Alcohólicos Anónimos (AA) es un programa de 12 pasos que se centra en encontrar un propósito o poder superior para recuperarse del trastorno por consumo de alcohol. Si bien AA no es religioso, utiliza un enfoque espiritual y hace referencia a Dios y otros temas religiosos con frecuencia, incluso en el Paso 2. En el segundo paso del programa, se alienta a las personas a creer en un poder superior que es más grande que ellos mismos y que restaurarlos a la sobriedad y el bienestar.
Este artículo analiza cómo funciona el Paso 2, cómo encaja dentro de los 12 Pasos de AA y qué debe hacer para completar este paso. También cubre cómo funciona este paso para las personas que no creen en Dios.
Los 12 pasos de AA
Según Alcohólicos Anónimos, los 12 Pasos son:
- Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
- Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos la cordura.
- Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como lo entendíamos.
- Hicimos un inventario moral minucioso y audaz de nosotros mismos.
- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores.
- Estábamos completamente dispuestos a que Dios eliminara todos estos defectos de carácter
- Humildemente le pedimos que elimine nuestras deficiencias.
- Hicimos una lista de las personas a las que habíamos hecho daño y nos dispusimos a enmendarnos por todas.
- Hizo enmiendas directas a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando hacerlo lastimara a ellas oa otros.
- Seguimos haciendo un inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos de inmediato.
- Buscó a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como lo entendíamos, orando solo por el conocimiento de Su voluntad para nosotros y el poder para llevarla a cabo.
- Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
¿Qué es el paso 2?
Paso 2
Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos la cordura.
Muchos miembros de Alcohólicos Anónimos o Grupos de Familia Al‑Anon ingresen al programa con una fe fuerte en Dios y, con el apoyo de otros miembros de la confraternidad, pronto aprendan a aplicar esa fe a las situaciones en sus vidas creadas por el alcoholismo.
Con la sabiduría que brinda el programa y la amistad y el apoyo de otros miembros, el proceso de sanación comienza con la ayuda de un Dios amoroso, tal como lo entienden.
Cómo funciona el paso 2
El segundo paso del programa se centra en la fe. Pero antes de que puedas permitir que un poder superior te ayude a recuperarte de la adicción, primero debes creer en algo más grande que tú mismo. Según AA, aceptar que hay un poder superior que te ayudará a sanar puede ayudarte en tu recuperación.
El paso 2 puede ser un desafío para las personas que se sienten desconectadas de su fe o que no creen en una deidad. Es importante recordar que este paso se trata realmente de encontrar algo fuera de ti mismo que pueda inspirarte a mantenerte sobrio.
Incluso si tiene dificultades con este paso, mantenerse abierto a encontrar su propio «poder superior» puede ayudar. Tu poder superior puede ser un ser supremo, una deidad o Dios, pero puede ser cualquier cosa que tenga una enorme cantidad de significado para ti. Puede ser la música, la ciencia, la libertad, la naturaleza, el amor, el arte o la humanidad misma.
Resumen
El paso 2 se trata de encontrar fe en algo más grande que tú mismo. Al mantener la mente abierta y estar abierto a la idea del cambio, podrá mirar mejor fuera de sí mismo las cosas que lo inspirarán a apegarse a sus metas de recuperación y sobriedad.
Paso 2 para agnósticos y ateos
Otros que son introducidos a los programas de 12 pasos son agnósticos o ateos, quienes rechazan el concepto de una deidad. Muchos se desaniman incluso con la mención de la palabra «Dios» y algunos se enfurecen ante el más mínimo indicio de algo espiritual.
Pero, en un capítulo titulado «Nosotros los agnósticos», el libro «Alcohólicos Anónimos» (también conocido como «El Libro Grande») dice: «Te rogamos que dejes de lado los prejuicios…» y le des una oportunidad al programa.
Los programas de 12 pasos son espirituales, no religiosos. No hay mención de creencias religiosas, doctrina o dogma en las reuniones o en la literatura aprobada. No se requiere que los miembros acepten el concepto de Dios de otra persona, solo que confíen en que hay un poder «más grande que ellos mismos», sin importar cómo deseen describirlo o entenderlo.
Amigo, miembro de Al-Anon
Mi sugerencia para los recién llegados es la misma que recibí: pongan en suspenso sus creencias religiosas o su incredulidad y denle una oportunidad a todo el programa. Porque Al-Anon no es un programa religioso, sino espiritual.
— Buddy, miembro de Al‑Anon
Parece ser una verdad espiritual que antes de que un poder superior pueda comenzar a operar, uno primero debe creer que puede hacerlo. Tienes que creerlo para recibirlo. Millones de miembros del programa a lo largo de los años, que finalmente «llegaron a creer», se sorprendieron al descubrir que ese poder obraba en sus vidas de maneras aparentemente milagrosas.
Cómo completar el paso 2
Hay una serie de estrategias que puede usar para completar el Paso 2. Algunas formas en que puede trabajar en este paso:
- Piensa en lo que te importa. ¿Qué podría inspirarte a querer mejorar?
- Acepta que no puedes recuperarte de tu adicción por tu cuenta.
- Considere la posibilidad de que un poder superior a usted pueda ayudarlo a guiarlo hacia la recuperación.
- Piensa en experiencias espirituales que hayas tenido o momentos en los que hayas sentido que Dios, el universo o alguna otra fuerza te estaba guiando por el camino correcto.
- Esté abierto a la orientación y el apoyo.
- Habla con otros en tu grupo. ¿Qué hicieron para encontrar y aceptar un poder superior?
- Piense en las cosas que podrían estar impidiendo que un poder superior lo dirija y lo ayude a sanar.
- Considere a las personas que pueden ayudarlo, como un asesor espiritual, un mentor o un terapeuta.
También puede ser útil recordar dejar de lado muchas de sus ideas preconcebidas sobre la espiritualidad, la fe y las creencias. Tu poder superior puede tomar muchas formas y, en última instancia, puedes decidir qué es y qué significa en tu vida.
Por qué el paso 2 es importante para la recuperación
Donde el primer paso del programa pide a las personas que admitan que necesitan ayuda, el Paso 2 se trata de construir una base que muestre a las personas que pueden recibir ayuda. Alienta a las personas a abrirse para permitir que un poder externo las guíe hacia una vida mejor, más sana y más feliz.
AA también sugiere que este paso fomenta un sentido de humildad que puede ayudar a las personas a aceptar más la guía y la ayuda. En lugar de creer que pueden valerse por sí mismos, las personas se vuelven más conscientes de su necesidad de apoyo.
El paso 2 ayuda a las personas a ver que no están solas. Les da esperanza y la fuerza para seguir adelante mientras enfrentan los desafíos de superar el trastorno por consumo de alcohol.
Resumen
El Paso 2 sirve como la base espiritual esencial que ayuda a guiar el resto del proceso de recuperación. Crea una base sólida de esperanza, fortaleza y apoyo en la que las personas pueden confiar mientras trabajan para recuperarse de su adicción.
Una palabra de Psyathome
El Paso 2 es una parte crítica de los 12 Pasos de Alcohólicos Anónimos. La creencia en un poder superior que fomenta el Paso 2 es fundamental para el éxito del programa. Al mantener la mente abierta y buscar su propia creencia en algo más grande que usted mismo, sentará las bases que lo llevarán hacia la recuperación mientras se prepara para el siguiente paso.
