Ya sea que esté trabajando en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA), Al-Anon o cualquier otro programa, el más difícil de todos los pasos probablemente sea el paso 5. Este es el que nos pide que admitamos «nuestros errores» y hacerlo frente a nuestro poder superior y otra persona.
Es cierto que es difícil encontrar a alguien que no esté nervioso por el paso 5, y algunas personas lo posponen lo más posible. Sin embargo, este paso también es uno de los más gratificantes en el camino hacia la recuperación porque nos permite dejar atrás el pasado.
Lo que dice el Paso 5
En el paso 3 nos rendimos a nuestro poder superior, nuestra comprensión personal de Dios, y el paso 4 nos hizo hacer un inventario detallado de nuestro comportamiento. El siguiente paso lógico es expresar todas esas cosas que hicimos mientras bebíamos o consumíamos. Eso nos lleva al paso 5.
Paso 5: Admitir ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores.
¡Qué orden! Admitir los errores ante Dios y ante nosotros mismos es una cosa. Para decirle a alguien más el exacto naturaleza de nuestros errores puede ser una tarea realmente aterradora. Después de años de «guardar secretos» y ocultar fallas y defectos, admitirlos abiertamente, y en voz alta a otro ser humano, es un cambio drástico.
Propósito del Paso 5
Así como los 12 pasos están en un orden específico por una razón, el proceso descrito en el paso 5 también lo está. Hay una razón por la cual la primera admisión de errores es a Dios tal como lo entendemos. Prepara a los miembros para el resto del paso.
Pero al tener esa conversación con un poder superior personal en un espíritu de oración, se revelan las cosas que deben cambiarse. Se ha descubierto la naturaleza exacta de nuestros errores junto con las formas en que deben cambiarse.
Una vez que haya tenido la integridad para volverse honesto con Dios, entonces volverse honesto consigo mismo y con otro ser humano se vuelve mucho más fácil. Quizás más que cualquier otro paso en el proceso, el paso 5 brinda la oportunidad de comenzar a «crecer» espiritualmente. Da la oportunidad de descargar las cargas del pasado y terminar con ellas.
Eliminar el orgullo y vencer el miedo
El propósito del paso 5 es no sentirte avergonzado ante los ojos de tu patrocinador o de quien te escuche durante el mismo. En cambio, es el momento de deshacerse de la basura vieja y los oscuros secretos que hemos estado guardando en nuestro interior. Muy a menudo, eran estas cosas las que nos mantenían bebiendo o usando.
Al prepararse para el paso 5, muchas personas describen el miedo. Realmente puede ser un proceso desgarrador. Nuestro orgullo quiere que sintamos que lo estamos haciendo bien y dejando atrás todo ese comportamiento destructivo. El paso 4 nos obliga a mirar hacia atrás a todo eso y el paso 5 lo saca a la luz, revelando todo.
También existe el temor de que su oyente piense menos de usted. Sin embargo, hay que tener en cuenta que ellos también han estado ahí. Quién sabe, es posible que hayan hecho cosas peores durante sus días de consumo y consumo de alcohol, pero eso no importa. En el paso 5, el enfoque está en usted y en lo que ha hecho.
Si ha realizado un inventario completo en el paso 4, entonces esto es solo una ventilación de esos problemas. Algunas personas, bastantes, de hecho, descubren que necesitan dar un paso atrás y hacer un inventario más completo y dar el paso 5 nuevamente.
No se preocupe, la segunda vez es más fácil, especialmente si está siendo completamente honesto esta vez. La honestidad no es algo a lo que las personas con un trastorno por uso de sustancias estén completamente acostumbradas, por lo que es común darle una segunda oportunidad.
Libertad de Paso 5
Mucha gente siente una gran libertad después de hacer el paso 5. Es un alivio sacar todo el equipaje que ha estado cargando a la intemperie. Esta es una oportunidad para limpiar el aire internamente, y hay un gran alivio cuando finalmente vocalizas todo.
El paso 5 también es una oportunidad para llegar a la raíz de la causa de su adicción. Si bien es fácil darle títulos como envidia, celos, ira o lo que sea, muchas personas descubren que en realidad es miedo. Puede ser diferente para ti, por supuesto, pero el punto es que este paso y el paso 4 te dan la perspectiva para descubrir exactamente qué es eso.
En lugar de ver el paso 5 como una experiencia aterradora, piense en cuán limpia estará su conciencia una vez que haya terminado. Muchas personas lo llaman «libertad» y dicen que experimentan paz y tranquilidad que no habían sentido en años.
Teóricamente, dado que este tipo de pensamiento se origina en la corteza frontal del cerebro, los esfuerzos por seguir este paso ejercitan efectivamente la parte del cerebro responsable de la «fuerza de voluntad» y pueden ayudar a la recuperación por esa sola razón.
Este es realmente uno de los pasos clave en la recuperación, por lo que es el más difícil. Sin embargo, a menudo se ve como el comienzo de una vida completamente nueva.
