Todos los lunes en El podcast de la mente de Psyathomela editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a autores, expertos, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida.
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Conoce a Darryl Fresa
Darryl Strawberry jugó 17 temporadas en Major League Baseball. Durante ese tiempo, jugó tanto para los Mets de Nueva York como para los Yankees de Nueva York.
Sus muchos logros en las ligas mayores incluyen cuatro títulos de Serie Mundial y ocho apariciones en el Juego de Estrellas. En 2004, fue nominado al Salón de la Fama del Béisbol Nacional.
Lo que hace que Darryl Strawberry sea mentalmente fuerte
Sin embargo, el éxito de Darryl en el campo de béisbol no lo hizo sentir feliz. Tenía muchas heridas emocionales sin curar de la infancia que lo perseguían.
Y así, durante muchos años, luchó contra la adicción y los problemas legales. Comenzó a aparecer en los titulares por todas las razones equivocadas y fue suspendido del béisbol. Finalmente le diagnosticaron cáncer y comenzó a sentirse suicida.
Sin embargo, afortunadamente, la historia de Darryl no terminó ahí. Salió de prisión, volvió a su fe y dejó de consumir sustancias. Ahora, pasa su tiempo inspirando a otras personas a transformar sus vidas también.
Es autor de numerosos libros, incluido el best-seller del New York Times, Paja: encontrando mi camino (con John Strausbaugh), y Cambia tu temporada: cómo Dios transforma tu vida (con Lee Semanas).
Lo que escucharás en el programa
- Su fe en Dios y el papel que juega su fe en su capacidad para ser mentalmente fuerte
- Cómo equilibrar la confianza en Dios con la responsabilidad personal
- Su lucha contra la adicción y lo que lo ayudó a salir de ella.
- Cómo su dolor lo llevó a su grandeza y cómo su grandeza eventualmente lo llevó a su caída
- ¿Por qué cree que tantas personas luchan con heridas emocionales y adicciones no curadas?
- El gran concepto erróneo que cree que la mayoría de la gente tiene sobre la fuerza mental
- Cómo lidiar con la culpa, la vergüenza y la inseguridad
- El riesgo de tener un gran ego
- Los mejores pasos para comenzar a tomar si tiene dificultades
- Cómo dejar de castigarte por los errores del pasado
- Cómo volver a encarrilarte con tu fe cuando te has alejado de ella por un tiempo
- Cómo configurar tu vida de una manera que te ayude a ser mentalmente fuerte
Lo que aprenderá sobre cómo superar la adicción y la fortaleza mental
La espiritualidad y la fe pueden desempeñar un papel muy importante en la fortaleza mental. Algunas personas creen que mientras tengan fe, no tienen que dedicar tiempo o energía para volverse mentalmente fuertes.
En el otro extremo del espectro, están aquellos que piensan que solo sus acciones son responsables de su fuerza mental. Esa fe no juega un papel.
Pero Darryl deja en claro que puedes tener fe y al mismo tiempo tomar un papel activo para mejorarte a ti mismo. Dijo que cree en el poder de la oración. Pero también cree que tiene el poder de crear un cambio positivo, si le dedica tiempo y esfuerzo.
Citas de Darryl Strawberry
fresa
Mi dolor me llevó a mi grandeza. Pero mi grandeza eventualmente me llevaría a mi comportamiento destructivo.
— Darryl Fresa
- “Tienes que levantarte y hacer tu rutina o entrar a adorar o leer y estudiar”.
- «Si no me protejo, volveré a ser lo que todos los demás son, ya sabes, solo ser parte de la fiesta. Y eso no es algo que quisiera hacer».
- «No te preocupes por lo que los demás van a pensar porque sé una cosa. Todos tenemos problemas y todos lucharemos con algunas cosas en esta vida».
Más sobre el podcast
El podcast Psyathome Mind está disponible en todas las plataformas de transmisión. Si te gusta el programa, por favor déjanos una reseña en Apple Podcasts.
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar su salud mental también.
