Cómo dejar de complacer a la gente
Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un
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El procedimiento de terapia psicológica permite al profesional aportar una ayuda para aquellas personas en situaciones difíciles de vida. La gran mayoría de las veces, pacientes sometidos a psicoterapia experimentan en su interior nuevas fortalezas, actitudes y aptitudes que benefician el desarrollo personal.
Dentro de este procedimiento es fundamental el trabajo binario paciente – psicólogo, donde este último es el profesional experto en el análisis de emociones, conductas y procesos cognitivos. No obstante, es el paciente el único experto en el desarrollo de los acontecimientos de su vida. Para el éxito de la terapia, el profesional psicológico debe establecer objetivos y un plan individualizado, a la medida.
Es común que los pacientes en su desarrollo vital experimenten circunstancias exigentes, donde se coloca a prueba nuestro dominio propio. No obstante, esto último es susceptible a enfrentar emociones negativas, tales como la ansiedad, tristeza, depresión, estrés, entre otros, que son alertas para recurrir al terapeuta psicológico.
Lo bueno de un proceso psicológico es que no requiere de diagnóstico previo. Tan solo se requiere sentir alguna emoción que pueda impedir el desenvolvimiento de nuestras actividades plenas.
Es por ello que la terapia ha ayudado y ayuda a la persona a desarrollar diferentes maneras de pensar, actuar o sentir, para manifestar un cambio positivo y significativo para afrontar la vida y sus contratiempos.
“No es frecuente que tenga lugar un encuentro personal tan profundo y mutuo, pero estoy convencido de que si no ocurre de vez en cuando, no vivimos como seres humanos” Carl Rogers
Planes
Clientes satisfechos
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Apasionada por mi trabajo como si fuese el primer día he conseguido ayudar a través de la terapia a 173 pacientes. A todos ellos les agradezco lo que me han aportado como persona y la conexión humana que hemos tenido.
Reseñas
He presentado estrés y acoso laboral. No había podido superar sus consecuencias y sentía rechazo a trabajar. Además, parte de estos pensamientos se trasladaron a mi vida personal, deprimiéndome y alejándome de todo y de todos.
Con la terapia psicológica online, he podido recuperarme y afrontar dificultades con mejor ánimo y empatía. Además, la calidad humana y profesional de mi terapeuta fomentan en mí mejores ánimos para un desarrollo personal y laboral positivo.
Julia S.A.
La psicoterapia a través del internet es la mejor herramienta que he podido conocer. Sin moverme de mi hogar puedo desarrollar un tratamiento adecuado con mi terapeuta y mejorar de forma efectiva aquellos problemas o dificultades que sin ayuda profesional me afectaban (aunque estemos separados por miles de kilómetros).
Judith Z.R.
Experimentar sentimientos negativos también es un problema de salud que repercute en nuestra personalidad y afecta nuestras relaciones laborales y de amistad.
La pérdida de mi padre en pandemia ha sido fuerte, triste, dolorosa; y aunque no ha sido fácil, la terapia psicológica profesional ha influido de manera positiva en mi recuperación. ¡Es un hecho vital que debemos aprender a afrontar!
Lali L.S.
En mi infancia sufrí de rechazo y acoso por parte de mis compañeros de colegio porque sufría de obesidad. Hoy por hoy y gracias a la psicoterapia, puedo ver la vida diferente.
Mi desarrollo personal y mis pensamientos negativos han sido superados a través de diversas sesiones. Aunque ahora, lo mejor es que puedo hacer este proceso desde mi casa, con total confidencialidad, seguridad y confianza de alcanzar resultados positivos.
Javier J.C.
¿Cuántas veces recurres a un psicólogo presencialmente? Lo que más me molesta es la espera para una sesión que en muchos casos es limitada en tiempo.
He sufrido de ansiedad en muchas etapas de mi vida; pero ahora con la terapia online, mi vida ha cambiado para bien. Mi profesional planifica las sesiones necesarias y en un horario adecuado. Lo mejor: sin esperas de ningún tipo.
Pilar H.G.
Si algo debo admirar, es un profesional que a través de internet pueda ayudarme a superar la depresión. Las terapias psicológicas de internet (desde mi casa) me dan más confianza y comodidad.
Practico todo lo que mi profesional terapéutico me indica y puedo tener mayor cercanía con ella por medio de la web (en cualquier momento, en caso de problemas).
Jordi J.R.
Vivo en Inglaterra, y a la verdad me ha costado mucho conseguir un profesional psicológico en mi idioma natal. He padecido ciertos problemas sentimentales y no hallaba a quien recurrir.
Agradezco haber conocido la nueva modalidad de terapia psicológica, en español y a distancia. He podido ir superando inconvenientes, además de incluir a mi pareja para que juntos tratemos los desacuerdos maritales, a nivel individual y conjunto.
Pedro B.C.
¿Atención? Excelente; ¿Resultados? A la vista; ¿Económica? Por supuesto. Los procesos terapéuticos online son ¡lo máximo! Y se pueden adaptar a mi entorno. Además, no fui abandonado en asistencia a pesar de la pandemia, sino que continué desde mi hogar con resultados más que satisfactorios.
Monica G.S.
Mi terapeuta es un ejemplo empático de esmerada dedicación. ¿Cuántas veces te he dicho gracias? Por si no lo había hecho, aquí lo dejo por escrito.
Gracias a la atención terapéutica online, he recibido tips, herramientas y diversas habilidades para enfrentar mis problemas psicológicos. Asimismo, ha estado disponible al 100% aún fuera de las sesiones.
Marta R.H.
Soy muy apasionado con mi trabajo de ingeniería, pero a la verdad, esto me ha llevado a sufrir de estrés y ansiedad (detectado). Mis horarios de labor no me permiten tomar citas presenciales para tratamientos o terapias.
Hace un año conocí la nueva modalidad de terapia online, y lo mejor es que puedo ajustar mi ritmo laboral para dar espacio a sesiones terapéuticas, todo desde mi casa. Mi profesional ha trabajado con dedicación y esmero para ayudarme a enfrentar esos terribles problemas. Sigo siendo apasionado, pero con menos estrés.
Monica B.A.
Mi terapeuta es responsable, seria y comprometida con mi salud mental. En poco tiempo hemos desarrollado una confianza mutua (para contarle mi vida con sus problemas) y sus consejos y técnicas me han aumentado la autoestima. Las sesiones terapéuticas online son el mejor servicio que he podido conseguir.
Sandra R.S.
A pesar de la fuerte diferencia horaria entre México y España, mi terapeuta y yo hemos podido desarrollar sesiones interesantes y valiosas, todas dirigidas a mi pronta recuperación.
Y lo mejor, mi bolsillo no se ve impactado por el alto coste profesional. En menos de 3 meses ya ha disminuido aquello que me aquejaba psicológicamente, haciéndome ver la vida con un tono menos preocupante.
Sara V.A.
No imaginaba que la tecnología avanzara tanto en la parte psicológica. En el momento de mayor problema recibí el consejo de un amigo para tomar terapia psicológica en línea. A la verdad, toda una novedad.
Agradezco a la especialista que me atendió toda la amabilidad y preocupación, y para empezar, su atención se basó en convertir mi pensamiento en optimismo. ¡Lo logró! Con dedicación, disponibilidad y herramientas psicológicas amigables y útiles.
Christina G.A.
Vivo en el extranjero y la verdad que facilita mucho poder tener acceso a una terapia online, en español y mucho más asequible que las del país donde vivo.
Estoy muy contenta con la terapia recibida desde el principio, ya que con su empatia y profesionalidad, siento que puedo alcanzar un buen nivel de desarrollo personal.
Alex P.T.
Algunos profesionales psicológicos de mi localidad presentan honorarios muy costosos y sesiones terapéuticas monótonas. He ido a 2 psicólogos y, aunque hay mejoras al principio, también he presentado recaídas fuertes.
Ahora, con la terapia psicológica a través de internet, he podido mantener un estado de salud mental positivo mucho más prolongado. Y lo más importante, mi terapeuta está más cercana y disponible gracias a la tecnología, y siempre con total amabilidad y empatía.
Joaquin R.D.
Preguntas frecuentes
Psyathome ofrece múltiples especialidades: depresión, ansiedad, pareja, sexual, autoestima y desarrollo personal, ámbito social y familiar, ámbito laboral y académico y duelo.
La duración de la terapia depende de múltiples factores, como son el problema encontrado tras la primera evaluación así como del grado de afectación que presenta el paciente y de los objetivos pactados entre paciente y terapeuta. También van a influir características como la personalidad y las circunstancias que rodean a la persona, las cuales pueden hacer que avance más rápido o más lento a través del plan propuesto de tratamiento. Sin embargo, en promedio, los usuarios que utilizan Psyathome realizan un proceso terapéutico de aproximadamente 3 meses y medio, que se acerca al promedio de 5 meses que suele durar un servicio convencional, sobre todo teniendo en consideración que las problemáticas de la salud mental más graves, que suelen ser las que más tiempo llevan a nivel de duración de la terapia, son las más importantes a tratar desde un punto de vista de la salud.
Una vez que hayas hablado con la directora del centro Psyathome y hayas escogido un plan en base a tus necesidades, se te asignará al mejor profesional para ti de acuerdo con la especialidad del terapeuta. Antes de que comiencen la terapia, tienes acceso gratuitamente a una primera toma de contacto con el profesional que te va a guiar en tu proceso de mejora (esto no es aplicable a una única visita, que en este caso se cobra).
