Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica.
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Friday Fix: Episodio 98
Probablemente haya escuchado a la gente decir cosas como: «El dinero no puede comprar la felicidad». Pero no es ningún secreto que el dinero afecta tu felicidad hasta cierto punto.
Cuando tiene dificultades para pagar las cuentas, es probable que experimente un alto nivel de angustia. Como resultado, puede ser difícil concentrarse en casi cualquier otra cosa que no sean sus facturas crecientes.
Sin embargo, un ingreso más alto no significa necesariamente que no tendrá problemas con las deudas. Muchas personas viven de cheque en cheque sin importar cuánto ganen.
Pero el vínculo entre la salud financiera y la salud mental va en ambos sentidos. Las deudas pueden aumentar su riesgo de problemas de salud mental, pero los problemas de salud mental también pueden aumentar su riesgo de endeudarse.
Es difícil saber cómo comenzar a abordar cualquiera de los dos problemas cuando experimenta tanto un problema de salud mental como una seria tensión financiera.
En el Friday Fix de hoy, analizo el vínculo entre su dinero y su salud mental y comparto cinco estrategias para abordar su salud financiera y mental.
Cuando empiece a sentirse mejor ya salir de sus deudas, obtendrá un gran alivio.
La buena noticia es que no importa cuán mal se sienta o cuán grande sea su problema financiero, siempre hay pasos que puede tomar para solucionarlo, incluso cuando se siente abrumador al principio.
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El podcast Psyathome Mind está disponible en todas las plataformas de transmisión. Si te gusta el programa, por favor déjanos una reseña en Apple Podcasts.
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar su salud mental también.
