¿Te atrae más una estación del año en particular que otras? A algunas personas les encantan los días largos y cálidos del verano, mientras que otras se deleitan con los días más fríos del otoño. ¿Por qué algunas estaciones nos hablan más que otras? ¿Podría la psicología explicar nuestras preferencias estacionales?
Por qué preferimos ciertas estaciones
Si bien hay poca investigación que analice específicamente la psicología de las preferencias estacionales, los investigadores han descubierto que los cambios estacionales en la temperatura y la luz pueden tener un impacto en el estado de ánimo y el comportamiento.
Se cree que los nacidos en los meses de primavera y verano, por ejemplo, tienen más probabilidades de tener un temperamento excesivamente positivo y experimentar cambios rápidos de humor. Los nacidos durante los meses de invierno, por otro lado, pueden tener menos probabilidades de tener temperamentos irritables.
Si bien puede parecer extraño, los psicólogos han reconocido durante mucho tiempo la poderosa influencia que las estaciones y pueden tener en el estado de ánimo. Los meses más cortos del invierno son conocidos por causar que las personas a veces experimenten un trastorno afectivo estacional, que es un tipo de depresión.
La investigación también ha demostrado que el inicio de la primavera en realidad puede conducir a un aumento temporal de la positividad dependiendo de cuánto tiempo pase una persona al aire libre.
Los sorprendentes resultados de un estudio incluso encontraron relaciones entre los trastornos psiquiátricos y el mes de nacimiento de los participantes del estudio en Inglaterra.
Sin embargo, cualquier tipo de explicación científica de nuestro amor personal por una estación en particular también debe tener en cuenta las diferencias geográficas. El lugar donde vivimos y el clima típico de esa región pueden desempeñar un papel importante en la preferencia de temporada.
En los EE. UU., algunos estados del oeste tienden a tener meses de otoño fríos que rápidamente se convierten en nieve. Muchos estados del este, por otro lado, a menudo experimentan un clima otoñal más templado que muestra la gloriosa y colorida transición del verano al otoño.
Cómo se conectan el clima y el estado de ánimo
El clima frío puede influir en nuestro estado de ánimo, pero los investigadores también han descubierto que la caída de las temperaturas también puede tener un efecto en el comportamiento. Por ejemplo, la temperatura ambiente puede afectar la forma en que las personas juzgan a los sospechosos de delitos.
En un estudio de 2014, las personas en salas calientes tenían más probabilidades de percibir a los delincuentes acusados como impulsivos y exaltados, mientras que las personas en salas frías tenían más probabilidades de ver a los sospechosos como autores de delitos premeditados a sangre fría.
Resulta que las temperaturas pueden tener un impacto sutil pero profundo en los juicios que hacemos sobre otras personas.
Un estudio de 2008 encontró que cuando las personas sostienen una bebida caliente, es más probable que vean a los demás como más cálidos y agradables. Sostener una bebida fría, por otro lado, llevó a los participantes a percibir a los demás como interpersonalmente más fríos.
Por qué la luz afecta el estado de ánimo
No es ningún secreto que la luz puede tener una influencia significativa en tu estado de ánimo. Los días brillantes y soleados pueden hacer que te sientas feliz y lleno de energía, mientras que los días oscuros y tristes pueden hacer que te sientas triste y sin inspiración. La luz también puede influir en sus preferencias personales para determinadas estaciones del año.
El ritmo circadiano de su cuerpo, o el ciclo de vigilia y somnolencia de aproximadamente 24 horas, está influenciado por la luz solar. La disminución de la cantidad de luz solar hace que el cuerpo libere hormonas que desencadenan períodos de letargo.
La falta de luz solar durante los meses de otoño e invierno está relacionada con lo que se conoce como trastorno afectivo estacional. Las personas que experimentan síntomas de este trastorno pueden sentirse deprimidas durante los días más cortos y oscuros del año. También pueden experimentar fatiga, aumento del apetito y pérdida de interés en las actividades que normalmente disfrutan.
Aquellos que están afectados por SAD pueden preferir los meses más soleados de primavera y verano cuando es menos probable que se vean afectados por los síntomas de este trastorno estacional. Las personas con SAD pueden encontrar útil aumentar su exposición a la luz solar todos los días y probar la terapia de caja de luz.
Lo que revela tu estación favorita
La temperatura y los niveles de luz pueden influir en la determinación de la estación que más te gusta, pero ¿podrían tus preferencias personales revelar algo sobre tu personalidad subyacente? Estas son solo algunas tendencias posibles que tu estación favorita podría mostrar sobre ti.
Primavera
En algunas partes del mundo, la primavera es cuando los días cortos y oscuros del invierno dan paso a temperaturas más cálidas y espacios al aire libre más verdes.
Si la primavera es su estación favorita, es posible que anhele nuevas experiencias, y la estación primaveral ofrece la oportunidad de renovación que necesita después de un largo y frío invierno.
El verano
En muchas regiones del mundo, el verano se trata de días más largos, cálidos y luminosos. Si el verano es su época favorita del año, puede significar que le encanta salir y vivir un estilo de vida activo.
Los cálidos meses de verano son una época para viajar y disfrutar del aire libre. Probablemente tiendes a ser extrovertido y extrovertido, y es probable que las personas te describan como optimista, afable y asertivo.
Otoño
«¡Delicioso otoño! Mi alma está unida a él, y si fuera un pájaro volaría por la tierra en busca de los sucesivos otoños», escribió una vez George Eliot (también conocida como Mary Ann Evans) sobre su afecto por la temporada de otoño.
Si bien algunas partes del mundo tienden a pensar en la primavera como la temporada de renovación, el otoño también es un buen momento para comenzar de nuevo. Los vibrantes colores naranjas y el clima más fresco del otoño atraen su constante deseo de cambio. Las próximas vacaciones inspiran a muchos a reflexionar sobre el año que fue y hacer planes para el año que viene.
Invierno
Si cuenta los meses fríos del invierno como su estación favorita, podría significar que tiende a ser un hogareño un poco introvertido.
Ponerse un suéter cálido y acurrucarse en el sofá con una bebida caliente para escapar del frío puede sonar como su idea de una tarde ideal.
Una palabra de Psyathome
Los cambios estacionales en la luz y la temperatura pueden desempeñar un papel importante en la forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos.
Sin embargo, es importante recordar que nuestras preferencias individuales pueden estar influenciadas por una amplia variedad de factores, incluidas nuestras experiencias.
Si creciste disfrutando del aire libre durante los meses de verano y tienes recuerdos agradables de la temporada de verano, entonces es más probable que también te encante el verano como adulto.
Nuestras preferencias, incluidas las de ciertas épocas del año, son complejas y probablemente estén influenciadas por una amplia gama de factores que interactúan.
