¿Qué es el shock traumático?
El trauma es una herida o ruptura emocional provocada por una experiencia que amenaza cualquier dimensión del bienestar, dice cristal burwellPhD, LPC, Director de Servicios Ambulatorios, Newport Healthcare, Atlanta.
“El shock traumático, también conocido como trastorno de estrés agudo, es el mecanismo de defensa del cuerpo o la respuesta a las emociones abrumadoras posteriores al trauma. El cerebro no puede procesar o responder completamente al evento traumático, por lo tanto, la mente y el cuerpo se congelan o se disocian para proteger la psique». dice el Dr. Burwell.
Este artículo explora los síntomas, las causas y las opciones de tratamiento para el shock traumático, así como algunas estrategias de afrontamiento que pueden ayudarlo a recuperar el equilibrio.
Síntomas del shock traumático
Hay numerosos signos y síntomas físicos y emocionales de shock traumático, ya que nuestros cuerpos responden de varias maneras, dice el Dr. Burwell.
Síntomas físicos
Estos son algunos de los síntomas físicos del shock traumático, según el Dr. Burwell:
- Una disminución repentina en el flujo sanguíneo.
- Pupilas dilatadas
- Latido del corazón irregular
- aturdimiento
- Náusea
- Tension muscular
- Dificultad para moverse o funcionar
- Inconsciencia
Síntomas emocionales
Estos son algunos de los síntomas emocionales y cognitivos del shock traumático, según el Dr. Burwell:
Cristal Burwell, doctorado, LPC
Si bien el shock traumático generalmente dura unos segundos, la experiencia sin duda se siente más larga.
— Crystal Burwell, PhD, LPC
Causas del shock traumático
Si bien cualquier cosa que interrumpa significativamente su equilibrio emocional puede considerarse un evento traumático, estos son algunos ejemplos de eventos que pueden causar un shock traumático:
Sin embargo, es importante tener en cuenta que todos experimentan el trauma de manera diferente. El Dr. Burwell explica la naturaleza subjetiva del trauma a continuación.
El trauma es subjetivo
El trauma es extremadamente subjetivo. Es menos indicativo del evento real y más atribuido a la forma en que una persona interpreta o da significado a la experiencia. Dos personas podrían sufrir exactamente el mismo evento traumático y responder de manera completamente diferente.
Nuestras experiencias son únicas para nuestras percepciones del mundo y nuestra ubicación social. Por ejemplo, una persona puede experimentar un shock traumático por la intimidación, mientras que otra persona puede experimentar un shock traumático por un accidente automovilístico.
Diagnóstico de shock traumático
Si usted o un ser querido han experimentado un trauma emocional y están luchando para sobrellevarlo, el Dr. Burwell recomienda buscar la ayuda de un profesional de la salud.
“El shock traumático solo debe ser diagnosticado por un profesional de la salud mental o un profesional médico con licencia. El trauma es una experiencia matizada que altera la vida y que debe ser evaluada, diagnosticada y tratada por un profesional”, dice el Dr. Burwell.
El profesional de atención médica evaluará su afección y sus síntomas, realizará las pruebas o exámenes necesarios, diagnosticará su afección y su gravedad, lo remitirá a un especialista si es necesario y trazará un plan de tratamiento para usted.
Tipos de shock traumático
El shock traumático se puede categorizar en diferentes tipos, según cómo afecte el cerebro y qué tejidos y órganos del cuerpo se vean afectados, dice el Dr. Burwell. “Hay diferentes tipos de trauma emocional y físico. Cada tipo afecta regiones particulares del cerebro y el cuerpo, y se manifiesta de manera diferente según la persona”.
Estos son los diferentes tipos de shock traumático.
Choque disociativo
Los eventos traumáticos a veces pueden hacer que una persona entre en estado de shock y se desconecte de sí misma o de las personas que la rodean. Las personas que experimentan un shock disociativo pueden sentirse desconectadas de la realidad, sufrir pérdida de memoria o desarrollar trastornos disociativos.
trauma medico
Ciertas lesiones físicas o enfermedades pueden ser traumáticas para el cuerpo y hacer que la persona entre en estado de shock. Estos son los diferentes tipos de shock, médicamente hablando:
- Shock hipovolémico se caracteriza por una pérdida severa de sangre y líquidos, lo que puede dificultar que el corazón bombee sangre y, a su vez, hacer que los órganos vitales dejen de funcionar.
- Choque distributivo se caracteriza por anomalías en los vasos sanguíneos que distribuyen la sangre por todo el cuerpo, lo que puede conducir a una presión arterial baja.
- Shock cardiogénicoa menudo causado por un ataque al corazón, ocurre cuando el corazón no puede bombear sangre al resto del cuerpo. También se conoce como shock cardíaco.
- Choque neurogénico es causado por lesiones de la médula espinal que pueden dañar el sistema nervioso e interferir con el flujo sanguíneo.
Si bien estos tipos de shock son condiciones médicas, el Dr. Burwell explica que también pueden afectarnos emocionalmente.
Por ejemplo, alguien a quien le dispararon o tuvo un accidente automovilístico puede tener una pérdida de sangre severa y sufrir un shock hipovolémico; sin embargo, también pueden sufrir un trauma emocional severo. De manera similar, alguien que recibe noticias devastadoras o experimenta un trauma puede sufrir un ataque al corazón y sufrir un shock cardíaco.
Lo físico y lo emocional son esencialmente bidireccionales, dice el Dr. Burwell.
Estas condiciones son emergencias médicas que pueden poner en peligro la vida y deben tratarse de inmediato. Si alguien ha sufrido un trauma médico, llame al 911 de inmediato.
Tratamiento de Trauma Emocional
Si ha sufrido un trauma emocional y está en estado de shock, su cuerpo gradualmente comienza a recuperar el equilibrio emocional por sí mismo y se vuelve a conectar a la realidad; este proceso puede llevar más tiempo para algunos que para otros, explica el Dr. Burwell.
«Cuando se trata de un trauma, nuestro cerebro no olvida y nuestro cuerpo siempre lleva la cuenta. Nuestras emociones ocupan un lugar central hasta que se restablece la homeostasis (equilibrio) y somos capaces de soportar el dolor de procesar el trauma», Dr. Burwell dice.
Cristal Burwell, doctorado, LPC
El trauma es una experiencia muy difícil de superar. Es tratable; sin embargo, requiere tiempo y trabajo duro para procesar, sanar y recuperarse.
— Crystal Burwell, PhD, LPC
Estas son algunas formas de terapia que pueden ayudar a tratar el trauma emocional, según el Dr. Burwell:
El Dr. Burwell recomienda un enfoque holístico del tratamiento. «Es importante tener un enfoque colaborativo para garantizar que la mente, el cuerpo y el espíritu estén igualmente completos».
Lidiando con el shock traumático
El Dr. Burwell también comparte algunas estrategias de afrontamiento que pueden ayudarlo si está lidiando con un evento traumático que lo ha impactado:
- Busca apoyo social. Comuníquese con sus seres queridos con los que se sienta seguro y cómodo.
- Practica el autocuidado. La autocompasión es esencial para curarse de un trauma.
- Date el espacio que necesitas para procesar tus emociones. El trauma permanece contigo y es necesario desempaquetar el trauma para sanar por completo.
- Busque ayuda y tratamiento si lo necesita. Cuanto antes se aborde y trate el trauma, mejor calidad de vida experimentará. Es importante reconocer el impacto de la experiencia y darse permiso para pedir ayuda.
- Tómate el tiempo que necesites. No hay fecha de caducidad para la curación. La recuperación del trauma es individualizada y única para cada persona.
Una palabra de Psyathome
Un evento traumático puede enviarte a un estado de shock, especialmente si te toma por sorpresa y no puedes procesarlo. El shock traumático es un mecanismo de defensa que ayuda a proteger el cerebro y el cuerpo.
El shock traumático puede ir acompañado de una variedad de síntomas físicos y emocionales, como entumecimiento, confusión, disociación, mareos y latidos cardíacos rápidos. Por lo general, dura unos segundos, pero puede sentirse mucho más tiempo.
Si tiene dificultades para lidiar con el trauma, puede buscar ayuda de un profesional de la salud con licencia, que puede ayudarlo a procesarlo y equiparlo con las habilidades que necesita para sobrellevarlo.
