Andres Albala 
La comida le da a tu cuerpo la energía que necesita para mantenerse saludable. Tu cerebro y tu intestino trabajan juntos para determinar cuándo necesitas comer y cuándo estás lleno. Cuando no tienes apetito, es una señal de que algo puede estar mal. La falta de apetito puede deberse a una variedad de causas físicas …
Todos experimentamos ansiedad de vez en cuando. A veces, la ansiedad puede parecer repentina o sentirse como algo que lo abarca todo. Esto es lo que generalmente se conoce como un ataque de ansiedad. Si alguna vez ha tenido un ataque de ansiedad, sabe lo desafiante que puede ser. La experiencia puede resultarle desorientadora y …
Conclusiones clave Cuando su masculinidad se ve amenazada, algunos hombres responden agresivamente, pero no todos. Una nueva investigación de la Universidad de Duke sugiere que los hombres más jóvenes cuyo sentido de masculinidad depende en gran medida de las opiniones de otras personas pueden verse más desencadenados por las amenazas contra su masculinidad. El estudio …
El sueño juega un papel fundamental en su salud mental. No poder conciliar el sueño, dormir demasiado o despertarse varias veces durante la noche puede afectar su salud mental o podría ser un signo de un problema de salud mental. “El cerebro se recarga y realiza una buena cantidad de procesamiento emocional y de memoria …
La holgazanería social describe la tendencia de las personas a esforzarse menos cuando forman parte de un grupo. Debido a que todos los miembros del grupo unen sus esfuerzos para lograr un objetivo común, cada miembro del grupo contribuye menos de lo que haría si fuera individualmente responsable. Visión de conjunto Imagina que tu maestro …
Si tiene un trastorno mental como depresión mayor, es posible que se pregunte cuáles son sus derechos cuando solicita un trabajo o busca un ascenso. Obviamente, si tuviera una discapacidad física, no sería legal que un empleador lo discrimine, gracias a la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA), que entró en vigencia en 1992 para …
El aprendizaje es un proceso notablemente complejo que está influenciado por una amplia variedad de factores. Como la mayoría de los padres probablemente saben muy bien, la observación puede desempeñar un papel fundamental para determinar cómo y qué aprenden los niños. Como dice el refrán, los niños son como esponjas, absorbiendo las experiencias que tienen …
Las Naciones Unidas definen el abuso doméstico como: “un patrón de comportamiento en cualquier relación que se utiliza para ganar o mantener poder y control sobre una pareja íntima”. La violencia doméstica es un hecho sorprendentemente común en todo el mundo, con un estimado de 10 millones de personas en los Estados Unidos afectadas cada …
Conclusiones clave El sesgo de deseabilidad social se refiere a la urgencia de responder de una manera socialmente aceptable. Las personas tienden a sobreinformar los comportamientos socialmente aceptables y a subestimar los comportamientos socialmente inaceptables en la investigación del comportamiento sexual. Dado que el sesgo de deseabilidad social puede sesgar las respuestas, los investigadores deben …
La atracción juega un papel importante en atraernos a otras personas. Si bien es común pensar en la atracción en un contexto sexual, en realidad hay varios tipos diferentes de atracción que las personas experimentan a lo largo de sus vidas. La atracción se puede definir como una afinidad por algo o alguien. Puede ser …
La teoría cognitiva social es una subcategoría de la teoría cognitiva que se centra en los efectos que los demás tienen sobre nuestro comportamiento. Es una forma de teoría del aprendizaje, pero difiere de otras teorías del aprendizaje, como el conductismo, en varios aspectos importantes. Este enfoque sugiere que el desarrollo de las fobias se …
Una de las formas más exitosas de abordar el TDAH es a través de la educación. Al aprender sobre la condición, algo que se vuelve mucho más fácil cuando aprovecha la gran cantidad de recursos disponibles para el TDAH, obtiene una mayor comprensión de cómo le afecta a usted o a su hijo. También se …
El trastorno de ansiedad social puede tener un impacto en cómo las personas se ven a sí mismas, incluida la forma en que perciben sus relaciones sociales. Un estudio de noviembre de 2014 publicado en el Revista de psicología anormal sugirió que las personas con trastorno de ansiedad social experimentan percepciones distorsionadas cuando se trata …
La vitamina D es un nutriente clave que ayuda a su cuerpo a absorber el calcio para ayudar a desarrollar huesos fuertes. También es importante para el sistema inmunológico, el sistema nervioso y los músculos. Una deficiencia de esta vitamina también se ha relacionado con enfermedades mentales como la depresión y el trastorno afectivo estacional …
El trastorno de ansiedad social (SAD) puede interferir con el empleo. Asistir a la escuela, colegio o universidad, asistir a entrevistas de trabajo y desempeñarse en un entorno laboral puede ser difícil si vive con este trastorno. Aquellos que se encuentran manteniendo el empleo aún pueden luchar a diario. Si te encuentras en esta posición, …
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una afección de salud mental que se caracteriza principalmente por un ciclo de obsesiones y compulsiones. Una persona con esta condición a menudo experimentará síntomas de pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos. Estos síntomas varían en severidad. Este artículo analiza los síntomas más comunes del trastorno obsesivo-compulsivo y cómo reconocerlos. Signos …
El trastorno de ansiedad social (SAD) es un trastorno psicológico común y puede afectar las citas y las relaciones íntimas de muchas maneras diferentes.Aquí discutimos investigaciones recientes sobre el tema de las citas y las relaciones cuando tiene un trastorno de ansiedad social, así como las formas de ayudar con su ansiedad en las citas …
El humo del cigarrillo es una mezcla tóxica de venenos y sustancias químicas cancerígenas que ponen en riesgo prácticamente todos los órganos internos cuando las personas fuman. Crea una gran cantidad de radicales libres que pueden causar daño celular y agotar las vitaminas y minerales esenciales en nuestros cuerpos. Miremos más de cerca. Agotamiento de …
¿Cuáles son los síntomas de la agorafobia? La agorafobia es el miedo persistente y extremo a los espacios que suelen estar fuera del hogar. Los síntomas comunes incluyen: Tener miedo de salir de tu casa Evitar lugares concurridos Sentirse ansioso Sensación de calor Frecuencia cardíaca rápida Dificultad para respirar Sentirse enfermo o desmayarse Dolor de …
Fumar afecta negativamente a casi todos los órganos de su cuerpo, y esto incluye el órgano más grande: su piel. El humo del cigarrillo contiene toxinas que afectan la calidad de la piel, lo que provoca arrugas, envejecimiento prematuro y, potencialmente, incluso afecciones de la piel. Entre otras preocupaciones de salud, es importante tomar conciencia …
La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral que se caracteriza por pérdida de memoria, confusión y cambios en la personalidad. Es una condición irreversible que no tiene cura. Como resultado, los síntomas empeoran progresivamente, hasta que la persona no puede realizar las tareas diarias simples y cuidar de sí misma. El tratamiento puede ayudar …
Si bebe y fuma cigarrillos y tiene síntomas severos de resaca, es posible que desee reducir la cantidad de cigarrillos que fuma los días en que bebe mucho. La nicotina puede estar contribuyendo a la intensidad de los síntomas de la resaca. Los bebedores de alcohol que fuman mucho el mismo día que beben mucho …
Debido a que los humanos son en gran parte criaturas sociales, es natural anhelar el compañerismo y la compañía de los demás. Si bien hacer y mantener amigos es una parte vital de su vida social y cotidiana, después de cierta edad puede ser un poco difícil encontrar personas con ideas afines que estén dispuestas …
Fumar cigarrillos pone en riesgo su salud en general, lo que incluye la salud de su piel. Los cigarrillos contienen toxinas que pueden causar envejecimiento prematuro y otras afecciones de la piel, incluido el cáncer de piel. Si ya tiene una afección de la piel, fumar puede empeorar sus síntomas. Si actualmente fuma y nota …
El tabaquismo y la bebida crónicos causan lesiones neurobiológicas y funcionales separadas e interactivas en el cerebro, malas noticias para los alcohólicos porque la gran mayoría de ellos también son fumadores crónicos. En la reunión anual de junio de 2005 de la Sociedad de Investigación sobre el Alcoholismo en Santa Bárbara, California, un simposio revisó …
Se cree que las personas que tienen una crisis de la mediana edad están luchando con su propia mortalidad y, en algún momento durante la mediana edad, abandonan algunas de sus responsabilidades en favor de la diversión. Es por eso que el término «crisis de la mediana edad» a menudo hace que las personas se …
Elavil es un medicamento utilizado principalmente para el tratamiento de la depresión. Es lo que se conoce como antidepresivo tricíclico. También se puede usar para tratar algunos síntomas de trastornos del estado de ánimo, trastornos de la alimentación, dolor nervioso y ansiedad. En 2000, Elavil fue descontinuado por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) …
¿Qué necesita saber sobre el sueño y los patrones de sueño cuando tiene trastorno bipolar? Si ha descubierto que sus patrones de sueño son anormales, por ejemplo, si duerme de 12 a 14 horas seguidas o se queda despierto toda la noche, puede descubrir que cambiar la forma en que duerme puede mejorar sustancialmente su …
Nuestro estilo de vida sedentario no nos está haciendo ningún favor. Sentarse por largos períodos de tiempo en un escritorio podría no solo afectar nuestra cintura y agregar libras a nuestra báscula. Estamos sentados frente a nuestras computadoras, navegando en las redes sociales por más tiempo y viendo horas de nuestros programas favoritos de Netflix. …
Ativan (lorazepam) es una benzodiazepina, que es una clase de medicamentos también conocidos como depresores del sistema nervioso central. Otras benzodiazepinas incluyen Librium (clordiazepóxido), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) y Xanax (alprazolam). Ativan se usa para tratar la ansiedad, el insomnio (durante un período corto) y las convulsiones. Los usos fuera de etiqueta de Ativan incluyen …
Si sufres de migrañas, es posible que ya estés recibiendo tratamiento por un especialista en medicina interna o que hayas ido a una clínica de dolor de cabeza. Debido a que las migrañas siguen siendo un tanto misteriosas y pueden causar un dolor terrible a quienes las padecen (a veces, el dolor puede durar varios …
Parece muy comprensible que el sexo con una expareja pueda tener algunos beneficios y por qué tiene una buena medida de aceptación social. Puede ser tentador tener relaciones sexuales con una ex pareja en lugar de esperar a encontrar una nueva pareja o tener relaciones sexuales con alguien que no conoces en absoluto. Sin embargo, …
Imagina que acabas de entrar a tu restaurante italiano favorito. Cuando entras por la puerta por primera vez, el delicioso olor a ajo y tomates es casi abrumador. Te sientas a esperar una mesa, y después de unos minutos, los olores comienzan a disiparse hasta que apenas los notas. Este es un ejemplo de adaptación …
¿Qué son los blues posteriores a las vacaciones? Tristeza postvacacional La tristeza posterior a las vacaciones generalmente se refiere a la angustia mental, la ansiedad y la tristeza de corta duración que surgen después de las vacaciones. Los días festivos son una época muy ocupada y duran desde el Día de Acción de Gracias hasta …
El abuso infantil ocurre cuando un niño menor de 18 años es maltratado o descuidado por un adulto, lo que resulta en daño, potencial de daño o amenaza de daño inminente. El adulto puede ser un pariente, un cuidador, un padrastro, una figura religiosa, un entrenador o una niñera, aunque la mayoría de los perpetradores …
Un inventario de autoinforme es un tipo de prueba psicológica que se usa a menudo en la evaluación de la personalidad. Este tipo de prueba a menudo se presenta en un formato de papel y lápiz o incluso se puede administrar en una computadora. Un inventario de autoinforme típico presenta una serie de preguntas o …
Si bien muchas personas ven la adopción como algo hermoso, y puede serlo, la verdad es que los adoptados pueden sufrir efectos significativos en la salud mental después de ser adoptados. La adopción implica colocar a un niño con alguien que no es su padre biológico, ya sea después de haber sido separados al nacer …
Los programas de automodificación se enfocan en ayudar a las personas a manejar las respuestas conductuales no deseadas o disfuncionales cuando se enfrentan a sus problemas. Por ejemplo, si tiene ataques de pánico como resultado del trastorno de pánico (TP), una respuesta conductual disfuncional común es la evitación. Desafortunadamente, evitar situaciones de miedo no ayuda …
Según un informe del Centro Nacional de Estadísticas de Salud, más de la mitad de todos los adolescentes en los EE. UU. han tenido relaciones sexuales antes de cumplir los 18 años. Desafortunadamente, los adolescentes pueden carecer de la madurez y los recursos emocionales para manejar adecuadamente las relaciones sexuales. No es raro que los …
¿Qué son los azules de vacaciones? Los sentimientos de tristeza que duran toda la temporada festiva, especialmente durante los meses de noviembre y diciembre, a menudo se denominan tristeza navideña o depresión navideña. Las festividades generalmente se ven como un tiempo de felicidad y regocijo. Pero para algunas personas, puede ser un período de dolorosa …
Se sabe que la autoestima juega un papel en el trastorno de ansiedad social (SAD) y el trastorno de ansiedad general (GAD). Si bien la baja autoestima puede ponerlo en riesgo de sufrir ansiedad social más adelante, tener un trastorno de ansiedad también puede hacer que se sienta peor consigo mismo. De esta manera, estas …
Los lenguajes del amor describen cinco formas en que las personas reciben y expresan amor en una relación. Conocer el lenguaje de amor de su pareja y hacerle saber el suyo puede ayudarlos a sentirse amados y apreciados. Casi todos quieren mostrarle a su pareja que se preocupan por ellos. Sin embargo, muchas personas luchan …
La mayoría de las personas saben que la terapia puede ayudar a tratar los problemas de salud mental, el estrés de la vida y varios diagnósticos. La terapia es un tratamiento específico que es diferente a “desahogarse” o hablar con amigos o familiares. Para algunos, la terapia se usa junto con medicamentos psicotrópicos para tratar …
Cuando conoces a alguien nuevo, ¿eres de esas personas que inmediatamente comparte detalles personales e íntimos de tu vida? ¿O eres alguien que retiene esa información y comparte solo las cosas profundamente privadas sobre ti mismo con unos pocos elegidos? Este intercambio de detalles personales sobre su vida (sus sentimientos, pensamientos, recuerdos y otras cosas …
Si tiene un trastorno límite de la personalidad (TLP), las emociones de timidez pueden desempeñar un papel importante. Debido al trastorno, los sentimientos se intensifican y pueden provocar reacciones dañinas. Obtenga más información sobre las emociones autoconscientes y cómo afectan su salud mental. ¿Qué son las emociones autoconscientes? Si bien algunas emociones se consideran «emociones …
¿Cuándo aparecen los síntomas de la esquizofrenia? Los primeros síntomas de la esquizofrenia varían según la persona. Los síntomas pueden desarrollarse lentamente durante meses o años y varios síntomas se desarrollan secuencialmente antes de que se realice el diagnóstico. Es probable que una persona que experimente síntomas de esquizofrenia necesite ver a un psiquiatra para …
La confusión, la pérdida de memoria y los cambios de personalidad son solo algunos de los primeros signos de que una persona tiene demencia, un término general que describe los síntomas de varios trastornos cerebrales diferentes que pueden interferir con la capacidad de vivir de forma independiente. Dependiendo de la causa, a veces los síntomas …
La hipnosis es quizás una de las herramientas terapéuticas menos comprendidas en uso. Mientras que la mayoría de la gente piensa en la hipnosis como una forma de hacer que alguien ladre como un perro con un chasquido de dedos o se quite la ropa cuando dices la palabra ‘estupendo’, la hipnosis puede ser una …
La intimidación se reconoce con mayor frecuencia como una forma de comportamiento agresivo física y verbalmente que los niños en edad escolar soportan por parte de sus compañeros. Sin embargo, en realidad hay seis tipos diferentes de acoso: físico, verbal, relacional, cibernético, sexual y perjudicial. Estos tipos de intimidación se superponen y un acosador puede …
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se caracteriza por síntomas como hiperactividad, falta de atención e impulsividad. Cuando las personas tienen problemas de salud mental como el TDAH, hay una tendencia a centrarse solo en lo negativo. Si bien el TDAH puede crear desafíos en la vida de una persona, también es …
¿Qué son las drogas sintéticas? Las drogas sintéticas son drogas químicas fabricadas en laboratorios. Si bien algunos de ellos se producen por motivos medicinales, muchos no tienen ningún uso medicinal y solo existen debido a sus efectos psicodélicos y psicoactivos. Muchas drogas sintéticas simulan la sensación que tienes cuando usas drogas ilegales, como la cocaína …
El humo de segunda mano, o humo de tabaco ambiental (ETS), es particularmente dañino para los niños y puede aumentar el riesgo de múltiples problemas de salud. El ETS se compone de una combinación de humo de cigarrillo exhalado (humo principal) y humo que sale de la punta de un cigarrillo encendido (humo secundario). También …
Conclusiones clave Los adolescentes y adultos jóvenes presentan síntomas de depresión y ansiedad en niveles más altos que en años anteriores, y el aumento ha continuado durante la pandemia. El trabajo de atención plena, la terapia tradicional y el asesoramiento entre pares pueden ser recursos útiles. Los consejeros escolares y los terapeutas sugieren evitar un …
Aunque los baños de sonido pueden parecer un concepto de la «nueva era», la práctica de curar cuerpos a través del sonido tiene técnicamente miles de años y está profundamente arraigada en culturas de todo el mundo. Esta «música espiritual y purificadora» varía según el lugar y la cultura, pero puede ser tan simple como …
Si le han diagnosticado esquizofrenia, es posible que se pregunte qué hacer a continuación. La buena noticia es que hay una variedad de opciones de tratamiento disponibles. Una parte importante de este viaje es explorar sus opciones y comenzar el tratamiento rápidamente después del diagnóstico. Esto puede ayudar a que su proceso de curación y …
Un delirio somático es una creencia falsa de que las funciones corporales internas o externas de una persona son anormales. Esta creencia también puede extenderse a ver la apariencia física de uno como muy irregular. También conocida como psicosis hipocondríaca monosintomática, esta condición es una forma muy rara de delirio. Es difícil convencer a las …
El trastorno esquizoafectivo es una afección que provoca síntomas como manía, delirios y alucinaciones. Actualmente no existe una cura para esta afección, y los síntomas se expresan de diferentes maneras a lo largo de la vida. Sin embargo, las opciones de tratamiento efectivas combinan la psicoterapia y la medicación para hacer que vivir con la …
Para niños Para adultos Celexa — MDD lexapro MDD GAD, MDD Paxil — GAD, MDD, OCD, PD, PTSD, SAD Prozac TDM, TOC TDM, TOC, EP Trintellix — MDD Viibryd — MDD Zoloft TOC MDD, OCD, PD, PMDD, PTSD, SAD Como puede ver, no todos los ISRS están aprobados por la FDA para tratar todos los …
La terapia centrada en esquemas para el trastorno límite de la personalidad (TLP) es un tipo de psicoterapia que se enfoca en identificar y cambiar formas específicas de pensamiento poco saludables. La terapia incluye algunos elementos que son partes tradicionales de la terapia cognitivo-conductual (TCC), pero también incluye algunos elementos de otros tipos de psicoterapia. …
¿Qué son las alucinaciones esquizofrénicas? La esquizofrenia es un trastorno cerebral crónico que afecta aproximadamente a una de cada 200 personas en los Estados Unidos. Es una forma de psicosis, lo que significa que afecta los pensamientos, las percepciones y el sentido de sí mismo de una persona. La psicosis puede dificultar que las personas …
Si bien aún no son legales en los EE. UU., alrededor de 100 sitios de inyección segura (establecimientos de atención médica controlados donde los usuarios de sustancias ilegales, con supervisión, pueden inyectarse las drogas que trajeron al sitio y recibir servicios relacionados) ahora están operando en varios de países Los servicios ofrecidos pueden incluir atención …
¿Qué son las drogas psicodélicas? Las drogas psicodélicas, también conocidas como drogas alucinógenas o simplemente alucinógenos, son un grupo de sustancias que generalmente se usan de forma recreativa para cambiar y mejorar las percepciones sensoriales, los procesos de pensamiento y los niveles de energía, y para facilitar las experiencias espirituales. Incluyen productos químicos, como el …
¿Qué son los poppers? Poppers es un término de argot común para una variedad de drogas psicoactivas químicas llamadas nitritos de alquilo y, en particular, la droga inhalante nitrito de amilo. Los poppers generalmente se venden en botellas pequeñas y, a menudo, se comercializan como aromatizantes o desodorantes, aunque no se usan para ese propósito. …
La rumiación es un magnificador de estrés, y muchas personas son propensas a ello en un momento u otro. La rumiación, el hábito de obsesionarse con eventos negativos que sucedieron en el pasado, se asocia con muchos efectos negativos, tanto en la mente como en el cuerpo. La rumiación, sin embargo, es un modo fácil …
Para algunas parejas, la pandemia facilitó la oportunidad de pasar más tiempo juntos en casa. La responsabilidad adicional de ayudar a los niños a lidiar con la escuela que se imparte en línea y las limitaciones de vivir en apartamentos pequeños en la ciudad sin duda crearon complicaciones. Sin embargo, el tiempo compartido acercó aún …
Conclusiones clave Más de seis millones de personas en los Estados Unidos tienen demencia. Un nuevo estudio analizó el impacto de los gatos domésticos robóticos en pacientes ancianos con demencia. Más de 12 interacciones, el estado de ánimo de los pacientes mejoró. La demencia es cada vez más prevalente con un estimado de 55 millones …
Ritalin se prescribe ampliamente tanto para niños como para adultos que tienen TDAH, pero también tiene el potencial de abuso, lo que plantea la pregunta: «¿Es Ritalin adictivo?»Desafortunadamente, la respuesta no es simple. Este es el por qué. Cómo funciona Ritalín Ritalin, también conocido como metilfenidato, es un fármaco estimulante que se usa comúnmente para …
En las abreviaturas SSRI y SNRI, «RI» significa «inhibidor de la recaptación». Los inhibidores de la recaptación son un tipo de medicamento que se usa para tratar la depresión, la ansiedad y otras afecciones psiquiátricas. Funcionan aumentando la concentración de ciertas sustancias químicas cerebrales, conocidas como neurotransmisores, para alterar el estado de ánimo. Hay muchos …
¿Qué son los trastornos de la personalidad? Los trastornos de personalidad incluyen 10 condiciones psiquiátricas diagnosticables que se reconocen y describen en la quinta y más reciente versión del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5). Cada una es una enfermedad mental distinta definida por rasgos de personalidad que pueden ser lo suficientemente …
Conclusiones clave A medida que la economía se reabre y los estados comienzan a levantar las órdenes de quedarse en casa, debemos prepararnos mentalmente para una nueva normalidad. Tenga cuidado al agregar la socialización y otros comportamientos anteriores a COVID-19 en su vida. No dudes en buscar ayuda profesional si el estrés de la reapertura …
¿Qué son las parasomnias? «Parasomnias» es un término utilizado para identificar un grupo de experiencias y comportamientos inusuales e indeseables que las personas experimentan mientras duermen. También se conocen como trastornos disruptivos del sueño. Pueden ocurrir justo cuando está a punto de quedarse dormido, mientras duerme o en cualquier otro período entre el sueño y …
Podría pensar que su hijo adolescente no tiene mucho estrés en su vida. Después de todo, no tienen que pagar las facturas, trabajar a tiempo completo o administrar un hogar ocupado. Pero la verdad es que los adolescentes de hoy están estresados. De hecho, la encuesta Stress in America de 2014 encontró que los adolescentes …
Los delirios paranoides son un síntoma de psicosis. Implican pensamientos irracionales y temores de que uno está siendo perseguido. Una persona con delirios paranoides puede creer que los demás están conspirando contra ella o difundiendo rumores sobre ella, o incluso pensar que su pareja le ha sido infiel cuando no hay pruebas. Los delirios paranoides …
El condicionamiento operante es un proceso de aprendizaje en el que se adquieren y modifican nuevos comportamientos a través de su asociación con consecuencias. Reforzar un comportamiento aumenta la probabilidad de que vuelva a ocurrir en el futuro, mientras que castigar un comportamiento disminuye la probabilidad de que se repita. En el condicionamiento operante, los …
Todos los ataques de pánico pueden ser una experiencia aterradora, pero pueden ser aún más aterradores si te despiertan sobresaltado. Conocidos como ataques de pánico nocturnos, estos ataques pueden contribuir potencialmente a los trastornos del sueño y hacer que se sienta cansado durante todo el día. Síntomas Los ataques de pánico nocturnos pueden ocurrir sin …
Los mensajes de las canciones de hip-hop están cambiando para abordar los problemas de salud mental. Muchos artistas de rap populares están incorporando sus experiencias con la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático en sus letras. Los expertos en cultura negra creen que estos mensajes ayudarán a eliminar el estigma de la …
¿Qué son los terrores nocturnos? Los terrores nocturnos, también conocidos como terrores nocturnos, son episodios de miedo intenso que ocurren durante el sueño y a menudo se caracterizan por movimientos agitados y vocalizaciones. Tienden a ser más comunes en niños pequeños, pero también pueden ser experimentados por adultos. Durante un terror nocturno, una persona puede …
Conclusiones clave El Día Nacional de Actos de Bondad al Azar es el 17 de febrero, creando una oportunidad para mostrar a los demás que te importan. Se ha demostrado que la amabilidad beneficia nuestro bienestar emocional y mejora la felicidad general. La investigación ha encontrado que realizar actos de bondad al azar también puede …
¿Qué son los trastornos neuroconductuales? Los trastornos neuroconductuales son un grupo de afecciones asociadas con deficiencias, lesiones o enfermedades cerebrales, como la demencia o la esclerosis múltiple. El TDAH, el autismo, el trastorno obsesivo-compulsivo y el síndrome de Tourette se consideran trastornos neuroconductuales. El daño al cerebro puede ser causado por una fuerza externa como …
Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica. Siga ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / …
