Andres Albala 
Las tasas de PTSD en los bomberos pueden aumentar más que en otras profesiones. Muchas personas experimentarán un evento potencialmente traumático en algún momento de su vida. Pero el hecho de que haya experimentado un evento traumático no significa que definitivamente desarrollará TEPT. Sin embargo, se ha descubierto que las personas que han experimentado múltiples …
Conclusiones clave El aprendizaje se promueve mediante períodos de descanso entre los tiempos de práctica para que una habilidad se pueda consolidar mientras se está despierto. Durante los descansos, la magnetoencefalografía (MEG) registrada demuestra que hay una repetición neuronal comprimida a una velocidad de aproximadamente 20 veces la habilidad adquirida para la consolidación. Se debe …
Si está tratando de mantener la abstinencia de drogas o alcohol, es muy importante que desarrolle relaciones positivas y saludables para apoyarlo durante su proceso de recuperación. Para la mayoría de las personas que pasan por un programa de rehabilitación profesional, eso puede significar tener que hacer un grupo completo de nuevos amigos. Evitar a …
Si bien la psicoterapia se considera el aspecto central del tratamiento del trastorno límite de la personalidad (TLP), a muchas personas se les recetan antidepresivos para el TLP. Ningún medicamento está aprobado por la FDA para tratar el TLP, pero muchos han demostrado ser efectivos para reducir algunos de los síntomas del TLP. Los antidepresivos …
Las personas que están lidiando con el trastorno de ansiedad social (SAD) a menudo luchan con problemas de voz. Las personas con SAD tienden a usar una voz baja y con un sonido débil y pueden murmurar. La tensión resultante de la ansiedad social suele ser la culpable, ya que esto puede interferir con mostrar …
Decidir si comenzar o continuar tomando un antidepresivo si queda embarazada puede ser una decisión difícil. Dejar que la depresión no se trate puede afectar negativamente el desarrollo fetal y su salud mental. Armado con los datos sobre cada tipo de antidepresivo, puede analizar los pros y los contras de su elección con su médico …
¿Se pregunta si su forma de beber se está convirtiendo en un problema? Puede ser difícil saber si una persona que bebe de manera casual podría cruzar la línea y tener un trastorno por consumo de alcohol. Es bueno tomarse unos minutos y observar su consumo de alcohol y detectar si se ha convertido en …
Conclusiones clave Psyathome Mind, Psyathome Health e Investopedia organizaron recientemente la conferencia virtual «Tu dinero, tu salud» Los expertos en esta conferencia compartieron cómo el estrés financiero puede tener un impacto sustancial en la salud mental, lo cual fue especialmente cierto durante COVID-19 Las estrategias pueden ayudar a manejar tanto los desafíos financieros como los …
¿Qué es el racismo sistémico? El racismo sistémico se refiere a las estructuras sociales, políticas e instituciones que sirven para oprimir a las personas de color. También conocido como racismo estructural o institucional, el racismo sistémico en los Estados Unidos es anterior a la fundación del país en 1776. Cuando los colonos europeos se establecieron …
Conclusiones clave Un estudio reciente encontró que las circunstancias injustas en curso someten a las comunidades racializadas a un estrés acumulativo, lo que puede ponerlas en un mayor riesgo de psicosis. La investigación ha demostrado que las tasas de trauma y adversidad son significativamente más altas en las comunidades racializadas. Las mujeres negras en los …
Si está tratando de mantener la abstinencia del alcohol o las drogas durante un largo período de tiempo, es importante desarrollar un estilo de vida libre de drogas en todos los aspectos de su vida: en el hogar, en el trabajo y durante sus horas de ocio. Si buscó tratamiento en un programa de rehabilitación …
Joseph Wolpe, un pionero de la terapia conductual, desarrolló una técnica llamada desensibilización sistemática para el tratamiento de fobias y trastornos relacionados con la ansiedad. Esta técnica se basa en los principios del condicionamiento clásico y en la premisa de que lo aprendido (condicionado) se puede desaprender. Una amplia investigación muestra que la desensibilización sistemática …
Para los amigos y familiares de una persona que lidia con la adicción al alcohol o las drogas, el desapego puede ser un concepto difícil de comprender. En el contexto del programa de Al-Anon, «desapegarse con amor» es la idea que tiene la familia de dejar ir el problema de su ser querido. Le da …
La desensibilización sistemática es una técnica que a veces se utiliza para controlar la ansiedad, los ataques de pánico y las fobias. Por lo general, comienza imaginándose a sí mismo en una progresión de situaciones aterradoras. Antes de comenzar el ejercicio de desensibilización sistemática, debe dominar el entrenamiento de relajación y desarrollar una lista jerárquica …
Conclusiones clave La investigación sobre la parálisis cerebral todavía se centra en gran medida en los niños y sus padres. Las condiciones de salud mental son más frecuentes entre las personas con parálisis cerebral. Los síntomas físicos se investigan mejor que la salud mental y los síntomas conductuales. Nací con parálisis cerebral (PC), la discapacidad …
¿Y si hubiera una manera de sacar más provecho de cada día? Si bien todos tenemos las mismas 24 horas, la forma en que usamos ese tiempo afecta lo que podemos lograr. Investigaciones recientes sugieren que una forma de empacar más en su día es sincronizar su reloj biológico con su horario diario. Al hacer …
Conclusiones clave En todo el mundo, es una suposición común que las mujeres son más emocionales que los hombres. Un nuevo estudio encontró que las mujeres, ya sea que menstruen regularmente o tomen anticonceptivos hormonales, tienen patrones emocionales similares a los de los hombres. Los resultados de este estudio pueden ayudar a disipar la idea …
¿Qué es la acrofobia? La acrofobia se define como el miedo a las alturas. A diferencia de una fobia específica como la aerofobia, que es el miedo a volar, la acrofobia puede hacer que tema una variedad de cosas relacionadas con estar lejos del suelo. Dependiendo de la gravedad de la fobia, es posible que …
Muchas personas con trastorno de pánico sufren ciertos miedos o fobias que parecen desencadenar su ansiedad. Aquellos que tienen trastorno de pánico con agorafobia luchan contra el miedo a situaciones en las que escapar sería difícil o vergonzoso.Son estos intensos sentimientos de aprensión los que a menudo conducen a los ataques de pánico. La preocupación …
Tal vez accidentalmente dejó caer su pastilla antidepresiva mientras tomaba su dosis diaria y su perro, siempre en busca de un sabroso manjar, se lo comió. O tal vez llegaste a casa y descubriste que tu perro había masticado la botella y estaba hecha un desastre. Visión de conjunto Lo primero que debe saber es …
Reflejos Coach de psicología positiva en Happify Maestría en Psicología Positiva Aplicada de la Universidad de Pensilvania Entrenador de liderazgo y resiliencia para compañías Fortune 500, escuelas de negocios, equipos deportivos y más Experiencia Carpintero de la torre de perforación es un ex escritor de Psyathome Mind que cubre la felicidad. Es un entrenador de …
Otro trastorno por uso de alucinógenos es un diagnóstico que está documentado en la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, o DSM-5. El «Otro» en el título distingue los alucinógenos que causan el trastorno de la fenciclidina y sustancias farmacológicamente similares, que tiene su propio trastorno, conocido como trastorno por …
El trastorno por consumo de estimulantes es un nuevo diagnóstico incluido en la quinta edición de la Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos MentalesDSM-5. Definición El trastorno por uso de estimulantes captura una gama de problemas asociados con el uso de una amplia variedad de drogas estimulantes, incluidas la metanfetamina, la cocaína y las …
Punto y coma con huella de pata Getty / ceciangiocchi ¿No eres un amante de los gatos? Si prefieres los perros, puedes hacer un cambio simple y cambiar los bigotes de gato por una huella de pata cuando te hagas el tatuaje de punto y coma. Esta es otra forma divertida de vestir el punto …
Las personas con trastorno de ansiedad social (SAD) experimentan un miedo significativo y crónico a las situaciones sociales o relacionadas con el desempeño en las que podrían sentirse avergonzados, rechazados o examinados. En estas situaciones, las personas con SAD casi siempre experimentan síntomas de ansiedad física. Aunque saben que su miedo no es razonable, parece …
La depresión afecta a personas de todos los ámbitos de la vida, sin importar su origen. También puede afectar a personas de todas las edades. Desafortunadamente, todavía existe un estigma que rodea a los problemas de salud mental, y algunas personas ven los trastornos como la depresión como una debilidad. Pero, al igual que cualquiera …
Las investigaciones sugieren que las mujeres pueden experimentar algunos síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) de manera diferente a los hombres. También son más propensas a desarrollar la afección después de un traumatismo, pero generalmente lleva mucho más tiempo que las mujeres sean diagnosticadas. Las estadísticas sugieren que las mujeres tienen el doble de …
Dejar de fumar es bastante difícil cuando te sientes feliz. Desafortunadamente, puede volverse más desafiante debido a los cambios de humor, una queja común al principio del proceso para dejar de fumar.Saber lo que puede experimentar mientras trabaja para dejar de fumar puede prepararlo mejor para el viaje que tiene por delante. Visión de conjunto …
La enfermedad de Parkinson es una condición neurológica que afecta la parte del cerebro que controla el movimiento. Como resultado, los síntomas de la enfermedad de Parkinson incluyen temblores, rigidez muscular y dificultad con el equilibrio, el movimiento y la coordinación. Con el tiempo, es posible que tenga problemas para caminar y hablar. La enfermedad …
Conclusiones clave La depresión en la niñez y la adolescencia está relacionada con niveles más altos de ansiedad, uso de sustancias, peor salud y funcionamiento social, menos logros financieros y educativos y mayor delincuencia en la edad adulta. Esta asociación fue más fuerte para los niños que informaron altos niveles de problemas depresivos varias veces …
Los síntomas normales de pánico a veces pueden sentirse como algo más serio, como un ataque de pánico. Si bien puede ser difícil descifrar si sus síntomas de pánico son «normales» dadas las circunstancias o si son el resultado de un ataque de pánico, existen algunas diferencias clave que distinguen a los dos. Criterios para …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
La pubertad puede ser un momento difícil para usted y su hijo. Mientras su hijo se desarrolla físicamente, también experimenta un rápido crecimiento de la madurez psicosocial. En pocas palabras, durante este tiempo, los niños comienzan a alejarse naturalmente de sus familias y se conectan con sus compañeros para establecer su independencia e individualidad. Si …
Puede ser difícil saber si su hijo está pasando por un gran ataque de depresión o si solo está temporalmente deprimido. De cualquier manera, es importante actuar rápidamente para ayudar a su hijo preadolescente, cualquiera que sea su situación. Los niños experimentan muchos cambios en su preadolescencia: sus hormonas se activan, sus responsabilidades aumentan y …
Los dos síntomas «centrales» de la depresión son el bajo estado de ánimo y la pérdida de interés en las actividades. Además de eso, las personas también pueden experimentar cambios en el apetito, problemas para dormir, cansancio, sentimientos de culpa, problemas para concentrarse o pensamientos de muerte. Si bien solo un proveedor médico o de …
Una pregunta común a medida que avanzamos en nuestra comprensión de la depresión es la siguiente: ¿Es la depresión una enfermedad? Para responder a esta pregunta, es útil considerar tanto las características de la depresión como el significado de las diversas formas de conceptualizar la depresión como un trastorno, una enfermedad o una enfermedad mental. …
La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario muy común. Esta condición afecta a hombres y mujeres por igual, pero se diagnostica con mayor frecuencia en mujeres. Los estudios han demostrado que las mujeres tienen alrededor de cinco veces más probabilidades de verse afectadas por la bulimia que los hombres. Este trastorno suele comenzar en la …
Que fue primero, la gallina o el huevo? ¿Qué fue primero, los síntomas de depresión o los pensamientos pesimistas? En muchos casos, la depresión en realidad es el resultado de pensamientos negativos habituales, llamados distorsiones cognitivas. Visión de conjunto Cuando suceden cosas malas, comenzamos a castigarnos con pensamientos como no soy bueno, soy un fracaso …
Más de la mitad de las personas que viven con trastorno bipolar experimentarán al menos un síntoma de psicosis a lo largo de sus vidas.La psicosis se define como la pérdida de contacto con la realidad en la que la persona no puede diferenciar entre lo real y lo imaginado. Los síntomas incluyen delirios (creer …
El trastorno de pánico es una afección psiquiátrica que provoca ataques de pánico recurrentes, episodios caracterizados por un grupo de síntomas físicos y psicológicos perturbadores. Los síntomas típicos durante un ataque de pánico en una persona incluyen dificultad para respirar, temblores y dolor en el pecho que pueden hacer que alguien tema que está teniendo …
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 1-800-273-8255 para el apoyo y la asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911. Para obtener …
Depakote (divalproex sódico, valproato de sodio y ácido valproico) es un medicamento anticonvulsivo (anticonvulsivo) que también se usa como estabilizador del estado de ánimo en el tratamiento del trastorno bipolar. Depakene contiene el mismo medicamento; la diferencia es que Depakote está recubierto, lo que se cree que disminuye algunos de los efectos secundarios gastrointestinales. Usos, …
Reflejos Experiencia Denise Witmer es una ex escritora de Psyathome Mind. Trabajó como escritora y editora web de la Guía de recursos para padres adolescentes de About.com durante 16 años. Ella es la autora del libro, «La guía de todo para padres para criar a un niño exitoso: todo lo que necesita para alentar a …
El trastorno del espectro autista (TEA) es una afección del desarrollo que afecta la forma en que las personas que viven con la afección se comportan y se comunican. Es una condición que afecta tanto a niños como a adultos. Sin embargo, los síntomas varían de un individuo a otro. Los síntomas del TEA también …
Uno de los factores más frustrantes al lidiar con el alcoholismo es que casi siempre va acompañado de un fenómeno conocido como negación: negarse a admitir la verdad o la realidad de la afección. Con la negación, una persona con trastorno por consumo de alcohol tiene una visión deficiente de su condición. La negación es …
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una afección del comportamiento que generalmente se diagnostica durante la infancia. Se caracteriza por síntomas que incluyen falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Comprender los síntomas del TDAH puede ayudar a los padres a distinguir entre lo que podría considerarse un alboroto y una falta …
La negación es un tipo de mecanismo de defensa que consiste en ignorar la realidad de una situación para evitar la ansiedad. Los mecanismos de defensa son estrategias que las personas utilizan para hacer frente a los sentimientos de angustia. En el caso de la negación, puede implicar no reconocer la realidad o negar las …
La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral que puede causar confusión, pérdida de memoria y deterioro cognitivo. Es el tipo más común de demencia. La enfermedad de Alzheimer es una afección progresiva e irreversible, lo que significa que los síntomas van gradualmente de leves a peores hasta que la persona no puede comunicarse o …
Conclusiones clave Innumerables usuarios de TikTok están compartiendo sus resultados después de realizar la prueba de ira multidimensional. La prueba se basa en investigaciones creíbles sobre las diversas dimensiones de la ira y la reactividad. Si bien es una buena herramienta para comprenderse mejor a sí mismo y sus emociones, no debe usarse como diagnóstico. …
La abstinencia de alcohol es un conjunto desagradable de síntomas que experimentan los bebedores empedernidos cuando dejan de beber. Muchas personas beben demasiado de vez en cuando, mientras que otras beben demasiado la mayor parte del tiempo. Si bien es una gran idea dejar de beber, también debe pensar si podría experimentar síntomas de abstinencia …
Darse cuenta de que hay identidades LGBTQIA+ con las que no estás familiarizado puede resultar difícil para cualquiera que haya crecido en una época en la que no había lenguaje para describir todas las diferentes formas en que las personas pueden amarse y relacionarse entre sí. Entre todas las diferentes sexualidades que existen, hay dos …
Más de 2200 personas mueren por intoxicación alcohólica cada año, lo que representa un promedio de seis personas por día, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La mayoría de las muertes son hombres y tres de cada cuatro personas tienen entre 35 y 65 años. El número de muertes varía …
En un experimento psicológico, una característica de demanda es una señal sutil que hace que los participantes se den cuenta de lo que el experimentador espera encontrar o de cómo se espera que se comporten los participantes. Las características de la demanda pueden cambiar el resultado de un experimento porque los participantes a menudo alterarán …
Zoloft (sertralina) es un medicamento popular que se usa para tratar una variedad de trastornos mentales. Pertenece a una clase de antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Zoloft generalmente se prescribe para los trastornos de ansiedad, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social …
Un delirio es una creencia falsa que una persona mantiene firmemente como verdadera, independientemente de si realmente es verdadera o incluso posible. Alguien que está delirando se aferrará a esa creencia incluso si otras personas pueden explicar lógicamente por qué es falsa. Hay una enfermedad mental reconocida llamada trastorno delirante en el que los delirios …
Para ser diagnosticado con trastorno de estrés postraumático (PTSD), debe experimentar un conjunto específico de síntomas durante al menos un mes después de la exposición a un evento traumático, pero en algunos casos, las personas pueden experimentar PTSD de inicio tardío. El TEPT de inicio tardío no se diagnostica con frecuencia y no hay mucha …
La gratificación retrasada implica la capacidad de esperar para obtener lo que desea. Obtenga más información sobre por qué retrasar la gratificación a menudo puede ser tan difícil y sobre la importancia de desarrollar el control de los impulsos. ¿Qué es la gratificación retrasada? ¿Qué haces en la fiesta anual de Navidad de la empresa …
Las personas que experimentan anorexia nerviosa pueden presentar algunos de los siguientes sintomas (algo experimentado objetivamente por la persona) y/o señales (manifestaciones observables) de la enfermedad. Los trastornos alimentarios a menudo pueden aparecer de manera diferente a las versiones estereotipadas de los trastornos alimentarios que se presentan comúnmente en los medios de comunicación. Visión de …
Si bien tener miedo a la oscuridad puede ser parte del desarrollo normal de los niños pequeños, ese no es el caso de los niños mayores y los adultos. La nictofobia es un miedo a la oscuridad inapropiado para la edad que puede incitar a alguien a limitar sus actividades, evitar ciertas situaciones y experimentar …
La deshidratación es la pérdida de más líquido del cuerpo del que se reemplaza. La deshidratación es un problema común entre las personas que consumen drogas, tanto durante la fase de intoxicación como de abstinencia, y en ocasiones requiere atención médica.La deshidratación extrema es peligrosa e incluso puede causar la muerte. Existe un riesgo particularmente …
La dementofobia es un tipo de fobia que implica el miedo a la locura o la locura. Las personas que tienen este miedo temen volverse locas o perder el contacto con la realidad. El miedo puede ser desencadenado por antecedentes familiares de enfermedad mental o períodos de estrés severo. Enfermedad mental y estigmatización La enfermedad …
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) ocurre después de un evento traumático e interfiere con la capacidad de funcionamiento de una persona. Es posible que se pregunte si usted o alguien a quien quiere tiene PTSD y si necesita ayuda profesional. Si experimenta síntomas de PTSD, es importante consultar a un médico para que pueda …
Día dos Al entrar en el segundo día de abstinencia de alcohol, las personas reportaron una amplia variedad de experiencias. Para algunos, sus síntomas ya están disminuyendo, mientras que otros comienzan a experimentar síntomas más graves. Como también puede ver en estos informes, aquellos que buscan atención médica obtienen algo de alivio. Los médicos pueden …
Symbyax es una combinación de olanzapina, el ingrediente activo de Zyprexa, y fluoxetina, el ingrediente activo de Prozac. Fue el primer medicamento aprobado por la FDA para los episodios depresivos que ocurren en el trastorno bipolar o depresión bipolar. Usos Symbyax puede recetarse para el tratamiento de la fase depresiva del trastorno bipolar. Sin embargo, …
Reflejos Nutricionista dietista registrada con su propia práctica privada Obtuvo su Licenciatura en Nutrición y Dietética y su Maestría en Nutrición Clínica de la Universidad de Nueva York. Ha escrito para Man Repeller, Eat This Not That, Shape y A Sober Girl’s Guide Experiencia Como nutricionista dietista registrada, Sydney ha escrito para Man Repeller, Eat …
¿Qué haces si amas la psicología pero no tienes interés en trabajar en el campo de la salud mental? Afortunadamente, la psicología es un campo muy diverso y hay muchas oportunidades en otras áreas, como la investigación y la psicología aplicada. Considere la siguiente pregunta de un lector: «Me encanta la psicología, por lo que …
Muchos estudiantes que han completado una licenciatura en un campo no relacionado con la psicología podrían descubrir que les gustaría cambiar a psicología para la escuela de posgrado. ¿Es esto posible? No todo el mundo se da cuenta de dónde se encuentran sus pasiones e intereses durante los ajetreados años de pregrado, pero en realidad …
Conclusiones clave Las relaciones de todo tipo han sido tensas durante este tiempo. Hay opciones tanto para mantenerse conectado con viejas relaciones como para formar otras nuevas de manera segura. Asegúrate de que todavía estás haciendo tiempo para ti. 2020 fue un desafío de varias maneras, incluida la forma en que nos vimos obligados a …
La abstinencia es un término que se usa en el campo de las adicciones para describir el proceso de abstenerse, es decir, evitar o no participar en ciertas sustancias o comportamientos potencialmente adictivos. Si un individuo no se involucra en el comportamiento adictivo en absoluto, ya sea indefinidamente o por un período corto de tiempo, …
Reflejos Miembro de Academia de Trastornos de la Alimentación Terapeuta matrimonial y familiar apasionado por una serie de temas. Formación avanzada completada en terapia familiar para la anorexia nerviosa Experiencia Susan Cowden es una ex escritora de Psyathome Mind que cubre los trastornos alimentarios. Es una terapeuta matrimonial y familiar apasionada por una serie de …
Una onda delta es un tipo de onda cerebral de gran amplitud que se encuentra en los humanos y que se asocia con el sueño profundo. Las ondas delta tienen una frecuencia de uno a tres hercios (Hz) y se miden mediante un electroencefalograma (EEG). Se cree que estas ondas cerebrales emergen del tálamo y …
Las técnicas de relajación son estrategias que se utilizan para ayudar a controlar los síntomas de pánico, reducir el estrés y generar una sensación de calma. También se ha demostrado que dichas técnicas, incluidos los ejercicios de respiración, ayudan a controlar los ataques de pánico. A continuación se describe la técnica de relajación de la …
La abstinencia de la nicotina puede ser un proceso desafiante, con síntomas físicos y emocionales además de los antojos de cigarrillos. La respiración profunda es una herramienta invaluable que puede ayudarlo a cambiar a un estado emocional positivo cuando la abstinencia de nicotina lo hace sentir nervioso. Es posible que escuche que la respiración profunda …
Muchas personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) informarán que dedican mucho tiempo y energía a suprimir las emociones. Si alguna vez ha tenido un pensamiento o sentimiento intenso que no pudo manejar en el momento y trató de alejarlo, ha experimentado represión emocional. Las investigaciones muestran que no solo es ineficaz para eliminar …
Reflejos Experiencia Deborah Glasofer, PhD, es una ex escritora de Psyathome Mind que cubre la ansiedad generalizada. Dentro de Departamento de Psiquiatría de Columbia, brinda instrucción y supervisión en terapia cognitiva conductual para adultos con trastornos de ansiedad, del estado de ánimo y de la alimentación. El Dr. Glasofer también tiene una práctica privada en …
Los adolescentes pueden ser un desafío en el mejor de los casos. Sin embargo, cuando su adolescente también tiene un trastorno obsesivo compulsivo (TOC), puede presentar desafíos adicionales. Los adolescentes con TOC pueden tener una serie de problemas que pueden dificultar el tratamiento de los síntomas. Rechazo de tratamiento Los adolescentes a menudo se niegan …
Cuando estás deprimido, los amigos y la familia que no te apoyan pueden resultar difíciles. Es muy importante tener personas en su vida que entiendan su condición o que estén dispuestas a intentarlo. Si los amigos y la familia no lo apoyan, culpándolo por los síntomas de su enfermedad o haciendo comentarios irreflexivos, puede hacer …
Si bien el dinero es una causa relativamente común de estrés y tensión matrimonial, una recesión económica global grave puede hacer que muchas personas se preocupen por perder su hogar o sus ahorros, o ambos. Si se siente estresado por el dinero, los siguientes pasos pueden llevarlo a una mayor sensación de paz y a …
Un estigma es un término que se usa para describir creencias falsas y evaluaciones negativas que se le hacen a una persona con base en una característica particular. Uno de los desafíos de vivir con un trastorno de pánico es aprender a lidiar con el estigma relacionado con tener una enfermedad mental. Muchas personas pueden …
Si un amigo cercano o un familiar ha sido diagnosticado con trastorno de ansiedad social (SAD), hay muchos desafíos que enfrentará. Tener una familia de apoyo y una red de amigos facilitará el tratamiento y la recuperación. Mejorar es un proceso: requiere mucho trabajo por parte de la persona diagnosticada y paciencia de familiares y …
