Deberes, deberes… ¿A alguien le gustan los deberes? Para un niño con TDAH, simplemente escribir la tarea y colocar los libros correctos en la mochila para irse a casa puede ser una tarea monumental. Los papeles inevitablemente se pierden, ya sea en el camino a casa, en casa o en el camino de regreso a la escuela.
A menudo, las tareas simplemente no se hacen. Si logran llegar a casa, la energía que se debe usar para recordar las instrucciones, comprender la tarea y concentrarse en la tediosa tarea de completarla con todas las demás distracciones puede resultar demasiado.
La tarea realmente implica numerosos pasos. Un paso perdido puede crear muchos problemas. Para el niño, puede volverse tan abrumador que es más fácil simplemente no hacerlo. ¡La tarea puede ser frustrante para padres, niños y maestros!
Los años de escuela intermedia y secundaria pueden ser un momento especialmente difícil. Los estudiantes reciben menos supervisión. Tienen múltiples maestros con múltiples estilos de enseñanza. Las expectativas y responsabilidades son mucho mayores. La autoestima es más frágil y los sentimientos de timidez se disparan.
¿Cómo pueden los adolescentes con TDAH desarrollar estrategias sutiles para hacer la tarea sin llamar la atención? ¿Cómo pueden ayudar los padres?
Sea un defensor
Sea un defensor de su hijo. Reúnase con los maestros y discuta las preocupaciones sobre la tarea. A veces no es posible reunirse con todos los maestros de su hijo. Si este es el caso, envíe correos electrónicos o contáctelos por teléfono.
Si corresponde, los maestros pueden reducir la cantidad de tareas asignadas a su hijo. Esto se puede hacer de una manera que no sea perceptible para sus compañeros. Si la tarea regular de matemáticas son los problemas del 1 al 30, es posible que su hijo solo tenga que resolver del 1 al 15. Esto se puede arreglar con los maestros por adelantado. También es posible que a su hijo se le dé más tiempo para completar las tareas.
Proporcionar herramientas y soporte
Vaya de compras con su hijo para elegir un cuaderno donde pueda anotar las tareas asignadas. Pregúnteles a los maestros si pueden ayudar con recordatorios verbales para toda la clase: “Su tarea esta noche es… les daré unos minutos. Por favor, escribe tu tarea ahora”.
Pregunte a los maestros si comenzarán a escribir tareas en la pizarra además de dar instrucciones verbales. Este enfoque puede ser beneficioso para toda la clase, no solo para su hijo.
Los maestros de su hijo pueden estar atentos para asegurarse de que su hijo esté concentrado y escribiendo la tarea según las instrucciones. Si no es así, un simple toque en el escritorio o una palmada en la espalda puede ser suficiente para volver a enfocarlos sin llamar la atención.
Los maestros pueden incluso revisar el cuaderno de tareas al final de la clase para asegurarse de que sea correcto. Si es posible, intente obtener un cronograma de las tareas de la semana para que pueda tenerlas en casa como respaldo.
Mantenga un segundo juego de libros de texto en casa
Hable con el director de la escuela sobre la posibilidad de obtener un segundo juego de libros escolares para tener en casa durante el año escolar. Para los niños con TDAH, puede ser difícil llevar a casa los libros correctos al final de la jornada escolar. Un juego de respaldo en casa puede ser un salvavidas en esos días más desorganizados.
Organiza la Mochila
Ayude a su hijo a organizar su mochila. Use parte del tiempo de tarea para ayudar a enseñarle cómo limpiar los artículos viejos e innecesarios en la mochila. De esa manera, no se sorprenderá con una manzana mohosa a medio comer que sobró de la merienda escolar hace dos semanas.
Su hijo también puede juntar sus materiales y no se distraerá con artículos innecesarios en la bolsa. Al principio, puede sentir que estas tareas son demasiado simples, pero para un niño con TDAH, su apoyo y orientación adicionales son vitales.
Código de colores
La codificación por colores siempre es útil. Cuando compre el cuaderno de tareas, compre varias carpetas de colores, cuadernos, portadas de libros e incluso bolígrafos de colores. Relaciona cada color con un tema en particular.
Compre una carpeta separada que se pueda cerrar para usar con los trabajos de tarea. Esta carpeta le brindará a su hijo un lugar consistente para guardar los papeles de la tarea y, con suerte, evitará que se pierdan en la mochila o en otro lugar.
Estructura Tarea Hora
Es un buen hábito llegar a la tarea poco después de que su hijo regrese a casa de la escuela o de las actividades extracurriculares. Un refrigerio para recargar energías y una bebida para refrescarse es bueno, entonces es hora de hacer la tarea.
Algunos niños se benefician primero con un poco de ejercicio y juegos al aire libre. Si encuentra que su hijo necesita este tiempo para liberar energía adicional y reenfocarse, simplemente instrúyalo justo antes de que comience la hora de la tarea.
Tenga un área designada para la tarea como la mesa de la cocina o un escritorio en una habitación tranquila cercana, pero preferiblemente no en la habitación de su hijo. Las distracciones pueden ser demasiado grandes allí. Además, el dormitorio puede estar más aislado. Es importante que esté disponible para su hijo para responder a las preguntas y brindar indicaciones cuando sea necesario.
A algunos niños les va mejor en silencio. A algunos les va mejor con un poco de ruido de fondo o música. Algunos niños trabajan mejor con breves descansos periódicos. Usted y su hijo pueden determinar qué entorno es más productivo para ellos.
Haga que la rutina de la tarea sea predecible y libre de estrés. Después de hacer la tarea, revísela. Luego, ayude a su hijo a poner la tarea completa en su carpeta de tareas y devuelva todos los artículos apropiados a su mochila, cerrándola con seguridad cuando haya terminado.
Medicamento
Si un niño está tomando medicamentos, es posible que los efectos del medicamento hayan desaparecido al final de la hora de la tarea de la tarde. Hable con el médico de su hijo acerca de tratar de programar una de las dosis de medicamentos más tarde para ayudar durante las horas de tarea. Tenga cuidado de que su hijo no tome el medicamento demasiado tarde, ya que puede interferir con el sueño.
Felicitar
Trate de permanecer relajado y optimista durante la hora de la tarea. Utilice este tiempo para brindar comentarios positivos a su hijo por su arduo trabajo. En la cena, elogie sus esfuerzos frente al resto de la familia.
A veces es tan fácil concentrarse en lo negativo. Recuerde señalar las cosas que su hijo está haciendo bien. Al final de la semana, si todo va bien, lleve a su hijo a pasar un tiempo especial juntos.
Una palabra de Psyathome
Completar la tarea es una tarea abrumadora para los estudiantes con TDAH. Extienda la gracia y la paciencia y brinde apoyo adicional a su hijo. En muchos casos, establecer adaptaciones escolares oficiales puede proporcionar la asistencia adicional que su hijo necesita.
