío del estigma, los prejuicios y la discriminación asociados con las enfermedades mentales. Dificultades entre patrones y empleados Es …
Conocer los hechos del suicidio juvenil es especialmente importante para los padres de niños con depresión. Para los padres, los pensamientos y comportamientos suicidas son una de las preocupaciones más alarmantes de la depresión infantil. Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), la muerte por suicidio es la segunda causa principal de muerte …
De vez en cuando, todo el mundo se encuentra con alguien que bebe demasiado: un compañero de trabajo en una fiesta en la oficina o un amigo de la universidad en una boda. Pero, cuando esa persona es un pariente que constantemente bebe demasiado, especialmente durante las vacaciones, la situación se vuelve un poco más …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si su hijo tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. …
La Escala de calificación SUD, o la Escala de unidades subjetivas de angustia (SUD), como se la conoce oficialmente, se utiliza para medir la intensidad de la angustia o el nerviosismo en personas con ansiedad social. El SUDs es una herramienta de autoevaluación valorada en una escala de 0 a 100. Los SUD pueden ser …
¿Se queja su cónyuge de que no se siente bien pero no quiere ver a un médico? ¿Su pareja hace planes para una velada romántica o una escapada con usted y luego los arruina por estar demasiado cansado o no sentirse bien? ¿Tu pareja te hace promesas que no cumple? ¿Reconoce su cónyuge que hay …
El trastorno del sueño inducido por sustancias o medicamentos es el nombre diagnóstico oficial para el insomnio y otros problemas del sueño causados por el uso de alcohol, drogas o ciertos medicamentos. Traducido aproximadamente, eso significa que uno de los efectos de beber alcohol, usar una droga o tomar un medicamento es tener problemas para …
La comunidad sorda lucha a diario con el estigma, los prejuicios y la comunicación, pero eso no es todo: los estudios médicos han encontrado que las personas sordas sufren problemas de salud mental a una tasa aproximadamente dos veces mayor que la población general, y también tienen problemas reales para acceder a los servicios de …
El trastorno obsesivo compulsivo inducido por sustancias/medicamentos es el nombre diagnóstico del TOC inducido por fármacos. El comportamiento obsesivo-compulsivo es un grupo de comportamientos aparentemente incontrolables y repetitivos que son impulsados por obsesiones. Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes no deseados que se entrometen en la conciencia de un individuo. Se asocian con comportamientos …
Reflejos Consultor profesional de salud mental. Exespecialista en planificación familiar, educadora de salud y consejera de opciones de embarazo en Planificación familiar Ex profesor de psicología en la Universidad de Phoenix Experiencia Dawn Stacey, PhD, LMHC, es una ex escritora de Psyathome Mind que cubre la salud sexual. Tiene más de 15 años de experiencia …
El trastorno de ansiedad inducido por sustancias o medicamentos es el nombre diagnóstico de la ansiedad o los ataques de pánico causados por el alcohol, las drogas o los medicamentos. Si bien es normal tener algunos sentimientos de ansiedad en situaciones estresantes, e incluso los sentimientos transitorios de ansiedad o pánico que pueden ocurrir espontáneamente …
Reflejos Psicólogo clínico licenciado con más de 25 años de experiencia brindando tratamiento a personas con enfermedades mentales y preocupaciones por el uso de sustancias Profesor Asistente de Psicología, Universidad de Kentucky en Lexington Ha capacitado a cientos de estudiantes de posgrado que han seguido carreras como psicólogos clínicos. Defensor de la salud mental y …
El trastorno del estado de ánimo inducido por sustancias es un tipo de depresión causada por el consumo de alcohol, drogas o medicamentos. El trastorno depresivo inducido por sustancias/medicamentos es el nombre diagnóstico de la depresión inducida por el alcohol o las drogas. A diferencia de los sentimientos transitorios de tristeza que son normales y …
Al buscar el amor, las citas pueden ser una experiencia divertida y emocionante. Por otro lado, las citas también pueden ser algo intimidantes y provocar ansiedad. Por ejemplo, cuando se busca una pareja romántica, no es inusual preocuparse por causar una buena impresión, abordar los miedos al rechazo o incluso sentir estrés por mantener una …
Conclusiones clave Las personas con obesidad pueden tener un mayor riesgo de problemas de salud mental y consumo de sustancias relacionados con el COVID. Los investigadores sugieren que esto puede deberse a los altos niveles de estrés y las estrategias de afrontamiento desadaptativas. El exceso de peso puede poner a las personas en riesgo de …
Si te encuentras saliendo con alguien que tiene ansiedad, es comprensible que tengas algunas preocupaciones. Ver a alguien experimentar ansiedad puede ser perturbador e incluso puede ponerte ansioso o inquieto, ya sea que seas propenso a la ansiedad o no. También puede tener preocupaciones sobre el futuro de su relación. ¿Cómo afectará la ansiedad de …
Todos experimentamos impulsos o impulsos no deseados de vez en cuando. Sin embargo, la forma en que lidiamos con esos sentimientos puede significar la diferencia entre comportamientos aceptables o inaceptables. Actuar sobre estos impulsos de manera incorrecta puede ser inapropiado, por lo que es fundamental encontrar formas de lidiar con tales deseos. Una forma en …
Un montón de pescado Plenty of Fish es un sitio de citas gratuito que tiene más de 88 millones de usuarios en todo el mundo. Fue fundado en 2003 y es popular en muchos países, incluido Estados Unidos. Si bien no atiende únicamente a padres solteros, cuenta con algunas estadísticas relacionadas interesantes. Después de encuestar …
La biopsicología es una rama de la psicología que analiza cómo el cerebro, los neurotransmisores y otros aspectos de nuestra biología influyen en nuestros comportamientos, pensamientos y sentimientos. Este campo de la psicología a menudo se conoce con una variedad de nombres que incluyen biopsicología, psicología fisiológica, neurociencia conductual y psicobiología. Los biopsicólogos a menudo …
Antes del bloqueo de COVID-19, Lynn Wolfe, de 29 años, se mostraba escéptica sobre las aplicaciones de citas. “Siempre esperé conocer a mi pareja a la antigua, en persona”, dice. Pero la soledad que la golpeó cuando estaba encerrada sola en su casa en el sur de California la animó a finalmente probar las citas …
La psicología de la salud es un área de especialidad que se enfoca en cómo la biología, la psicología, el comportamiento y los factores sociales influyen en la salud y la enfermedad. Otros términos, como psicología médica y medicina del comportamiento, a veces se usan indistintamente con el término psicología de la salud. La salud …
Conclusiones clave Las aplicaciones de citas en línea son una forma muy popular de conocer gente, pero sufren de una serie de conceptos erróneos. Algunas personas creen que los usuarios de la aplicación no tienen buenas intenciones y no buscan relaciones a largo plazo. Sin embargo, hay poca evidencia científica que respalde esto, y un …
Conclusiones clave Una revisión de más de 400 estudios descubrió una fuerte conexión entre el narcisismo y la agresión, independientemente de la edad o el género de las personas. La investigación también mostró que las personas con alto nivel de narcisismo son más propensas a comportarse violentamente, incluso cuando no son provocadas. Si bien la …
Si estás en el juego de las citas, es probable que las madres solteras estén en la mezcla. De hecho, según un estudio del Pew Research Center, EE. UU. tiene la tasa más alta del mundo de niños que viven en hogares monoparentales, específicamente aquellos dirigidos por madres solteras. Los padres solteros aportan perspectivas, prioridades …
Conclusiones clave Un nuevo estudio encontró que escribir a mano condujo a una competencia más rápida al aprender nuevas letras que los métodos visuales y basados en computadora. Los participantes en el grupo de escritura a mano también fueron mejores en ortografía y lectura de palabras nuevas que los otros grupos. Los expertos han descubierto …
Conclusiones clave En 2020, el 20,3% de los adultos en los EE. UU. recibió tratamiento de salud mental. El 16,5% de los adultos en los EE. UU. había tomado medicamentos recetados para la salud mental en 2020. En los EE. UU., en 2020, el 10,1 % de los adultos había accedido a servicios de asesoramiento …
Conclusiones clave Los hombres blancos que reportan una experiencia de desventaja basada en una categoría social, como una discapacidad, perciben un mayor privilegio. El éxito en el trabajo puede aumentar las percepciones de privilegio de los hombres blancos que han experimentado desventajas en otra parte de sus vidas. Estos hallazgos son prometedores para abordar las …
El chocolate negro se ha relacionado con algunos beneficios positivos para la salud física. Este dulce placer se ha relacionado con una mejor salud cardiovascular, por ejemplo, gracias a la forma en que mejora la presión arterial y ayuda a proteger los vasos sanguíneos. Sin embargo, hay buenas noticias adicionales para los amantes del chocolate …
Conclusiones clave Un nuevo estudio sugiere que la infección por Covid-19 está relacionada con un aumento de los riesgos para la salud mental. Si bien existen limitaciones clave para el estudio, es crucial abordar los desafíos de salud mental para los sobrevivientes de Covid-19. No es ningún secreto que la pandemia ha resultado en una …
Reflejos Propietario de Daniel B. Block, MD, práctica privada individual de psiquiatría de adultos en West Grove, Pensilvania Proporciona evaluación psiquiátrica integral de dos horas, psicoterapia individual y marital, manejo de medicamentos Junta certificada en psiquiatría por la Junta Estadounidense de Psiquiatría y Neurología Siempre me esfuerzo por brindar una educación muy completa sobre el …
Conclusiones clave Un nuevo estudio muestra una mejor comprensión de cómo la ketamina reduce rápidamente los síntomas depresivos. La droga puede potencialmente crear cambios beneficiosos en el cerebro para una mejor regulación del estado de ánimo. Debido a sus efectos secundarios y su potencial adictivo, solo debe tomarse bajo supervisión médica. Para la depresión resistente …
El método de batido y horneado para fabricar metanfetamina está diseñado para eludir las leyes que restringen la venta de los ingredientes necesarios para fabricar metanfetamina. Sin embargo, las autoridades sugieren que es incluso más peligroso que los antiguos laboratorios de metanfetamina improvisados. También conocido como el método de «una olla», en este escenario la …
El éxtasis, o 3,4-metilendioxi-metanfetamina (MDMA), es una droga sintética que afecta la percepción y el estado de ánimo, produciendo sentimientos de euforia, aumento de energía y calidez emocional. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA) estima que el 7,3% de las personas mayores de 12 años probarán el éxtasis en algún momento de …
Según un informe del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, las muertes por sobredosis de drogas han aumentado constantemente año tras año desde 1999, con más de 64 000 muertes reportadas en 2016. Los medicamentos sedantes, incluidos los barbitúricos y las benzodiazepinas, se encuentran entre las principales causas. De hecho, las benzodiazepinas por sí …
Conclusiones clave Los estudios sugieren que existe una subrepresentación de las comunidades marginadas dentro de los ensayos clínicos, especialmente las personas de las comunidades negras y latinas. Los adultos mayores de 65 años también están subrepresentados. Contrariamente a la hipótesis de los investigadores, las mujeres cis adultas están sobrerrepresentadas en los ensayos. La equidad dentro …
En general, se considera que la lactancia materna es la mejor manera de alimentar a su bebé durante su primer año de vida. Sin embargo, si necesita tomar medicamentos o tiene una adicción a sustancias como las drogas recreativas o el alcohol, podría dañar su cuerpo. Es importante ser sincero con su médico sobre qué …
Conclusiones clave La autoestima predice el riesgo de suicidio entre personas de 15 a 24 años. Otros factores que predicen el riesgo de suicidio en el seguimiento incluyen pensamientos suicidas, ansiedad y síntomas depresivos. Aquí hay una estadística preocupante: el suicidio ha sido la segunda causa principal de muerte entre los adolescentes en los EE. …
Generar una Lista de Recompensas Decida dónde se proporcionarán las recompensas, ya sea en casa o en la escuela. Los programas de contingencia en el hogar permiten tipos más variados de recompensas, como ganar tiempo en un videojuego favorito, privilegios telefónicos o tiempo libre de las tareas del hogar. Y cuando las recompensas se brindan …
Como muchas personas, mi vida tiene distintas fases. Algo así como los capítulos de un libro, cada fase incluye un escenario, una trama y un elenco de personajes diferentes. No puedo controlar todo lo que sucede en cada capítulo de mi vida. A veces entran nuevos personajes y otros salen. Los giros en la trama …
Si usted es un bebedor diario, puede reducir significativamente su riesgo de desarrollar una enfermedad hepática si comienza a planificar varios días sin alcohol cada semana. Las personas que beben alcohol a diario, en comparación con los bebedores compulsivos semanales, corren el riesgo de desarrollar formas más graves de enfermedad hepática, como cirrosis o fibrosis …
Si tiene un trastorno límite de la personalidad (TLP), puede sentirse constantemente como si estuviera fuera de control. Puede sentirse errático, frustrado y molesto. Sin embargo, a través de planes de tratamiento como la terapia conductual dialéctica (DBT), puede comenzar a controlar sus síntomas y obtener un mayor control. Una parte importante de DBT es …
Conclusiones clave Un estudio reciente sugiere que los lazos sociales y las interacciones pueden tener un impacto en los efectos negativos del PTSD. La terapia interpersonal podría ser una solución para las personas afectadas o en riesgo. Un estudio de 2020 publicado en Psiquiatría biológica se centra en los efectos que los estilos de apego …
Escuchamos el término ‘estrés’ con tanta frecuencia que es posible que no nos demos cuenta de que las personas quieren decir cosas diferentes cuando hablan sobre el estrés. ¿Qué es el estrés y qué quiere decir la gente con el término? ¿Qué es estrés? Primero, una respuesta a la pregunta, ‘¿Qué es el estrés?’ El …
Las redes sociales nos proporcionan una afluencia constante de contenido. Desde los anuncios políticos hasta los «humildes fanfarrones» de nuestros conocidos, gran parte de este contenido puede estresarnos (aunque no siempre seamos conscientes de ello). Sin embargo, en el mar de publicaciones estresantes, también hay una categoría de contenido social completamente diferente (y a menudo …
Las madres que trabajan están notoriamente ocupadas y, a menudo, descubren que la imprevisibilidad de la crianza, especialmente la crianza de niños pequeños, genera estrés adicional. Por ejemplo, un accidente en el entrenamiento para ir al baño o un colapso emocional en el camino a la guardería tiene el potencial de arruinar un día entero …
Técnicas para aliviar el estrés: encuentre la opción adecuada para el estrés que enfrenta Imágenes de héroe/imágenes de Getty. Imágenes de héroe/imágenes de Getty «Intenté ________ para aliviar el estrés, pero no funcionó para mí». Como alguien que ayuda a las personas a manejar el estrés, no cuestiono a las personas cuando dicen esto, pero …
Si usted es como muchas personas, puede sentir que ciertas técnicas para aliviar el estrés no funcionan para usted, mientras que otras funcionan bastante bien. A menudo, las técnicas que no parecen funcionar para una persona en particular son ineficaces por una de dos razones: o no se adaptan bien a la personalidad de la …
Reflejos Ha escrito para The Village Voice, Paste Magazine, Garden & Gun, The Bluegrass Situation, Stereogum, Consequence of Sound y más Exredactor y blogger de BIRCHBOX Su trabajo ha sido publicado en tres libros. Experiencia Dacey es escritora y editora radicada en Charleston, Carolina del Sur. Originaria de Atlanta y graduada de la Universidad de …
Originalmente aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos para el tratamiento de la tuberculosis, la D-cicloserina (Seromicina) puede ser la siguiente línea de defensa en el tratamiento de la fobia. Se ha descubierto que el antibiótico ayuda en el tratamiento de una variedad de fobias simples, incluido el miedo a las arañas (aracnofobia) y …
Cuando las personas escuchan que soy el experto en manejo del estrés de Psyathome, la respuesta más común es: «¡Vaya, necesito tu ayuda!» La segunda respuesta más común es «¿Cuál es la mejor manera de manejar el estrés?» que es una pregunta comprensible. Una pregunta que he escuchado de algunas personas, que creo que es …
La cinofobia, o miedo a los perros, es una fobia específica extremadamente común. Aunque las fobias a las serpientes y las arañas son aún más frecuentes, es mucho más probable que la persona promedio se encuentre con perros en la vida diaria. Una fobia a los perros puede ser devastadora, limitando el contacto con amigos …
Muchas personas no piensan en el manejo del estrés a menos que ya estén al borde del agotamiento. Con nuestras vidas ocupadas, no siempre parece obviamente importante asumir la práctica del manejo del estrés antes de que un cuerpo desgastado o una psique demasiado sobrecargada fuercen el problema. Sin embargo, desarrollar hábitos saludables para aliviar …
Los antidepresivos recetados son una opción de tratamiento común para el trastorno de pánico para ayudar a reducir los síntomas de los ataques de pánico y la ansiedad. Cymbalta (duloxetina) es un tipo de antidepresivo que se receta con frecuencia a las personas a las que se les ha diagnosticado un trastorno de pánico. Debido …
El trastorno ciclotímico, o ciclotimia, es un trastorno del estado de ánimo en el que un niño experimenta episodios alternos de hipomanía y síntomas depresivos. La ciclotimia se considera parte del espectro del trastorno bipolar, con síntomas leves pero crónicos. El curso de la ciclotimia El trastorno ciclotímico implica períodos de síntomas depresivos que se …
Lo más probable es que su familia tenga al menos una computadora, tableta o teléfono inteligente con acceso a Internet que su hijo use para divertirse y aprender. Si bien puede estar atento a monitorear el uso de su hijo y restringir el acceso a contenido inapropiado, es posible que no sepa que el acoso …
Conclusiones clave CVS Health ha comenzado a ofrecer asesoramiento sobre salud mental en tiendas selectas de todo el país. Actualmente, el programa solo está disponible en algunas ubicaciones en Florida, Texas y Pensilvania. Los estudios han encontrado que los síntomas de la enfermedad mental han aumentado enormemente desde que comenzó la pandemia de COVID-19. Desde …
Cortarse es un tipo de autolesión en la que los adolescentes se cortan o se rascan deliberadamente con cuchillos, hojas de afeitar u otros objetos afilados, pero sin la intención de intentar suicidarse. Otros comportamientos de autolesión pueden incluir golpearse la cabeza, marcar o quemarse la piel, sobredosis de medicamentos y estrangulación. Estos comportamientos son …
¿Alguna vez ha sentido que algunas de las técnicas que se recomiendan para el manejo del estrés solo funcionan para ciertas personas en situaciones específicas? Por ejemplo, si se encuentra en una situación de mucha presión, como un conflicto en el trabajo o la rabieta de un niño pequeño, ¿es realmente práctico meditar para aliviar …
Hablarlo Michael E Rodríguez / Getty Images Para muchas personas, hablar sobre cómo se sienten cuando tienen antojos puede ayudarlas a sentirse más en control.Es genial tener un compañero cuando estás dejando las drogas o bajándote de ellas. Si es así, este es un buen momento para hacerles saber cómo te sientes. Dígales que no …
Las personas agradecidas son personas más felices; esto parece sabiduría que podría encontrar en una calcomanía de parachoques debido a su evidente verdad y su sentimiento positivo, pero la investigación sobre la gratitud también respalda esta afirmación. Cuando tienes un momento en que alguien hace algo por ti que llena tu corazón con sentimientos de …
