En los últimos años, está aumentando la conciencia en torno a la idea de que la salud mental es salud. Este enfoque en la salud mental se refleja a su vez en nuevos cambios en la investigación médica y en el creciente interés por tratamientos alternativos para los síntomas de la depresión.
Uno de esos tratamientos, defendido por compañías como la startup Field Trip Health con sede en Canadá, es la terapia basada en psicodélicos. Utilizando ketamina, un psicodélico legal, proveedores como Field Trip Health combinan tratamientos alternativos con un entorno terapéutico tradicional, con médicos y especialistas disponibles durante todas las sesiones.
Lo que debe saber sobre las terapias basadas en psicodélicos
Legalidad y Seguridad
Hay varios factores a considerar cuando se trata de una terapia psicodélica. Dos de los primeros temas que pueden dar que pensar son la seguridad y la legalidad. Las regulaciones sobre los psicodélicos varían según tu ubicación. En América del Norte, las terapias asistidas por ketamina son legales y pueden ser recetadas por un médico. En 2019, la FDA aprobó Spravato, un aerosol nasal a base de ketamina, para la depresión resistente al tratamiento.
Amy Morin, editora en jefe de LCSW y Psyathome Mind, dice: «Muchas personas tienen preocupaciones sobre la seguridad de los psicodélicos. Si bien hay investigaciones sobre su efectividad, se necesitan más estudios para ver cómo se pueden administrar de manera segura de una manera que alivie la salud mental». síntomas de salud».
Es común preocuparse por los «malos viajes» cuando se trata del uso de psicodélicos. Ronan Levy, cofundador y presidente ejecutivo de Field Trip Health, dice, sin embargo, que incluso las experiencias difíciles con psicodélicos tienen algunos beneficios y pueden ser terapéuticas en las circunstancias adecuadas.
Otras consideraciones son las condiciones preexistentes que pueden servir como contraindicaciones para la terapia asistida por psicodélicos. Antes de aprobar este método, los médicos se aseguran de que los pacientes, por ejemplo, no tengan hipertensión o antecedentes de psicosis.
Si bien la intervención psicodélica puede ser segura para muchas personas, es importante discutir estos temas con su médico antes de iniciar este o cualquier otro tratamiento nuevo.
Tu comodidad importa
La energía y la mentalidad con las que ingresa a una sesión pueden afectar su resultado. Levy dice que la investigación de las últimas décadas enfatiza la importancia del entorno al juzgar los resultados del uso de psicodélicos.
«La mentalidad, que es el conjunto que traes a la experiencia, qué tipo de trabajo preparatorio, qué tipo de terapia has hecho antes de la experiencia psicodélica, qué intención traes a la experiencia psicodélica, tiene un impacto en los resultados terapéuticos, » él dice.
Tiempo y costo
La logística básica presenta un posible problema para las personas que están pensando en probar la terapia psicodélica. Según Field Trip Health, los efectos de una sesión de ketamina pueden durar una hora. Sin embargo, los pacientes pueden esperar estar en el centro durante dos o tres horas, ya que una sesión de ketamina suele ir seguida de una sesión de terapia para procesar los pensamientos y las emociones desencadenadas por los psicodélicos.
Entre tomarse un tiempo sin trabajar, encontrar cuidado de niños, la necesidad de espacio, un médico y uno o dos terapeutas, la terapia psicodélica tiene sus costos. Un curso de terapia de dos semanas con Field Trip Health, por ejemplo, puede costar $2,400. La mayoría de las personas hacen un curso de seis semanas que puede costar $ 5,900, que es demasiado para muchas personas.
Terapias Psicodélicas Asistidas vs. Tradicionales
«Los tratamientos tradicionales para las enfermedades mentales no siempre funcionan. Incluso las condiciones comunes, como la depresión y la ansiedad, a menudo no responden a los medicamentos y la terapia», dice Morin. «La investigación de métodos de tratamiento alternativos podría ser fundamental para ayudar a algunas personas a aliviar sus síntomas».
Levy analiza la convergencia de tres factores que producen resultados positivos para esta terapia, todos los cuales dan como resultado una perspectiva alterada y una mayor disposición a ver perspectivas alternativas.
La mayoría de los psicodélicos son antidepresivos de acción rápida
“La gente siente un impulso. Particularmente si estás deprimido, su estado de ánimo mejora significativamente, generalmente en media hora o una hora, a diferencia de los antidepresivos convencionales que tardan semanas, si no meses”. dice Levy.
Presiona Play para obtener consejos sobre cómo tratar el dolor emocional
Presentado por la editora en jefe y terapeuta Amy Morin, LCSW, este episodio de The Psyathome Mind Podcast, con el psicólogo Brian Pilecki, comparte cómo se pueden usar los psicodélicos para tratar el dolor emocional. Haga clic a continuación para escuchar ahora.
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Los psicodélicos permiten una mayor comunicación entre los lóbulos del cerebro
Se han realizado pruebas en personas que participan en esta terapia a través de una máquina de resonancia magnética funcional (fMRI), y los resultados han indicado que las áreas de su cerebro que normalmente no se comunican tienen una mayor conexión durante estos viajes.
El período de la neuroplasticidad
Involucrarse en psicodélicos puede permitirle a un individuo cambiar su perspectiva, debido a un período de neuroplasticidad. Aquí es donde el cerebro se vuelve más abierto para crear nuevos caminos, modos de pensar y hacer conexiones.
Levy dice: “Después de una experiencia psicodélica, hay un período de neuroplasticidad. Michael Pollan, en su libro Cómo cambiar de opinión, habla de ello como un globo de nieve. Estás sacudiendo todo porque a medida que envejeces, entras en modelos mentales, patrones de pensamiento. Con los psicodélicos, estás como temblando en una bola de nieve, lo que significa que tienes la oportunidad de reelaborar cómo piensas, cómo te habitúas, sea cual sea tu punto de vista».
Levy compara esta plasticidad con la forma en que los niños son más capaces de aprender nuevas habilidades, como un idioma extranjero, antes de que estos modelos mentales se vuelvan rígidos a medida que envejecemos.
trabajo continuado
Junto con el curso de los psicodélicos, hay pasos adicionales para garantizar que esta terapia sea exitosa. Field Trip Health sugiere seis sesiones, pero esto está entretejido con terapia de conversación, terapia cognitiva conductual (TCC), meditaciones y entrevistas. El uso de estos métodos terapéuticos más establecidos junto con tratamientos más nuevos como la ketamina puede volverse más frecuente a medida que estos últimos crecen en popularidad.
Al igual que con todos los tratamientos que está considerando para cualquier afección, física o mental, es crucial que primero hable con su médico.
Lo que esto significa para ti
Si está interesado en explorar opciones no tradicionales para la intervención terapéutica, la terapia asistida por psicodélicos es una consideración. Si bien este método puede no ser ideal para todos, se han realizado varios estudios que muestran su eficacia a lo largo de los años.
Es importante recordar que se mantuvo facultado para tomar la decisión correcta para usted, los resultados deseados y su horario.
