La resaca es un conjunto de síntomas físicos y mentales desagradables que se producen después de una sesión de consumo excesivo de alcohol. La gravedad de los síntomas de la resaca puede depender de muchos factores, como la cantidad de alcohol consumido y el tipo de alcohol. Pero las resacas son causadas por una sola cosa: beber demasiado alcohol.
¿Cuánto es demasiado? Algunas personas reportan síntomas de resaca después de consumir solo dos o tres tragos, mientras que algunos bebedores empedernidos nunca experimentan síntomas de resaca en absoluto. Pero para la mayoría de las personas, cuanto mayor sea la cantidad de alcohol consumida y cuanto mayor sea la duración del consumo de alcohol, más graves serán los síntomas de la resaca.
Síntomas comunes de la resaca
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo, una resaca puede incluir algunos o todos los siguientes síntomas:
- Fatiga, debilidad y sed
- Dolor de cabeza y dolores musculares
- Náuseas, vómitos y dolor de estómago
- Disminución del sueño, disminución del sueño profundo y aumento del sueño de ondas lentas
- Vértigo y sensibilidad a la luz y al sonido
- Disminución de la atención y la concentración.
- Depresión, ansiedad e irritabilidad
- Temblor, sudoración y aumento del pulso y la presión arterial
Intensidad y duración de los síntomas de la resaca
La intensidad de estos síntomas y el conjunto particular de síntomas pueden variar de una persona a otra y de una ocasión a otra. Una persona puede experimentar náuseas y mareos en una ocasión, pero principalmente síntomas de dolor de cabeza la próxima vez.
Los síntomas de la resaca generalmente comienzan varias horas después de que termina la sesión de bebida, cuando la concentración de alcohol en la sangre (BAC) comienza a disminuir. Los síntomas generalmente alcanzan su punto máximo cuando BAC vuelve a cero. Los síntomas de la resaca pueden durar desde unas pocas horas hasta 24 horas.
Envenenamiento por alcohol
El consumo excesivo de alcohol puede provocar algo más que una sensación general de malestar al día siguiente. El consumo extremo de alcohol puede causar una intoxicación alcohólica aguda que puede poner en peligro la vida.
Los síntomas del envenenamiento por alcohol pueden incluir muchos de los mismos síntomas de la resaca, pero generalmente más intensos y extremos:
- Confusión
- Dificultad para permanecer consciente; no puede ser despertado cuando está inconsciente
- Vómitos mientras está inconsciente
- Ritmo cardíaco lento y piel de color azulado
- Baja temperatura corporal; se siente frío al tacto
- convulsiones
- Respiración muy lenta o irregular
Si ve a alguien con los síntomas anteriores después de beber, llame al 911 de inmediato. Quédese con la persona y trate de ponerla de lado para que no se ahogue con su propio vómito. Si deja de respirar por completo, comience la RCP.
Incluso si no ve ninguno de los síntomas anteriores de intoxicación por alcohol, si la persona se desmaya y no puede despertarse, podría estar en riesgo de morir. Busque ayuda médica inmediatamente.
Cuando los síntomas de la resaca se convierten en un problema
Si experimenta síntomas de resaca con frecuencia o sus síntomas de resaca han comenzado a afectarlo en la escuela o el trabajo, es posible que haya desarrollado un trastorno por consumo de alcohol. Un síntoma del trastorno por consumo de alcohol es seguir bebiendo a pesar de las repetidas consecuencias negativas.
