La masturbación es un comportamiento común y saludable, pero puede ser un tema difícil de discutir. Incluso los adultos que tienen relaciones íntimas sexuales, románticas o de otro tipo pueden sentirse avergonzados de mencionar el tema. El tema de la masturbación puede incluso parecer «tabú» para que las parejas casadas hablen abiertamente.
Una de las razones por las que a las personas les puede resultar difícil hablar sobre la masturbación es que existen muchos conceptos erróneos que persisten a pesar de la evidencia de que la masturbación es normal, saludable y puede ser beneficiosa independientemente del estado de la relación.
Una persona también puede sentir de manera diferente acerca de la masturbación cuando es soltera que cuando está en pareja o casada. Por ejemplo, es posible que le preocupe que el deseo de su pareja de masturbarse signifique que usted no está satisfaciendo sus necesidades sexuales, pero este no es necesariamente el caso.
Asimismo, si desea continuar o comenzar a masturbarse una vez que está en una relación, no significa necesariamente que haya algo «malo» con usted, su pareja o su relación sexual.
Masturbación y Matrimonio
No es inusual que las personas se masturben además de tener relaciones sexuales regulares con sus parejas.
Es saludable masturbarse si estás en pareja siempre y cuando el comportamiento no interfiera con la intimidad sexual que tienes con tu pareja.De hecho, la masturbación forma parte del repertorio sexual de muchas parejas.
Para algunas parejas, sin embargo, uno de los miembros puede preocuparse después de descubrir que su pareja se masturba. El descubrimiento puede resultar en sentimientos de insuficiencia sexual ya que les preocupa que el deseo de su pareja de masturbarse sea una señal de que no le están dando a su pareja lo que necesitan sexualmente o que su pareja ya no se siente atraída por ellos.
Para otras parejas, la masturbación es tanto una actividad placentera en solitario como compartida, y algunas personas informan que se excitarían si descubrieran que su pareja se estaba masturbando. Otros comparten que se excitarían si su pareja los viera masturbarse o que disfrutarían viendo a su pareja masturbarse.
Datos sobre la masturbación
A pesar de que la masturbación es un comportamiento perfectamente saludable, las personas a menudo se avergüenzan de hablar de ello. Estos sentimientos pueden ser en parte el resultado de los mensajes negativos, mixtos o incluso completamente falsos que las personas reciben sobre el tema de la masturbación.
Si la masturbación es parte de su sexualidad y expresión sexual, es importante conocer los hechos:
- La masturbación no causa acné.
- La masturbación no causa cáncer.
- La masturbación no causa palmas peludas.
- La masturbación no «te hará quedar ciego».
- La masturbación no cambiará tu sexualidad.
- La masturbación no es auto-abuso.
- La masturbación no es infidelidad.
- La masturbación no es antinatural.
- La masturbación no hará que el pene se encoja.
- La masturbación no le dará una infección de transmisión sexual (ITS).
- La masturbación no obstaculizará su desarrollo social o emocional.
- La masturbación no causa enfermedad mental.
- La masturbación no te hará estéril.
- La masturbación no «te convertirá en un pervertido».
Beneficios
La masturbación puede ser beneficiosa para individuos y parejas. Las investigaciones han demostrado que la masturbación puede mejorar la sensación de bienestar sexual de una persona, generar sentimientos de empoderamiento sexual e incluso reducir el estrés. Masturbarse solo y con una pareja también puede tener un efecto estimulante y positivo general sobre la libido.
Algunas personas encuentran que la masturbación conduce al autodescubrimiento. Masturbarte puede ayudarte a aprender sobre lo que te gusta y lo que no te gusta sexualmente. También puede ayudarlo a descubrir cómo necesita ser estimulado para lograr un orgasmo.
Comprender sus preferencias sexuales es, en última instancia, beneficioso para sus encuentros sexuales mutuos. Las investigaciones han demostrado que masturbarse mientras se está en una relación es saludable y puede provocar una mayor actividad sexual mutua.
La masturbación también puede ser una herramienta útil y saludable para las parejas que tienen diferentes niveles de deseo sexual, especialmente en términos de frecuencia, proporcionando a la pareja con mayor libido una salida saludable para su deseo.
Si bien la masturbación puede llenar un vacío si una pareja no quiere o no puede participar en una actividad sexual mutua, las personas también informan que se masturban cuando están en relaciones sexualmente satisfactorias.
De hecho, aquellos que se masturban pueden incluso estar más satisfechos con su vida sexual. En un estudio de estudiantes universitarios publicado en 2002, aquellos que informaron masturbarse también informaron tener relaciones sexuales con más frecuencia y con más parejas.
Las personas a menudo se sienten mejor después de tener sexo gratificante, ya sea solo o mutuo. La masturbación puede garantizar que cada pareja pueda disfrutar de los muchos beneficios del sexo y satisfacer sus necesidades de una manera saludable.
inconvenientes
Si bien hay una serie de beneficios de la masturbación para las personas en pareja, también existen algunos inconvenientes potenciales, comenzando con la posibilidad de malentendidos.
El tema se vuelve más complicado por el hecho de que las personas en las relaciones pueden definir la masturbación de manera diferente. Algunas personas consideran que la masturbación es solo un acto solitario, mientras que otras consideran que es algo que la pareja puede hacer juntos. Además, los estudios han demostrado que algunas personas no consideran que los actos sexuales de autoestimulación sean masturbación si no se produce el orgasmo.
Las parejas pueden tener pensamientos diferentes e incluso contradictorios sobre lo que constituye la masturbación. Para evitar malentendidos, estas definiciones deben discutirse y aclararse abiertamente.
Sentimientos de insuficiencia
Una pareja que no se masturba puede reportar sentimientos de decepción, preocupación o miedo al enterarse de que su pareja se está masturbando.
Una pareja que no se masturba puede culparse a sí misma o hacer suposiciones sobre los sentimientos o motivos de su pareja (por ejemplo, pensar que debe estar aburrida, infeliz o insatisfecha con su relación sexual si siente la necesidad de masturbarse).
Sustituto de la intimidad
Si bien la masturbación suele ser un comportamiento saludable, hay momentos en que lo es o puede volverse poco saludable. Por ejemplo, si una persona no puede funcionar en su vida cotidiana, no puede cumplir con sus responsabilidades en el hogar, la escuela o el trabajo, o experimenta un problema de salud relacionado con la masturbación excesiva, el comportamiento ya no se consideraría saludable.
Además, la masturbación puede ser una conducta poco saludable cuando alguien la usa para evitar su relación, como sustituto de la intimidad con su pareja o cuando es un síntoma de adicción sexual.
Confianza
Cuando las parejas sienten que no pueden hablar libremente sobre el tema de la masturbación, pueden sentirse reservados o incluso vergonzosos. La pareja que se involucra en la masturbación puede sentirse culpable si el comportamiento no se discute abiertamente.
Del mismo modo, si una persona descubre que su pareja se masturba «en secreto», puede sentir que se le ha ocultado algo.
Si las preocupaciones de una pareja no se expresan ni se reconocen, no hay oportunidad de discutir la realidad (o la verdad) de la situación.
Es posible que una persona simplemente necesite que le aseguren que su pareja no se masturba para satisfacer las necesidades que no se satisfacen en la relación. Sin embargo, cuando uno de los miembros de la pareja está insatisfecho y lo motiva a participar en la masturbación, eso también debe abordarse y discutirse.
lo que es correcto para usted
La investigación, las opiniones y los consejos sobre la masturbación y sus posibles efectos en cualquier relación, incluido el matrimonio, pueden ser contradictorios, confusos e incluso totalmente inexactos.
Con respecto a su matrimonio, todo se reduce a sus preferencias personales. Lo que funciona para una pareja podría no funcionar en su relación. Usted y su pareja deberán tener una conversación abierta y honesta sobre la masturbación, desde cómo la define hasta cómo se siente al respecto.
Muchas parejas descubren que la masturbación solo se convierte en un problema si interrumpe el sentido de confianza o intimidad en su relación.
Si usted o su pareja tienen preguntas o inquietudes sobre la masturbación o cualquier elemento de su relación sexual, puede resultarle útil trabajar con un terapeuta sexual.
Una palabra de Psyathome
Muchas personas se masturban, incluso cuando están en una relación a largo plazo o están casadas. Si bien puede tener aprensiones acerca de discutirlo con su pareja, puede ser saludable para su relación.
Tener conversaciones abiertas y honestas sobre el deseo sexual, que puede incluir el deseo de masturbarse, puede ayudar a prevenir preocupaciones o sentimientos de insuficiencia. Si una pareja se masturba pero lo mantiene en «secreto», puede causar preocupación, sentimientos de traición y malentendidos.
La masturbación puede ser parte de cualquier relación sexual, y en una relación romántica emocional y física satisfactoria, la masturbación puede ser un aspecto saludable y positivo. Sin embargo, si se vuelve excesivo o interfiere con el funcionamiento diario o sexual de alguien, puede volverse poco saludable.
