Los síntomas del trastorno límite de la personalidad (TLP) en el trabajo pueden variar, incluidas las diferentes formas en que estos síntomas pueden afectar su desempeño laboral y su capacidad para «encajar» con sus compañeros de trabajo.
Si tiene TLP, es posible que haya tenido experiencias laborales que lo molestaron a usted, a las personas que trabajaron con usted o a ambos. Si es así, ¿sabe por qué ocurrieron esos eventos perturbadores? ¿Cómo pueden haber influido sus síntomas de TLP?
Visión de conjunto
Podríamos hablar extensamente sobre las diferentes formas en que los aspectos específicos de BPD pueden afectar su desempeño laboral, pero un ejemplo puede ilustrarlos de manera mucho más efectiva. Tal vez este ejemplo de la experiencia de una persona con TLP en el trabajo pueda ayudarlo a comprender mejor sus propias decepciones laborales y evitar que las repita.
A medida que lea este ejemplo, pondremos algunas notas en cursiva para que se detenga y considere si ha experimentado algo similar. No se preocupe si nada de esto encaja con su experiencia; sin embargo, hay mucho que aprender de este ejemplo para cualquier persona, con o sin TLP.
Desafíos en el trabajo
En nuestro ejemplo de estudio de caso, un hombre llamado Bruce que vive con BPD tiene un historial de cambios de trabajo. Una y otra vez, está feliz al principio, luego está cada vez menos feliz, luego se enoja más y más, luego va al siguiente trabajo. Cada vez que esto sucede, no sabe por qué.
Aquí hay un vistazo a cómo sucede esto. Mientras lee su historia, piense en cómo puede haber enfrentado experiencias similares tanto en el trabajo como en el juego.
Pensar en sus propias experiencias y cualquier similitud puede ayudarlos a encontrar una preocupación subyacente, así como a comenzar a visualizar cómo podría haber reaccionado de manera diferente.
Es posible que incluso desee tomar una hoja de papel y un bolígrafo y escribir cualquier cosa que suene como su propia experiencia. Con estos puntos anotados, puede imaginarse solo, o trabajar con su terapeuta, sobre cómo hacer los cambios necesarios para que su propio final sea un final feliz.
De feliz a enojado
Bruce siempre está muy emocionado cuando comienza un nuevo trabajo. Les dice a todos los que ve cuán gratificante es el trabajo y, durante las primeras semanas, no puede decir lo suficiente sobre cuánto le agradan su jefe y sus compañeros de trabajo. Habla de la empresa y comparte sus sueños de pasar a roles cada vez más responsables.
(Tome un momento rápido para imaginarse si alguna vez se ha sentido así al comenzar un nuevo trabajo, o incluso una nueva relación. ¿Ha idealizado a otras personas al principio?)
Sin embargo, después de poco tiempo, Bruce comienza a sentir que su jefe «quiere atraparlo». Percibe cada solicitud de trabajo o dirección como una crítica injusta. También se siente cada vez más frustrado por trabajar con sus compañeros de trabajo. Se queja de lo que él ve como sus esfuerzos mediocres que nadie más parece notar o preocuparse.
Tómate un momento para pensar si te ha pasado lo mismo. ¿Ha comenzado con grandes expectativas solo para desencantarse con aquellos que le habían impresionado al principio?
En este momento, es claro para Bruce que a sus supervisores y compañeros de trabajo no les agrada y lo están molestando.
Eventualmente, Bruce llega a creer que la gente de la oficina está tratando de encontrar razones para despedirlo, y él reacciona con ira. Grita y maldice a su jefe mientras se queja de lo injusta que es la situación y «siempre lo ha sido». Su arrebato de ira y su falta de respeto hacia su jefe solo pueden terminar de una manera: Bruce es despedido para buscar otro trabajo nuevo.
(Sin embargo, de nuevo, ¿ha experimentado algo como esto? ¿Se ha enojado cada vez más con un jefe o un compañero de trabajo hasta que simplemente estalla en ira?)
Síntomas
En este ejemplo, Bruce demuestra los siguientes síntomas de TLP en el trabajo:
- Relaciones interpersonales intensas/inestables
- Los sentimientos iniciales de Bruce hacia sus compañeros de trabajo y su jefe son intensos e idealizados. Él los ve como personas que no hacen nada malo y como fuertes aliados que lo quieren y lo apoyan. Sin embargo, estos sentimientos pronto dan paso a pensamientos negativos y críticos. Ahora Bruce no ve nada positivo en las personas con las que trabaja, sino que las experimenta como traidores hostiles. La fase de idealización eventualmente conduce a la devaluación. Esta devaluación puede ocurrir lentamente con el tiempo o, más a menudo, rápidamente como respuesta debido a una abrumadora sensación de rechazo (sensibilidad al abandono).
- Terrible
- Cuando la percepción de Bruce cambia de apreciación a devaluación, el cambio de buenos a malos pensamientos en total. Consumido por su ira, es incapaz de recordar que alguna vez se sintió diferente. La división es un mecanismo de defensa común en personas con TLP.En lugar de ver a otra persona principalmente buena con algunos rasgos malos, el cambio a «mala persona» se completa en un esfuerzo por evitar la posibilidad de rechazo. Debido a que la mayoría (probablemente todas) de las personas tienen algunos rasgos malos mezclados con los buenos, este cambio a menudo ocurre en el tiempo sin importar quién sea el jefe, los compañeros de trabajo o los amigos.
Si se pregunta si alguna vez experimentó una división, piense si usa estos términos con respecto a las relaciones: siempre, Nunca, Perfecto, imposible, arruinado, terribley horrible. Este tipo de lenguaje a menudo significa que se ha producido una división.
- Sensibilidad al rechazo
- La excesiva sensibilidad de Bruce a lo que experimenta como rechazo desencadena pensamientos de que a su jefe y compañeros de trabajo no les agrada y están tratando de despedirlo. Su actitud hacia su trabajo y sus colegas desciende en espiral hasta que, como antes, lo deja ir.
¿Estaba Bruce justificado en la forma en que se sentía? No se puede saber lo que su jefe y sus compañeros de trabajo realmente pensaron sobre él a medida que se enfadaba y se enfadaba cada vez más. Sin embargo, es probable que sus acciones hacia Bruce tuvieran poco que ver con la forma negativa en que él los percibía.
Albardilla
Si te viste a ti mismo en este ejemplo, te estarás preguntando cómo las cosas podrían ser diferentes. En verdad, hay muchas cosas que puede hacer que pueden ayudarlo a sobrellevar los síntomas del TLP.
Parte del proceso radica en comenzar a reconocer los patrones en su comportamiento. Reconocer estos patrones no cambiará necesariamente lo que sientes por dentro. Es posible que aún desee huir y declarar a un jefe «horrible» si una acción en el trabajo desencadena su miedo al abandono. Sin embargo, puedes aprender nuevas formas de reaccionar que pueden resultar en diferentes finales.
El primer paso es encontrar un terapeuta con el que te sientas cómodo. Al igual que con otras relaciones, encontrar un terapeuta puede ser un desafío. Muchas personas con TLP pasan por el mismo tipo de ciclo mencionado anteriormente con un terapeuta, primero idealizando al terapeuta y luego, si algo desencadena su sensación de abandono, comienzan a sentir una fuerte aversión por el terapeuta.
Es importante considerar esto si comienza a tener sentimientos negativos durante la terapia. Esto vale mucho la pena. Se ha descubierto que tanto la terapia a corto como a largo plazo mejora la capacidad de trabajo de las personas que viven con BPD.
Una palabra de Psyathome
También es posible que desee comenzar a aprender cómo evitar los desencadenantes de BPD y cómo manejar los desencadenantes cuando ocurren. Además del trabajo en terapia, el autocuidado del TLP es fundamental para afrontar el trastorno. Aprender habilidades de afrontamiento para el TLP también puede ayudarlo, ya sea en el trabajo o en sus relaciones.
