El miedo a las rodillas, o genufobia, es relativamente raro. Como la mayoría de las fobias, la genufobia varía ampliamente en severidad. Algunas personas solo temen ver las rodillas descubiertas en persona, mientras que otras temen las rodillas descubiertas incluso en una película. Las personas con esta fobia pueden tener miedo de todas las rodillas o solo de la suya. Algunas personas realmente tienen miedo de arrodillarse.
Causas de la genufobia
La genufobia a menudo, pero no siempre, se desencadena por una experiencia negativa. Si ha sufrido una lesión traumática en la rodilla, es más probable que desarrolle este miedo. Sin embargo, la experiencia traumática no tiene por qué haberte sucedido personalmente. Ver una lesión importante en la rodilla de un amigo o familiar puede ser suficiente para desencadenar el miedo. En algunos casos, la genufobia se desarrolla después de ver cómo se rompen las rótulas de un personaje en una película de gánsteres.
Las experiencias de la infancia también pueden influir en el desarrollo de fobias.Algunos casos de genufobia pueden atribuirse a una educación muy religiosa o culturalmente conservadora. Muchas religiones y algunas culturas exigen una vestimenta conservadora. Elegir no mostrar las rodillas o mirar las de otra persona por motivos religiosos o culturales no se diagnostica como fobia.
Sin embargo, puede surgir un problema en aquellos que ya no practican una religión conservadora o viven en una cultura conservadora. Muchas personas hacen la transición a la vida secular convencional sin dificultades significativas. Pero algunas personas se encuentran atrapadas, incapaces de superar años de formación religiosa o cultural. Si no puede superar su miedo a las rodillas, puede ser necesario consultar con un profesional de salud mental o un asesor espiritual en su nueva religión de elección.
Algunos casos de genufobia no tienen ninguna causa aparente. Afortunadamente, rara vez es necesario comprender la causa de una fobia para poder tratarla con éxito.
Complicaciones
La sociedad dominante de hoy es excepcionalmente consciente del cuerpo. Desde ropa formal hasta ropa deportiva, prácticamente todas las formas de ropa ofrecen opciones cortas que muestran las piernas. Sería casi imposible aventurarse fuera de la casa sin ver las rodillas de otra persona.
Incluso si su miedo es estrictamente de sus propias rodillas, puede ser extremadamente difícil mantenerlas cubiertas en todo momento. Restringir su ropa a solo aquellos artículos que cubran completamente sus rodillas podría dificultar nadar, participar en algunos deportes o usar ciertas prendas de vestir. Incluso puede ser difícil o imposible para usted aceptar ciertos trabajos, ya que algunos uniformes consisten en pantalones cortos o faldas por encima de la rodilla.
La intimidad también podría plantear un problema. Algunas personas con genufobia son extremadamente sensibles a que les toquen las rodillas o que toquen las de otra persona. Es difícil compartir una cama con otra persona sin rozarse las rodillas.
Miedo a arrodillarse
El miedo a arrodillarse técnicamente cae bajo el término «genufobia», aunque puede ser un miedo completamente diferente. Algunas personas con miedo a arrodillarse también se sienten incómodas con las rodillas en general, pero muchas no. En cambio, el miedo a arrodillarse a menudo tiene sus raíces en la timidez o en el miedo a la sumisión y la vulnerabilidad. Esta fobia puede causar dificultad en la práctica religiosa, algunos deportes y el desempeño de ciertos deberes laborales.
Algunas personas no pueden arrodillarse debido a condiciones médicas. Aunque puede haber algún miedo asociado al dolor o a no poder volver a levantarse, en realidad no se considera una fobia. Sin embargo, es posible desarrollar miedo a arrodillarse durante una lesión temporal que no desaparece cuando la lesión sana.
Lidiando con la genufobia
Como la mayoría de las fobias, el miedo a las rodillas varía ampliamente en severidad y el nivel en el que afecta la vida de quienes lo padecen. Muchas personas tienen un miedo relativamente leve que se puede mantener bajo control simplemente desviando la mirada de las rodillas de otras personas. Sin embargo, si su fobia es más grave, es posible que necesite ayuda profesional.
Su terapeuta trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento para superar su miedo. Se pueden utilizar técnicas cognitivo-conductuales, hipnoterapia y otras medidas.Si su miedo está afectando su vida, pídale a su terapeuta algunas técnicas para mantener su miedo bajo control mientras se somete al tratamiento.
