Religión y Cultura Fundación para el ojo compasivo/Robert Kent/DigitalVision/Getty Images Escuchamos sobre religiones y lugares en las noticias y tenemos opiniones sobre ellos, pero, en realidad, sabemos poco. Elija un libro sobre el Islam y desarrolle una comprensión de una de las religiones más grandes del mundo. O pruebe el budismo, el judaísmo o el …
Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos. Los profesionales de la salud revisan los artículos para verificar su precisión médica. Conozca más sobre nuestro proceso. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Los rompecabezas son una forma fantástica de pasar el día, especialmente cuando te encuentras …
Juegos de observación Uwe Umstätter / Getty Images Cada día elige algo específico para observar. Puede decidir prestar atención a lo que la gente usa algún día. Dondequiera que vaya, y en la televisión, observe cómo se viste la gente y piense por qué ciertas personas se visten de esa manera. Dale a tu cerebro …
Elevar Necesitarás descargar una aplicación para jugar Elevar‘s 35 (y contando) diferentes juegos de entrenamiento mental, que tienen una fuerte sensación educativa. Es gratis (con compras dentro de la aplicación) y las versiones de iOS y Android tienen decenas de miles de reseñas de cinco estrellas. Los juegos de Elevate se centran en la lectura, …
Practica la atención plena Aguas de Dougal / Getty Images La atención plena es un tema candente en este momento, y por una buena razón. A pesar del hecho de que las personas han practicado formas de meditación de atención plena durante miles de años, sus muchos beneficios para la salud recién comienzan a comprenderse. …
Leer algo diferente Los libros son portátiles, libres de bibliotecas y llenos de infinitos personajes, información y hechos interesantes. Salga de temas de lectura familiares. Si sueles leer libros de historia, prueba con una novela contemporánea. Lea autores extranjeros, los clásicos y libros al azar. Su cerebro no solo se ejercitará al imaginar diferentes períodos …
