Para muchos, un orgasmo es una experiencia maravillosa para compartir durante la intimidad y el sexo con una pareja. Y aunque los orgasmos pueden anticiparse y disfrutarse durante los momentos íntimos juntos, los orgasmos eyaculatorios a veces pueden ocurrir antes de lo deseado.
La eyaculación precoz (EP) ocurre cuando una persona con pene alcanza el clímax y libera semen antes de lo esperado. Esto puede ser motivo de angustia para la persona que sufre EP y también puede causar angustia en su pareja o parejas.
Para muchos dueños de penes, es comprensible que se sientan solos al navegar por la eyaculación precoz. Esta condición puede causar un golpe a la autoestima e incluso puede conducir a relaciones tensas.
Si bien la eyaculación precoz puede parecer una carga pesada, es importante tener en cuenta que es uno de los trastornos sexuales más comunes que reportan las personas con pene. Casi el 40% de los hombres sexualmente activos se ven afectados por la EP durante las relaciones sexuales en algún momento de su vida.
Además de ser común, la eyaculación precoz también es muy manejable. Esta guía se sumergirá en la EP, sus causas y las diferentes formas de esta afección. También examinaremos las posibles opciones de tratamiento disponibles para controlar la eyaculación precoz.
¿Qué cuenta como eyaculación precoz?
Debido a que el sexo es subjetivo, es difícil establecer un marco de tiempo para cuando este acto comienza y se completa.
En promedio, una persona con pene tarda de cinco a siete minutos en tener un orgasmo y eyacular mientras es estimulada. Pero en general, hay una amplia gama y el tiempo que se tarda en llegar al orgasmo y eyacular puede ser de menos de un minuto a más de una hora. Este tiempo puede disminuir con la edad.
Con la eyaculación precoz, se han identificado ciertos parámetros para determinar qué cuenta como prematuro. Un Comité Ad Hoc para la Definición de Eyaculación Precoz enumeró los siguientes criterios al reconocer esta condición:
- Eyaculación que ocurre antes o dentro de un minuto después de la penetración vaginal desde la primera experiencia sexual
- Una reducción significativa en el tiempo que lleva eyacular
- Dificultad para retrasar la eyaculación durante todos o casi todos los encuentros sexuales
- Angustia después de los encuentros sexuales, o la evitación de la intimidad
Los síntomas de la eyaculación precoz deben ocurrir durante al menos seis meses y deben ser una fuente de angustia para el individuo afectado. Es posible que una persona no viva con eyaculación precoz si la emisión prematura es causada por un trastorno mental, una afección médica, los efectos de las drogas, los problemas en las relaciones u otros factores estresantes.
Causas de la eyaculación precoz
A pesar de ser la disfunción sexual más común en todo el mundo, sigue siendo difícil determinar la causa exacta de la eyaculación precoz.
Ampliamente, se cree que es una condición psicológica. Sin embargo, existen varios factores biológicos y psicológicos que pueden aumentar el riesgo de desarrollar eyaculación precoz.
Factores biológicos
- Bajos niveles de serotonina en el cerebro (esto acorta el tiempo de eyaculación)
- Niveles anormales de hormonas como la prolactina (este químico ayuda a regular la excitación)
- Inflamación o infección de la próstata/uretra
- Rasgos genéticos
Factores psicologicos
Tipos de eyaculación precoz
Hay diferentes formas de eyaculación precoz.
Para toda la vida
Cuando el dueño de un pene experimenta eyaculación precoz desde su primer encuentro sexual en adelante, y eyacula constantemente dentro de un minuto después de la penetración vaginal, se dice que es una condición de por vida. En el caso de la EP de por vida, las relaciones sexuales siempre han estado marcadas por una eyaculación precoz no deseada en cuestión de segundos.
Esta condición generalmente está relacionada con la dificultad para sincronizar las erecciones, detumescencia (pérdida de una erección), y excitación.
Las personas con EP de por vida también pueden experimentar erecciones precoces, eyaculación precoz y detumescencia prematura. La eyaculación precoz de por vida se puede atribuir a factores neurobiológicos y genéticos, incluidos los antecedentes familiares de la afección.
Eyaculación precoz adquirida
Una persona con EP adquirida ha tenido algunas experiencias con eyaculación normal. La eyaculación precoz adquirida puede desarrollarse en algún momento de la vida de un individuo debido a un origen médico, psicológico o relacional.
Esta condición también puede ser causada por una infección de la próstata, trastornos de la tiroides, disfunción eréctil o prostatitis.
Eyaculación Precoz Generalizada
La eyaculación precoz se considera generalizada cuando ocurre con todas las parejas y en cualquier entorno. La eyaculación precoz puede ocurrir independientemente del tipo de estimulación recibida.
Eyaculación precoz situacional
Las personas con EP situacional pueden experimentarlo en contextos situacionales identificados. Puede ocurrir solo con ciertos tipos de estimulación, con una pareja en particular o en situaciones o escenarios específicos.
Cómo hacer frente a la eyaculación precoz
Hay diferentes opciones disponibles para controlar la eyaculación precoz. Según la causa de la afección, el tratamiento puede consistir en terapia conductual, asesoramiento o medicación.
La primera consideración para la atención suele ser la terapia conductual. Sin embargo, esto puede combinarse con otros métodos para un alivio efectivo.
Terapia de comportamiento
Este tratamiento tiene como objetivo enseñar al cuerpo a controlar los orgasmos y su sincronización. Se pueden adoptar diferentes métodos:
- Iniciar y detener: Usando esta técnica, el dueño de un pene puede estimular el pene solo o con la ayuda de un compañero. Esto generalmente continúa hasta el punto en que se siente la necesidad de eyacular, momento en el cual la estimulación se detiene hasta que pasa la sensación. Esta técnica se repite varias veces más antes de permitir que ocurra la eyaculación. El método de inicio y parada también se conoce como «borde». Para desarrollar el control sobre el tiempo de eyaculación, este ejercicio debe practicarse con frecuencia.
- La técnica de parar y apretar: Similar a iniciar y detener, este método está destinado a enseñar tácticas de retraso de la eyaculación. La técnica stop-squeeze o pause-squeeze se puede practicar solo o con un compañero. El objetivo es estimular el pene hasta sentir la necesidad de eyacular. En ese momento, se detiene la estimulación y se aprieta la parte superior del pene en el punto donde la cabeza (glande) se une al eje. Mantenga el apretón durante varios segundos hasta que pase el impulso de eyacular. Este proceso se repite varias veces para desarrollar resistencia a la eyaculación precoz.
- Masturbación: Puede intentar masturbarse antes de tener relaciones sexuales para retrasar la eyaculación cuando tenga relaciones sexuales. En las personas más jóvenes, la masturbación se emplea antes del coito para prevenir la eyaculación precoz.Este método puede ser menos popular entre las personas mayores debido al mayor tiempo de recuperación que puede requerirse después de masturbarse.
- pensamientos distraídos: Otra técnica sugiere permitir que la mente divague hacia otras cosas cuando se estimula sexualmente. Al centrarse en otros pensamientos, la concentración se centra en algo más que un orgasmo inminente. Ejemplos de pensamientos distraídos podrían ser intentar recordar la ropa de un colega de la semana pasada o considerar nombres alternativos para diferentes sabores de helado.
Asesoramiento
Cuando la eyaculación precoz es causada por angustia emocional, puede ser útil el asesoramiento sobre salud mental o la terapia sexual. Si las dificultades en la relación o problemas graves de salud mental como la depresión o la ansiedad están afectando el rendimiento sexual, la terapia puede ayudar con la curación y la recuperación.
Medicamento
Hay muchas opciones farmacéuticas disponibles para ayudar a tratar la eyaculación precoz. Un efecto secundario común de ciertos antidepresivos es la eyaculación retardada, por lo que los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como Paxil (paroxetina) pueden ser útiles.
Cuando se usa esporádicamente, se ha demostrado que Ultram (tramadol), un medicamento comúnmente utilizado para tratar el dolor con un efecto secundario que retrasa la eyaculación, mejora la vida sexual de los pacientes. Es importante consultar con su médico si está considerando alguna de estas opciones para ayudar a tratar la eyaculación precoz.
Medicamento anestésico
Otra opción farmacológica es la medicación anestésica. Se pueden aplicar cremas o aerosoles anestésicos/desensibilizantes en la cabeza y el cuerpo del pene para retardar la eyaculación. Estas cremas deben aplicarse alrededor de 20 minutos antes de la relación sexual prevista. Estas cremas pueden requerir el uso de condones para evitar un desastre. Los preservativos también gestionan los efectos de la crema tras la penetración.
Los aerosoles anestésicos requieren unos cinco minutos antes de hacer efecto. Este aerosol se puede limpiar antes de la penetración y no requiere condones para controlar los efectos.
Otros medicamentos
Los medicamentos para la disfunción eréctil como Viagra, Levitra y Avanafil también tienen beneficios para retardar la eyaculación.
Antes de decidirse por una opción farmacéutica para controlar la EP, es importante consultar con su médico o urólogo.
Para Socios
Para las parejas de personas que luchan contra la EP, es útil tanto para usted como para su pareja si brinda tanta compasión, paciencia, aceptación y amabilidad como pueda.
Haga todo lo posible para evitar avergonzar o culpar a su pareja por su EP e intente brindarle apoyo emocional en su viaje. Recuerda, hay muchas formas de explorar y disfrutar del sexo y la intimidad más allá de la eyaculación o el orgasmo.
La educación física no tiene que impedir que ninguno de los dos experimente placer y conexión.
Una palabra de Psyathome
La eyaculación precoz es un desafío sexual común pero angustiante. Los propietarios de penes con esta afección pueden sufrir problemas de autoestima, ansiedad y vergüenza, todo lo cual puede afectar sus interacciones con los demás.
Hay muchas opciones disponibles para tratar la EP. La terapia conductual, los medicamentos, el asesoramiento y las cremas anestésicas son todas posibilidades para ayudar a sobrellevar la situación y sanar. A medida que considera y explora diferentes opciones, también es importante extender la gracia y la compasión hacia usted mismo, y recibir el apoyo de un compañero o socios con la misma gracia y compasión.
