La terapia interpersonal (IPT) es un programa de tratamiento de 12 a 16 semanas desarrollado originalmente para la depresión. IPT fue creado por Gerald Klerman y Myrna Weissman en la década de 1980.
La terapia interpersonal se ha mostrado eficaz en el tratamiento de los trastornos alimentarios y la depresión en el trastorno bipolar. Dado que un tercio de los pacientes con trastorno de ansiedad social (SAD) no responde a la medicación o a la terapia cognitivo-conductual (TCC), y debido a la naturaleza interpersonal del SAD, la terapia interpersonal ahora se considera como una posible alternativa de tratamiento.
IPT es un tratamiento altamente estructurado centrado en el contexto social de los trastornos de salud mental. Un objetivo principal del tratamiento es mejorar el funcionamiento interpersonal de un individuo.
Etapas de la Terapia Interpersonal
La IPT generalmente progresa a través de tres fases que consisten en sesiones de tratamiento semanales.
- Fase 1: (Sesiones 1 – 3) Durante la fase 1, su terapeuta identificará las áreas interpersonales de su vida que necesitan atención. Esto incluye hacer un inventario de todas las relaciones clave en su vida y las principales áreas de dificultades interpersonales, como ser socialmente evitativo o no asertivo.
- Fase 2: (Sesiones 4 – 14) Su terapeuta abordará los problemas en sus relaciones.
- Fase 3: (Sesiones 15 – 16) En la fase final, su terapeuta discutirá y revisará su progreso y lo preparará para el final de la terapia.
Áreas de Intervención
En el modelo de terapia interpersonal de la depresión, generalmente se abordan cuatro áreas durante el tratamiento: disputas interpersonales, transiciones de roles, duelo y déficits interpersonales. A continuación se presentan los aspectos clave de cada área.
- disputas interpersonales: Su terapeuta identificará los problemas de comunicación y le enseñará estrategias de resolución de problemas para sus relaciones.
- Transiciones de roles: Tu terapeuta te ayudará a encontrar soluciones para afrontar los problemas de adaptación a las nuevas circunstancias.
- Dolor: Si el dolor por una muerte u otra pérdida ha jugado un papel en sus dificultades, se explorará.
- Déficits interpersonales: Tu terapeuta te ayudará a identificar problemas en tu forma de relacionarte con los demás. Si carece de relaciones interpersonales en su vida, su terapeuta utilizará la relación entre usted y él/ella como base para explorar las dificultades y lo ayudará a aprender cómo desarrollar nuevas relaciones.
Técnicas de Terapia Interpersonal
Muchas técnicas de TPI se adoptan de otras terapias, como la psicoterapia psicoanalítica y la TCC. Algunas de las técnicas utilizadas por un terapeuta interpersonal se enumeran a continuación.
Aclaración: Su terapeuta lo ayudará a descubrir cómo sus propios conceptos erróneos o prejuicios están jugando un papel en sus relaciones, o cómo sus patrones de pensamiento o comportamiento influyen en sus interacciones.
Escucha de apoyo: Su terapeuta lo escuchará de manera comprensiva, sin juzgar ni criticar, para ayudarlo a sentirse más cómodo y abierto.
Juego de rol: Tú y tu terapeuta representarán situaciones interpersonales para que puedas verlas de una manera diferente y también puedas practicar. Por ejemplo, puede representar lo que sucede cuando intenta entablar una conversación con extraños.
Análisis de comunicación: Esta técnica implica que su terapeuta le haga recordar en detalle una interacción social que tuvo que le causó dolor emocional. Al hacerlo, usted y su terapeuta identificarán cualquier patrón poco saludable que refuerce su ansiedad social.
Fomento del afecto: Tu terapeuta te ayudará a expresar y manejar tus emociones para hacer cambios en tu vida.
Investigación sobre IPT para el trastorno de ansiedad social
La investigación sobre el uso de la terapia interpersonal con SAD aún está en pañales. En un pequeño estudio de 9 pacientes con SAD, el 78 % se consideró que había mejorado mucho o mucho los síntomas después del tratamiento con IPT. Los pacientes también dieron ejemplos concretos de cambios positivos después de la terapia, como encontrar un nuevo trabajo, regresar a la escuela o tener citas.
En una revisión crítica, se encontró que la terapia interpersonal mostró mejores resultados para el TAE que la psicoterapia psicodinámica, pero resultados menores en comparación con la terapia cognitivo-conductual (TCC).
IPT para SAD incluso se ha entregado a través de dispositivos móviles (mIPT); sin embargo, los hallazgos muestran que la terapia interpersonal administrada en este tipo de formato de autoayuda es menos efectiva en comparación con la TCC m.
Aunque IPT parece prometedor como tratamiento para SAD, se necesita mucha más investigación. En particular, los investigadores han notado que la terapia interpersonal puede requerir modificaciones adicionales para que sea aplicable a los trastornos de ansiedad.
¿Está recibiendo IPT para la ansiedad social? Aunque los datos generales respaldan la eficacia de la TCC sobre la TPI para el trastorno de ansiedad social, puede ser una opción útil para usted.
Una palabra de Psyathome
La terapia interpersonal para el trastorno de ansiedad social aún se encuentra en las primeras etapas de evaluación en cuanto a su eficacia. Sin embargo, esta puede ser una forma prometedora de tratamiento para usted, especialmente si tiene problemas con los conflictos interpersonales además del trastorno de ansiedad social.
