Después de un evento traumático, una persona puede desarrollar una sensación de futuro acortado, que actualmente se considera un síntoma de evitación del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Las personas que experimentan este síntoma sienten que su vida de alguna manera será interrumpida sin ninguna explicación real de por qué. También pueden sentir que no …
Si bien todos experimentan la sensación de estar estancados o se estremecen al pensar en los lunes, a veces ese sentimiento puede intensificarse y volverse mucho más generalizado. Si estás teniendo demasiados días de «Odio mi trabajo», no estás solo. Pero eso no significa que debas aceptar esos sentimientos de pavor que acompañan incluso la …
¿Qué es un plan de tratamiento? Plan de tratamiento En terapia, un plan de tratamiento se refiere a los objetivos específicos que tiene para la terapia y las intervenciones que su terapeuta podría usar para ayudarlo a alcanzar estos objetivos. Por lo general, un plan de tratamiento se crea al principio del proceso terapéutico y …
Cualquiera que haya tenido un mal viaje, o se haya sentido incapaz de sobrellevar los efectos de las drogas alucinógenas como el LSD (también conocido como ácido), se preguntará cómo detenerlo. Un mal viaje le puede pasar a cualquiera bajo la influencia. Incluso si su estado de ánimo era bueno cuando tomó la droga, es …
¿Qué es una relación tóxica? Una relación tóxica es aquella que te hace sentir sin apoyo, incomprendido, degradado o atacado. En un nivel básico, cualquier relación que te haga sentir peor en lugar de mejor puede volverse tóxica con el tiempo. Las relaciones tóxicas pueden existir en casi cualquier contexto, desde el patio de recreo …
Quizás hayas tenido tus sospechas. Estás en una relación heterosexual, pero tal vez hayas notado que tu pareja mira a las personas del mismo género de una manera diferente o algo se siente «fuera de lugar» en tu relación. Entonces descubre que su cónyuge o pareja es, de hecho, homosexual. Es posible que te quedes …
Si bien las relaciones tóxicas no son exclusivas de las relaciones entre padres e hijos, la toxicidad en estas relaciones a menudo puede ser la más dañina, ya que los padres son responsables de ayudar a moldear la forma en que sus hijos se ven a sí mismos y al mundo que los rodea. Las …
Las relaciones pueden ser desafiantes incluso cuando todas las partes involucradas están completamente sanas. Agregue una enfermedad crónica o una condición debilitante a la mezcla, y puede parecer casi imposible mantener su relación feliz y emocionalmente saludable. Estar con una persona que tiene una condición de salud a largo plazo no solo puede ser difícil, …
Estar solo en Acción de Gracias puede ser un desafío. Esta festividad es una época del año que muchas personas pasan en compañía de familiares y amigos. Incluso puede encontrarse solo en esta época del año si vive con el trastorno de ansiedad social (SAD). Quizás rechazó invitaciones a reuniones debido a su ansiedad, o …
¿Qué es un trastorno del pensamiento? Un trastorno del pensamiento implica una alteración en la forma en que se organizan y expresan los pensamientos. Causa un pensamiento desorganizado y hace que las personas se expresen de manera inusual al hablar o escribir. El trastorno del pensamiento formal también se conoce como habla desorganizada. Está marcado …
Puede que estés solo en Navidad por diferentes motivos, como la muerte de un ser querido, vivir lejos de tus familiares o por aislamiento social. Si tiene trastorno de ansiedad social (SAD) y no tiene relaciones cercanas con familiares o amigos, la soledad en Navidad puede ser particularmente difícil. En general, hay tres formas de …
¿Qué es un terapeuta? Un terapeuta es una designación amplia que se refiere a los profesionales que están capacitados para brindar tratamiento y rehabilitación. El término a menudo se aplica a los psicólogos, pero puede incluir a otros que brindan una variedad de servicios, incluidos trabajadores sociales, consejeros, entrenadores de vida y muchos otros. El …
Un entorno terapéutico es un entorno estructurado que crea un lugar seguro para las personas que están en terapia. Es el entorno terapéutico que apoya al individuo en su proceso de recuperación y bienestar. Este entorno implica no solo la provisión de un entorno físico seguro, sino también de terapeutas y personal de apoyo. En …
Cuando un miembro de la familia tiene trastorno de ansiedad social (SAD), puede ser un desafío apoyar a esa persona sin descuidar sus propias necesidades. Puede hacer muchas cosas para asegurarse de que su propio bienestar no se vea comprometido en el proceso de cuidar a su familiar. Primero, es importante comprender el impacto que …
Conclusiones clave Las investigaciones muestran que el desempleo está asociado con un aumento de la depresión y la ansiedad. Reconocer sus sentimientos puede ayudarlo a recuperarse de la pérdida y seguir adelante. Cuando se sienta abrumado, concéntrese en lo que puede controlar y actúe. El estrés del desempleo puede afectar gravemente su bienestar en cualquier …
¿Qué es un temazcal? Ceremonia Temazcal A temazcal es una ceremonia impregnada de herencia mexicana. Involucra a los participantes sentados en una cabaña de sudor tradicional para obtener beneficios terapéuticos y de salud. Las ceremonias suelen durar dos o más horas y suelen estar dirigidas por una especie de líder espiritual llamado chamán o chamán. …
La urticaria son ronchas hinchadas y elevadas que aparecen con mayor frecuencia en la piel como resultado de una reacción alérgica, pero en realidad hay una serie de cosas diferentes que pueden causar que las personas tengan urticaria, incluida la ansiedad. Cuando esto sucede, las personas pueden desarrollar un sarpullido con picazón en la piel …
Si desea asegurarse de no exceder las pautas recomendadas para el consumo seguro de alcohol, es útil saber qué es una bebida estándar. El consumo moderado de alcohol se define como hasta una bebida al día para las mujeres o dos bebidas para los hombres. En los Estados Unidos, una bebida estándar es una bebida …
Los trastornos de los sonidos del habla son una descripción general de la dificultad de un niño para aprender, articular o usar los sonidos/patrones de sonido de su idioma. Estas dificultades suelen ser claras cuando se comparan con las habilidades de comunicación de los niños dentro del mismo grupo de edad. Los trastornos del desarrollo …
El trabajo social es un área profesional emocionante que está muy relacionada con la psicología. ¿Está buscando una carrera que sea gratificante pero desafiante? ¿Quieres contribuir a la sociedad ayudando a las personas a superar las dificultades y mejorar sus vidas? El trabajo social se ajusta a esta descripción, razón por la cual muchos estudiantes …
La muerte de alguien a quien amamos y el dolor que desencadena a menudo resulta ser la experiencia más difícil de la vida. Puede afectar la salud emocional y física de uno por igual. Desafortunadamente, la mayoría de los empleadores esperan que los trabajadores regresen a sus trabajos mucho antes de que se sientan listos …
¿Qué es una escala móvil? La terapia es costosa, con tasas de efectivo en los Estados Unidos. promediando de $50 a $150 por sesión (y hasta $250 o más por sesión en algunas partes del país). Muchos estadounidenses sin seguro viven por debajo del umbral de la pobreza y no pueden pagar estas tarifas de …
Para cualquier persona que experimente problemas para dormir, las pastillas para dormir son una recomendación común para lograr un buen descanso nocturno. Estas pastillas también son útiles para cualquier persona propensa a despertarse en medio de la noche, ya que ciertas pastillas para dormir también pueden ayudar a permanecer dormido. Sin embargo, a pesar de …
Timothy tiene miedo de los extraños y miedo de unirse a otros niños en el juego. Cuando su madre lo deja en el preescolar, él llora desconsoladamente y se aferra a su pierna. Cuando finalmente se establece, pasa la mayor parte de su tiempo viendo jugar a otros niños o interactuando con el maestro. Tiene …
Una caja de Skinner es un aparato cerrado que contiene una barra o llave que un sujeto animal puede manipular para obtener refuerzo. Desarrollada por BF Skinner y también conocida como cámara de condicionamiento operante, esta caja también tiene un dispositivo que registra cada respuesta proporcionada por el animal, así como el programa único de …
Si bien la adicción a Facebook no es una condición reconocida, ha habido una creciente preocupación de los usuarios de Facebook y de quienes se preocupan por ellos de que Facebook puede ser adictivo y que el uso de Facebook conlleva varios efectos potencialmente dañinos. Es importante saber que la adicción tiene una serie de …
¿Estás en una situación en la que estás viendo a alguien pero no es exactamente una relación? Usted y su pareja se divierten juntos e incluso pueden tener intimidad, pero no se han comprometido ni discutido un futuro juntos. Nunca está seguro de qué decir cuando alguien le pregunta si está viendo a alguien, y …
Si se ha dado cuenta de que está bebiendo demasiado y que reducir o dejar de fumar no es tan fácil como pensó que sería, es posible que se pregunte qué otras medidas puede tomar para controlar su consumo de alcohol. Muchas personas, incluidos algunos profesionales médicos, creen que la abstinencia es el único camino. …
¿Qué es un terapeuta sexual? terapeuta sexual Un terapeuta sexual es un profesional certificado que ayuda a personas con dificultades sexuales. Cuando tienes una preocupación sexual que no es causada por un problema físico o una condición médica subyacente, tratar de encontrar ayuda puede parecer abrumador. En muchos de estos casos, un terapeuta sexual puede …
Mentir sobre su adicción, particularmente si su comportamiento adictivo es ilegal, puede convertirse en una segunda naturaleza. Incluso puede dar una sensación de poder: «Me salí con la mía». Pero mentir es extremadamente dañino para las relaciones,los miembros de la familia a menudo son conscientes de que les están mintiendo, y muchas personas con adicciones …
Se dice que una relación es serodiscordante donde una pareja es VIH+ y la otra no. Las parejas serodiscordantes no deben confundirse con una seroconcordante relación. En este último, la pareja comparte un estado VIH positivo. Si bien cada relación enfrenta una buena cantidad de desafíos, las parejas serodiscordantes deben practicar un nivel adicional de …
Cuando se trata de acoso laboral, no hay soluciones rápidas. Pero hay algunas cosas que puede hacer para confrontar el comportamiento. Las tres cosas principales que puede hacer incluyen cuidar de sí mismo, abordar el acoso y buscar apoyo externo. Aquí hay algunas ideas sobre cómo se puede lograr esto. 1. Cuídate Aprende a reconocer …
Un sentido de derecho es una característica de la personalidad basada en la creencia de que alguien merece un trato especial o reconocimiento por algo que no ganó. En otras palabras, las personas con esta mentalidad creen que el mundo les debe sin dar nada a cambio. El sentido de derecho que se ve en …
Realizar pruebas y recopilar datos Una vez que haya seleccionado a los participantes, los siguientes pasos son realizar sus pruebas y recopilar los datos. Sin embargo, antes de realizar cualquier prueba, hay algunas preocupaciones importantes que deben abordarse. Primero, debe asegurarse de que sus procedimientos de prueba sean éticos. En general, deberá obtener permiso para …
¿Qué es un episodio esquizofrénico? La esquizofrenia es un trastorno cerebral crónico. Es una enfermedad mental que se caracteriza por la psicosis, que es cuando las personas tienen problemas para distinguir entre lo que es real y lo que no lo es. Los síntomas de la psicosis pueden incluir alucinaciones, delirios, paranoia e incoherencia, dice …
Navegar conversaciones con alguien en su vida que vive con una adicción puede ser un desafío. ¿Cómo puedes ofrecer tu amor y apoyo, evitar malentendidos y proteger tus propios límites al mismo tiempo? Aunque no todas las personas que viven con adicciones son iguales, existen algunas estrategias de comunicación que pueden ayudarlo a mostrar apoyo …
¿Qué es una relación de rebote? Estar en una nueva relación puede ser emocionante. Sin embargo, si alguien ha pasado recientemente por una ruptura y aún no ha superado a su ex, puede ser una relación de rebote. Una relación de rebote se define por estar en una relación basada en una reacción a una …
A medida que estamos ocupados y estresados, tendemos a tomar malas decisiones nutricionales que en realidad pueden aumentar nuestros niveles de estrés y causar otros problemas. Podemos hacer esto porque estamos apurados y es más fácil tomar alimentos preenvasados que pueden ser menos saludables, o podemos hacer esto porque tenemos antojos de alimentos menos saludables …
Nuestras mentes y cuerpos procesan constantemente alimentos, bebidas, pensamientos y emociones. En nuestro mundo de 100 millas por minuto, fácilmente podemos sentirnos abrumados. Cuando comience a sentir que necesita dar un paso atrás, puede ser útil reservar un poco de tiempo para un pequeño descanso centrado en el cuidado personal y la relajación. Trata de …
¿Qué es una evaluación psicológica? Una evaluación psicológica, o prueba psicológica, es un proceso completo de evaluación y detección administrado por un psicólogo. Los métodos utilizados para la evaluación dependerán de sus necesidades o las de su ser querido. El papel del psicólogo que realiza la evaluación es similar al de un detective que busca …
¿Qué es el formato APA? El formato APA es el estilo de escritura oficial utilizado por la Asociación Americana de Psicología. Los investigadores utilizan este estilo cuando publican artículos en revistas profesionales. Los estudiantes también usan este estilo cuando escriben trabajos para cursos de psicología y ciencias sociales, incluyendo educación y sociología. Un desafío al …
Cuando esté escribiendo un artículo de APA, a menudo necesitará hacer referencia a trabajos de otras personas. Esto puede implicar describir investigaciones realizadas por psicólogos, parafrasear a otro escritor o incluir una cita directa de otro trabajo. La cita adecuada de APA demuestra que está familiarizado con la investigación sobre su tema, que sus fuentes …
¿Qué es una evaluación psiquiátrica? Evaluación psiquiátrica Una evaluación psiquiátrica es una entrevista clínica que comprende la primera visita a un psiquiatra. Su finalidad es formular diagnósticos psiquiátricos de trabajo. Una evaluación psiquiátrica es esencial para ayudar a identificar el trastorno y ayudarlo a obtener el mejor tratamiento para su afección. Un psiquiatra profesional y …
La lista de referencias de un artículo en formato APA contiene una lista de fuentes publicadas que los lectores pueden localizar. Si bien gran parte de su investigación puede provenir de libros, revistas profesionales, periódicos y bases de datos en línea, a veces es posible que necesite citar información que recopile de otras fuentes, incluidas …
Los hospitales psiquiátricos también se conocen comúnmente como salas psiquiátricas o salas de psiquiatría. Estas instalaciones se dedican exclusivamente a la atención de la salud mental y, a menudo, brindan tratamiento a pacientes con afecciones graves como psicosis, esquizofrenia, trastorno bipolar, depresión mayor, trastorno obsesivo-compulsivo (OCD), trastorno de estrés postraumático (PTSD) y otros. Los hospitales …
El formato APA es el estilo oficial de la Asociación Estadounidense de Psicología y se utiliza tanto en la redacción académica como en la profesional. Antes de crear una página de referencia para sus documentos, ensayos, artículos o informes, es importante aprender a formatear sus referencias en el estilo APA adecuado. Este estilo dicta ciertas …
Mucha gente cae en la categoría de «bebedor problemático», pero ¿qué significa esta etiqueta y cómo puede ayudarte a entender tu relación con el alcohol? Un «bebedor problemático» no es un diagnóstico oficial, sino una frase que se usa para describir a las personas que abusan del alcohol pero que no necesariamente necesitan tratamiento médico, …
Seamos sinceros. Cuando se trata de citas, ciertas cosas pueden ser un poco difíciles de pasar por alto. Por ejemplo, tal vez odies cuando alguien habla con comida en la boca, tiene los dientes torcidos o te recuerda a alguien a quien no puedes soportar (lo cual, por cierto, es completamente injusto con esa persona). …
¿Qué es un problema de presentación? Un problema de presentación es un síntoma inicial que hace que una persona busque ayuda profesional de un médico, terapeuta u otro proveedor de salud mental. Si bien es normal experimentar altibajos en su salud mental, es posible que necesite apoyo adicional para un síntoma o conjunto de síntomas …
Incluso cuando sabe que es lo correcto, la decisión de buscar ayuda profesional para su adolescente puede ser difícil. Si bien existe una variedad cada vez mayor de programas de tratamiento disponibles para adolescentes, a menudo es difícil saber cuál es el adecuado para su hijo. Su primer instinto puede ser elegir la opción «más …
¿Qué es un estilo de apego preocupado? Apego preocupado El estilo de apego preocupado (también conocido como estilo de apego ansioso-preocupado) se manifiesta como una gran ansiedad sobre las relaciones y conexiones en nuestras vidas. Los estilos de apego se refieren a las emociones y comportamientos que un individuo tiene en torno a las relaciones …
¿Qué es una relación platónica? Una relación platónica es aquella en la que las personas comparten un vínculo estrecho pero no tienen una relación sexual. El concepto se origina en las ideas del antiguo filósofo Platón, de cuyo nombre se deriva el término. Donde Platón creía que este tipo de amor podría acercar a las …
¿Qué es una prueba de personalidad? Un test de personalidad es una herramienta que se utiliza para evaluar la personalidad humana. Las pruebas y la evaluación de la personalidad se refieren a técnicas diseñadas para medir los patrones característicos de los rasgos que exhiben las personas en diversas situaciones. Las pruebas de personalidad se pueden …
Una relación parasocial es una relación unilateral en la que un usuario de los medios se involucra con una persona de los medios. Los usuarios de los medios pueden entablar relaciones parasociales con celebridades, personajes ficticios de acción real, personas influyentes en las redes sociales, personajes animados y cualquier otra figura que encuentren a través …
Todos los lunes en El podcast de la mente de Psyathomela editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a expertos, autores, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google …
«Paquete-año» es un término que se utiliza para describir el número aproximado de cigarrillos que una persona ha fumado a lo largo del tiempo. Un paquete-año equivale a 20 cigarrillos manufacturados fumados por día durante un año. Ejemplos de paquetes-años Aquí hay algunos ejemplos de cómo se determinan los paquetes-año. A los efectos del cálculo, …
Los pasatiempos se consideran actividades de ocio en las que las personas se involucran para relajarse y desestresarse del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. No solo establecen el propósito y la habilidad, sino que también promueven un estado de ánimo positivo y la interacción social. El bienestar subjetivo es mayor en quienes …
¿Qué es un ataque de nervios? Colapso de nervios es un término que a veces se usa para describir síntomas de angustia mental y emocional intensa. Estos sentimientos dificultan o incluso imposibilitan el funcionamiento normal y la realización de las tareas diarias. Muchos conceptos erróneos rodean el término «ataque de nervios». Si bien a menudo …
¿Qué es un rastreador de estado de ánimo? Un rastreador de estado de ánimo es una herramienta que se utiliza para mantener un registro del estado de ánimo de una persona a intervalos regulares. El propósito de este tipo de herramienta es ayudar a buscar patrones sobre cómo los estados de ánimo varían con el …
Las clases de psicología en línea son una excelente manera de obtener créditos universitarios y aprender más sobre psicología. Para muchos estudiantes, este tipo de clases les permite avanzar en sus estudios. Para otros estudiantes, particularmente aquellos que trabajan a tiempo completo o que viven en áreas muy rurales, las clases en línea a veces …
Es bien sabido en la comunidad terapéutica que las declaraciones negativas de los demás pueden erosionar nuestro sentido de autoestima. Los niños tienden a creer evaluaciones negativas de sí mismos por parte de maestros y padres y desarrollan un autoconcepto comprometido cuando son criticados regularmente. Los investigadores estiman que es necesario que la proporción de …
Mentalidad fija Mentalidad de crecimiento O soy bueno en eso o no lo soy. Puedo aprender a hacer lo que quiera. Eso es lo que soy. No puedo cambiarlo. Soy un trabajo en progreso en constante evolución. Si tienes que trabajar duro, no tienes la capacidad. Cuanto más te desafías a ti mismo, más inteligente …
La terapia cognitiva es una forma de psicoterapia que sigue el modelo de la idea de que nuestros pensamientos y creencias contribuyen a nuestra salud mental. La terapia cognitiva tiene como objetivo cambiar los patrones de pensamiento negativos y las creencias que contribuyen a la infelicidad personal. Se ha teorizado que tanto los trastornos del …
Los técnicos de salud mental, también llamados técnicos psiquiátricos o técnicos de salud conductual, son jugadores clave en un equipo de tratamiento de salud mental, que trabajan directamente con pacientes que enfrentan discapacidades, enfermedades o uso de sustancias. A menudo trabajan en colaboración con médicos, psiquiatras, trabajadores sociales y consejeros como parte de un equipo …
¿Qué es un defensor de la salud mental? Un defensor de la salud mental es una persona que brinda apoyo a las personas con enfermedades mentales. Esto puede presentarse de muchas formas, incluida la prestación de apoyo emocional y consejos sobre cómo lidiar con su diagnóstico. Los defensores de la salud mental no solo son …
Las parejas y las familias enfrentan problemas únicos, razón por la cual a menudo buscan ayuda de terapeutas matrimoniales y familiares. Estos profesionales están capacitados para tratar específicamente los problemas interpersonales que surgen en individuos, parejas, familias y grupos. Los profesionales que trabajan en este campo suelen utilizar una variedad de técnicas psicoterapéuticas. Pueden trabajar …
Todos los lunes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a autores, expertos, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y dar lo mejor de sí en la vida. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google …
¿Qué es la confianza? Tener confianza en una relación significa que sientes una sensación de seguridad y lealtad con tu pareja, dice Sabrina RomanoffPsyD, psicóloga clínica y profesora de la Universidad Yeshiva. “Confiar significa depender de otra persona porque te sientes seguro con ella y tienes la confianza de que no te lastimará ni violará. …
La autoestima se refiere a los sentimientos subjetivos generales de valor personal y autoestima de un individuo. Puede tener un efecto en muchas áreas de la vida, incluido el uso de sustancias y la recuperación. La baja autoestima se ha relacionado con el inicio del consumo de drogas, y la investigación también ha demostrado una …
El respeto es un componente vital de una relación sana. Los socios pueden discutir y estar en desacuerdo, pero aun así deben respetarse mutuamente. Cuando alguien ignora o menosprecia los sentimientos, intereses, opiniones o creencias de su pareja, la relación se verá afectada como resultado. Al principio de su relación, debe tener una conversación honesta …
Un sueño lúcido ocurre cuando una persona está dormida pero consciente de que está soñando. En este estado, una persona puede tomar el control de la narrativa de su sueño hasta cierto punto, esencialmente guiando y dirigiendo el curso de su sueño. Debido a que este tipo de sueño está asociado con la conciencia y …
La mayoría de nosotros valoramos la conexión con los demás, especialmente en nuestras relaciones románticas. De hecho, estamos cableados para la conexión y eso nos permite crear vínculos e intimidad con nuestra pareja. El éxito de las relaciones a largo plazo depende en gran medida de la calidad de nuestra conexión emocional entre nosotros. Cuando …
¿Qué es una relación de amor-odio? Si sientes que tu relación tiene muchos altibajos y odias a tu pareja tanto como la amas, es posible que estés en una relación de amor y odio. Las personas en relaciones de amor y odio experimentan emociones intensas y tienden a vacilar entre un extremo del espectro de …
La sabiduría convencional nos dice que se tarda unas cuatro semanas en crear un hábito. ¿Pero es eso realmente cierto? Si está tratando de comer de manera más nutritiva o vivir un estilo de vida antienvejecimiento en general, ¿cuánto tiempo le tomará mantener un nuevo hábito saludable? No hay duda de que establecer hábitos saludables …
¿Qué es un entrenador de vida? Un entrenador de vida es un tipo de profesional del bienestar que ayuda a las personas a progresar en sus vidas para lograr una mayor realización. Los entrenadores de vida ayudan a sus clientes a mejorar sus relaciones, carreras y vidas cotidianas. Los entrenadores de vida pueden ayudarlo a …
Encontrar el terapeuta adecuado puede ser un desafío, y es posible que deba intentar trabajar con algunos terapeutas diferentes antes de encontrar el adecuado para usted. Para que la terapia tenga éxito, es importante que tenga una sólida alianza terapéutica con su terapeuta. Usted y su terapeuta deben tener una relación de trabajo cooperativa, estar …
¿Qué es un afecto lábil? Afecto lábil Es una condición que afecta la forma en que una persona expresa sus emociones. Una persona con esta condición puede mostrar emociones en exceso o mostrar emociones inapropiadas en situaciones específicas. Por ejemplo, puede encontrarlos riéndose o sonriendo en un funeral o durante una ocasión triste. Los cambios …
Las dietas, las purgas, los atracones o el ejercicio excesivo pueden ser comportamientos difíciles de cambiar. La razón por la que estas acciones poco saludables pueden ser tan difíciles de superar es que se han convertido en hábitos fuertes. Al igual que con la formación de cualquier hábito, cambiar estos comportamientos requiere tiempo y esfuerzo. …
¿Qué es un ciclo kármico? Un ciclo kármico es un patrón repetitivo de eventos, emociones o realizaciones que ocurren en tu vida. Aparece en tu vida como una oportunidad para romper ciclos negativos y, posteriormente, cosechar una gran sabiduría. Se cree que los ciclos kármicos son oportunidades para dominar una lección de vida, y hasta …
Todos los viernes de El podcast de la mente de Psyathomela editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de …
