Después de una muerte por drogas en la familia, es normal que los familiares y seres queridos estén de duelo. Sin embargo, apoyar a las personas que están pasando por un duelo relacionado con las drogas puede ser complicado. Si bien puede haber hermosos recuerdos de experiencias positivas con el ser querido que ha muerto, …
Se habla mucho sobre la importancia del cuidado personal: tomarse el tiempo para hacer cosas que nutren nuestro cuerpo y nuestra alma. Y aunque el autocuidado es una parte vital de un estilo de vida saludable, no es el único tipo de atención que una persona necesita, ni es el único tipo de atención en …
Cuando alguien que conoces ha sido agredido sexualmente, puede ser difícil saber qué decir o hacer. A menudo, lo mejor que puede hacer es estar disponible. También es importante escuchar activamente lo que tiene que decir si quiere hablar. Esfuércese por ser comprensivo y sin juzgar y asegúreles que usted les cree. También es importante …
Conclusiones clave Puede ser difícil saber cómo ayudar a un ser querido con COVID-19 cuando no se puede estar físicamente cerca. Hay formas en las que puede ayudar a alguien con COVID-19 sin ponerse en riesgo. Las tareas que se pueden hacer sin tener que entrar en la casa (como dejar la compra o sacar …
Si planea postularse para un programa de posgrado en psicología en los EE. UU., existe una gran posibilidad de que deba tomar el examen de asignatura de psicología GRE para ser admitido en un programa acreditado. El examen puede ser desafiante, pero hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para el examen y obtener …
Empieza a estudiar temprano Imágenes de héroe / Getty Images No esperes hasta la noche anterior a un examen para empezar a estudiar. Desde el primer día de clase, establece un horario regular de estudio.Planifica pasar al menos una hora estudiando por cada hora que pases en clase, pero prepárate para reservar más tiempo a …
El vómito es una experiencia desagradable ya veces inconveniente. Puede ser provocado por intoxicación alimentaria, signos tempranos de embarazo o simplemente porque está lidiando con una mala resaca. No importa la razón, a menudo es incómodo. Es por eso que muchas personas intentarán evitar vomitar al principio. Si bien en la mayoría de los casos, …
Si te han diagnosticado un trastorno de ansiedad, probablemente sepas de primera mano lo que es vivir con una preocupación constante. La preocupación es ese sentimiento de inquietud que se produce cuando sus pensamientos se centran en las dificultades actuales de su vida o en problemas potenciales que en realidad no han ocurrido. Por ejemplo, …
Es normal preocuparse de vez en cuando. Dadas las muchas incógnitas y desafíos de la vida, la preocupación podría considerarse una respuesta muy natural a muchas situaciones. Sin embargo, la preocupación crónica y absorbente puede ser problemática e interferir con nuestra capacidad para funcionar con libertad y calma en nuestra vida diaria. Más importante aún, …
Es normal preocuparse de vez en cuando. Dadas las muchas incógnitas y desafíos de la vida, la preocupación es una respuesta natural a muchas situaciones. Sin embargo, la preocupación crónica y que todo lo consume puede ser problemática e interferir con nuestra capacidad de funcionar con libertad y calma en nuestra vida diaria. Aquí hay …
La metadona puede ser una ayuda importante en el tratamiento de la adicción a los opiáceos, pero también puede generar sentimientos encontrados. De hecho, la mayoría de las personas en tratamiento de mantenimiento con metadona (MMT) no planean tomar la droga por el resto de sus vidas, aunque un período de 12 meses es el …
Entonces… está usando un medicamento ISRS de acción corta. Tiene que descontinuarlo o reducirlo, tiende a ser muy sensible a los efectos de la abstinencia de medicamentos y quiere saber qué hacer para evitar el síndrome de descontinuación de ISRS. Un enfoque principal es reducir la dosis muy gradualmente bajo la supervisión de su médico. …
Puede ser difícil dejar el hábito de fumar un cigarrillo cuando se bebe alcohol. El alcohol no solo puede romper su resolución y hacer que sea más fácil ceder a la necesidad de fumar, pero para muchos, existe una fuerte asociación entre beber y fumar, lo que lo convierte en un desencadenante. Hay consejos útiles …
Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / …
Comprender el alto rendimiento frente al perfeccionismo Muchas personas caen en hábitos perfeccionistas, sin darse cuenta de que hay una mejor manera de hacer lo mejor posible sin vencerse a sí mismos en el camino. Muchos perfeccionistas, en algún nivel, creen que necesitan alcanzar la perfección o han fallado; esta creencia no sólo puede conducir …
¿Te preguntas cómo dejar de procrastinar? Muchas personas son. La mayoría de nosotros nos hemos encontrado aplazando las cosas y simplemente observándonos a nosotros mismos hacerlo, como si desde la perspectiva de un extraño mirando hacia adentro, al menos en un momento u otro. Si bien podemos abordar ciertos proyectos con entusiasmo, algunas tareas nos …
La procrastinación es un hábito en el que es fácil caer, especialmente si tiene síntomas de depresión. Los síntomas que enfrentan las personas con depresión, como la fatiga y la desesperanza, hacen que sea tan fácil decir: «Lo dejaré para mañana, cuando me sienta mejor». Luego, los plazos comienzan a acercarse y el pánico se …
Todos los lunes en El podcast de la mente de Psyathomela editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a expertos, autores, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida. Suscríbase ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google …
Si vive con TDAH, probablemente esté familiarizado con el concepto de «pensamiento excesivo». Es cuando tus pensamientos quedan atrapados en un bucle y repites una y otra vez los mismos pensamientos sin sentirte mejor ni encontrar una solución. Su pensamiento puede quedarse atascado en las preocupaciones del día a día o en eventos futuros. Sin …
Todos los lunes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a autores, expertos, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y dar lo mejor de sí en la vida. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google …
La verdad es que todo el mundo miente de vez en cuando. Las pequeñas mentiras para no herir los sentimientos de alguien, las omisiones para evitar revelar demasiado y, sí, incluso los intentos descarados de engañar, son ejemplos de cómo las mentiras pueden abrirse paso en la comunicación cotidiana. Pero las mentiras pueden tener un …
Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / …
Muchas personas experimentan pensamientos irracionales que a menudo son negativos o perturbadores. Es posible que haya escuchado términos relacionados con el pensamiento irracional, como rumiar, autodespreciarse o catastrofizar. Para cambiar su forma de pensar, es útil que primero tome conciencia de estos patrones de pensamiento. Una vez que comprenda su forma de pensar, podrá aprender …
Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / …
Hacer frente a los síntomas de la depresión puede ser un desafío en cualquier momento. Puede ser particularmente difícil si también estaba luchando con sentimientos de vergüenza, vergüenza o culpa relacionados con su condición. Hay muchas razones por las que las personas pueden sentirse avergonzadas por su depresión. Pueden sentirse mal porque su depresión hace …
Si tiene un ser querido que tiene un trastorno por consumo de sustancias o alcohol, probablemente haya escuchado que usted puede ser un facilitador. Al-Anon es una excelente organización que ayuda a los seres queridos de las personas con trastornos por consumo de alcohol no solo a lidiar con el abuso de alcohol de un …
Casi todos nosotros participamos en gastos emocionales de vez en cuando. Tenemos un mal día y queremos aliviar el dolor comprando un nuevo aparato o prenda de vestir. Tal vez alguien a quien admiramos tiene un bolso caro o un teléfono nuevo y sentimos la necesidad de comprar uno igual. El gasto emocional ocasional no …
Cualquiera que esté vigilando su peso le dirá que el hambre es solo una de las muchas razones por las que la gente come. Aquellos con una tendencia a comer emocionalmente son especialmente vulnerables a tomar malas decisiones. Si eres un comedor emocional, es posible que te encuentres comiendo para lidiar con emociones incómodas, usando …
Si siempre ha tenido los mismos sueños relacionados con el trabajo, resulta que no está solo. Tiene sentido, ¿verdad? En la escuela secundaria y la universidad, muchas personas intercambiaron historias sobre cómo tenían pesadillas en las que se perdían un examen o reprobaban una clase, o incluso que se presentaban a una clase sin darse …
¿Qué es el bienestar subjetivo? El bienestar subjetivo (SWB), también conocido como bienestar autoinformado, se refiere a cómo las personas experimentan y evalúan diferentes aspectos de sus vidas. A menudo se usa para medir la salud mental y la felicidad, y puede ser un indicador importante de la salud, el bienestar y la longevidad individuales. …
A pesar de que la mayoría de las personas han estado llorando regularmente desde que nacieron, todavía puede sentirse extremadamente incómodo. Si bien los bebés tienden a llorar con facilidad, no faltan las expectativas sociales que hacen que este comportamiento se vuelva menos aceptable a medida que las personas envejecen. Por esta razón, es posible …
Todos tenemos períodos de tiempo en los que nos sentimos con menos energía y luchamos por encontrar motivación. Es común sentirse así en ocasiones, pero cuando estos momentos comienzan a ser más frecuentes o duran más tiempo, es posible que comencemos a vernos de manera diferente. Nuestros objetivos se vuelven menos importantes, nos resulta difícil …
¿Qué es la Terapia Familiar Estructural? La terapia familiar estructural (SFT) es un tipo de terapia familiar que analiza la estructura de una unidad familiar y mejora las interacciones entre los miembros de la familia. Este enfoque de la terapia fue desarrollado originalmente por Salvador Minuchin y se ha convertido en una de las formas …
¿Qué es la miocardiopatía por estrés? La miocardiopatía por estrés es una afección en la que el estrés emocional o físico intenso hace que los músculos del corazón se debiliten rápidamente y, a veces, gravemente. Los factores estresantes emocionales que causan esta afección pueden ser el dolor, el miedo o la sorpresa, mientras que los …
La codependencia a menudo se conoce como «adicción a las relaciones». Es una condición emocional y conductual que interfiere con la capacidad de un individuo para desarrollar una relación sana y mutuamente satisfactoria. Puede ser frustrante y destructivo, pero hay cosas que puedes hacer para aprender a dejar de ser codependiente. El término codependencia se …
¿Qué es la terapia basada en fortalezas? La terapia basada en fortalezas es una orientación teórica y un enfoque del tratamiento psicoterapéutico basado en la psicología positiva. Un terapeuta basado en fortalezas se enfoca en los recursos existentes, la resiliencia y las cualidades positivas del cliente en un esfuerzo por usar estas habilidades para mejorar …
Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / …
¿Qué es el obstruccionismo? El obstruccionismo implica negarse a comunicarse con otra persona. Cerrarse intencionalmente durante una discusión, también conocido como tratamiento silencioso, puede ser doloroso, frustrante y perjudicial para la relación. Obstrucción se describe ampliamente por los siguientes comportamientos: Una incomodidad general al hablar de los sentimientos. Descartar o minimizar las preocupaciones de la …
Has reconocido que tienes un problema y que tu comportamiento adictivo está afectando otras partes de tu vida. Ahora quieres saber cómo dejar tu adicción. Lo más probable es que no esperaba volverse adicto cuando comenzó. Es posible que hayas pensado que solo te estabas divirtiendo y que podías parar en cualquier momento. Muchas personas …
El síndrome de Estocolmo es una condición en la que los rehenes desarrollan una alianza psicológica con sus captores durante el cautiverio. Las víctimas forman lazos emocionales con sus captores y se vuelven comprensivos con ellos. Es posible que no escapen cuando se les da la oportunidad, e incluso pueden intentar evitar que sus captores …
¿Qué es el estigma? El estigma implica actitudes negativas o discriminación contra alguien en función de una característica distintiva, como una enfermedad mental, un problema de salud o una discapacidad. Los estigmas sociales también pueden estar relacionados con otras características, como el género, la sexualidad, la raza, la religión y la cultura. Desafortunadamente, el estigma …
Los ataques de pánico pueden ser extremadamente difíciles de manejar. Por lo general, aparecen de repente, provocando sentimientos crecientes de temor y ansiedad. Muchas personas con ataques de pánico también pueden tener síntomas físicos molestos, como temblores, frecuencia cardíaca acelerada, dificultad para tragar y dolor en el pecho. Aunque no ponen en peligro la vida, …
Acechar es una palabra que solemos usar en broma, como decirle a un amigo que «acechaste» su perfil de redes sociales. Pero el acoso real es un delito grave y peligroso, y puede tener consecuencias terribles para sus víctimas. Alrededor del 8 % de las mujeres y el 2 % de los hombres son acosados …
Cuando George Floyd fue asesinado, innumerables estadounidenses salieron a las calles para protestar por su muerte y crear conciencia sobre el racismo en los Estados Unidos. En algunos casos, las protestas fueron pacíficas y unificadoras. En otros, eran caóticos y peligrosos. Las protestas, independientemente de la intención detrás de ellas, atraen a todo tipo de …
Conclusiones clave Trabajar de forma remota es aún más desafiante durante COVID-19 con estrés adicional y distracciones adicionales de los miembros de la familia. Algunas estrategias simples pueden ayudarlo a mantenerse motivado y enfocado. No seas demasiado duro contigo mismo en este momento; todos estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo en estas circunstancias sin precedentes. Para …
¿Qué es la espiritualidad? La espiritualidad es el concepto amplio de una creencia en algo más allá de uno mismo. Puede involucrar tradiciones religiosas centradas en la creencia en un poder superior, pero también puede involucrar una creencia holística en una conexión individual con los demás y con el mundo como un todo. La espiritualidad …
Si bien puede experimentar una sensación de alivio cuando los anuncios electorales dejan de dominar las pausas comerciales y su buzón ya no está inundado con volantes de candidatos locales, el estrés electoral no termina el día de las elecciones. De hecho, su angustia podría aumentar si sus candidatos no ganan. Puede sentir pánico por …
¿Qué es la terapia somática? También conocida como experiencia somática y terapia de experiencia somática, la terapia somática incorpora la mente, el cuerpo y el espíritu en el trabajo de sanación terapéutica. La terapia somática tiene como objetivo tratar los efectos del TEPT y otros problemas de salud mental y emocional a través de la …
¿Qué son los trastornos de síntomas somáticos? El trastorno de síntomas somáticos (SSD, por sus siglas en inglés) es una afección que hace que una persona manifieste síntomas físicos que no pueden vincularse a ninguna afección médica. Estos síntomas a menudo causan angustia severa a una persona que tiene el trastorno. Las investigaciones muestran que …
¿Qué es la terapia de experiencia somática? La terapia de experiencia somática es un tipo de terapia alternativa orientada a ayudar a las personas a encontrar la curación del trauma. Creado por Dr. Peter Levine, esta terapia funciona según el principio de que el trauma queda atrapado en el cuerpo, lo que lleva a algunos …
¿Qué es la terapia breve centrada en soluciones? La terapia breve centrada en la solución (SFBT, por sus siglas en inglés) es un enfoque de la psicoterapia basado en la fortaleza que se basa en la construcción de soluciones en lugar de la resolución de problemas. A diferencia de otras formas de psicoterapia que se …
Todos los viernes de El podcast de la mente de Psyathomela editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico. Suscríbase ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de …
La teoría sociocultural es una teoría emergente en psicología que analiza las contribuciones que la sociedad hace al desarrollo individual. Esta teoría se ha vuelto más prominente en los últimos años. y se puede aplicar en entornos educativos, así como en la socialización y el juego. Ilustración de Brianna Gilmartin, Psyathome ¿Qué es la Teoría …
La facilitación social es un concepto psicológico relacionado con la tendencia de la presencia de otros a mejorar el desempeño de una persona en una tarea. Si bien esto puede parecer una definición sencilla, en realidad es un concepto muy complejo con muchos matices. También tiene una larga historia, que incluye el desarrollo de una …
Conclusiones clave El 15 de marzo de 2020, los CDC instaron a cancelar o posponer cualquier reunión grande en este momento. Se insta a las personas a practicar el distanciamiento social y/o usar máscaras si no es posible mantener una distancia de 6 pies o más. “Distanciamiento social” es un término que se usa para …
El trastorno de ansiedad social (SAD) es una afección de salud mental común pero infradiagnosticada que se experimenta en diferentes grupos de edad y culturas. Si usted o alguien que conoce ha sido diagnosticado con SAD o cree que puede estar experimentando síntomas del trastorno, aprender más sobre qué esperar puede ayudar. ¿Qué es el …
Todos los viernes de El podcast de la mente de Psyathomela editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico. Suscríbase ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de …
Aunque la “depresión sonriente” no es un diagnóstico clínico, para muchas personas es un problema real. Por lo general, la depresión sonriente ocurre cuando las personas que experimentan depresión enmascaran sus síntomas. Se esconden detrás de una sonrisa para convencer a otras personas de que son felices. En consecuencia, este tipo de depresión a menudo …
Después de una ruptura romántica, es comprensible que te sientas herido y dolorido. Si bien parece un desafío superar la angustia, puedes encontrar formas de sobrevivir y mantenerte motivado. De hecho, incluso puedes encontrar inspiración después de este tipo de pérdida. Síntomas comunes después de una ruptura Con frecuencia, es difícil saber lo que sientes. …
¿Qué es la higiene del sueño? Higiene del sueño es el término que se utiliza para describir hábitos o comportamientos de sueño saludables que puede practicar y que pueden ayudar a mejorar su capacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido durante la noche. Establecer y practicar una buena higiene del sueño a lo largo …
Muchas personas se sienten irritables, abrumadas y simplemente no en su mejor momento cuando se sienten sobrecargadas por las exigencias de sus vidas. Y aunque algunas de las cosas que me hacen feliz pueden no ser todas cosas que te hacen feliz a ti, hay ciertas cosas que tienden a crear una mayor experiencia de …
¿Qué es el trastorno de pellizcado de la piel? El rascado patológico de la piel es una enfermedad mental en la que se rasca compulsivamente la piel para eliminar pequeñas irregularidades, como lunares o pecas, que causan lesiones en la piel. También conocido como trastorno de excoriación o dermatilomanía, este trastorno se clasifica como un …
Como todos los cambios importantes en la vida, pasar por un divorcio puede ser un momento muy estresante. No importa cuánto tiempo estuviste casado, el acto de separarte de la persona más cercana a ti en la vida puede ser discordante, duro y desgarrador. Con suerte, pasó por el proceso con la certeza de que …
Cuando su hijo tiene TDAH, los factores estresantes y las incertidumbres en torno a los problemas de crianza pueden crecer rápidamente, lo que hace que los padres se sientan inseguros, frustrados, abrumados y, a veces, bastante solos. Conectarse con otras personas que entienden y han experimentado los mismos desafíos puede ayudar. Dicho grupo puede brindar …
¿Qué es la memoria a corto plazo? La memoria a corto plazo, también conocida como memoria primaria o activa, es la capacidad de almacenar una pequeña cantidad de información en la mente y mantenerla disponible durante un corto período de tiempo. La memoria a corto plazo es esencial para el funcionamiento diario, por lo que …
Algunas personas parecen tener una habilidad especial para entablar una conversación, mientras que otras tienen dificultades para entablar una pequeña charla. Saber cómo iniciar una conversación es una habilidad social útil. Ya sea que desee impresionar a un cliente potencial, entablar una conversación con un interés amoroso o simplemente conversar con un nuevo conocido, saber …
El trauma sexual se refiere a los desafíos físicos y psicológicos que soportan los sobrevivientes de agresión sexual. Se estima que una de cada cinco mujeres y una cuarta parte de los hombres en los Estados Unidos han experimentado contacto sexual forzado o no deseado. Esto puede conducir a resultados perjudiciales para un sobreviviente. Los …
¿Está interesado en una carrera en un campo relacionado con la psicología, pero no está muy seguro de por dónde empezar? ¿Tienes alguna pregunta sobre las carreras de psicología? Debido a que existe tanta diversidad en el campo de la psicología cuando se trata de trayectorias profesionales individuales, decidir a dónde quieres ir puede ser …
¿Qué es la tensión sexual? La tensión sexual ocurre cuando dos individuos interactúan y sienten deseo sexual, pero no ocurre ninguna actividad sexual. La tensión sexual se trata más de todo lo que conduce al sexo que del acto real de tener sexo. Este fenómeno es una experiencia muy común. A menudo sucede en el …
Cómo detectar a un hombre peligroso antes de involucrarte por Sandra L. Brown describe ocho tipos de hombres peligrosos, explora por qué algunas mujeres se sienten atraídas por hombres peligrosos, da señales de alarma y alertas rojas para cada uno, e incluye historias de éxitos y fracasos. Este libro está destinado a «todas las mujeres …
¿Qué es la represión sexual? Represión sexual La represión sexual ocurre cuando una persona se impide sentir/experimentar impulsos y deseos sexuales naturales. Una persona con represión sexual alberga creencias y sentimientos negativos hacia el sexo que pueden ser conscientes o inconscientes. Las personas sexualmente reprimidas pueden considerar el sexo, los deseos sexuales o los sentimientos …
Conclusiones clave Muchos artículos de noticias sobre la pandemia han estado utilizando titulares alarmistas para llegar a más lectores. Los titulares alarmistas pueden causar estrés y, a veces, simplificar demasiado un artículo de noticias más matizado. Desarrollar habilidades de alfabetización mediática y diversificar su “dieta de noticias” puede ayudar a contrarrestar el impacto emocional de …
¿Qué es la ansiedad por el rendimiento sexual? Sentirse ansioso antes del sexo es normal. Sin embargo, sentirse tan nervioso que no puede tener relaciones sexuales o disfrutar del sexo puede ser ansiedad de rendimiento sexual (SPA). SPA es un tipo de ansiedad de rendimiento que afecta la actividad sexual en particular. Una persona que …
¿Qué es la fluidez sexual? La fluidez sexual, como sugiere el término, se refiere a que las preferencias sexuales de una persona son flexibles. Muchas personas tienden a identificarse con un tipo particular de orientación sexual. Por ejemplo, alguien puede identificarse como heterosexual, bisexual, pansexual, asexual, gay, etc. Sin embargo, las personas que se identifican …
Los trastornos por uso de sustancias, como el consumo de alcohol o drogas, son condiciones médicas. La adicción puede ser una enfermedad crónica, por lo que tratarla a menudo no es tan simple como dejar de consumir esa sustancia durante unos días. Las personas adictas a las sustancias pueden requerir tratamiento en forma de medicamentos, …
La disfunción sexual se refiere a un desafío que ocurre durante cualquier etapa de la actividad sexual. Este puede ser un problema que afecta el deseo de pareja, la excitación, la penetración, el acto sexual en sí mismo o alcanzar el orgasmo durante la intimidad. Los casos de disfunción sexual son bastante comunes, y tanto …
Todos los lunes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a expertos, autores, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / RSS …
¿Qué es la química sexual? Cuando tienes esa atracción física inmediata hacia alguien, eso es un signo de química sexual. Tus palmas sudan y tienes dificultad para respirar. Se siente atraído por alguien de forma rápida y, a menudo, intensamente. La química sexual suele ser obvia al comienzo de una relación y es un componente …
Dormir es uno de los mejores regalos de la vida y hace maravillas para nuestra salud mental y física. Sin embargo, el sueño puede ser complicado y la falta de sueño es una epidemia pública, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). El sueño ocupa un tercio de nuestra vida …
¿Qué es el trastorno de aversión sexual? los Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) define el trastorno de aversión sexual como la «aversión extrema persistente o recurrente y la evitación de todo o casi todo el contacto sexual genital con una pareja sexual», que causa angustia o dificultad interpersonal. Incluso puede llegar …
