Algunas personas parecen tener una habilidad especial para entablar una conversación, mientras que otras tienen dificultades para entablar una pequeña charla. Saber cómo iniciar una conversación es una habilidad social útil. Ya sea que desee impresionar a un cliente potencial, entablar una conversación con un interés amoroso o simplemente conversar con un nuevo conocido, saber …
Las personas con inteligencia social pueden sentir cómo se sienten otras personas, saber intuitivamente qué decir en situaciones sociales y parecer seguros de sí mismos, incluso en una multitud más grande. Puede pensar que estas personas tienen «habilidades sociales», pero lo que realmente poseen es inteligencia social. La teoría de la inteligencia social fue presentada …
Piense en cómo se siente después de un día largo y ajetreado. Después de hacer recados, trabajar en proyectos y correr a las citas, ¿todavía siente que tiene la energía para trabajar en sus metas? Una vez que terminó el día, es probable que desee colapsar frente al televisor y evitar hacer nada en absoluto. …
La confianza en uno mismo es un sentimiento de confianza en sus habilidades, cualidades y juicio. Las investigaciones sugieren que la confianza es importante para la salud y el bienestar psicológico. Aprenda cómo tener más confianza y algunos de los beneficios de aumentar su confianza y confianza en sí mismo. ¿Qué es la confianza? La …
La narración de historias se describe típicamente como contar o escribir historias. Estas narraciones a menudo se cuentan para entretener y atraer a los oyentes o lectores. Sin embargo, contar historias también es poderoso para moldear su salud mental. Somos contadores de historias cuando compartimos con un miembro de la familia sobre un evento negativo …
¿Qué son las aspiraciones? Las aspiraciones son sueños, esperanzas o ambiciones para lograr una meta en la vida. Se pueden considerar como objetivos de vida generales que pueden ayudar a proporcionar un sentido de propósito y dirección. Si bien el término a menudo se usa como sinónimo de objetivos, existen algunas diferencias importantes. Las metas …
La inteligencia emocional, a veces denominada EQ («cociente emocional»), se refiere a la capacidad de una persona para reconocer, comprender, manejar y razonar con las emociones. Es una habilidad crítica cuando se trata de comunicación interpersonal, y un tema candente no solo en psicología, sino también en el mundo de los negocios. El término fue …
¿Cómo definen exactamente los psicólogos la creatividad? Estudiar la creatividad puede ser un proceso complicado. La creatividad no solo es un tema complejo en sí mismo, sino que tampoco existe un consenso claro sobre cómo definir exactamente la creatividad. Muchas de las definiciones más comunes sugieren que la creatividad es la tendencia a resolver problemas …
La creatividad nos ayuda a percibir el mundo de formas nuevas y diferentes. Nos ayuda a crear obras de belleza, resolver problemas y refrescar nuestros cuerpos y nuestras mentes. Es divertido, y cuando te diviertes, tienes un impacto positivo en tu salud. La creatividad mejora la salud mental Expresarte a través de actividades artísticas y …
Tienes que tomar decisiones grandes y pequeñas a lo largo de cada día de tu vida. ¿Qué quieres desayunar? ¿A qué hora deberías quedar con un amigo para cenar? ¿A qué universidad deberías ir? ¿Cuántos hijos quieres tener? Visión de conjunto Cuando te enfrentes a algunas decisiones, es posible que tengas la tentación de lanzar …
La fijeza funcional es un tipo de sesgo cognitivo que implica una tendencia a ver los objetos como si solo funcionaran de una manera particular.Por ejemplo, puede ver una chincheta como algo que solo se puede usar para sujetar papel a un tablero de corcho. Pero, ¿qué otros usos podría tener el artículo? En muchos …
Los desafíos de arranque de un mes a menudo prometen un camino infalible hacia una nueva vida con nuevos hábitos saludables en 30 días. Los desafíos se pueden conectar a cualquier cantidad de comportamientos de salud, hábitos de productividad u otros cambios simples que pueden conducir a una vida mejor. Pero funcionan? La respuesta es …
Los atajos mentales pueden hacerte tropezar Alberto Ruggieri / Obras de ilustración / Getty Images Si tuviéramos que pensar en todos los escenarios posibles para cada decisión posible, probablemente no haríamos mucho en un día. Para tomar decisiones de forma rápida y económica, nuestros cerebros se basan en una serie de atajos cognitivos conocidos como …
Todos y cada uno de los días nos enfrentamos a una multitud de decisiones. Algunos de estos son relativamente pequeños, como decidir qué ponerse o qué desayunar. Otros son grandes y pueden tener una gran influencia en el curso de nuestra vida, como decidir dónde ir a la escuela o si tener hijos. Algunas decisiones …
La resolución de problemas es un proceso mental que implica descubrir, analizar y resolver problemas. El objetivo final de la resolución de problemas es superar los obstáculos y encontrar la solución que mejor resuelva el problema. La mejor estrategia para resolver un problema depende en gran medida de la situación única. En algunos casos, es …
Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente equipare el coraje con la intrepidez, pero esa es una interpretación errónea. De hecho, el coraje es tomar acción a pesar del miedo que sientes. El coraje es la voluntad de responder sin temor a pesar de la ansiedad y la preocupación que puedan estar …
La combinación de una carrera exitosa, una familia amorosa y una sólida red social puede parecer la receta para una vida perfecta. Sin embargo, incluso aquellos que pueden marcar cada una de esas casillas pueden sentir que les falta algo, y ese “algo” es su propósito en la vida. “Encontrar tu propósito” es más que …
Ya sea que no pueda motivarse para limpiar su casa o simplemente no se sienta motivado para perder peso, la falta de motivación puede ser el mayor obstáculo para alcanzar sus metas. Cuando no tenga motivación para completar una tarea (o incluso comenzar una), considere las posibles razones por las que está luchando. Luego, desarrolle …
Si usted es como la mayoría de las personas, está deseando despedirse de 2021 y marcar el comienzo de la esperanza y la promesa de 2022. Pero con la pandemia aún rugiendo en los Estados Unidos y las vacunas apenas comenzando a administrarse, es posible que se pregunte cómo celebrar el final de este año …
Inteligente e Ingenuo Betsie Van der Meer / Piedra / Getty Images Las personas creativas tienden a ser inteligentes, pero las investigaciones han demostrado que tener un coeficiente intelectual muy alto no se correlaciona necesariamente con niveles más altos de logros creativos; los rasgos de personalidad también son importantes. En el estudio longitudinal de niños …
Ensueño En el mundo conectado de alta tecnología de hoy, la distracción está a solo un clic de distancia. En lugar de llenar cada momento de inactividad con aplicaciones, juegos, correo electrónico, visitas a sitios web, intente aburrirse por un momento. En un estudio, los participantes aburridos se desempeñaron mejor en las pruebas de creatividad …
